Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[centresh]

Мне почти 30 лет, работаю в офисе, работа нервная. Последние несколько лет кожа на лице стала на глазах сереть и терять привлекательность. Что я только не делала. Но когда бываю на отдыхе, она как будто приходит в норму. Подруга в офисе говорит что это влияние стресса. На работе его много и кожа выдает эмоциональное состояние.
Как бороться со стрессом? Я не хочу выглядеть как старуха!

[rrr]

centresh, в 30 лет это очень просто. Главное - соблюдать ряд несложных правил:
1. Ночной сон 7,5-8 часов, причем ложиться спать нужно не позднее 23-00 часов.
2. Ежедневная прогулка быстрым шагом (так, чтобы пульс был в районе 100 уд/мин, а щечки слегка зарумянились) - не менее 30 минут, а в выходной день - не менее 1 часа. И лучше - в зеленой парковой зоне.
3. Каждый день - зелень на столе. Петрушка, укроп, кинза, базилик и прочие - большая горсть резаной свежей зелени ежедневно. Плюс столовая ложка подсолнечного масла.
4. Мордочку, шею, декольте ежедневно протираем утром кубиком льда, приготовленным из отвара зеленого чая, мяты или ромашки (1 ч.ложка травы на стакан кипятка, настоять 15-20 минут, процедить, разлить по формочкам и заморозить). А потом - подходящим дневным кремом мажемся (летом лучше использовать увлажняющий).
5. Прекращай нервничать!!! Если совсем "достали" на работе - рассоси под языком таблеточку глицина. Глицин можно купить в аптеке, стоит копейки. Это аминокислота, которая синтезируется в организме человека и в головном мозге уравновешивает процессы возбуждения и торможения, то есть помогает бороться со стрессом и плохим настроением, улучшает память. Сонливости глицин не вызывает, безопасен даже для грудных детей.

[Cleopatra]

пройди курс антистрессовых ванн с эфирными маслами или с хвоей =) помогает бороться со стрессом!

[Sova]

Загар, можно и в солярии. Личико выглядит поздорове.
Если очень худенькая - набрать буквально 1 килограммчик - мне посогает разгладить морщинки
Увлажнение - на влажный ватный диск нанести пару тройку капель масла (например масло примулы вечерней или масло персиковых косточек) и протираем им лицо и область вокруг глаз. Если ватный диск влажный, то масло не будет таким уж тяжелым и впитается достаточно быстро.

[Ksenija32]

Вопрос о том, как сохранить свое лицо, выглядеть моложе и, следовательно, привлекательнее, будоражит миллионы умов во всем мире. Если вы в их числе, то вам полезно знать, что красота кожи это ее здоровье.
При этом кожа самый большой по площади орган человеческого тела и здоровье, а следовательно и внешний вид кожи, напрямую связан со здоровьем абсолютно всех органов вашего тела. Цвет кожи, ее влажность, упругость, образования на коже, ямочки, прыщики и все то, что вы, конечно, умеете скрывать под слоем крема, все это индикаторы болезненного состояния внутренних органов.
В идеале, здоровой женщине косметика не нужна ;))

Предположим, вы поняли мысль и сосредоточились на трех вопросах:

1) Как выяснить, что не так с внутренними органами.
2) Какое выбрать лечение.
3) Что надо поменять в своей жизни чтобы болячки не липли.

По порядку. Для определения состояния здоровья вы можете использовать медицинское обследование в любой приличной клинике. Если на это нет времени можете воспользоваться достижениями волновой медицины. На данный момент в клинической практике успешно работает цветотерапия (вот тут нашла где можно прочитать подробнее //centresh.ru/index.php?page=tsvet цветотерапия) Суть ее в том, что по тому, как человек видит цвета можно делать выводы о функционировании всех органов его тела.
Какое использовать лечение решать вам самим. Зная, где проблемы, вы уже можете применять и лекарства и травы и заговоры. Иными словами кто во что верит

[Ksenija32]

И наконец, как сделать так чтобы тело перестало болеть. Рекомендуется, в первую очередь, снизить стресс! На том же сайте они пишут про стресс ( стресс //centresh.ru/index.php?page=stress ), одновременно заняться восстановлением водно-солевого баланса в организме и конечно все что вы и так хорошо знаете – здоровое питание и активный образ жизни.
Начинать стоит со стресса именно потому, что постоянный стресс это основной источник всех болезней (особенно вирусных).

[seagill]

Centreshe, есть такое понятие как синдром хронической усталости. Если на отдых Ваша кожа так реагирует это ваш диагноз. Обратите внимание на поливитаминные-антиоксидантные комплексы. Причем они нужны во внутрь и на кожу. Подобрать уход с хорошими антиоксидантами