Привет) пасибки, приходится) уже 17... скоро 18 постучится) закончу учиться... лет через 5 ... и вот работа, дети)) некогда особо будет)) Просто хочу для себя и любомого оставаться молодой и красивой)
Удачки тебе)

Такс..
сегодняшний завтра - овсянка, апельсин
обед - лёгкий грибной суп
ужин - тушёная свекла, помидор и гречка)
Сделала упражнения для пресса)

Согласна... Я стараюсь много литературы читать, причем лучше медицинских исследований и разных авторов-нетрадиционников, обязательно тех, кто себя своим методом вылечил или улучшил свое здоровье. И САМОЕ ГЛАВНОЕ - ВКЛЮЧАЮ ВЕСЬ СВОЙ КРИТИЦИЗМ, ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ И ВСЕ, ЧТО Я УСПЕЛА ВЫУЧИТЬ ИЗ ХИМИИ И БИОЛОГИИ.

Всем привет)
не поверите, но сегодня я себе пересилила)) и встала на час раньше обычного) зато выпила стакан воды сразу) сделала растяжку, покачала пресс и ножки) А потом приняла контрастный душ) потом намазала тело кремом)
На завтрак овсянка с фруктами) Зелёный чай с мёдом и лимоном)
На обед лёгкий супчик из овощей)
Ужин - макароны грубого помола, помидорка)
всё)
сделала мелодый массаж)) ощущения супер)) тока больно очень))
Сегодня на физ-ре сдавали пресс за 30 секунд) успела 34 подъёма сделать) больше чем все девочки )) и на 5 раз больше нормы))

Привет! Поздравляю тебя. Это уже большой успех. А у меня дома большой зажор: вчера у брата было день рождение, а завтра опять праздник . Вообщем, теряем форму...

приветик... пасибки)
ну ты хоть немножко ограничивайся) а то все труды и старания насмарку:*
сильно не обжорствуй)) с праздничком)

[b]Девочки, у нас весна. Все требует обновления, и коллаж с участницами форума тоже. Т.к. многие девочки уже дослигли совершенства и ушли, и пришли многие новые участницы. Поэтому листайте свои фотоальбомы в поисках лучших фотографии и отправляйте их мне в приватных сообщениях. Просьба там же указывать ваше имя-настоящее и день рождения(конечно же без года).
Ярым участницам форума, если вы уже есть на старом коллажике, но непрочь обновится-вперед, буду рада заменить ваши фото.

[b][size=24]фото посылать to Lusmilka -она составляет коллаж!!!!!!!

п.с.
так как все сидят по дневникам и не смотрят обьявления и фотки нешлют, то буду засорять ваши дневники.