МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ СКИПИДАРНЫХ СМЕСЕЙ (по рецепту доктора Залманова)
Многообразие функций кожи как органа человеческого тела объясняет сложность ее строения. Кожа имеет многослойное строение. Она богата кровеносными и лимфатическими сосудами, нервными окончаниями, потовыми и сальными железами. Площадь эндотелиальной поверхности ее кровеносных и лимфатических капилляров, через которые она осуществляет обмен веществ с окружающей средой, огромна. Благодаря анатомическим и физиологическим особенностям кожи путем различных воздействий на нее можно вызывать большие изменения в жизнедеятельности, в функциях всего организма. Среди раздражителей кожного покрова ведущее место по физиологичности, глубине и интенсивности воздействия бесспорно занимает обширный комплекс гидропатических процедур. Гидропатические процедуры ставятся на первое место из-за того, что, в отличие от других внешних влияний, например от физиотерапии, их воздействие вызывает не только местные, локальные, но и общие реакции организма, которые могут быть выражены в значительной степени.Гидропроцедуры по Залманову оказывают многостороннее влияние на кожный покров человека. Они изменяют просвет капиллярных сосудов, улучшают проницаемость их эндотелиальных клеток для метаболитов и шлаков, повышают количество открытых функционирующих капилляров. Другими словами, залмановские ванны увеличивают капилляризацию кожи.Общее влияние залмановских ванн также сложно и разнообразно. Они в высокой степени меняют физическую и химическую теплорегуляцию организма человека, усиливают его основной обмен, повышают физиологическую активность клеток-санитаров (фагоцитов, лейкоцитов и т. д.), находящихся в капиллярах, и тем самым убыстряют течение физико-химических реакций, которые лежат в основе иммунитета. То есть скипидарные ванны значительно повышают иммунитет (специфическую сопротивляемость) человека, а, кроме того, они активизируют функции центральной и нервной вегетативной системы. Исследованиями установлено, что при повышении внутренней температуры тела, а это как раз и наблюдается во время приема скипидарных ванн, в организме человека возрастает подвижность и функциональная активность лейкоцитов, усиливается активность клеток-санитаров в капиллярах, увеличивается количество антител, активизируются функции печени, повышается активность ферментов, то есть скипидарные ванны наряду с повышением иммунитета значительно повышают и неспецифическую сопротивляемость человеческого организма.При рассмотрении механизма действия желтых ванн н! больной организм необходимо учитывать не только влияние на него температурного раздражителя, но и действие раздражителей химической природы, входящих в состав желтого скипидарного раствора. Эти химические раздражители расширяют спектр лечебного воздействия желтых ванн. В ходе исследований было установлено, что терпентинное масло (скипидар) оказывает раздражающее действие на чувствительные нервные окончания, лежащие в толще кожи. Это объясняется способностью химического вещества пинена - основной составной части терпентинного масла - проникать через эпидермис (самый верхний слой кожи) к ее нервным окончаниям и вызывать рефлекторные изменения при их возбуждении. Пинен проникает через эпидермис благодаря своей хорошей растворимости в липоидах (жирах) кожи. Играет роль и тот биохимический факт, что под влиянием живичного скипидара в коже происходит освобождение разных биологически активных веществ. Так, например, в коже под влиянием терпентинного масла происходит образование биологически активного вещества гистамина и углекислого газа. Как известно, углекислый газ является стимулятором дыхательного центра, а гистамин вызывает раскрытие закрытых капилляров и расширение их просвета. В составе желтого скипидарного раствора, кроме живичного скипидара, представлены также олеиновая кислота, касторовое масло, едкий натр и дистиллированная вода. Олеиновая кислота является жирной ненасыщенной кислотой и входит в состав многих растительных пищевых масел. Она совместно с касторовым маслом смягчает раздражающее действие живичного скипидара. Едкий натр химически взаимодействует с различными белковыми веществами, находящимися в коже, и способствует тем самым более глубокому и более быстрому прониканию внутрь кожи.Механизм действия на организм белых скипидарных ванн отличается значительно, несмотря на то, что белая скипидарная эмульсия также содержит химический раздражитель пинен. В состав этой эмульсии входит живичный скипидар, салициловая кислота, детское мыло и дистиллированная вода. Разное действие белой и желтой ванн проявляется в первую очередь в различном влиянии температурного раздражителя. Белые скипидарные ванны не являются гипертермическими. Они не вызывают такого сильного потоотделения, как желтые ванны. Потоотделение в этом случае умеренное, иногда - только испарина. Раздражающее действие белых ванн сильнее выражено по причине отсутствия в белой эмульсии маслянистых веществ (олеиновой кислоты и касторового масла). Салициловая кислота, входящая в состав белой скипидарной эмульсии, также усиливает раздражающее действие живичного скипидара, а, кроме того, она ускоряет восстановление эпидермиса кожи, что очень важно во время лечения трофических язв, оказывает антибактериальное действие и подавляет секрецию потовых желез. Детское мыло, содержащееся в белой эмульсии, способствует разрыхлению эпидермиса и этим еще больше усиливает действие пинена и салициловой кислоты на внутрикожные структуры.Резюмируя сказанное о белых скипидарных ваннах, отмечаю, что эти ванны вызывают очень сильную пульсацию капилляров кожи, которая приводит к повышению кровяного артериального давления и улучшению циркуляции крови в нижних и верхних конечностях, в мышцах, костях, связках, суставах и во всех внутренних органах. Все это вызывает повышение уровня обмена веществ и потому оказывает отличное целительное воздействие при атрофических и гипотрофических нарушениях в различных тканях и органах, а также при гипотонии (пониженном артериальном давлении) и болезнях сосудов типа облитерирующего эндартериита нижних конечностей.В механизмах действия белой и желтой ванн ввиду присутствия общего химического раздражителя пинена есть и некоторые общие черты. Это общее состоит в том, что обе ванны вызывают улучшение капиллярной циркуляции и ускорение кровотока. Кроме этого, они обладают обезболивающим и бактерицидным действием и активизируют дыхательный центр вследствие образования дополнительного количества углекислого газа. Другой общей чертой в механизме действия белой и желтой скипидарных ванн является то, что обе они путем воздействия на нервные кожные окончания запускают рефлекторные физиологические реакции, лежащие в основе механизма естественной само регуляции, сопротивления и само исцеления организма.Для приготовления обеих скипидарных смесей используется живичный скипидар. Не применяются для этой цели другие виды скипидаров, в частности сульфатный, который чаще других стоит на прилавках хозяйственных магазинов. Они обладают другими физико-химическими свойствами, их лечебное действие неизвестно, возможно, они даже опасны.Некоторые исследователи на основании клинических и экспериментальных данных установили, что действие теплых и горячих водных процедур, в том числе и скипидарных ванн, сопоставимо с влиянием парасимпатической1 (1 Симпатическая и парасимпатическая нервные системы - два относительно самостоятельных отдела вегетативной нервной системы, согласованная деятельность которых обеспечивает тонкую регуляцию функций внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов, а также обмена веществ.)нервной системы на организм. В то же время действие холодных гидропатических процедур в какой-то степени аналогично воздействию на организм симпатической нервной системы. Поэтому в том случае, если у человека наблюдается патологическое преобладание тонуса симпатических нервов или парасимпатического блуждающего нерва, то можно с помощью подходящих гидропроцедур восстановить равновесие тонусов обеих нервных систем. В наше беспокойное время чаще возникает потребность повысить тонус нервной парасимпатической системы, поскольку у подавляющего большинства людей, живущих в крупных городах, наблюдается сильное влияние на организм адреналина и норадреналина, которые являются нейрогормонами нервной симпатической системы и способствуют развитию атеросклероза коронарных сосудов, инфаркта миокарда и других патологических нарушений, ведущих к преждевременной смерти миллионов горожан. Повысить тонус парасимпатической нервной системы и продлить жизнь людям, больным сердечными заболеваниями и гипертонической болезнью, можно при помощи скипидарных ванн Скипидарные ванны являются универсальным, очень эффективным, безвредным и безопасным, при правильном пользовании, методом лечения. Поэтому они имеют очень широкие показания к применению. Скипидарными ваннами можно лечить взрослых людей, стариков и детей всех возрастов. У них нет возрастных противопоказаний.
Показания
Скипидарные ванны - универсальное средство лечения. Широтой своего лечебного спектра они охватывают очень большой круг острых и хронических болезней.Для удобства рассмотрения этого круга я разделю его так, как это принято в ортодоксальной медицине, составив при этом список (неполный) конкретных болезней, при которых показано лечение скипидарными ваннами.
Сердечно-сосудистые болезниИшемическая болезнь сердца (ИБС); сердечные аритмии различного вида (требуют осторожности в применении ванн); боли в области сердца различного происхождения; артериосклероз сосудов; гипертоническая болезнь I, и II стадии; артериальная гипертензия симптоматическая; гипотония; стенокардия; хроническая сердечная недостаточность; инфаркт миокарда (подострая и рубцовая стадии); кардиалгия; миокардия; эндокардит; перикардит; недостаточность кровообращения; периартериит узелковый; Рейно синдром и болезнь; Такаясу болезнь; тромбангиит облитерирующий (болезнь Бюргера).
Болезни органов дыханияАбсцесс и гангрена легкого; бронхит острый и хронический; бронхоэктатическая болезнь (бронхоэктазы); плеврит экссудативный; пневмония; пневмосклероз; трахеит.
Болезни системы кровиАнемии; лейкопения;Болезни эндокринной системыОжирение; климакс женский и мужской; сахарный диабет; гипотиреоз; тиреотоксикоз (диффузный токсический зоб); тиреоидит аутоиммунный; болезнь Иценко-Кушинга.
Хирургические болезни варикозное расширение вен; геморрой; отморожение; панариций; пролежни; раны; эндартериит облитерирующий; язвы трофические; рубцы и спайки послеоперационные и послеожоговые; артериосклероз облитерирующий; последствия различных травм.
Болезни почек, мочевыводящих путей и половых органов у мужчин пиелонефрит; пластическое затвердение полового члена; почечная недостаточность хроническая; простатит; уретрит не гонорейный; цистит; эпидидимит; семинома яичка; импотенция.
Скипидарные ванны - весьма эффективное средство лечения импотенции.
Болезни уха, горла и носаГлухота внезапная; лабиринтопатия; ларингит острый и хронический; ларинготрахеобронхит; неврит кохлеарный (слухового нерва) острый и хронический; отит наружный; отит хронический; отомикоз; ринит острый и хронический; синусит острый и хронический; тонзиллит острый (ангина) и хронический; фарингит острый и хронический; гайморит; мастоидит; аденоиды; снижение слуха различного происхождения.
Глазные болезниБлефарит; катаракта; неврит зрительного нерва; атрофия зрительного нерва; глаукома; ретинит; снижение зрения различной этиологии.Гинекологические болезниВоспалительные болезни женских половых органов (эндометрит, сальпингит, аднексит); эндометриоз; климакс патологический; Кожные болезниСклеродермия; псориаз; нейродермит; системная красная волчанка и другие болезни. Болезни суставов и костно-мышечной системыРевматоидный артрит; ревматизм; остеохондроз позвоночника; инфекционный полиартрит; деформирующий остеоартроз; артриты и полиартриты разной этиологии; подагра; спондилез; спондилоартроз; остеодистрофия (болезнь Паже); рахит; мышечные атрофии различного происхождения; анкилозы суставов; остеопороз; другие болезни.
Болезни детского возраста Все болезни, перечисленные для взрослых.
Прочие болезни, состояния и показания: Снижение работоспособности; усталость хроническая; снижение умственных способностей у детей; болевой синдром (боль в различных органах) неясного происхождения; Специальные показанияВнешнее и внутреннее физическое омоложение организма; поддержание здоровья здоровых людей; профилактика всех заболеваний; натуральное улучшение внешнего вида (кожи, глаз, волос); продление молодости; продление жизни.
Необходимо наполнить ванну теплой водой (температура 37 °С) до половины. Следует учитывать, что при погружении тела в ванну уровень водного раствора поднимается, к тому же, в процессе процедуры несколько раз добавляется горячая вода. Пока в ванну набирается вода, опустите в нее водный термометр и контролируйте температуру воды. Следите, чтобы она находилась возле градусной отметки в 37 °С. Водный термометр должен находиться в ванне в течение всей процедуры. Возьмите эмалированную емкость. Отмерьте нужное количество скипидарной смеси, вылейте ее в емкость, затем налейте туда же горячую воду из крана и хорошо размешайте полученую смесь. Вылейте разбавленную смесь из емкости в ванну. Перемешайте воду в ванне, чтобы скипидарная смесь равномерно распределилась.
Погрузитесь в ванну. По часам, которые должны находиться под рукой или перед глазами, заметьте время начала процедуры. По истечение 3 минут начинайте подливать горячую воду. Контролируйте скорость повышения температуры воды. При приеме белой скипидарной ванны температура раствора обычно доводится до 38-39°С. При приеме желтой скипидарной ванны (горячей) температура раствора поднимается до 40-42 °С. После завершения процедуры надо осторожно встать и выйти из ванны: скипидарные ванны - масляные, поэтому стенки и дно ванны становятся скользкими.
Наденьте махровый халат или оберните мокрое тело в простынь и ложитесь в постель. Днем достаточно отдохнуть 1-2 часа.
После приема скипидарных ванн обмываться водой ни в коем случае не следует. Длительность приема ванн в среднем составляет 5-20 минут. Начинать следует с 5 минут, затем постепенно увеличивать время по 1-2 минуте, в зависимости от переносимости. Если вы испытываете дискомфорт при принятии ванны, то следует "смягчить" характеристики: уменьшить время, температуру или количество скипидарного раствора.
Очень важно контролировать собственное состояние, находясь в ванне любого типа. Частота пульса не должна превышать 150 ударов в минуту. Специалисты, как правило, не рекомендуют заниматься приготовлением смесей в домашних условиях, так как это довольно сложный и небезопасный процесс, требующий определенных знаний, навыков и опыта. Скипидарные ванны следует хранить в темном месте при комнатной температуре. Желательно для предотвращения испарения на горлышко бутылки надевать резиновую пробку, или обертывать его целлофаном.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Согласитесь, что прекрасно выглядеть невозможно без регулярного ухода за своей кожей. Если вы соблюдаете гигиену, ведёте здоровый образ жизни (без табака, кофе и алкоголя), регулярно пользуетесь кремами то наружный слой кожи (эпидермис) полностью обновится в течение месяца. К сожалению, существуют причины, затрудняющие этот процесс.Во-первых, естественно он замедляется с возрастом, особенно подвержена этому жирная кожа. Зачастую процесс старения начинается на 5-7 лет раньше, это особенно заметно у мужчин. Уже к 35 годам появляются глубокие морщины, которые возможно «убрать» только хирургическим путем.
Во-вторых, не лучшим образом на состояние кожи влияют «солнечные ванны». Так видимый нами загар является, по сути, защитной реакцией организма против фиолетовых лучей и это сопровождается увеличением рогового слоя (т.е. мертвых клеток). В-третьих, с возрастом кровоснабжение кожи значительно ухудшается и никакие питательные вещества, даже из самых элитных кремов, не в состоянии проникнуть вглубь дермы. Крем останется на поверхности кожи и будет ее смягчать только до тех пор, пока его оттуда не смыть.
В-четвертых, из-за плохого кровоснабжения эластические волокна (отвечающие за упругость кожи и поддержание в ней влаги) замещаются коллагеновыми , более грубыми и плотными. Это приводит к тому, что кожа «высыхает» и «сморщивается» подобно старому яблоку. Теперь абсолютно ясно, что и женская и мужская кожа требуют особенного ухода.
Ныне существует множество методик, рекомендаций, рецептов для омоложения организма, в частности кожи. Однако помните, далеко не вся «химия» эффективна и тем более безопасна. Около 150 лет назад великий русский хирург Н.И.Пирогов заметил, что если послеоперационные коллагеновые рубцы натирать скипидаром, то они через какое-то время становятся практически незаметными – почти рассасываются. Он это объяснил тем, что скипидар восстанавливает кровоток в области шва и коллагеновые волокна замещаются эластическими. В 1904 году наш соотечественник А.С.Залманов решил применить скипидар для омоложения кожи всего тела. Он изобрел специальный скипидарный раствор для ванн (белый и желтый), который мягко действовал на всю поверхность кожи, восстанавливал кровоток и эластические волокна по всему организму, усиливал обновление клеток кожи во много раз.
Пациенты принимавшие ванны буквально за 3-4 недели сбрасывали во внешности 10-15 лет. Помимо этого скипидарные ванны нормализовали обмен веществ, приводили к снижению лишнего веса, улучшали подвижность суставов, поднимали настроение и помогали от депрессии. Действуют ванны на организм, в первую очередь, именно через кожный покров, что и приводит к улучшению обмена веществ в коже. Это, в свою очередь, приводит к восстановлению структуры эпидермиса и дермы, нормализации синтеза коллагена, увеличению насыщения влагой. Эти процессы способствуют очищению кожи и, в особенности, разглаживанию морщин! Антисептический и омолаживающий эффект ванн Залманова проверен множеством испытаний!
Всё более популярной становится методика лечения с помощью скипидарных ванн Залманова и в наше время. Многие политики, звезды шоу-бизнеса и целые королевские семьи лечатся сегодня по методикам доктора Залманова. Причем не обязательно ехать в санатории Европы. Отечественными учеными из Института натуротерапии был изобретен раствор с добавлением экстрактов трав – специально для домашнего применения. Скипидарные ванны в этом случае следует принимать по обычной схеме (чередовать белые и желтые ванны) + специальные омолаживающие скипидарные концентраты «Скипофит» (по 25 капель на одну ванну Залманова). «Скипофит» изготовлен из хвойной смолы собранной вручную, он содержит максимальное количество действующего вещества.
Скипидарные ванны являются универсальным методом оздоровления организма. Они приводят к усилению обменных процессов, выводят токсины, стимулируют процессы саморегуляции и системы иммунитета. Ванны являются эффективным средством омоложения организма, профилактики преждевременного старения, средством улучшения физического состояния, повышения работоспособности и жизненного тонуса. Они полезны и для тех, кто считает себя практически здоровым. Скипидарные ванны способствуют нормализации жирового обмена. Желтые ванны могут успешно применяться, как средство для устойчивого снижения веса и устранения целлюлита. Интенсивная капилляризация кожи приводит к ее глубокой очистке, нормализует и улучшает ее состояние. Ванны не вызывают какихлибо патологических изменений и нарушений и совершенно безвредны при правильном применении.
Привет, Катуечка! У меня несколько вопросов возникло: 1) Ванну нужно делать каждый день? Через день? 2) На протяжении какого времени? Месяц? Год? По желанию? 3) А процедуры типа скрабов, кремов антицеллююлитных как сочетать с ваннами? Скраб и мытье тела с мылом до ванны?
Приветик! Капризуль, желательно сделать курс таких ванн. курс от 15 до 25 ванн через день. Можно повторить месяца через 2. а вообще повотр курса по самочувствию. Ванны таке я принимаю давно и для себя вывела следующее: жесткими скрабами ДО ванны лучше не полозьваться. Можно просто приянть душ. Затем после душа - ванну (от 10 до 16 мин) а на след день у нас же выходной от ванны правильно?! вот в этот день я отрываюсь обертыванием, и проч. После ванны не нужно мазаться никакими антицелюлитными кремами. Потом что итак идет офигительный процесс для кожи. Сделайте это часа через 3-4. А можно и вообще не мазаться. я иногда мажусь иногда нет. Кстати щас наливается моя ванна и я пойу нырять! Несмотря на то что у меня щас ПМс, значительно снизился ЖОРИк!!
Спасибо, Ката! У меня весь дом скипидаром заставлен, токо воды горячей осталось дождаться... А ты принимаешь белые, желтые или смешанные или поочереди? Я до сих пор не понимаю, какие мне лучше, они же рекомендуют на давление ориентироваться, тогда вроде лучше белые, а при лишнем весе пишут - желтые...Вот я и никак не могу понять, КАКИЕ делать-то?
Ayoga, я делаю белые. Это когда покупаю готовый р-р в аптеке. и всегда делала белый. И все было нормально! и вес уходил, и целюлит исчезал и все остальное. но вообще поняла чисто для себя что мне лучше мешать этот рас-р самой. Так мне одн хорошая врачиха еще помнится говорила. Беру обычный натуральный ЖИВИЧНЫЙ СКИПИДАР. размешиваю 1к2. например 50 грамм скипидара на 100 грамм пены для ванн. И размешиваю эту смесь в ванне. Вот такая смесь мне почему то больше всего и подходит и нравится. но новичкам в этом деле надо быть осторожным: не сожгите кожу!
Катя, а живичный скипидар - это тот обычный, которым краски разводят и поверхности чистят??? Он стоит копейки по сравнению со скип. ваннами Залманова. То есть можно лишний раз не тратиться?
Гапошка мне кажется нет это не такой скипидар. Нам необходим Натуральный сосновый живичный, а этот скорее всего синтетический. воняет???)))))))да нормально он пахнет!!!!!ради красоты и ценного результата можно потрерпеть.
Кать, я на сайте читала "Скипидар живичный представляет собой продукт переработки сосновой живицы.Применяется для разбавления масляных, битумных, глифталевых,пентафталевых, фенольных лакокрасочных материалов, для очистки поверхностей." А по поводу запаха спрашиваю, потому что сплю с дочей в одной комнате. Думала, если воняет, то ей плохо будет, да и мужу тоже.
Кать, я на сайте читала "Скипидар живичный представляет собой продукт переработки сосновой живицы.Применяется для разбавления масляных, битумных, глифталевых,пентафталевых, фенольных лакокрасочных материалов, для очистки поверхностей." А по поводу запаха спрашиваю, потому что сплю с дочей в одной комнате. Думала, если воняет, то ей плохо будет, да и мужу тоже.
Промышленный скипидар от лечебного отличается принципом получения. При получении промышленного сосну поливают бензином и поджигают. Основные подделки получают именно использованием промышленного скипидара. Описала, как я это понимаю, может не точно. Причем заменить скипидарные ванны просто скипидаром достаточно опасно. Простой скипидар в воде не расстворяется. То есть плеснете в ванну, типа размешаете, а он сконцентрированный так и останется. Эффект может быть более чем плачевный. Насчет запаха Ваши опасения достаточно правомочны. Моя дочка запах скипидарных ванн не переносит. Но терпимо, вы попробуйте с маленькой порции (5 мл на ванну). Это касается чистых скипидарных ванн. Есть еще скипидарные ванны с травами. У них запах намного приятнее. Типа хвоей, сосной. Но это пахнут отдушки. У меня на них раздражение. Я предпочитаю чистые, без добавок.
Я пробовала скипидарные ванны. Вес не ушел, но вот целлюлит уменьшился. Запах конечно на любителя. Дети у меня нос воротили как я только ванную открывала, а мне понравилось. Даже муж принял несколько ванн. Единственное условие-Это после процедуры надо час лежать укутавшись по самые ушки под одеялом.
Мне очень понравились скипидарные ванны! У меня белая эмульсия.
Только еще раз хотелось бы предупредить - увеличивать количество нужно постепенно, иначе обжечься можно. Я сделала курс из 5 ванн, потом пришлось перерыв сделать (кожу сильно оцарапала). После перерыва решила начать с дозы 6 ванны. Короче через 10 мин. как пробка вылетела из ванной этаким краснопопиком.
А вот еще вопрос: можно ли не мыться под душем после ванной, а высохнуть так?
конечно не мойтесь! зачем? я выхожу из ванны, в теплый халат и шерстяные носки сразу одеваюсь и хожу счастливая! кстати позавчера начала курс - просто чудо!!!!!для меня это самое первое средство от целюлита и ВАРИКОЗА!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.