Вода. Сколько человек должен выпивать воды в день?!!

Человек должен выпивать воды в среднем около 2 л за сутки. Таковы рекомендации специалистов, отраженные в популярной медицинской литературе. 

Однажды я посчитала, сколько выпила за день чая, кофе, компота, даже суп приплюсовала (причем казалось - только то и делала, что чаи гоняла), и получилось всего 1,25 л - намного меньше нормы. 

Я забеспокоилась, стала всюду читать и знающих людей расспрашивать, что лучше: недопить или перепить? Чем грозит недостаточное или избыточное потребление жидкости?  И сколько литров воды должен выпивать человек в день?

Чего хотят мужчины

Часть 1

Перед тем, как ответить на вопрос - чего хотят мужчины, рекомендую Вам ответить на вопрос ЗАЧЕМ Вам МУЖЧИНА? Это главный вопрос... С которого желательно начать. Потому что множество грустных историй любви связано именно с тем, что женщина изначально не понимала - для чего ей этот мужчина:)

Подумайте - хотите ли Вы отца для своих деток? Или добытчика? Гениального трахальщика? Иль быть может - Вам нужен интересный собеседник по вечерам? Ответьте честно самой себе на этот вопрос:).. Это КЛЮЧ...

БЫТЬ КРАСИВОЙ И СТРОЙНОЙ ЛЕГКО И ПРИЯТНО!!

Как стать стройной и красивой

Привет всем!!!! Хочу написать о некоторых своих наблюдениях.
У многих девушек сильно хромает мотивация к правильному образу жизни.

Специально не говорю "похудение", потому что при такой самоорганизации вес естественным образом уходит!
Совсем недавно выйдя из отпуска и встретившись с некоторыми коллегами, которые "вечно" худеют, обратила внимание на следующее: сброс лишнего веса сводится только к возможности поносить хотя бы "этой весной, осенью, летом, зимой" (потому что все диеты дают только краткосрочный результат и вообще это враг!) облюбованную одежду 42-46 размеров, или, например, нужно куда-то пойти и выглядеть на 55 кг, или еще что-нибудь в этом роде..

Когда меня спросили: "Ты наверно все лето худела? Что за диета?". Многие подходили и спрашивали, как стать стройной и красивой.

Зеленый виноград. От винограда толстеют или худеют?!!

Виноград - удивительное творение природы. Люди научились использовать его свойства много тысяч лет назад для изготовления вина. Но, как оказалось, до сих пор не все тайны винограда были раскрыты. Существует стереотип о том, что от винограда толстеют.

Однако недавно медики из университета штата Пенсильвания выяснили, что помимо уже известных людям свойств винограда, есть еще несколько.

Что такое ЖЕНСТВЕННОСТЬ? И для чего Она нужна?

Я встречаю немало женщин, при близкой беседе с которыми, выясняется, что они не понимают - для чего им быть женственной... В этом суровом мужском мире. Много отчаявшихся женщин. Разочарованных...

Но есть также и те, кто ищет... Анализирует. И обязательно найдет!:)

Здесь много великолепных и очень женственных дам. Я предлагаю поделиться своими секретами женственности:) Что же такое ЖЕНСТВЕННОСТЬ? И КАК Вам удается ее сохранять? А КАК она проявляется?

Питаемся правильно. Перекусы. Как отказаться от сладкого и вредного

Говорят наши форумчанки

Как я отучила себя от сладкого

Девчонки правы, - чтоб перестать есть сладкое, запасайте что-нибудь, чтобы перекусывать!
У меня толчком к такому питанию и спорту стал "Shape"!
Как на меня дико в 11 классе смотрели, когда я на перемене йогурт ела! А ведь благодаря нему я перестала есть мучное и сладкое. 
А потом заодно и в универе. Ну ладно йогурт, так я еще и кашки с собой таскала в баночках, а сейчас у меня в каждой сумочке по чайной ложке лежит,  на всякий случай! 

Я похудела с 59кг до 49кг. Последствия похудения. Худейте правильно и осторожно.

Очень старалась похудеть до 49 кг, перепробовала много всего (диеты, разгрузочные дни, голодовки)..
Да! Я добилась результата, веса 49 кг, а вместе с этим приобрела кучу болячек.

Вот и выбирай с чем тебе жить. Хочу рассказать более подробно об этом, чтобы другие избежали ошибок, и более обдуманно решали свои проблемы с внешностью...

Мне 24 года, рост 169см, вес 49кг. До 19-20 лет весила 57-59кг, при этом эти кг не смотрелись на мне лишними, у меня не было целлюлита, да и жировых складок тоже, но в моде худенькие, и мужчины больше смотрят на худеньких, вот и задумалась я.

Секреты любви

Я вас всех очень люблю.

И не делаю из этого секрета. Но, если посмотреть повнимательнее, ЭТО и является самым большим секретом ЛЮБВИ. Так все просто! И сложно - в примении. Потому что трудно переступить через зависть, осуждение, сравнение, ревность... Да?...

А если не переступить, то не получится в нашей жизни ЛЮБВИ. Или получится? Пробовали? Уверена - не получилось. В начале - было сладко, потом горько... И период сладости был на много короче... Да.

Хотите убрать ЭТО из своей жизни? И окунуться в любовь? В ту, о которой мы вздыхаем так часто, сожалеем, негодуем - когда ее нет?...

Конфетно-букетный период. Когда пора переходить к сексу?!

- Милый, если ты меня поцелуешь ещё раз, то я буду всю жизнь твоей!
- Понял! Спасибо за предупреждение.
Эпиграф


Сколько должен длиться конфетно-букетный период и когда пора переходить к сексу?!!

Каждая девушка решает этот вопрос для себя сама, но некоторым, по молодости, наверное, так хочется получить какие-то советы о том, когда уже будет прилично переходить к сексу?! Что ж, давайте  обсудим.

Конечно, нельзя сказать, что в конфетно-букетный период должны обязательно войти  три букета, четыре коробки конфет, пять посещений кафе, два посещения ресторана, один визит в театр и два в кино.