Можно ли баночный вакуумный массаж от сильного целлюлита при грудном вскармливании? Противопоказания.

Имеется сильный целлюлит сзади на ногах от колена до пятой точки, особенно на внутренней стороне бедра, как убрать его? С мышцами всё ОК. Бегаю. От целлюлита бег не помогает совсем. Когда-то давно купила банки, чтобы делать вакуумный массаж и читала-смотрела в интернете про это дело. До массажа так и не дошло (беременность, роды, кормление). Сейчас вот достала и вспоминаю, что вроде бы вакуумный массаж имеет противопоказания, при грудном вскармливании после родов нельзя (правда, что ли?), что с внутренней стороны бедра нельзя. Хм. А как же тогда быть? И вообще это кому-нибудь помогло или это как средства от растяжек, полная фикция? Или я безнадёжно отстала от жизни и есть какое-то другое средство?

Хотелось бы немного улучшить внешний вид (понимаю, что избавиться от апельсиновой корки совсем не получится, а вот как убрать целлюлит хотя бы сзади на ногах).

Утренний комплекс тибетского оздоравливающего самомассажа, комплекса упражнений не вставая с постели. Техника выполнения, отзывы массажистов и врачей.

Коллеги, кто практикует самомассаж в постели? Какие результаты? И какие техники вы используете?

- Обязательно делаю утренний самомассаж рук и упражнения в постели. В моем возрасте уже пора разминаться перед работой. А еще советую всем своим клиентка не вставая с постели, поднять вверх руки и ноги и вибрировать ими.

- Капиллярный самомассаж? Очень полезно. Я в постели пока что только тянусь, пару раз повернусь и встаю. А кто что знает про тибетский самомассаж в постели?

- Нашла статью про самомассаж утром по тибетской системе.

Тибетский массаж: как массировать себя, не вставая с постели.

Предлагаем вам комплекс упражнений, где соседствуют элементы гимнастики и приемы массажа. Необыкновенно бодрящие упражнения помогут вам набраться энергии перед...

Комплекс восточного массажа, китайская гимнастика тай чи по утрам для оздоровления и профилактики заболеваний.

Коллеги, кто практикует массаж тай чи в домашних условиях? Какой комплекс упражнений вы посоветуете массажистам и не только?

- Был у меня знакомый, мастер тай чи, советовал по утрам делать самомассаж, а также легкую капиллярную гимнастику. Однозначно – растянуться утром надо. Я пока что занимаюсь тай чи по видео, утром сложно выкроить время, практикую вечером.

- А что за видео и что это за гимнастика тай чи? Мне бы для начала тай чи для начинающих, проверить на себе, каков эффект.

- Тай чи – это из системы оздоровления цигун. Для вас – комплекс упражнений и самомассажа.

Основной комплекс массажа по системе тай чи.

Выполняем упражнения сидя, кроме последнего упражнения. Перед началом массажа активизируем руки...

Техника антистрессового массажа тела, головы тай чи, самомассаж, упражнения против стресса тайцзи цюань. Эфективный сухой релакс массаж в Москве, Спб.

Коллеги, я нашел интересный комплекс – самомассаж против стресса. Как помочь себе при стрессовых состояниях.

Массаж против стресса, помогающий при стрессовых состояниях.

В этом комплексе использованы приемы массажа, известные в системе тай-цзы. Возможно, читатель встретит уже знакомые ему упражнения. Для этого комплекса мы не станем растирать руки, поскольку это успокаивающие упражнения. Нам, напротив, нужно удалить избыток энергии.

Несколько раз встряхнем кисти, избавимся от излишков энергии.

Расслабим позвоночник и встряхнемся всем телом. Это немного похоже на то, как отряхивается, искупавшись, зверь — собака, например.

Такая встряска помогает очистить энергетические каналы, и это поможет вам успокоиться. И подготовит вас к дальнейшим массажным упражнениям. Выполняя каждый элемент, в конце его встряхиваем кисти рук, как бы “стряхивая” болезни и проблемы, перешедшие в руки во время массажа.

Можно ли делать массаж спины при кормлении грудью? Есть ли противопоказания к выполнению массажа?

Подскажите, пожалуйста, есть ли какие-либо противопоказания к проведению массажа спины женщине во время лактации (стандартная проблема - боль в поясничном отделе)?

- Думаю, что противопоказаний к выполнению массажа спины при грудном вскармливании нет, просто надо под грудь подложить полотенце. А так все по-прежнему.

- А мне кажется, что массаж в таком случае не корректен. Я сама в недавнем прошлом - кормящая мама и знаю, что при сильной стимуляции молочных желез, как при массаже, это пагубно для "материнского молока".

Методы и приёмы антицеллюлитного, оздоровительного массажа при грудном вскармливании.

Как вы думаете, можно ли делать антицеллюлитный массаж кормящим мамам? Я на днях отказался, т.к. не знаю, какие будут последствия.

- Я бы не рискнула. И, несмотря на просьбы дочери, ей не делаю антицеллюлитный массаж сейчас при лактации. Такой массаж активизирует многие процессы, не все нам известные и понятные.

- Значит, интуиция и разум меня не подвели, но она нашла себе смельчака, который согласился, хотя объяснил ей про возможные последствия антицеллюлитного массажа.

- Я тоже всегда отказываюсь. Помимо подачи токсинов из застоя в молоко, гормональные дела, и от некомфортных ощущений выделяются гормоны стресса, а они тоже в молоко. Да и кормят сейчас месяц или вообще.