Olechka, ого, полчаса! ты просто молодец!

А я тоже по минут 15 делаю... уже 3 раза делала.. синячков уже меньше стало!! Насчет меда... у мя мама ворчит, что я его не по назначению использую. Стоял на кухне несколько лет, никак не заканчивался, а тут я его в обороты взяла) Вообще, Леночка, ты молодчинка! Питание у тебя отличное!

T@SH@, ага, у нас тоже стоял до поры до времени А сейчас уже вторую баночку купили Но это того стоит

Сегодня:
Обед: йогурт "Активия" + орехи и изюм, 1 чашка воды
Ужин: рыбный суп, немного творога с медом, 1 чашка чая с молоком

Как я уже сказала, купили мед, сегодня будет массаж

медовый массаж надо делать по ощущениям. я на попу делаю с отрываниями ладошек по нормальной методике и на ножки просто массажными двидениями. На попе считаю количество раз. от 400 до 600 отрываний, когда я считаю, мне не скучно а на ножки смотрю по состоянию меда и кожи, когда она станет розовенькая, а мед начинает белеть и густеть, лезу в ванну и все смываю
мед по купаю килограммами, чего уж мелочиться? Я его и в кашки и в обертывания добавляю, и массаж с ним делаю ну и родных лечу если болеют

Леночка питание отличное! На пять с плюсом!
Кто-нибудь у тебя получает такие оценки? А любимчики есть...?


Буду с нетерпением ждать отчетика по массажику медовому. Похоже только мне не купить мёд.
Если честно, в магазинах мёд только торговый, со всякими добавками, а насколько я знаю обязательно надо НАТУРАЛЬНЫЙ.

Ассолька, привет!
Ну конечно получают Я работаю с одаренными детьми, они практически все отличники. А любимчиков у меня нет... уж не знаю почему... Я ко всем одинаково отношусь
Я работаю еще и соц. педагогом. Готовим с детьми различные мероприятия, праздники. Вот там у меня действительно все любимчики Примерно 20 человек - активисты наши: певцы, танцоры, артисты НО не отличники, далеко не отличники...

Вечером съела еще немного творога с медом и выпила стакан сока.
Сделала медовый массаж, а после него - массаж животика и бочков с антицеллюлитным маслом (1 час).

Ассолька, мама купила липовый мед. вроде нормальный... В общем, мне понравилось А у вас что с медом напряженка??

Леночка, приветик! У тебя очень хорошее питание, молодец! Я тоже люблю медовый массаж (мама кстатит тоже ворчит, что я добро перевожу ). Я его делаю минут по 40, пока мёд белым не станет.
Спасибки тебе за поздравление.

lenuska, спасибки тебе за одобрение Я очень стараюсь.
по 40 минут? ВОТ ЭТО ДА!!! ты просто молодец!!! У меня за 15 минут очень сильно руки устают. Но теперь я буду пытаться постепенно увеличивать время
Еще раз поздравляю!!!

Привет, Ленусь! Вот, пришла знакомиться. Между прочим, мы с тобой тезки. Забегай, буду рада.

Здравствуй Леночка!
Я к тебе с ответным визитом, предлагаю дружить дневничками
Прочитала все, ты молодец, с питанием все вроде отлично! Посмотрела фотки - ты ооочень симпатичная и особых проблем в фигуре я не вижу. Минус пару кило и будешь вообще куколка

zagadka, Ленчик, приветик!
Рада видеть тебя в своем дневничке Буду забегать, обязательно

sKoshka, привет! Конечно будем дружить
За комплимент спасибки

Сегодня:
Утро: 3 кусочка сыра, 1 чашка чая с молоком.
Обед: 1 банан, 2 кусочка сыра, 1 чашка чая.
Ужин: рассольник (без мяса! ), творог с медом, 1 чашка чая с молоком.

Вечером мои любимые массажики

ВСЕХ ТАТЬЯН С ДНЕМ ТАТЬЯНЫ!!!!! СЧАСТЬЯ И ЛЮБВИ!!!


ps по дневничкам позже побегу. подруга (Татьяна!!!) в гости ждет

Приветик, я смотрю, ты прям увлеклась массажиками, молодец Да точно! Всех Татьян с днем Татьяны, всех студентов с днем студента)))

T@SH@, ой, про студентов я и забыла совсем
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!


Да, "подсела" на массажики

Конечно же нет!!!!!
Я просто хотела купить НАСТОЯЩИЙ мёд. Как бы объяснить....ну не торговый в банках, а который на развес продается. На рынках или в специализированных магазинах.
Я живу в северной части города. под боком нет ни рынка, ни спец. магазина...Но я в итоге купила все-таки мёд, правда не который хотела!

Ассолька, привет
Поздравляю с покупкой

Сегодня:
Утро: 1 чашка чая с молоком и медом, 3 кусочка сыра.
Ужин: супчик овощной, 2 стакана сока, немного орешков.

Вечером массажики

привет, привет!!!!!
как делы??как твои массажик??
Ленусик, хвала тебе, ты так мало кушаешь!!!супер!!не то, что я....вот сегодня сижу на разгрузе....жую яблоко..
Я все никак не могу собраться и взяться за массаж!!! буду брать пример с тебя!!!
ты скоро совсем стройная станешь! так держатЬ!!!!!!!!!

Лучик солнца, приветик
Дела отлично, чувствую себя прекрасно Массажики очень помогают. На бочках жирок уменьшается. Недавно джинсики надела, а они совсем не жмут. Так здорово! Я даже не верю своему счастью Пока не взвешивалась, т.к. весов нету.
Честно, мне в первый раз удалось удержать себя в руках и не соблазниться на всякие слодости и т.д.

я рада, что массажик помогает, ох, и мне надо за голову...мм...точнее за другое место браться...
я тоже радуюсь, когда в веши которые мне тугие, влазаю без проблем!!надо сегодня попробывать!!!вдруг и я в джинсы 2-х летней давности влезу сомневаюсь...но все же...
молодец, что не соблазняешься на вкусности!!
вот и у меня нету весов!!!о!!надо на 8-е марта попросить у м.ч!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! придумала!!!!!ураа!!!!щас ему сообщу о своем будущем подарке!!!

ой какая же ты умничка!!! Прямо непрекрытая реклама массажика Может и я наконец-то решусь, а то стыдно прямо становится

Лучик солнца, я в 2 летней давности точно не влезу
Да, весы это конечно хороший подарок Надо родителям намекнуть на это

sKoshka, приветик! Попробуй, думаю, тебе понравится Самое главное, что помогает!

Вот хотела завтра приготовить помидоры фаршированные гречкой. Рецепт скачала, только там нет времени приготовления...

Сегодня:
Обед: гороховый супчик, фруктовый салатик, 1 стакан сока.

Купила себе DOVE летний загар, вчера и сегодня мазалась. Так здорово!

А где все??

Ты такая молодчинка! Наверное, когда появятся весы, то они очень приятно тебя удивят.
Ты бы рецептиком помидоров с гречкой поделилась, а то мне как раз обещали пакетик гречки привезти (у нас тут напряженка с гречей).

Kirik, привет Рада тебя видеть Спасибо, что зашла ко мне. Я тебе рецептик в дневничок кину
За одобрение отдельное спасибо!

Ужин: гороховый супчик, 1 чашка чая с молоком.

~soul of fire~ =)
привет, я к те с ответным прибежала напоследок!!уже убегаю с работы...
да, мне нелегко было смотреть на всю вкуснятину в холодильнике и на то, как мой м.ч уминал пельмени!!в 10 часов вечера!!!!!

Привет. СПБ за поддрежку. Рецептик бы поместила у себя в дневничке, вдруг еще кому-нить понадобится (например, мне).

Рецепт перемещен.
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=80

Читаем правила!!

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?a...p;f=24&id=5

Привет. Здорово ты держишься! Молодец.
Спасибо, что ко мне заглядываешь!

А как выходные проходят???

Спасибки за рецептик! Обязательно попробую, уже и гречку выпросила у русской соседки (тут у нас нет гречи).
Я когда даю рецептики, то их кладу еще в тему Едит с удовольствием - стараюсь соблюдать правила

Valentin, простите. буду стараться правила не нарушать.

Карапузик, привет Спасибо, что зашла

ZyXEL, приветик Рада тебя видеть в своем дневничке Выходные нормально. Разгруз я не устраиваю Вчера вот к подружке в гости ходила. Чай пили. Я с медом, а она со всякими вкусняшками Сегодня я помидорки приготовила. Получилось очень вкусно

Kirik, приветик Я этот рецепт нашла в теме "еда", но ссылку не сохранила. В общем я их сегодня приготовила, получилось вкусно Яйцо заменила сыром.

Сегодня:
Обед: помидорки с гречкой, 1 чашка чая с медом и молоком, немного орешков (кедровые и фундук).

Салютики!
Сплошной позитив!
Отлично! Питание просто крастоа....а я вчера "хулиганила" на даче была.
Зато сегодня разгружаюсь...

Ассолька, приветик Ты наверное на даче шашлычки кушала? Ну я думаю, что иногда можно себе разрешить
А я вечером поехала к подруге, пила у нее чай, кушала орехи и сыр. В общем много съела А дома еще молока попила

Блин, ну ты умница, я еще пока так не могу, если кто-то при мне какую-нибудь вкуснатищу ест не есть самой, я могу полдня потерпеть, а потом срываюсь все равно"!!! Надеюсь и ко мне это попозжа придет!!!

Привет!
как выходные?много полезного скушала?как массажики?спорт?
отчетик!!!

Всем приветик

ZyXEL,думаешь, у меня это сразу стало получаться? Нет, тоже было такое, что сначала отказывалась, а потом наедалась так, что ой-ой-ой Потом мне было жутко стыдно и я клятвенно обещала себе так больше не делать. А сейчас я просто думаю о том, что будет очень жаль потраченных усилий и держу себя в руках У тебя тоже все получится

Лучик солнца, выходные отлично Выспалась наконец-то Полезного чего скушала? Черную смородину Массажики хорошо, только вот мед опять заканчивается Спорт никак Не могу себя заставить Но у меня все равно есть результатик: -1 см в бедрах и талии

Сегодня:
Обед: фруктовый салатик, 1 чашка воды.
Ужин: гороховый супчик, 4 кусочка сыра, 1 чашка чая с молоком, немного кедровых орешков.

Ой, красотульки! Я завтра иду на собеседование в местную редакцию. Там конкурс на замещение должности корректора Это моя мечта в газете работать

Да Ленчик!
На даче жарили шашлыки! Вкусно! Но сильно убиваться по этому поводу я не буду (с ума сойду иначе)...
Желаю от всего сердца получить работу где мечтаешь! Я думаю у тебя все получится!

Ассолька,спасибо, я тоже надеюсь, что получится

Леночка!!!!
Как дела?
Ты ходила на собеседование?

Привет!!!
Была в гостях!!! Ты просто супер! У тебя в гостях сразу настроение поднимается! На фото - ну просто красавица!!! Как собеседование??? Надеюсь, что прошла!!!!Спасибо за розу! И где ты столько красивых кртинок берёшь???

Приветик ~soul of fire~ !!!
Вот как хорошо, зашла к тебе а тут опять сплошной позитив! Моллодюсик!!!

Привет красотульки!

Ассолька, на собеседование ходила. Посмотрели мой диплом, дали статью, чтобы я ее исправила. Завтра эту статью нужно в редакцию отнести. Но там оказывается кроме меня столько народу! Я очень сильно волнуюсь

Jekaterina, добро пожаловать ко мне в дневничок! Рада тебя видеть За комплимент спасибо, мне очень приятно Заходи еще

sKoshka, спасибки, я стараюсь

Сегодня:
Завтрак: 1 кусочек сыра, 1 чашка чая с молоком.
Обед: 4 кусочка сыра, 1 чашка чая с медом и молоком.
Ужин: овощное рагу, 1 стакан сока, кедровые орешки.
А вечером я сделала такой вкусненький десерт в черничный йогурт добавила измельченную клубничку и черную смородинку. Ну ооочень вкусно получилось!

~soul of fire~ Привет!!!!!
ммм....какай вкусный десерт.....щас слюни по монитору потекут...
у меня тоже минус один см в талии!!!!!уррряяя!!!!
Держу за тебя кулочки!чтобы тебя обязательно взяли на работу!!!!!
Молодчинка, вообщем!!

А клубника замороженная или свежая?

Лучик солнца, ZyXEL, привет

Сегодня в редакцию ходила, статью отнесла. Сказали, позвонят в конце февраля и скажут, взяли или нет. Долго еще ждать

А так все у меня хорошо. Погода такая хорошая. Снежок...

ZyXEL, клубничка замороженная

Сегодня:
Утро: йогурт с ягодами, 1 чашка воды.
Обед: овощное рагу, 1 стакан сока, 1 кусочек сыра.
Ужин: овощное рагу, йогурт с ягодами, 1 стакан сока.

Вчера закончился МЁД!!! Сегодня я без массажа.

Вчера закончился МЁД!!! Сегодня я без массажа.
[/quote]
Ленок ! Ничего страшного, попробуй сделать ручной( я недавно делала, разминала все сама- бока, животик, так наутро все болело, как после физическои нагузки) . У кого-то вычитала, что после 2 недельного массажа- животик в 2 р. меньше стал . Тут конечно терпение нужно- руки сильно устают, но ничего, потом привикаешь . Так что, если меда нет, то можно ручной, или солью морской в ванной массировать проблемные места. Тоже

Olechka, привет!
Я делаю массаж с антицеллюлитным маслом

Леночка...очень надеюсь на положительный исход, верю, что ты справишься!!!
Питание просто отличное!!!!
По-моему тебе пора линеечку вегетарианскую делать....
Удачи!
Большой привет из Санкт-Петербурга!!! У нас...(счас посмотрю, чо на градуснике..) -13. холодно...

Ленчик, привет!
Давно не забегала к тебе. Ты такая умничка в смысле питания. Почитала твой рацион и чувствую себя теперь такой безответственной, нисколько о себе не заботящейся. Мне бы твою силу воли.