пришла на форум полной бездарностью в плане питания. ела консервы и пила энергетики. носила 50 размер. апрель 2006-вес 75 кг. в сентябре, когда появилась тут-68. сейчас 61. 44 размер снизу и 46 сверху.
почти перестала употреблять мясо, кроме курицы. вообще стала питаться правильно...приобрела шикарные ногти и стала чаще улыбаться. в планах: 55 кг( и даже меньше)

Супер!!!!!!!!!

А мне рано писать о результатх, но зафиксирую промежуточный.
Когда пришла на форум - а было это в конце августа, весила я 63 кг. При всем при этом был жуткий целлюлит. Даже на руках уже наблюдать начала!
Отказалась от рыбы, мяса и яиц, старалась не есть после 19-00. Похудела на 5 кг за 2 месяца - и все! Встал вес на 6 недель! Я отказалась от хлеба, из сладкого - только кофе с сахаром с утра. И вот вес опять пошел на убыль!!!!
Из физ нагрузок: зарядка с утра (получалось нерегулярно. Теперь с утра только обруч). 2 раза в неделю часовая фитнес-программа. Занимаюсь дома по диску. последний диск - танец живота для начиающих, обруч каждый день - 5 минут утром, 15 минут вечером
Из процедур - баночный массаж на дому - 1 раз в неделю, массаж у Валентина- 1 раз в неделю. Нерегулярно ручной массаж.
После 19-00 строго не ужинаю. Считаю каллории.

Планы на будущее:
- Освоить обертывание
- Почаще баночный массаж
- Похудеть еще на 3 кг.
- влезть в 44 размер
- обмерять наконец-таки свои объемы
- Записаться на чистку лица

Привет я здесь совсем новенькая хотя и завела дневничёк,но что то не выходит с ним ,больше читаю дневники девчёнок и это очень помогает.У меня при себе всегда есть тетрадь все рецепты и все процедуры записываю туда И мне очень нравиться заниматься собой хотя у меня маленький ребёнок которому всегда что то нужно ,обычно не вовремя и ещё один у которого жуткий переходный возраст.Спасибо Валентину и вам всем девочки. Планы у меня ,это делать обёртывания. массаж на целюлит где он есть,маски (их много и все охота попробывать),самое главное не есть мясо(почему то срываюсь не ем ,не ем и бац сорволась),но я соберусь. Да уж получилось не уклюже но я стораюсь.Ой совсем забыла про медовый массаж он мне очень нравиться буду продолжать его делать.

Есть уже маленькие итоги и БОЛЬШИЕ ПЛАНЫ на будущее!!!
Итоги такие:
1) стало нормой заниматься спортом 3 раза в неделю, хожу на танцы живота 5 месяцев
2) уменьшились объемы (в среднем на 2-3 см), вес -3кг
3) стала есть больше круп, фруктов, овощей, пытаюсь завязать с мясом (дома не ем точно)
4) не ем майонез!
5) делаю массаж медовый, всякие процедуры с ТАКИМ удовольствием (даже мужа подключаю)
6) заработала похвалу и одобрение мужа (и даже некоторых родственников, которые ставят меня в пример своим женам..)
А вот мои планы:
1) достичь веса 50 кг
2) избавиться от животика и вообще подтянуть мышцы
3) убрать целлюлит
4) не зависеть от сладостей
5) купить новый купальник со стрингами и ЗАЖИГАТЬ!!!
Всем успехов!!!

Девчонки, вы молодцы!!! Верной дорогой идете, товарищи!

[quote name='Rainbow' date='13.12.2006, 3:57' post='176383']
Сейчас я тоже буду хвастаться . Год не ем рыбы, молочных продуктов.

Радужка, а как же кальций? Кисломолочные ты тоже ведь не употребляешь? Я как-то смотрела док.фильм о вегетарианцах строгих, так вот у тех, кто не употреблял молочные, был остепороз. Что ты употребляешь для профилактики?

Я сюда пришла в полной безнадёге. Думала, что мне ничего не поможет, но было сильное желание себя изменить. На второй день пребывания здесь отказалась от мяса и по лнеечке можно видеть сколько я его не ем. Даже не пробую. От рыбы не отказалась, как-то пока не планировала. А вот яйца и сливочное масло тоже не ем. Белый хлеб и раньше не жаловала, а сейчас и не тянет вообще. Только ржаные хлебцы или иногда ржаной хлеб.
Похудела за первые 1.5 месяца на 10 кг, потом постепенно ушли еще 5. Месяца три застой, но во всяком случае я понимаю, что набирать уже не буду. Я кушаю, иногда много, но без вредностей. Иногда могу себе позволить кусочек булочки, конфетку. Я научилась контролировать совй аппетит и свои гастрономические пристрастия. Скинула несколько размеров и это заметно не только для меня. Весила 96, а сейчас 81. А объемы при этом весе стали меньше, чем были. То есть фигура изменилась. Я выгляжу худее (на мой взгляд), чем раньше при этом же весе.
Самая большая моя ошибка - это то, что я расслабилась. Достигла каких-то результатов и расслабилась. Не берите с меня пример. Надо идти до конца, а не тормозить на полпути. Надо начинать усиленно заниматься спортом и телом, находить для этого время и место, а не искать отговорки.
В общем в планах на следующий год: скинуть еще 10 кг!!!!!!!! Стать фанатом своего тела ( в смысле ухода за ним). Ну и пропагандировать здоровоый образ жизни и Красотулю.ру повсеместно, чем я в принципе уже и занимаюсь.
А еще хочется сказать огромное спасибо всей огромной группе поддержки, которая здесь всегда есть, и я надеюсь и будет. Спасибо всем, девчонки!!!!!!!!!!!!!!!! И отдельное огромное СПАСИБИЩЕ Валентину: за этот сайт, за рассылки, за подержку и понимания нашей женской оооооочень сложной натуры!

А можно и я тоже????
Я здесь относительно недавно,и знаете иногда смотря на упорство и результаты девочек мне кажется что я здесь вобще быть не достойна.....Победить себя до конца не получилось....Но какие то результаты всё таки есть(и хочу сказать что только благодаря этому сайту и его создателям):
перестала пить кофе,познала весь кайф массажа и его оздоровительность(ну не всё конечно..),
перестал есть полуфабрикаты,хотя раньше они мне могли заменить и недельный рацион(!),
подружилась с овощами и фруктами,раньше както пренебрегала их существование,я вернулась в прежние формы,но это конечно не идеал......
А вот о планах.....Их много..........
1.Хочу победить и искоренить лень!!!
2.Полюбить себя.
3.Похудеть не меньше чем на 8 кг+подтянуть тело,что бы не было ни грамму жира!!!!
4.Купить абонимент в тренажёрку!!!
5.Стать вегетарианкой....
6.Перестать давать себе расслаблятся и быть мямлей по отношению к себе,а давать напор и оздоравливать себя любимую.....
Всем доброго и ласкового года!!!!!Счастья и много здоровья!!!!!!!!!

Девочки! Вы все просто супер! Умнички!!! Я так рад!!!

Девчонки и правда молодцы!!!
А особенно мне понравилась мысль Галочки:

Наверно ооочень правильно!!!

Прошлый, 2006 год был наверное самый тяжелый в моей жизни. Ну и наверное самый счастливый, так как на свет появилась моя дочурочка. Многое в этот год я переосмыслила и считаю это своим достижение, а еще справилась со своей послеродовой депрессией , ну и с основными лишними кг, оставшимися после беременности. Праывда за праздники я поднабрала уже опять, но они уйдут легко, с понедельника начинаю усиленные занятия.
Что хочу сделать наступившем 2007 году:
- сделать талию 65 см
- полностью избавиться от живота
- сделать привычкой работу над кожей
- выучить английский
- сдать на права
- вспомнить игру на фортепиано
- найти интересную и нормально оплачиваемую работу в москве

В этом году у меня было много продвижений.

Чего я добилась:
-Я закончила колледж. На отлично защитила диплом.

Красота:
-Долго мучилась с непослушными волнистыми волосами, торчащими в разные стороны, но я решилась и сделала в июне химическое распрямление, о чем не жалею.
-Сделала себе офигенную прическу и подобрала себе идеальный макияж.
-Стала питаться с сентября правильно и сбросила 8 кг и это не предел.
-Стала ходить в фитнес-клуб и мое тело подтянулось и приобрело отличне формы.
-Нашла подходящую мне форму бровей и теперь они у меня загляденье.
-Обновила почти весь свой гардероб.
-Поставила сапфировые скобки на зубки и в следующем году у меня будет голливудская улыбка.
Стала самообразовываться:
-Купила книжку по увеличению IQ и почти полностью прошла все уровни.
-Стала читать исторические, политические книги. Повышаю свой уровень знаний. Хочу иметь многосторонние знания.

В следующем году собираюсь:
-Похудеть еще на 3 кг.
-Отбелить зубки
-И дальше придерживаться правильного питания.
-Регулярно ходить на фитнес.
-Подобрать себе новый аромат духов, старый надоел.
-Сделать ремонт в комнате.
-Доучить наконец испанский язык до конца.

Экзотическая карамелька
Мне особенно понравилось что цели и достижения многосторонние, не касаются только красоты, а еще и про развитие внутреннее!
а вообще ты наверно супер выглядишь судя по описаниям!

kaprice, спасибочки большое за такие слова!

вот какие достижения у меня за год:
1. Похудела на 12 кг.
2. Перестала есть всякую бяку: колбасы, сосиски, майонез, пищевые добавки, пить вредные напитки.
3. Стала вегетарианкой.
4. Стала более жизнерадостной.
5. Повысилась моя самооценка.
6. Нашла новую работу.
7. Закончила (вместе с мужем) ремонт кухни.
8. Нашла новых подруг.
9. Стала заниматься физическими упражнениями регулярно.

Примерные цели на этот год:
1. Ещё немного похудеть.
2. Избавиться от привычки запивать еду жидкостью.
3. Закончить ремонт квартиры.
4. Определиться со своим стилем.
5. Научиться танцевать.
6. Научиться вязать.
7. Рабоать над своей самооценкой.
8. Избавиться от психологической зависимости от еды.
9. Зарегистрировать брак.
10. Прописать мужа к себе.
11. Съездить в свадебное путешествие.
12. Забеременеть.
Ну вот примерно так.

Давно хотела в эту темку отписаться, да все как-то не получалось...
На форуме я уж скоро год как... Сегодня мне 25... Чего я достигла за этот год? Довольно много чего для себя полезного вынесла, сделала...
Ну прежде всего, я считаю самое главное, я действительно стала женщиной... Да, я смогла побороть все свои дурацкие заморочки в голове. Стала за собой ухаживать. Каждое утро теперь мне в зеркале улыбается очень милое личико. Да именно так, я себя полюбила, такой какая есть, со своим дурным характером (козерог), плохим зрением и всем остальным. Другой такой не будет в этом мире...
В течение года поменяла работу. Теперь здесь намного комфортнее, хоть и те же деньги получаю. Здесь намного интереснее и уютнее. Здесь меня очень любят и ценят и как работнка, и как девушку. Безумно приятно слышать в свой адрес кучу комплиментов.
Еще...За этот год у меня появилось много новых друзей, чему я безумно рада. И все, сегодня в мой День Рождения меня поздравляют все, кто только могут, даже те люди, от которых я этого меньше всего ожидала!!!! Значит, человечек я не плохой...
Еще одна немаловажная деталь моей жизни... На меня все больше и больше начали обращать внимание молодые люди.. Причем и те, кто пару лет назад даже в сторону мою не смотрели. Вот...
Хочу сказать, что и вес свой я придерживаю пока, пусть он не идет вниз. Стала переборчива в еде, не ем много из того, что ела раньше...

Может конечно все что я здесь изложила и не совсем по теме достижений, но это все то, чего я достигла "поселившись" на форуме Красотуль!!! Спасибо всем девчонкамм и Валентину за поддержку, советы. Это очень мне помогло! Спасибо!
И еще одно...В мои (уже) 25 лет меня очень часто спрашивают, на каком курсе университета я учусь.... Что сказать, до невозможного приятно!