Алиночка класс!!!!супер обёртывание,на такое наверное и я пойду!!!!Такое наверное супер приятные ощущения!Надо будет обязательно попробывать,но у нас сливки дороговатые....Но ради красоты....

Нирочка, возьми их немножко..там не так много надо, а если будет густо чуть молочка добавь, если оно, конечно, дешевле у вас

Вкусно пахнущее обертывание! А ты одевай лосины или т.п. что б не пачкать все вокруг, что нибудь старенькое, что не жалко!
Как твой вес после гостей?

Вес не взвешивался пока...Боюсь....Я вот думаю, эти антицеллюлитные шорты стоит покупать или нет??Люди!!!!Кто чего думает по этому поводу.Я как-то их всегда боялась немножко, типа для внутренных органов вредно.
Забываю все время сказать, я постоянно пользуюсь поясом Вулкан, ну такой по телеку еще рекламируют, только у меня обычный , без прибамбасов..Мне очень нравится, особенно сделаешь обертывание и сверху его..Классно.Рекомендую всем!!!

Сегодня была разгрузка.Съела 200 грамм гречки, но во вторые 100 грамм добавила 3 ложки конс.кукурузы и молочка. По калориям немного, но по разгрузки не очень честно...Но все равно защитываю..
Спорт как-то мимо меня прошел сегодня, стыдоба. Завтра расписание такое:
ПОдъем 6.00
6.05-7.20зарядка(тодес, Танцы или другие упражнения.)
7.20-8.00Отвожу сына в садик
8.00-9.0Душ,растирание,массаж жесткой щеткой,маска, крем
9.00-9.20 Завтрак
9.20Английский
Далее по ходу жизни.Блин, выглядит нереально так....Неужели можно так много успеть за утро.
Завтра меня стригут-красят.Буду красотулькой с новой стрижкой.
Да, вес сегодня с утра:58,5. Отличненько.Прием алкоголя не повлеял...

Класс, что вес изменился , а линеечку менять будешь или пока подождешь?

Уже поменяла

Мимо меня шагает победным маршем уже который день... А я по нему диетой...


И меня... И я... Грядет куча мероприятий! О сила воли... не покинь меня!!!

ВСЕМ ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!!! Я что-то как-то расслабилась.Когда делаешь все верно, кажется, что это навсегда..А вот когда нарушаешь...стыдно, даже на сайт заходить не хочется..
Вчера встала раненько, сделала зарядку, покачала пресс, потанцевала по диску танцы живота, сжигаем лишнее.Потом меня подстригли-покрасили-я ярко красная с черным,, мужики головы сворачивают. А потом подружка что-то неприятное сказала, а мы как раз обедали, ну я и съела шоколада и курицы больше, чем планировалось...И массаж медовый положенный не сделала. Была только 4 из 15 скипидарных ванн.
Сегодня с утра выпила кефира, приехала к маме, а у нее тут из еды только хлеб и мясо. Пришлось съесть мяса грамм 150.Фу, было невкусно и неприятно...
ВСЕМ!!!!!Если хотите перестать есть мясо или ,по-крайней мере, свинину, то посмотрите фильм "4" Хржановского...Очень рекомендую в этих целях и вообще для общего развития..
Так вот во мне кефир и мясо, чай зеленый. Рядом куча вкусных конфет, но я держусь...Ща убегу отсюда.
Да, утречком сделала зарядочку, покачала прессик,контрастный душ, легкий массаж с кремом. Вечером обязательно массаж медовый , танцы, обруч надо....

Привет, zontik23!!! Вот наконец и я у тебя в гостях!!!


Это точно! когда делаешь все правильно, какая-то уверенность есть в себе, в своих силах. И что самое интересное, жизнь вокруг тоже меняется!!! Людей к тебе словно магнитом тянет! Ну а если начинаешь лениться... тут и жизнь не в радость, постоянно долбишь себя: вставай, вставай, вставай... А так не хочется... Да, всякое бывает, так что надо не лениться, потому что утром наступает момент истины, и просыпаешься с чувством вины, и нет ощущения, что горы сверну... Может, и надо дать себе иногда хорошего пинка, чтоб потом все снова было хорошо!...)))


Вот ты просто умничка!!!!!

Сегодня не мой день...Все насмарку....Ладно, завтра новый день будет..А то сегодня все против меня, весь транспорт и банкоматы..Плакала и ела шоколад,50грамм и немного лаваша.Стыд...

Не грусти, все не так плохо! В одном ты права - завтра будет новый день. Я такая же самая, срываюсь легко. Но вот держусь уже недели 2... отметаю все ситуации! Сегодня с ребенком ходила в поликлинику, впору было обожраться шоколадом и лавашами... но держусь!!! Чего и тебе желаю!

Блин, все проспала..Отвела парня в садик и немного прилегла..Теперь активными темпами восстанавливаем:
Зарябка, танцы(примерно час)
душ, массаж(тоже час)
и за английский( а это до упора )

Побродила по сайту,появилось желание опять не есть мясо..Жаль, что это подкрепленно только желанием похудеть, а ничем иным. Было бы проще...После прошлого эксперимента(2 месяца) я не ем свинину и яйца, а вот остальное.....Завести линеечку, что ли вегетарианскую, я помню, это так стимулирует

Приветик!!!!Не грусти катена!!!!Всё наладится это точно!
Попробуй действительно завести такую линеечку!!!Будешь больше себя держать !!!!!

А если это прочитать?!!
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=2328

Добрый всем день. Вчера была зарядка, танцы,пресс, все это 1,5 часа..Питание сумбурное, даже парочка пироженых. Зато вечером была сауна.. И еще я купила наконец банки.Вчера в сауне испробовала, прикольно. Сегодня ем беспорядочно, спорта пока не было, но вечером будут банки.Наверное, надо опять повегетарианить, а то как-то не возьму себя в руки никак. Целыми днями думаю о новой жизни, а толку чуть. Никак не могшу встать пораньше, перевожу будильник..Но я не отчаиваюсь..Раньше вообще ничего не делала и ела все подряд, а теперь и контр.душ, и кремики, и массаж,и зарядка почти каждый день, и танцы, и ем поменьше. А вот машину починим, и в бассейн будем ездить...Я все равно жизнь налажу, так как Я это хочу!!!! 100%%%

Спасиба за ссылку, Валентин, интересно..Валентин, а вы смотрели фильм "4" Хржановского?Он у всех отобьет любовь к свинине, это точно..

Не смотрел....

Че-то плохо я себя чувствую...по-моему начался цистит..Не было печали..Ничего не делаю, лежу с грелкой. Калорий за день 1200. Нормально, потому что ела...Решила, что опять живу без мяса, рыбы, птицы, яиц. С Сегодняшнего дня. перед сном будет душ с банками...Но на большее силушек нету!!!

Приветик красатуленька!
Давай не болей,может тебе сегодня вообще ничего не делать,лежи и отдыхай!Тебе сейчас больше отдыха нужно!
Выздоравливай побыстрее!!!!!!

Спасибки, Кристюша, буду отдыхать...Есть тока хочется

Погрейся в ванной!!! Можешь соли добавить и в постель! Мне помогает!
Малыша лечи своего, Эти вирусы любого доведут до нервного расстройства. Чай сладкий давай, он ацетон выводит который при отравлении образуется, и пюре картофельное соленое... так мне врач сказал в этот раз! Лечитесь и не болейте!

Приветик солнышко!
А я не знала что у тебя ребеночек есть !А сколько ему?Лечитесь,желаю быстрого выздоровления! А это вам на счастья
А это для настроения
Целунькаю !Выздоравливайте скорее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

У меня тоже начался кишечный грипп..Все болит,тошнит, ну и понятно что..Есть не хочется..Может хоть похудею

Давай быстрее выздоравливай!А вот кушать наоборот надо,ты же не хочешь чтоб ты обессилилась совсем!
Здоровья,здоровья и еще раз здоровья!

У меня пацан, 3 года с хвостиком, зовут Елисей,попозже выложу фотку.

Красивая линеечка "НЕ ЕМ МЯСО, РЫБУ, ПТИЦУ, ЯЙЦА"

Ссылочка, которую я дал, помогла?!!

Очень может быть,сама не знаю....

Молодец что мясо есть перестала! Я вот сначала тоже не ела чтобы похудеть! Теперь же после разговора с мамой, уяснила для себя такую вещь. Люди которые не едят мясо более открыты душевно. Я просто не знаю как объяснить. Но в общем то что мы едим мясо не испытывая в том потребности является чем ьл вроде греха чревоугодия... Вегетарианцы более способны творить и создавать что то новое и гениальное(да и просто продуктивней работь в тех или иных сферах) потому что божественное начало в них более развито нежели в мясоедах! По моему я действительно настоящей вегетарианкой становлюсь, потому для меня люди все таки начинают делаиться на тех кто ест мясо и нет.... Я не осуждаю тех кто это делает, но теплее чувства к тем кто все отказался!

Очень болит живот,болезнь уже перекинулась на деда,теперь нас трое таких, болезненных.Питание не очень хорошее, настроение тоже. От банок появились синяки, чего я и боялась..Зато купила два диска Синди с упражнениями. Выздоровею и вперед..

У меня от банок синяки ого го!!!! Скажи а как фоты загрузить? У меня радикал не работает!!! Я буду оч благодарна!

Заранее спасибо!

Сынуля супер!!!! Но как ты это сделала?

Это мой сыночек,знакомтесь!!Елисей, 3 года.

ankiwa,я зашла на radikal, и там все получилось, попробуй еще, вроде ничего сложного нет. Там Валентин еще какой-то адрес указывал вроде, зайти в советы по ведению дневника, посмотри!!!

Так спокойно и правильно говорите... Жду Вас в темах о вегетарианстве. Уверен, многим будет полезно услышать Ваши ответы на их вопросы.

Начинаю выздоравливать, уже строю какие-то планы на будущее, это приятно и волнует.

Вот и молодец! Не болейте!!!
Малыш у тебя симпатичный, на тебя похож, такой же красавчик!!!

Приветик!настроение боевое, начало новой жизни!!
С утра было сделано :
1.физические упр.:Тодес, немного Синди Кроуфорд и танцы живота-сжигаем лишнее.Все это 1.05ремени заняло.
2.Душ-депиляция, жесткая щетка,скраб для лица, маска для лица и для волос, контрастный душ(4 смены воды), баночный массаж (мучилась до контрастного душа баночный массаж или после, но решила, что после логичнее).
Посмотрела но ноги, по-моему проявились вены слегка сзади над коленом. Они у меня проявились после родов, то есть просто стали видны. Врач сказал, что беспокоиться не о чем, варикозом и не пахнет. Но все равно боязно. Наверное, не буду в тех местах(самых целлюлитных-бедро сзади над коленом )делать баночный массаж, буду только вверху. Правильно я мыслю, как считаете?
3.Ручной массаж 15 минут с антицеллюлитным кремом. Результатов не видно совсем, вид, конечно, ужасный. Целлюлит у меня ого-го. Но я порасстраивалась и решила до мая результатов не ждать. То есть 8 мая, в день рождения свое мамы, я посмотрю на свои ноги критическим взглядом, не раньше. А до этого буду работать..
4.И вот теперь, через час после тренировки, пойду завтракать 0% творогом и баном. Отличненько. Еще зеленый чаек.
У меня много сил и желания. Лето уже близко и вместе с ним поездка к родственникам мужа(я их каждый раз поражая своем похудением за период отсутствия ), и первое настоящее устройство на работу(универ кончаю ).

Блин, вчера перепутала кастрюли и съела мясных щей Придется линейку менять

Сделала замеры:
Бюст 95
талия в узком месте 69
Талия в широком месте 84
Бедра в широком месте 97
Нога в широком месте 56
Вес 59кг

ну вот и к тебе заскочила, сыночек у тебя просто прелесть. А ты по какому диску занимешься с Синди? Я в шейпе давно ещё читала, что у неё нова серия вышла, там 3 диска, в каждом нагрузка возрастает.. но вот не могу найти, нигде нет

ну у тебя просто отличный и боевой настрой, молочинка
столько уже переделала за день , умничка
вот спасибки, что напомнила, я же тоже сегодня замерялась, надо отчитаться.

так ты же мяса не ела, а может бульончик невсчёт?

сыночк лапулька
удачки, у тебя всё получиться

Отчитываюсь. Калорий потребила немного , примерно 840.
На завтрак моя любимая запеканка бананово-яблочно-творожная.
А потом 2 стакана брусничного морса, 330мл сока "Тедди" детского, очень вкусно-это меня в маршрутке затошнило сильно, вышла и купила, чтоб полегчало, а то я шла ребенка учить.
Вечером 20 грамм сыра . Готовила себе грибы, в процессе пила вышеупомянутый морс с сыром и есть расхотелось. Можно было бы , конечно, просто так схомячить, калории позволяли, но я удержалась..Честь мне и хвала..
Приготовила себе шоколадное обертывание, ща пойду намажу
Вот вроде и все. Весь день прошел в позитиве, хотя сейчас срываюсь на слезы почему-то..Мясные пары так выходят, что ли??
Надеюсь, через неделю сбросить килограммчик.

[quote name='Leni' post='211154' date='7.2.2007, 12:21']
А ты по какому диску занимешься с Синди? Я в шейпе давно ещё читала, что у неё нова серия вышла, там 3 диска, в каждом нагрузка возрастает.. но вот не могу найти, нигде нет
[/quote]
Привет, да я вроде старых 2 купила : Мое идеальное тело и Как достичь совершенства. Классные упражнения, хотя ничего особенного нет. Но польза - то все равно великая. Вообщя долго купить не могла, случайно увидела..

[quote name='Natashenxka' post='211392' date='7.2.2007, 15:42']
так ты же мяса не ела, а может бульончик невсчёт?
[/quote]
Я думаю, что в счет, там же мясо было
сыночк лапулька :
[/quote]
Спасибки за комлимент. Он мне тож нравится!!

Хотела встать сегодня в 6 утра, позаниматься собой, но при этом я дома целый день. Встала, нормально, спать не хотелось, прошлась , так стало одиноко, я одна, как сиротка тут брожу, а все спять, легла, долго не могла уснуть..но все-таки уснула до 9 часов. Вот блин, при свете дня это даже весело смотрится, а ночью так жалко себя было
Завтрак порция хлопьев Фитнесс от Нестле с молоком. Очень вкусненько. Приятно быть вегетарианкой, можно есть каши, раньше я себе запрещала, так как мясо и каши не дружат

А еще, прикиньте, ща звонили из сада, говорят, зачем вы ходили с больным ребенком к врачу, дома бы лечились, а то нас СЭС теперь замучил. Веселуха! А нам , между прочим, воспитательница сказала идти к врачу Да и вообще, ребенок рвал, поносил без перерыва 2 суток, а нам дома сиди и его лечи, как знаешь. Бред вообщем. Возмутили меня!!!

Приветик, зашла в гости к тебе, такой сынуля хороший. А у тебя смотрю настрой на похудение боевой. Так держать. Хочу спросить а Синди занимаешься эффект есть?

Позанималась по Синди Кроуфорд 45 минут, очень продуктивно, все болело и до пота. Довольна, как слоник!!!потом душ был, с жесткой руковичкой, массаж с баночкой(несильный-боюсь сильно), самомассаж ручками с антицеллюлитным кремом. Надо бы еще пресс по Тодесу покачать и обруч, если будет время и место. Обруч катострафически негде крутить. Особенно, когда пацан рядом, он так и норовит подлезть
Планирую массаж медовый, но че-то не лежит к нему душа. Наверное потому что мед твердый только остался. Эх!!!
Наела на 887 калорий. Это были:
Суп грибной-молочный, готовила, посчитала 1045 калорий в кастрюле, думаю там где-то 10 порций, поэтому примерно 105 калорий порция. Не догадалась взвесить воду, блин. Буду умнее в следующий раз. Правда суп был с лапшой, а я ее есть не стала, похлебала воду молочную с грибками. Вкусненько!
Потом было 50 грамм гречки и 100 грамм грибов, тушенных с луком и сметаной. Тоже вчера посчитала их калорийность, когда готовила.
Еще опять поела Фитнесс от Нестле с соком "Тедди". Я запала на эти две вещи.
Вообщем, все это сплюсовала, плюс завтрак и получила свои калории. Но надо пойти живнуть на ужин (прямо сейчас) чего-нить. Может опять Фитнесса? Говорят, он мне быстро надоест. Надеюсь, а то он недешевый! Калории потом приплюсую и о масасже отчитаюсь!

Спасибо за сынулю, он такой!!! Настроение у меня на ура, это правда! По Синди занимаюсь второй день. Конечно, результат будет, отличные, хорошо скомбинированные упражнения!!