Итак!!

Вчера: после обеда был выпит кефир с прикуску с булочкой и вкусно было

ДОма: на меня нашло ииии понеслось: покрутила обруч - минут 7; сделала обертывание с корицей и голубой глиной ощущения, скажу ВАМ приятные!!! - и щипало, и жгло, но я терпела ради красоты пойдешь и не на такие жертвы. И, вот же балдуся, хотела же закрепить слова делом, дабы не быть голословной - и представить ФАКТЫ своей работы, но..... писала выше, фотки будут скорее всего после обеда вот уж кое-кто порадуется
Пока ходила окрученная, сделала мини-уборку - помахала ручным пылесосом, убрала на кухне и параллельно проводила фотосъемку
Кожа после обертывания была ..... как бы сказать точнее - как вареный рак, пришлось ее умаслить и обмазюкала еще ноги и животик кремом для тела (медово-молочным).
НА все это ушло около 1,5 часа. Покрутила еще обруч!!
НА ужин долго не думая, сделала салат из огурцов, массы зелени и растительного масла, потом пару ложек борща из свеклы

при всем при этом - на фоне играла музыка...... спокойная такая, приятная для уха.....и для работы над собой

В 22,00 села смотреть старый фильм по телику - поплевала семечек, чуть-чуть. Решила лучше будет съесть свежей черники со сметаной и немного молока добавила, и .... пару капель бальзама....... получилось очень ароматно - Съела!
Еще через пару часов сделала маску для лица - намазюкала его земляникой!!! Поболтали с подругой и спатьки.
На ночь - руки кремом с маслом апельсиновым!!
Кажись ничего не пропустила

Галчонок, привет! Сколько у тебя процедур вчера было вкусных! Я аж слюнями изошла. В выходные вот планирую маску из клубники сделать. Удачного денёчка!

Лен! спасибо!!

а процедуры были вкусные - что на меня не попало - пошло прямиком в рот

и вот прям как специально - мне тольк что упаковочку (маленькую такую) "Рафаэлло" презентовали ))))) ну как с этим можно жить - ведь съем.... не оставлю же я врагу такую вкуснятину - я их таааак люблююююююююууууу......... а они бывают так редко...........

галченка приветик! даа рафаэлааа это не возможно удержаться а ты съешь тройку штучек да поделись с коллегами....
галчен а ты случаем не подскажешь рецептик из мяса как сготовить чтоб было вкусно?

Катюш!! привет!!! да их там всего 4 штучки чем делиться-то????



а вот тут Галя задумалась и поняла - что мясо я не готовила уже ооооочень давно!!! так что Кать, извини, я тебе тут не советчик.

Все, что вспомнилось - это курочка вареная (недели 2 назад) с прованскими травами и все... больше не помню.

как тяжело осознавать, что счастье было так рядом..... МОРЕ.....море....... 1000 км до него, а как-будто на другой планете ((((( а возможность поехать как призрак.......
рву сама себе старые раны (((( хочу аж скриплю зубами... (((((

съела Рафаэлку одну .....

и нектарин ....

жую огурец....

Галчонок, отдай остальные рафаэлки кому-нибудь. А я вот раньше очень любила рафаэлки, потом охладела, перешла на конфеты фруже, потом комильфо, сейчас тофифи. Свято место пусто не бывает.

Галченок - болтушка *показала язык* - за шесть дней стока написала!

Забежала, и умчалась...потом приду почитаю, из дома, ОК?

Лен... я не поняла - а зачем их отдавать кому-то??????? я и эти 3 штучки могу растянуть на неделю..... и не хочу я никаких других конфет.... мне эти очень нравяться



это не то место, которое может претендовать на статус "Святого"..... я вообще-то равнодушно отношусь к конфетам.... иногда вот, найдет что-то и съем....

И настроение у меня чего-то упало, так захотелось на море - сижу кручу в голове варианты всякие и ..... что-то ничего не выкручивается..... то работа у некоторых, то денег не хватат..... то еще какая-нить хрень.
А самое противное, это то, что если не поеду в этом году на море - настроение будет минусовым на оооочень долго.... все вокруг буду приезжать/уезжать на отдых.... а я буду молча завидовать - есть у меня такая нехорошая черта - уж если мне приперло, и не получилось что-то, то....... грозовая туча выглядит намного приятнее,чем я..

Галка - тезка!! заходи, конечно - читай, только тут все так простенько, коротко и ясно все я не болтушка - я только по делу пишу ну, или стараюсь ....

Ну вот.

ой, Лен, как начинаю думать - так честное слово - такая я к этому делу .... падкая.... мне бы хоть на денек...... хоть на сколько-нибудь, что оно так далеко 4 4

Я ТАК ЛЮБЛЮ МОРЕ........................

Всем привет!

сначала о питании, потом фотоотчет!!

Вчера: днем я писала, что кушала, за чай до обеда - йогурт с зерном, в обед - салат из морской капусты, 3 маленьких бутика, и 3 средних огурца В 15.00 - нектарин. Позже - 1 рафаэлка

Вечером: Покрутила обруч. На ужин - салат из помидора и огурца. Чуть-чуть семечек жареных, потом черника с молоком и после кукурузная каша!
Ванна для ног - прополис туда же. Крем для рук с апельсиновы маслом и спать.......да так, что сегодня проспали ровно на 1 час

А теперь обещанные фото о впервые сделанной маске из глины и корицы с апельсиновым маслом
вот так это выглядело в намазанном виде - живот я оборачивала пленкой, ноги - нет, не было необходимости - и без нее пекло и жгло



вот такая я была сзади



а это когда я сняла с живота пленку



ну моя распрекрасная попочка!!!



не судите строго смеяться - разрешается

ооооооооооо какая ты хорошенькая....

Кать!!! ))))))))))) это сзади я такая )))))))))))))))))))))))))

Привет Галченок!
У тебя в первый раз -бум знакомы!
Помотрела фотки, вижу результат корицневого обертывания ( у меня такой же только не с глиной а с овсянкой).
Мне до таких размеров ....... эх.

Галчонок, привет! Над чем смеяться-то? Всё очень красивое и подтянутое!

Типа: "полюби меня сзади, а спереди привыкнешь?"
удачного денёчка!

Гы гы)))
Галчена, ну ты ваще. Такие труханки Такая попка
Хотелось бы посмотреть как ты себя сзади фоткала
А рафаэлку отдай врагам. Бээээ

привет! Елена!!
будем знакомы!!! только вид у меня не совсем правильный к гостям - задом вы уж простите!!

а вот с овсянкой я как-то не пробовала - можно будет для разнообразия сделать - спасибо за идею!!

ну....... это на фотографии так - а на яву не совсем , а на ощупь - совсем по другому





Спасибо Ленусик -

Свет!


как как??? проявила чудеса выгибаемости тела а если серьезно - то это очень просто !



думаю еще ....... или ПМС меня или ..... ??? посмотрим....

Галчёнок, приветики)))) Я тут хожу по гостям, знакомлюсь Вот и к тебе решила зайти Зовуи меня Люба, тоже совсем недавно завела себе дневничок Хочу что бы у меня хоть четвертинка как у тебя было исписана а то совсем в моём домике пустовато И ещё хочу стать такой красатулькой А ты я смотрю совсем профи, столько умных советов девчёнкам даёшь, контролируешь, там где надо похвалишь , а где надо и поругаешь . Можно и я в эти ряды присоединюсь, а то за мной тоже нужен контроль да контроль Так что заходи в мой домик И можно ещё вопросик, а какой ты бальзамчик в еду добавляешь? Я кстати тоже приобрела себе прополис , забегай , пожалуйста в ту темку, а то там как-то пустовато стало А я то новенькая, не разбираюсь пока

привет! Кошечка Люба!!!
ну, во-первых - заходи, я гостей люблю!! и - обрати внимание, у меня их не так уж и много бывает - НО зато это самые близкие и приятные люди!!! которые меня помнят А большинство сообщений - это мои



Станешь - главное - ТЕРПЕНИЕ!!!! не все сразу!!!



честно?? не замечала что я такая....... обычно это у нас делает ВАЛЕНТИН!!



ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!! Жди!!



бальзам???? .....аааа это когда я про чернику писала боже... я и забыла - я капнула для аромата и запаха 40-градусный бальзам на травах... крепкий (как водка ) но очень вкусный!!!



Умничка!!!!! значит будешь Красотулей раньше, чем ожидаешь!!!

Галченок привет! Я начала твой дневничок читать и у меня возник вопрос: как тебе удалось уменьшить растяжки?
И какое обертывание ты делаешь с морскими водорослями и охлаждающим еффектом? А то у меня сосудики и обычные мне нельзя!

Извиняюсь и еще вопрос. Ты можешь подробно описать как делаешь обертывание с глиной, корицей и т.д?
А попка обалденная!!!
Заходи в гости на мой кошмарик посмотреть...

Привет! Лорка!!

растяжки ?!? ну, поначалу я мазала их Прополисом - недолго правда, но эффект был очевиден
Теперь - я даже и не заметила - как их стало меньше..... может питание помогает может то, что когда наношу крема на тело - не забываю попу и ножки!!!
Гель для обертываний - белорусского прозводителя, не помню фирму, знаю, что содержится в нем ментол, водоросли, всякие другие ингредиенты - могу уточнить, если хочешь.
И ноги у меня как-то стройнее стали что ли - по этому я и растяжки сама меньше замечаю.

да... по вечерам - просто сама себе делаю массажики, сухие на ножки - на боковые части -может и это влияет, но делаю не ради чего-то зримого, а ради удовольствия

запросто - пакетик глины (голубой) - это 4 десертные ложки получается + пакетик корицы - 4 чайные ложки + 5 капель апельсинового масла + воды: добавляля по чуть-чуть, чтобы довести массу до состояния густой сметаны (чтобы удобно было размазывать ) размешала тщательно, масса должна быть однородной! Наносила на тело - ложкой чур, не смеяться, но выпуклой стороной ложки очень удобно наносить глину на тело. РАйон талии я обернула пленкой, а ноги оставила так - ну. об этом я уже говорила. Проходила так - минут 40, потом в ванну - и - крем на все покрасневшие места. Покраснение прошло примерно, через пол часа. Вот!







обязательно

блин, дожилась.... мне сегодня раз 5 повторили, что я злая... 4 я наверное, на самом деле такая.... сижу вся серьезная, даже скорее надутая - от-такая не улыбаюсь чего-то.... не хочется ......... ЖРААААААААААТЬ хочу............ простите, что ак громко ору.... но вечером буду отрываться на кастрюлях

ай, ну их всех - они хотят, чтобы я смеялась над их тупыми шутками, улыбалась им в ответ, когда мне приносят дополнительную работу - за увеличение объемов которой, мне хрен кто доплачивает......
эх........ не умею я, видимо, быть элементарно - вежливой

надо бы порыться к себе - поискать - куда это запропастились мои прекрастные и высокие чувства.... нежность и благородство к убогим.....


хотя......... побыть такой тоже иногда прикольно - только что получила по внутреннему чату сообщение - заигрывают со мной... сначала обзывает - потом глазки строит....... эх.... мужики, блин......

вот - уже и весело стало и улыбааааююююсь

Галченок, прочитала все за один присест. я с тебя умираю ваще.
твоя попа просто мечта любой девушки.


и ты не злая, чуть чуть вредная и очень очень милая

Марусь!

не надо умирать - ты ЖИВИ!!! и долго!!! и Красиво!!
я разная...... но .....



это точно про МЕНЯ!!



ух..... и досталось же моей попе комплиментов сегодня.... знала бы она

и-так!!! большая часть, продуктивная, рабочего дня приближается к концу - а из съестного было только сигареты... много.... и 1 огурец
сижу ржу

прочитала твою тему про общепит. я в шоке

Марусь тема не совсем моя - я ее начала по просьбе Валентина, мы эту тему зартонули в другом месте, пришлось открыть ее в нужном.
Кстати, тема как-то не очень пользуется популярностью - такое ощущуение, что только у пары человек со всего форума были косяки в таких местах...... странно немного даже

Галчонок, а чего так мало еды было? Точно вечером на кастрюлях оторвёшься.

Лен, сегодня у нас очень холодно - и я не пошла в магазин, и из дома не брала с собой
и уже планирую, что буду делать покушать вечером

А вот это правильно, планировать всегда хорошо. Уже спланировала?
Я вот себе кефир с клетчаткой спланировала.

.... скорее всего - салат - зеленый - помидор, огурец+травка всякая, и может еще что-нить


ну, это уже совсем перед сном может будет и у меня.

Попа... Хорошенькая!!

А растяжек действительно почти не видно. Намного лучше стало!!

А вот грудь прикрывать было совсем не надо!!

Галченок, могу пожелать тебе только трезвости ума вечером в борьбе с Жориком

я повторюсь за сегодня - попа попала в очень удачный ракурс... и от такого количества похвал скоро покраснеет ....



спасибо ВАМ самый главный стяжатель по растяжкам



вот Вы какие..... ВАМ все прелести подавай есть и такое фото, где видна и она, но что-то постеснялась я ее показывать.....



а вот это гарантировать не могу - т.к. мой милый приедет

хотя... он и уедет сразу, но....... любовью я буду сыта

О, крошка, так у тебя сегодня любоффный вечер???? Поздравляю

Помни, что в порции 25 ккал

м-да... мне хаватит только его взгляда, чтобы потерять первые 25 каллорий.......

а вообще-то планируются любофные выходные..... с потерей массссссыыыыыы каллорий

Галчена!!!! У тебя попа-мечта!!!!! ты меня убила!!! слов больше нет

Викуля!! - вовсе не хотела этого

Итак! вчерашний день!

утром творог со сметаной и земляникой свежей, кофе и ....сигарета.
В обед - огурец!!
Вечером - все-таки намудрила - сделала плов с куриным мясом!!! салатик из огурцец+помидор+зелень. И конечно, черника с молоком!!! ОБОжаЮЮ!!!
Позже общалась со своим МЧ.... недолго, но продуктивно!

Вот такие вот дела!

Сегодня пока еще ничего не ела! сижу и думаю -чего бы такого укусить

оооо галчена! секс по телефону

оооо галчена! секс по телефону

почему по телефону??? он приезжал домой


п.с. сижу жую черешню....

аааа я то думала ты про того который у тя в москве

КАТЬ!!!! а другого у меня и нет!! именно он и приехал!!!