Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Бекки_Блумвуд]

Привет, милые, дорогие девочки и Валентин!!!!!
Представьте себе, это мой первый в жизни форум, на котором я зарегистрировалась! Читаю и люблю «Красотулю» примерно с прошлого года, но времени на полноценное общение, к сожалению, все время не хватало. Сейчас ситуация изменилась – два месяца назад у меня появилась возможность работать дома (я журналист и переводчик) и, наконец, по-настоящему заняться собой, здоровьем, внешним видом, домом, отношениями с любимым мужем и окружающими меня замечательными людьми.
Итак, меня зовут Катя, мне 28 лет. Я замужем почти семь лет, обожаю свои профессию, семью, друзей и вообще, жизнь в целом!!!!
Что побудило создать меня свой дневничок? Знаете, девочки и Валентин, в моей жизни все происходит как-то очень… хаотично. Я то усиленно занимаюсь пилатесом, разумно питаюсь и веду направильнейший образ жизни, то срываюсь, ленюсь месяцами и в этот период могу слопать за раз полторта или пять пирожных.
Самое обидное, что для полного счастья мне нужно скинуть всего 3-4 кг (мой вес сейчас - 62 кг при росте 1 м 70 см). А ведь здесь, у вас, столько потрясающих историй того, как люди навсегда избавлялись от 20 и даже 30 кг!!! И хотя муж настойчиво убеждает меня, что все в порядке, я-то знаю все свои проблемные места. Это не столько ноги и попа, сколько животик и бока. Питаюсь я достаточно качественно, в моем рационе много зелени, овощей и фруктов, соков, кисломолочных продуктов и других прекрасных и полезных вещей. Но.. есть у меня и свои слабости: обожаю кофе (в свое оправдание могу сказать только то, что пью натуральный, а не растворимый) и шоколад (больше горький, но и от молочного не отказываюсь). Не могу равнодушно пройти мимо таких соблазнительных вещей как тортики, кексики, булочки и пирожные. Если начинаю есть орехи, то это не горсточка, а… полная миска. Если заказываю в кафе сладкие блинчики – то не один, а… три, да еще и со сгущенкой!!
Да…. Отдельная тема: вегетарианкой пока себя назвать не могу. Здесь вообще парадокс: к мясу мой организм почти равнодушен. Когда я вне дома (в поездке, на отдыхе), обхожусь без него просто отлично. Но вот дома…. Муж, друзья, родные – все большие любители мяса, поэтому и я его и ем… поневоле. В гостях не нахожу в себе сил отказаться от мяса, а потом, вернувшись домой, чувствую, что шашлычок, например, пошел мне явно не на пользу…

Чего же я хочу???
1) Упорядочить свой рацион (особенно это касается поедания сладостей в больших количествах и ситуации с мясом).
2) В связи с переходом на домашний образ жизни научиться правильно распределять свое время. А именно: не зависать в Интернете по полдня, как сонная муха, болтая в аське со всеми подряд. Не работать по ночам – это реально вредно для здоровья - по-крайней мере, для моего. Приводить себя в порядок с самого утра и не ходить в любимой клетчатой пижаме с медвежонком до обеда. Четко разделять работу и домашние дела. (В последний раз, когда я лихорадочно дописывала конец статьи – сдавался очередной номер нашей газеты, у меня благополучно сгорел весь обед на плите).
3) Кстати, научиться вкусно и, главное, полезно готовить.
4) Заняться, наконец, фитнесом – причем делать это регулярно, добросовестно и с большим удовольствием!!!
5) Сбросить к лету 3 лишних килограмма.
6)Больше внимания уделять окрасотуливанию и начать, уже, наконец, нежно и с вдохновением заботиться о себе - с ног до головы (не пропуская ни сантиметра!!). Все-таки, 28 лет, как-никак….
7) Ну и не забывать о программе духовного самосовершенствования: иностранные языки, хорошая музыка, чтение всего полезного и прекрасного, общение с умными, добрыми, глубокими, интересными людьми – то есть с вами, мои дорогие!!!!!
П.С. Бекки Блумвуд – это мой любимый персонаж из веселой английской саги про шопоголика - журналистку Ребекку, неисправимую оптимистку и любительницу красивой обуви. Эта книга – замечательное средство от хандры и плохого настроения. (А скоро выйдет и фильм!!)

Очень надеюсь на ваши добрые советы и строгую критику!!!
А теперь мне предстоит самое сложное: разобраться со всеми этими линеечками, ссылками, фотографиями и другими, не менее важными моментами!

[Бекки_Блумвуд]

[Бекки_Блумвуд]

Вот и мое первое фото

[Бекки_Блумвуд]

а это я дома..

[Ukaaa]

Катюша, привет.Меня зовут Юля)Ты очень симпатичная, думаю, у тебя точно получится достичь тех целей, которые ты перед собой ставишь.С дневничком!Пиши отчётики что кушала, что делала, так проще за собой проследить.

[Самира]

Привет, Бекки! Ты красотка! С дневничком!

[Алёна]

Приветик! Ты оч.симпатичная! У тебя все получится! Заходи в гости!

[Бекки_Блумвуд]

Ух ты!!!!! А вот и мои первые гости!!!!
Девочки, привет!!! Юля, Самира, Алена - спасибо за теплые слова!!! Очень приятно!!
Отчетики, конечно, буду делать, но...
Вот сегодня день у меня был сумбурный и питание получилось такое же.. Я дописала и отправила все свои тексты, а потом, оглянувшись вокруг, увидела обертку от свей любимой шоколадки "Аленка" и пустую упаковку от кешью (между прочим, 150 граммов) Понимаете, девочки, вся моя проблема в том, что эти вещи я съедаю как-то незаметно - за работой, когда нервничаю или, например, разговариваю по телефону..
Но я взяла себя в руки: сначала сделала себе вкуснятский салатик ( помидор, огурец, укроп, петрушка и маслины - с оливковым маслом), затем выпила чашечку кофе, а спустя час сделала небольшой комплекс упражнений Синди Кроуфорд. Сейчас попиваю зеленый чай с медом и пишу вам ..
Завтра мы приглашены на День Рождения. И, как вы думаете - опять шашлыки (то есть, кроме них, скорее всего, ничего не будет)! Что же делать? С гордым видом стоять в сторонке?
Вот такой отчетик получился!!!

[Ukaaa]

Катюш,чтобы незаметно не съесть чего-то вредного, просто не клади это вредное рядом, когда садишься читать, или работать-схрумкаешь и даже не почувствуешь вкуса.Лучше, чтобы у тебя на рабочем месте всегда была вазочка с яблоками или чем-то полезным и низкокаллорийным.
А с шашлыками-можно делать шашлык из овощей(нанизать их на шампур и зажарить),получается очень вкусно и полезно))

[Самира]

Не надо с гордым видом стоять в сторонке!!! Ты всегда можешь взять с собой то, что тебе лучше, и сославшись на диету, радостно употреблять фрукты-овощи, зерновые сэндвичи с сыром и зеленью, и угостить своих друзей!!! Это, если мясо не входит в твои планы. а коль входит, то ешь без хлеба, побольше огурцов-помидоров, и все будет окейно! Если ты не читала золотые правила питания Валентина, прочти обязательно, они тебе очень помогут отказаться от лишнего, не переесть и радоваться жизни!!!

[Чарующая Пери]

Привет, дорогая! На шашлыках, как правило, бывает много всякой зелени и овощей - огурцы-помидоры, маслины-оливки Можешь проявить инициативу и притащить пакет таких вкусностей побольше сама - и себе, и друзьям Я раньше всегда так делала, пока друзья не привыкли к моему питанию - а сейчас уже сами для меня запасаются "травой", соками и фруктами
Ой, не представилась - меня тоже Катей зовут, и 23 мая тоже будет 28 лет))

[HaTaIIIa]

Катюш , привет, приятно познакомиться !
В гости заглядывай , вместе веселей !!

[Бекки_Блумвуд]

Перед сном еще решила выложить парочку фото
Эта - одна из самых свежих, прогулка в нашем парке

[Бекки_Блумвуд]

а это я, так сказать, крупным планом.. В отличном настроении - кажется, это был какой-то праздник у нас дома

[Самира]

Яркая ты, Кать! Давй фотоальбомчик заводи уже свой, будем любоваться!

[Алёна]

В парке фотка классная!
Искренне советую по утрам овсянку есть. Сначала будет, может быть, через силу, а через 2недели и представить не сможешь начало дня без кашки!
И яблоки грызи, а не шоколадки-аленки!
А орешков не более 30г в день!
На шашлыки бери своё, я тоже в гости с фруктами прихожу. Неудобно поначалу, да и плевать на удобства! Мы для себя-же это делаем! Неудобно - это когда мы сами себе не нравимся!
Удачи, в общем!!!

[anita]

Ой, еще одна Катенька! Все Кати - просто замечательные! (Именно поэтому я такназвала свою дочку )
Ты очень увекательно пишешь! Красивые фотографии! Хороший план!
Если хочешь поесть шашлыков, ешь только с овощами, без хлеба! И все будет отлично!
Хорошо что у тебя есть любимая работа! Вот я не работа пока, сижу с дочкой...С выбором профессии еще не определилась.
Меня зовут Лена.
Желаю удачи!

[Бекки_Блумвуд]

Ой, девочки.. я пока еще все делаю не очень быстро.. Не разобралась с цитатами и разными разностями форума, поэтому отвечу просто так.
Самира, спасибо за комплименты и советы: буду налегать на овощи и зелень ! А ем я, кстати, с детства без хлеба (хорошая привычка)..
HaTaIIIa, приятно познакомиться!! Я уже немного читала твой дневничок, ты умница, красавица и замечательная мама и жена!!!! Давай дружить!!!! Всегда мечтала выучить французский ( у меня основной язык - немецкий).
Чарующая Пери, привет, тезка, ровесница и просто красавица!!! Да, надо потихоньку начинать подготовительную работу
Юленька, да яблоки-то у меня почти всегда есть (только их я съедаю в первую очередь) . А от шоколадок меня вообще пора изолировать давно!!! Или их от меня!! А насчет овощного шашлычка - замечательная идея!! Мне это как-то в голову и не приходило...
Девочки!!! Мне так приятно, что вы пишете Я сейчас сижу с широкой улыбкой, радостная и даже слегка взволнованная!!! Такой позитив!!!

[Ukaaa]

Вот и умничка))а от сладкого очень быстро отвыкнешь, пару дней-и уже не захочется))

[HaTaIIIa]

Со сладким я тоже воюю , пока безуспешно !
Обожаю шоколад , но умею уже отказаться !!Тортики , зефирчики !!!
Но у тебя все хорошо , ты красавица!
Посмотри на меня и много шоколада не лопай !! Налегай на яблоки....