Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Алёна]

Здравствуйте. Вот наконец-то зарегистрировалась на красотуле. До этого получала рассылки и уже огроменно благодарна Валентину и жительницам сайта за то, что они есть и делают здесь. Я бы, наверно, никогда не взяла себя в руки, по крайней мере не начала бы брать... При росте 160см мой вес - 75,5кг. Мне 21 год. Такой вес в таком возрасте не допустим, я это понимаю. да и при росте тоже. Очень хочу похудеть для начала до 65. Пухленькой была всегда. Ненравилась себе тоже всегда. Но обожраться было важнее. Пытаюсь ограничивать себя в количестве еды уже в течение двух месяцев. Надо сказать, небезуспешно. В нач января я весила 79 кг. Подумываю о вегетарианстве, т.к. сама чувствую, только поем мясного... такое чувство, что щеки разбарабанивает, как будто начинаю места в пространстве еще больше занимать. И эта тяжесть... Оказывается в Китае раньше казнь такая была, или пытка: человека заставляли питаться одним мясом и он умирал в муках. А я это добровольно делаю, собственными руками.
Молодой человек у меня есть, вместе уже 1,5года. Поначалу он мне ничего не говорил о том, что с весом что-то делать нужно. Но моя закомплексованность со временем стала бросаться в глаза. Он вначале просто предложил похудеть, я проигнорировала. Потом я начала поправляться(вместе неделю жили, постоянно что то грызли перед телеком), он как бы в шутку сказал, что не хотелось бы косяки расширять, но скоро придется, похоже. И это не подействовало.
Самое интересное, я больше не переедала, просто питалась, так же ненормально, как большинство нормальных людей: пюрешка или макароны с котлетой, мясной суп и тому подобная несбалансированная вредность. А недавно мы вместе в ванной решили искупаться, я вышла из нее голышом, а там зеркало огромное. Мой Благоверный обнял меня и повернул к зеркалу спиной, попросил обернуться и посмотреть... Такой истерической реакции у меня на свое тело в жизни не было. Там был такой задень с целюлитом и наплывающими на него спинными складками, что я поняла - это дно. И я на нем. И мне необходимо было оказаться на этом дне, что бы начать всплывать на поверхность.
Сейчас я начинаю новую жизнь и по началу пусть будет нелегко. Я заслужила эти трудности. Постараюсь отказаться от мяса и сладкого. В рационе будут только фрукты, овощи, злаки. Буду заниматься шейпингом. Знаю, что он помогает. Пробовала. И обещаю сама себе, что у меня не будет отговорки, что времени не хватает. Для себя любимой оно быть должно. Очень надеюсь на помощь и поддержку, она мне действительно очень нужна

[Malishka]

Привет Алена! Это здорово, что ты решилась вступить в ряды красотуль.
Твоя история немного похожа на мою, в том плане, что мой молодой человек тоже мне постоянно намекал на мою полноту, мой животик. Но я его слов не слышала, к сожалению теперь мы не вместе. Ты молодец- вовремя спохватилась. У тебя все получится!
Напиши свои цели.

[Алёна]

Привет, Malishka! Спасибо за отклик.

Мои цели:
-убирать целюлит, для этого буду делать обтирания с морской солью, принимать контрастный душ, пить 1,5л. воды в день
-похудеть до 65кг, для начала. Для этого: отказалась от мучного, сладкого, мясного. Начала заниматься шейпингом с Кроуфорт по вечерам, а по утрам хочу с завтрашнего дня начать аэробикой заниматься.
-Успешно закончить университет
-Научиться контролировать эмоции(я плаксивая, когда на диете, еще курить бросила недавно. 4года бякой занималась)
-открыть свое ателье

[abrcadabra]

Алена! Ты молодчина, столько позитива и молодой человек у тебя с юмором. Мы поняли, что собираешься худеть на 10 кг. Начинаем прям сегодня. Давай рассказывай, что ела?
Кстати начсчет плаксивости, просто измени свое отношение к процессу худения. Еслион тебе будет приносить радость, то и вес будет уходить быстрее и легче. Сяйчас скинешь первые пару кг, придет азарт и будет легче

[Алёна]

abrcadabra, привет.

Сегодня ела:
-овсянка , только чай наоборот выпила. После еды, а не перед.
-Обед: потушила кабачок с перцем и луком.
Потом согрешила, до сих пор жалею. Чай с конфеткой попила. коркунов...
Жалею до сих пор. Легче мучиться от желания что-то слопать, чем от чувства вины...
- Ужин: кефир, белковый амлет.

Со вчерашним днем контрастирует. В принципе, я собой довольна. но Конфетка!!!

[Алёна]

abrcadabra, спасибо за поддержку. На радостях забыла о благодарности.


Сейчас сфоткала себя. Целиком. На телефон еле-еле влезла в кадр

Оказывается вот что видит мой МЧ! Бедняжка, я ему сочувствую. Но скоро мы будем начинать мной гордиться.

[abrcadabra]

Хорошо, что ты все понимаешь ( я про конфетку). Может ты себе еще пару перекусов добавишь? Мало скушала, тебе не голодно?

[Пушистая]

Алена, привет! Я - Соня! Молодец, что набралась смелости и завела дневничок! Добро пожаловать!!!
Отчетик первый неплохой! И за конфетку не кори себя, ты же понимаешь, что это не есть гуд, а через понимание все и получится!!!
От целлюлита хотела бы тебе посоветовать еще медовый массаж(если аллергии нет). Отличная штука!
И вообще удачи!!

[Алёна]

Нет, не голодно. День сегодня насыщенный был. И институт, и работа, и домашних дел куча... Хотя на самом деле мне просто есть страшно, боюсь сорваться. Вчера так было. Решила один пельмешек попробовать, слопала 12. Как будто не пробовала я раньше пельмешков этих. Больше ничего пробовать не буду. Перекусывать начну, когда себе доверять буду. Я с собой перекус возьму завтра. Яблоко. Вот. Чтоб под рукой больше ничего небыло. А дома пока без перекусовjava script:add_smilie(":angry:","smid_8")

[Алёна]

Пушистая Соня, приветики! К сожалению, на мед аллергия. Как и на все цветочное.

Спасибо всем, кто пишет!!!!!!! Мне даже легче как-то стало. Теперь больше уверенности, что справлюсь. java script:add_smilie(":aa15:","smid_99")

[Богиня :)]

Приветик, Ален. А фотку покаж!!! А по поводу срывов, ты к этому так относишься. Низзя так. Надо плавно худеть, а не то пусто, то густо. То голодный день, то 12 пельменей.

[Богиня :)]

Пы сы. И никогда не худей ради парня. Я ради парня сбросила 32 кг, а потом когда мы расстались половину сразу же набрала. Худеть надо для здоровья, для красоты и для здоровья твоего будущего поколения.
Совет: Почитай дневник девушки под ником Ptizzza - у нее обычно идеальное сбалансированное меню для прекрасного, здорового и быстрого похудения.

[Бельфеба Очарова...]

привет, с дневничком
я Елена
перекусы нужны, иначе это грозит срывом и тем, что организм увидев что "началась война" будет каждую граммульку в запас откладывать

[Алёна]

Приветики, приветики....

А как фотки вставить? Фото какие? Личико или оно, то самое... фигуру?

[Slonya]

Привет Алена!

А как фотки вставить? Фото какие? Личико или оно, то самое... фигуру?

Нам интересны ЛЮБЫЕ фото, и личико и фигура! И то самое тоже!

Добро пожаловать в ряды стройняшик-красотулек!

[Алёна]

а каааак?????????? Фотки-то вставить? Объясните живущей в тундре! Вроде - ж сайт какой-то есть, на котором из фотки ссылки делают... Где он, сайт-то этот ...

[Slonya]

Ах ты блин, голова моя садовая!

Ты спросила, КАК вставлять фотки? Через фото радикал - http://www.radikal.ru/

Загружаешь из компа и вставляешь в сообщение 8-ю ссылку - все!

[Slonya]

Эх, туплю

[Алёна]

Спсибо, спсибо, слоня. Привет, кстати, я ж невежа, я ж не поздоровалась...

[Алёна]

Ужас? Да, да... Ужас... Сама довела себя, вот этими вот руками...