Привет всем! Надеюсь, что этот дневничок поможет мне в борьбе за красивую фигуру и вообще за здоровый образ жизни) Потому что без поддержки очень тяжело, а в жизни ее не так уж и много. Мне надо похудеть, при росте 164 я вешу 57,5. Еще зимой я весила 65, и я очень горда тем, что смогла эти 7 кг сбросить, пусть и за продолжительное время. Теперь все говорят мне как я замечательно выгляжу Но! Я считаю, что еще надо работать и работать, что бы добиться действительно того результата, когда мне не будет стыдно за свое тело на пляже. А большинство родственников и мой молодой человек не понимают этого, говорят куда же мне еще худеть, что и так нормально. Так что вместо поддержки мне пихают в рот очередной бутерброд И это же касается вегетарианства. Бабушка и еще несколько друзей поддержали меня в этом, а мч постоянно уговаривает съесть "хоть кусочек" мяса. Обидно... Но я надеюсь, что найду здесь поддержку! Вот мои цели: -похудеть до 50 кг (желательно до 1 сентября), и вылепить себе красивую фигуру, которой была бы довольна. -заниматься спортом. я считаю, что без него невозможно достигнуть желаемых результатов -сделать здоровый образ жизни нормой. сюда входит вегетарианство, которого я придерживаюсь 20 дней, и просто полезная еда, без всяких чипсов-сухариков и прочего "мусора"... ну и вышеописанный спорт.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Приветик, Танюш! А что ты делал. чтобы сбросит 7 кг??? У меня тоже так...все говорят, что я итк худая, худеть дальше некуда, но я ЗОЖ уже вошел в привычку и без этого некуда, ведь главное не только сбросить кг, но и подтянутость тела!!! Молодец, мяса не ешь! И что это за отговорки "пихают", "заставляют"... ведь не могут же люди прямо заставить тебя съесть то или иное! Так что держись!!!
Alisa-lisa, привет!! Что бы похудеть, я перестала есть всякую дрянь, ограничила себя в еде, старалась не есть после семи... плюс еще спортом занималась. Сейчас лето и тренировки прекратились до осени, но я хочу начать сама заниматься, делать спец упражнения на проблемные зоны, а то совсем разленилась! А насчет отговорок - так это не отговорки, я на них не поддаюсь Просто говорю, что тяжеловато приходится) Ну да прорвемся! Без трудностей жизнь не бывает Спасибо тебе за поддержку!
Да, кстати, забыла написать! Я уже четвертый день сижу на "тощей" диете. Вобще-то я диету не очень люблю, но вес встал, и я решила подтолкнуть его. Как-то втянулась, думаю, что может быть потом еще какую-нибудь найду Хотя увлекаться тоже не стоит! Так вот, сидится мне не идеально, немного отклоняюсь от намеченного рациона, но не сильно. Так, когда очень голодно станет, скушаю помидорку или листья салата пожую... Тощая диета: 1 день - 1 литр молока. 2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 3 день - 1 литр минеральной воды без газа. 4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 5 день - 5 яблок. 6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. но в связи с тем, что я вегетарианка, мяса просто не ем, заменю чем-нибудь другим. 7 день - 1 литр кефира. правда я перепутала четвертый день с пятым, но думаю, что ничего страшного.
Танюш это как разгрузочная неделька.Тяжело!Я завтра тоже подобную начну.Не знаю выдержу ли.Надеюсь-да.Но у тебя она жосче.В обмороки не завливаешься? Хоть витамины пей! Вешу я до фига!При росте 157см я расползлась до 80кг.Сейчас 77.
Привет кошечка! Я Алена . Планы у тебя замечательные!!!
Но вот от слова "Диета" - у меня прям муражки по спине пробежались! У нас тут форум "Без диет", девочки придут и тоже тебя отругают!!! Давай как бросай это гиблое дело и просто преобщайся к ЗОЖ . Все будет хорошо!!!!
Мурыся, тяжело, но не так, как я думала. Вполне можно продержаться! В обмороки не заваливаюсь, все нормально, витамины пью=) нашла твой дневничок, сейчас приду)
привет, с дневничком..честно говоря, я в шоке от такого издевательства над собой
ПыСы.сидеть на диете-"замечательно"-гробишь свое здоровье...худые, но больные мы мало кому нужны...и через неделю ты сорвешься-и прибегут не только ушедшие такими муками кг-еще нескольких друзей с собой прихватят..извини, что резко, но мне очень жалко твой организм
Алена, привет!! ой, я не знала, что тут против диет) Вот закончу эту, и начну просто ЗОЖ! Собственно, я тоже больше за ЗОЖ, чем за диеты) Спасибо, что зашла!
Бельфеба Очарова, привет! ох, не успеваю всем отвечать=) нет, конечно, я не хочу избавиться от ВСЕГО лишнего веса за неделю, я не настолько наивна)) а худеть я начала месяцев 5 назад, я это в первом сообщении написала. Вела здоровый образ жизни и похудела на 7 кг. А через неделю я не сорвусь, потому что диета рассчитана всего на неделю и мне осталось 3 дня. так что не так все страшно)
я перечитала 1 сообщение-извини, за половину наезда)) может, и не через 3 дня..но рано или поздно свое возьмет-это не мои выдумки-все на форуме через это проходили))организм все запоминает..и как только ты чуть ослабишь самоконтроль-в желудок полетит много еды
читаю дневнички девочек, очень рада, что зашла сюда. можно почерпнуть очень много полезного! а ведь нашла этот сайт сегодня совершенно случайно, когда искала упражнения) хотя ничего случайного не бывает!
Взвесилась... 57,2. отвесик в 400 граммов, тоже ничего) Ух, сегодня у меня много дел - и учеба, и работа, и врач... Надеюсь, удастся выкроить время и поделать какие-нибудь упражнения!
Молодец, так держать!!! Главное поставить цель, а в остальном.... на то мы и здесь собрались - поможем, подскажем, найдешь верное и приемлемое для тебя .. Я тоже начинала с диет, чтобы дать толчок организму и перестроить режим питания, мысли в голове, привычки...но целью должен быть именно здоровый образ жизни.Ты - умничка!!!!!
Я тоже начинала с диет, чтобы дать толчок организму и перестроить режим питания
ну в самом начале я похудела на 7 кг без диет, а потом вес встал... и вот решила попробовать) Можно сказать, что у меня сейчас разгрузочная неделя. А так я конечно же сторонник зож
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
29.6.2008, 20:46
Но! Я считаю, что еще надо работать и работать, что бы добиться действительно того результата, когда мне не будет стыдно за свое тело на пляже. А большинство родственников и мой молодой человек не понимают этого, говорят куда же мне еще худеть, что и так нормально. Так что вместо поддержки мне пихают в рот очередной бутерброд 
И это же касается вегетарианства. Бабушка и еще несколько друзей поддержали меня в этом, а мч постоянно уговаривает съесть "хоть кусочек" мяса. Обидно... Но я надеюсь, что найду здесь поддержку! 
Буду очень рада комментариям!
Просто говорю, что тяжеловато приходится) Ну да прорвемся! Без трудностей жизнь не бывает 
Хотя увлекаться тоже не стоит! Так вот, сидится мне не идеально, немного отклоняюсь от намеченного рациона, но не сильно. Так, когда очень голодно станет, скушаю помидорку или листья салата пожую...
Хоть витамины пей!
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих