Натульчик, привет! Поздравляю с 5! А вот напитки типа Ред Булл лучше не пей никогда! А что будет после экзаменов?

Валентин. Раси, Дюймовочка! Я вас люблю!



Ну...после экзаменов Андрей перестанет быть моим учителем И на нас перестанут давить........возможно

Натуля. приветы!!! Будь попроще и народ к тебе потянется... Хочешь звони, пиши ему, рассказывай про погоду, чего ты молчишь??? Дуська маленькая

Натуля, прости дурака за опаздание, но всё же: с прошедшим тебя днём варенья!!! Желаю тебе стальной воли, сногсшибательной красоты и много-много любви!!! (заметила?- всё, что я пожелала у тебя и так уже есть, так что пришла пора этим воспользоваться ). Счастья тебе, малыш! Цём!

Ой. сколько у меня гостей!
Невидимочка, спасиб за поздравления, я очень рада, что ты заглянула!

Я писала ему, перед соревнованиями пожелала удачи. Но его не было в инете, а зашел только когда они уже проиграли, и мне не ответил! Бука.

Его бывшая училка совсем обалдела, намекает мне в открытую, ставит по химии тройки практически ни за что и смотрит на мою реакцию каждый раз, когда произносит его имя. А я стараюсь делать вид, что мне все пофиг Завтра мне предстоит провести 3 часа в хорошей компании: я, Андрей и производная с интегралом А я че? а я ниче!

Сегодня в Москве хоронили Ельцина. А я ведь учусь совсем рядом с Новодевичьим. Мы думали, что услышим оркестр, но я до полпятого была на Воробьевых горах и ничего не слышала.

В общем, девочки меня отпинали на встрече, что не веду дневник. Вот пришла исправляться.
Может быть, в ближайшее время нафоткаюсь и выложу фотки...

Сегодня у меня разгруз на молокочае. Может до отъезда еще хоть пару кг успею сбросить...
А еще я недавно токазалась от сыра. То есть он в меня просто не лезет после того, как я прочитала про ферменты из желудков телят

Уже давно ищу себе черный раздельный купальник (просто черный, без всяких чешуек ). Пока безрезультатно. Может кто-нить знает, где можно такой найти, и чтобы не очень дорого?...

Наташ, приветик, а куда это ты собралась уезжать, да еще и с купальником?

27го числа уезжаю с подругой на Украину (там под Киевом база отдыха), хочется выглядеть более-менее прилично

ого!Супер, а озера там будут? Вы вдвоем только едите?

Наташа, привет! За разгрузик респект тебе! Про купальник ничего не подскажу. Эх, все едут отдыхать, по-моему одна я никуда не еду. Удачного вечерочка!

Насчет озер не знаю, вроде нет... Там река (Десна) и ее ответвление. Едем с ней и с ее предками. Надеюсь, предки нам не сильно помешают))) Я вернусь через 2 недели (16го июля), а она там почти до конца лета останется.

Ленусь, привет!
Разгрузик надо было устроить, т.к. последние два дня наелась сладкого и надо устранять последствия А вообще я сейчас стараюсь хотя бы раз в неделю разгружаться.

Привет всем!
Разгруз вчер прошел успешно, даже есть особо не хотелось, только вечером съела 1 абрикоску.
Но вот результат меня сегодня не порадовал: плюс 800 гр от последнего раза. Неужели я столько набрала за последние несколько дней, что даже после вчерашнего молокочая (который обычно дает отвес 1.400-1.800) весы показывают увеличение веса???!!!! Так мне и надо, нечего было есть сладкое и хлеб!!! Пошла менять линеечку.

Ну вот! А я с горя сегодня взяла и объелась!!!!!
Значит так. Мне осталась неделя. На эту неделю (как дальше будет пока не знаю) перехожу на веганство, тем более, что сейчас пост. Буду есть только растения, либо замороженный, либо свежие, никаких консервов!!!!Либо сырые, либо тушеный или залитые водой. Исключение будут составлять молоко, кефир и м.б. растительное масло. Вот так. Обещаю, что буду отчитываться.Честное слово. Пинайте меня.

Натульчик, привет! В том и состоит наша самая большая ошибка, что мы объедаемся с горя, а потом ещё больше злимся на себя и снова объедаемся. Замкнутый круг. Объелась и объелась, что теперь помереть?
Планы на неделю отличные, лето овощи самое то! Пинать будем обязательно. Я вот уже пнула. Спокойной тебе ночки и приятных снов!

Ага, повеситься.........на подтяжках Вот только подтяжки куплю

Спасибо!

А вот и мой отчетик за сегодня:
- 6 бананов (небольших)
- 4 яблока
- морская капуста
- листья салата с соевым соусом и маслом грецкого ореха (классная вещь!)
- 4 маленьких хлебца-молодца
- яблочный сок

В принципе, я собой более-менее довольна, только с бананами, конечно, получился перебор.4 Но они уже кончились

Купила себе двое шортиков на лето

Вечером (поздно) поела маринованных овощей. Калорий в них конечно мало, но вот соль и уксус...

Натульчик, привет! ОТличный отчёт, умница! Дапже бананов нормально, тем более утром.
А фотки в шортиках будут?

Валентин!

Они не все были утром, я просто так написала Два утром, остальные где-то в 14-15 часов.

Только что приехала с концерта памяти Визбора. Мы когда сначала приехали в Кремль, просто обалдели, какая была очередь. Даже хотели ехать домой! Но она продвигалась довольно быстро, мы даже не опоздали.Правда, концерт начался на 15 минут позже. Нас ждали, наверное
В целом мне понравилось, но я на них обиделась, что не спели мою любимую песню - "Телефон"

Отчет:
Завтрак: гречка с кефиром, яблоко.
Обед: греческий салат без заправки и фруктовое желе (в "Му-му"). Конфеты "коровка" благоразумно оставила на подносе.
Ужин (рано, часов в 5)морская капуста и яблоко.
Вечером (после концерта, часов в 11) - кефир и 2 небольших нектарина.

ВОть так.... Вроде бы я собой пока довольна


Ленусь, специально для тебя:(только там шортики почти не видно )

Потом еще зафотаюсь нормально .

Личико повзрослело... Уже ДЕВУШКА!!

Фигурка -

Стараемся

А вот и я! Вижу, никто ко мне не заходит Скучно
Предки уехали на дачу, так что у меня полная свобода!
Отчет:
Завтрак: яблочное пюре без сахара 250г, нектарин, яблоко
Обед: 40г миндаля, 2 нектарина
Ужин(рано, в 5): салат-бар в "Сбарро" 270г (кукуруза, грибы, брокколли, немного греческого)
Вечером (в 10 - только домой ввалилась) - стакан кефира и яблоко.

Эх, надо уже начинать чемодан собирать...
Видела сегодня отпадный купальник, но он стоит 3600 !!! Не знаю, наверное придется разориться, я ж теперь спать не буду, пока его не куплю! А может, удастся найти что-нибудь прикольное подешевле... Обычный не хочу, надоели они мне...

Сегодня утром встала и обнаружила, что похудела на 1кг! Всего за 3 дня. Вот что значит правильное питание!

Вчера пыталась сделать депилляцию восковыми полосками. Но то ли я что-то сделала неправильно, то ли слишком сильно разогрела воск, то ли воск был фиговый, но когда я отклеила полоску, весь воск (вместе с волосами, разумеется ) остался у меня на ноге.И как я ни старалась, он не только старательно игнорировал надпись в инструкции "легко смывается водой", но не оттирался ВООБЩЕ НИЧЕМ! Ни скрабом, ни мылом, ни мочалкой! В общем, нога с восковыми пятнами выглядела просто обалденно! Я решила всех послать и лечь спать. Но не тут-то было! Заснешь тут! Пододеяльник постоянно прилипал к ноге, а отдирать жутко больно В итоге я как-то заснула, а к утру воск подсох и удалось частично его отскрести
И я решила, что уж лучше "по старинке", кремом для депилляции. Хоть растут после него быстрее, но зато ничего никуда не приклеивается!

А еще меня возьмут на работу на август! Ура! Ведущим специалистом в Мособлстат!

Приветки поздравляю с -1 это отлично, работа, это тоже отлично, а воск, тьфу на него, действительно фиговый был

Натуль, привет!!! Фоточка отпадная!!! Такая красотка, и фигурка классная, все так, миленько, ничего лишнего!!!
Поздравляю с минус 1 кг!!!

Привет Натусик
Ржала про воск По фотке: ты похудела! Я сужу по встрече когда тебя видела

tvoy_lisenok, приветик!

Спасибо!



Привет! Лишнее есть, и не мало, просто я это тщательно скрываю!

Дык я ж с тех пор 4 кг сбросила! Вот только бы не получить их обратно.. работы ведь еще ооочень много

В общем, девочки, мне стыдно. Еще утром я тут хвасталась своими успехами, а сейчас буду снова просить пинка! На меня сегодня напал конкретный жор. До обеда еще держалась, а там....пошло-поехало Как мне кажется, жор сегодня был вызван тем, что я увидела, что 1 кг ушел, и подсознательно решила, что можно расслабиться! Не знаю, как предотвратить в будущем такие моменты....
Итак, готовьте помидоры!
Завтрак
:гречка с кефиром (гречки - полстакана в сухом виде), 3 абрикоса
второй завтрак: 6 нектаринов - многовато, но они такие вкууууусные
Обед:
немного листьев салата и морской капусты с 1ч.л. масла грецкого ореха.(я теперь это масло еще утром натощак по чайной ложке пью), тушеная цветная капуста (1 небольшой кочан) с соевым соусом, 2 стакана кефира с клетчаткой
А вот дальше начинается жор...
Несколько ложек красной фасоли,
400г замороженных овощей с соевым соусом
еще 2 стакана кефира с клетчаткой (откопала у себя на полке и решила подъесть )
5 абрикосов, 1 персик, 4 яблока
165 гр яблочного пюре
Я чувствовала, что уже объелась, но все-равно хотелось чего-то еще. Пошла в магазин, купила бананов, творого, орехи. Съела 200г творога, около 70 г орехов (арахис и кешью) и 1 банан.Вроде успокоилась.
Но уже под вечер (в 11 часов) все-таки добралась до бутербродов с маслом: 2 больших куска хлеба с маслом и немного молока.

На вторник планирую молокочай.
Побейте меня немножко, чтобы я в себя пришла.

Подстегиваемая муками совести, 25 минут крутила обруч, потом начала заниматься на степпере, но он очень сильно гремел, поэтому только 5 минут

Что-то по-моему от компа у меня начинает уудшаться зрение. или устала просто...

Натульчик!!!! Какой ужас..... Сижу в шоке *))) Ну ты девица пожрааать *))) А прикинь, если б ты лопнула и все бы увидели ЧТО есть такая февочка красивая???? Жуть!!!
Помидорами не обойдешься - тухлые яйца и только они.... Советую одно приберечь и в приступе жора нюхать *)))


А если честно,то не обижайся я любя и не очень серьезно *))

ГЫ ГЫ ГЫ

Нат, ну клёво! 4 кг - это не хухры-мухры А про жорский отчёт читала-читала, сначала мне всё нравилось даже несмотря на то, что много, но хорошего а вот как прочитала про бутеры с маслом в 11 ночи

Кидай, я ловлю!


Они мне весь день покоя не давали. Вечером уже думала - все, пронесло... ЩАЗ ТЕБЕ!!!
А про степпер - я ж на него уже в час ночи вскарабкалась особо греметь нельзя было...

Но две вещи все-таки радуют:первая - что не сорвалась на садкое, вторая - что обо всем здесь отчиталась, раньше после такого я бы носа в днивник не показала

Натульчик. привет! Мы с тобой сёстры по обжорству! НУ ты хоть не вредное ела, не как я.
Фотка отличная, красотулька! Пинать тебя не могу, советсь не даёт. Сама грешна. Меня последнее время тооже что-то на хлеб с маслом пробивает. Надо было тебе их лучше утром съесть, раз уж ты поняла, что так их хрочешь.
Купальник, конечно, дороговат, думаю, что можно найти подешевле. Родители надолго уехали?
Удачного тебе дня!

В журнале каком-то видела почти такой же почти в 2 раза дешевле. Надо еще поискать. Сегодня еще хочу в спортивный поехать.

Спасибо! Неееее, только на 2 дня, уже вернулись

А насчет того, чтобы утром съесть хлеб...я все надеялась, что смогу себя уговорить. Впредь буду знать, что я трудноуговариваемая

Прочитала у Светика в дневника про нжирную творожную массу... А в Москве я не разу не видела такую... только сырки ванильные нежирные в Алых парусах...

УРРРРРРРЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!! Всем бааааальшой привет!!!! Я вернулась!!!!!
Мы были на базе отдыха в Киевской области! Было жалко уезжать, расставаться с новыми друзьями, но что поделаешь! Может быть, еще встретимся... Два дня гуляла по Киеву...Сейчас выложу фотки.
Памятник Богдану Хмельницкому.


Софийский собор

Выставка украинского янтаря в трапезной Софийского собора



Даж дали сфоткаться в янтарных украшениях)))

На газоне на территории собора мирно спал кот)))

Памятник княгине Ольге, на заднем плане - МИД Украины.


Майдан Незалежности, главная площадь Киева. По-моему, фонтаны и полукруглые стеклянные купола очень напоминают нашу Манежную площадь. Когда я сказала об этом парню-киевлянину, он спросил:"Что еще мы у вас содрали?" и засмеялся




Там же, на Майдане



Нулевой километр))


С другой стороны Майдана - торговый центр "Глобус" и гостиница "Украина":

Андреевская церковь

Крещатик


Демонстрация представителей блока Юлии Тимошенко))


Станция метро "Днепр". Хотела поправить волосы - не успела - меня уже сфоткали)))


Кстати, метро в Киеве (как и наземный транспорт, кроме маршруток) стоит 50 местных копеек, т.е. по-нашему 3 рубля. Я обалдела, когда узнала
Это я обнаружила, если не ошибаюсь, на станции метро "Гидропарк")))

Киево-Печерская лавра



Киевская Родина-мать или. как говорят киевляне, Железная баба))))


Один из мостов через Днепр


Обзорная по Киеву закончилась , теперь немного фоток непосредственно с места нашего отдыха.
Десна.Малое (старое) русло.


Десна.Большое (новое) русло. Я лично 2 раза переплывала его туда и обратно.

На базе отдыха, около нашего домика.

В домике))




Уфф, пока все...Ну и забацала я отчетик)))

Отчеты о питании будут с завтрашнего дня. По ощущениям я немного похудела (несмотря на обалденное украинское мороженое, шоколад и сливочное масло, которыен у нас в России гораздо хуже), еще не взвешивалась. В 44 размер влезаю спокойно, но хочу 42, так что работа еще есть.

А вот и Я!!! Как и заказывали!!!
Слушай, фотки обалденные!!! Красота такая!!! А ты выглядишь чудесно!!! Оч стройная, загорелая- симпотяга, в общем!!! Жду рассказов о впечатлениях!!