Отчет за сегодня:
Завтрак: мюсли.
Обед: геркулесовая каша, зелёный чай с ложечкой меда.
Ужин: стакан молока с кусочком чёрного хлеба.
Кстати, кто знает как питаться в пост? Когда какие продукты можно?Напишите пожалуйста. Буду очень благодарна.

Коклетки низя, как пить дать!

Можно всё, кроме любого мяса, в том числе куриного, молочных продуктов и яиц.

Овощи, фрукты, крупы, фасоль, горошек, грибочки, ой да много всего!
На здоровье! Я кстати тоже пост собираюсь соблюдать, джае тему создала на форуме. Зайди глянь.

Пасибки за информацию. Сегодня взвесилась. Вес на прежнем уровне:56 кг. Очень я этому рада. После моего недельного зажора просто супер. Хорошо хоть не набрала. Сегодня на завтрак были мюсли с молоком, на обед: овсяная каша и маленькая шоколадка с зеленым чаем. Недавно съела йогурт и 1 яблоко. Перед сном для крепкого сна планирую 1 ст. молока с ложкой меда. Ух...Кажется всё

Сегодня с утра покачала пресс, на завтрак съела 100 гр. творога с свежезамороженной клубникой . А сейчас у меня на столе стоят аппетитные мюсли. Кушать пойду...

На полдник была овсяная каша с ложкой меда и зеленый чай. На седня всо.....Пойду погуляю. На улице такой классный снежок!

Уф..! Классно. Пришла с прогулки, сделала все уроки и балдею. Кстати, пока просматривала новые сообщения в чужих дневничках зажевала 1 йогурт ..ЭХ Ну да ладно. Сегодня мыла голову и делала себе маску из простокваши. Просто супер! Кто не пробовал-советую

ты боше так не делай!
так ведь ничего не усваивается!!!
я думаю так: читаешь - думай о чтении. кушаешь - а еде и иё пользе...
а то получается : когда я ем, я-ЭВМ
это не есть гут!

Спасибо что побеспокоилась, Frisky! Боссе не буду.

а что после неё случается?? Расскажи подробней! :P
я тоже хочу!


[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Да пожалуйста. Оч. просто: подогреваешь простоквашу градусов этак до 37 и наносишь на волосы. Затем покрываешь их целлофанчиком, дабы не испачкаться и если хочешь для тепла ещё чем-нибудь. Вся процедура на 20 мин. Маска для сухих волос, но я думаю всвязи с зимой она подойдет каждой. Удачки!

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

И правда - просто! :P
Спасибо!!
Тока ты забыла сказать, ЧТО после неё будет с моими волосиками?!
это немаловажно!!

MayFlower , я влезу? Может не в тему, но ты интересовалась дневной нормой калорий, где-то в начале...
вот ссылка, полезная статья, вдруг еще нужно
http://www.randevucity.net/text/main.php?i...?id=59&id_rub=4.

Поздравляю всех с первым днем весны!!! Чувствую себя сегодня прекрасно .На завтрак съела ма....аленкую тарелочку борщика с кусочком черного хлеба и наелась! Кстати, слышала недавно по телевизору, что полезно с утра натощак выпивать 1 ст. кипяченой воды. Это как бы мы все внутренности умываем как лицо. Сегодня попробовала. Будем наблюдать за результатом

Полезно и еше 1 ст. ложку оливкового масла , на закуску

Никак не могу понять чего это творится?! Вчера спать легла чуть ли не с петухами. Думаю высплюсь, чтобы встать пораньше, зарядочку сделать. Ага!.....Ну, вообщем...проспала я безбожно. ЭХ.. А ещё физ-ру прогуляла: пошли с девченками по магазинам. Много на мне грехов сегодня. Стыдно очень...Но с другой стороны: весна!!! Все красивое такое! можно же сделать себе мааа...аленькую поблажечку,а? Ах, да. Вчера ходила в магазин, закупила овощей, круп, фруктов. Буду держать пост. Очень хочу его выдержать.

я уж мнооого лет желудок умываю
тока кипячёную не терплю, я сырой его ополаскиваю

усе в наших силах!!!
Не боись - выдюжим!

MayFlower, приветик !
Я тоже какое-то время пила воду. Я прочитала, что её хорошо пить подогретой даже слегка горячеватой( терпимо, конечно!). Это хорошо очищает после сна желудок, кишечник и идёт пробуждение для всех органов. А другое мнение, по йоге, что воду надо пить не вставая с постели, прохладную. Конечно, решать тебе пить её или нет и в каком виде, лишь бы шло только на пользу. Заходи в гости.

Привет всем! Мои сейчас картошку тушеную с грибочками трескают, а я к вам за поддержкой. А запах какой.... у меня уже слюнки потекли..памагитеееее. Давно у нас ничего такого вкусного не намечалось. Просто до сегодняшнего дня мы с мамой вместе пытались перейти на здоровое питание, поддерживали друг дружку. А сегодня она у меня то на пирожное, то на бутербродик соблазнилась и говорит:" А ну её на фиг твою эту диету! Жареного чего-нибудь хочу. " Аж как-то обидно за всех нас стало. И вот теперь назло мне, наверное, на кухне поедается....ну вообщем не буду повторяться.Эх.....сильные не сдаются

может я что-то пропустила.... э... а чем картошка, тем более тушеная с грибочками вредная? Менябы совесть не мучила. Съешь ты пару ложек! Это же не пироженное. Там более сейчас 5 вечера. как раз до 6 успеешь, а потом ротик на замок

MayFlower, с праздничком тебя ! Самого, самого весеннего настроения !

MayFlower, С 8 МАРТА! Желаю весны и любви в любое время года!

Привет всем-всем! Отсутствовала на форуме целых 9 дней За это время здесь появилось оч. много новых дневничков..все ещё не осилила. Поздравляю хоть и опазданием всех девченок с 8 марта, желаю весеннего настроения! Остаюсь верной себе и вам: вот уже неделю держу пост. Ничего, это оказалось не так уж и трудно. Эх, поздно уже, баиньки пора. О моих успехах поподробнее я вам завтра расскажу. Спок. ночи

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Сегодня проснулась и почувствовала себя такой радостной и счастливой. Это наверное весна...! На завтрак была пшенная каша на воде и компот из сухофруктов, 5 минут назад доела яблоко. На ужин хочу приготовить винигрет из морской капусты. Самое радостное, что такое питание и активный образ жизни стали для меня привычными!

[b]********************************************************************************
**
Вы на форуме сайта «Я – КРАСИВАЯ».
Перейти на Главную страницу сайта http://krasotulya.ru/

МАССАЖ, как УДОВОЛЬСТВИЕ и РАДОСТЬ.
Все о массаже!! Читайте здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=News...ewindex&catid=4

А о записи на МАССАЖ, здесь
http://krasotulya.ru/modules.php?name=Cont...=showpage&pid=1
********************************************************************************

Умничка! Ударим позитивом по целлюлиту!

[b]Девочки, у нас весна. Все требует обновления, и коллаж с участницами форума тоже. Т.к. многие девочки уже дослигли совершенства и ушли, и пришли многие новые участницы. Поэтому листайте свои фотоальбомы в поисках лучших фотографии и отправляйте их мне в приватных сообщениях. Просьба там же указывать ваше имя-настоящее и день рождения(конечно же без года).
Ярым участницам форума, если вы уже есть на старом коллажике, но непрочь обновится-вперед, буду рада заменить ваши фото.

[b][size=24]фото посылать to Lusmilka -она составляет коллаж!!!!!!!

п.с.
так как все сидят по дневникам и не смотрят обьявления и фотки нешлют, то буду засорять ваши дневники.