Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Викуся Никитина]

Здравствуйте=))))
Хочу поделиться вот какой проблемой!Я худенькая, 62кг при росте 187см,никогда не страдала полнотой и целлюлитом тем более!Стала набирать вес(щас я вешу 64кг).Муж подарил абонемент в Спортзал, я стала с удовольствием ходить, но с ужасом для себя поняла, что чем больше я туда хожу, чем больше я занимаюсь спортом, тем больше целлюлита становится.
В зал хожу почти каждый день, с удовольствием=)))))
Делаю акцент на ноги,попу,качаю пресс!!!Но стал сильно проявляться целлюлит на ногах, на попе и на животе!!!!
Может я что-то не так делаю??? (В зале я делаю:пресс-4 подхода по 25, беговая дорожка-шаги под наклон 40 минут, велосипед-40 минут, качаю также ноги - 4 подхода по 20_)
Что происходит? Спорт от целлюлита помогает или нет?

[Krosha]

Вот это да! я о таком ещё не слышала, чтобы спорт от целлюлита не помогал, а прям наоборот! вам лучше обратиться к специалисту....

[Камилка]

Привет, Викусь!! да.... поразительно... Я наоборот хожу в спортзал, и результаты с каждым месяцем всё лучше, а как у тебя с питанием? И даже сказала бы, что спорт помогает от целлюлита...

[annaRF]

смотря сколько ходите в зал.. дело в том что в начале такая рекция может быть вполне нормальной. т.е если целлюлита не было видно это не значит что его не было. а когда начались нагрузки он как бы вылез...т.е в этом случае надо дальше заниматься и этот вылезший гад будет уничтожен. у меня у самой такое было,правда я дома занималась....

[ГламурКа]

Целлюлит, меня не обошел стороной , после родов фигурка испортилась,но сейчас я хожу в спорт зал два раза в неделю и занимаюсь плаванием,результат не заставил себя долго ждать, сейчас не единой вмятинки на теле,хорошо подтянулось, к спорту душа стала лежать,такая приятная усталость после занятий) в моем случае спорт помог от целлюлита)

[veta_2003]

здравствуйте!! у меня такая же проблема как и у Викуси!. следует добавить, что я занималась пробежками в течении года примерно около 3-4 км 3 раза в неделю+ бег по лестнице, а целлюлит как был на попе так и остался, даже может еще и хуже... и еще появился целлюлит на ногах, т.е. на тех мышцах, где была нагрузка. я вот думаю, может спорт от целлюлита не всем подходит??

[Enigma]

а у меня при интенсивных занятиях спортом накачиваются мышцы под слоем жира...и выглядит я вам скажу всё это ужаснейше......(((( причём мышцыстановятся видны после 2 недель тренировок...а это обычный фитнес.... ((

[Chillout]

Товарищи, что же делать? Непрекращать тренировки или бросать к бабушкам?

[Genia]

Девушки, дело в том, что побороть целлюлит с помощь одного спорта врядли удастся. Так как физ.упражнения приводят в порядок и подкачивают мышечную ткань, тургог кожи улучшается (кожа становится ровнее) в связи с тем, что мышцы немного подрастают, соответсявенно кожа натягивается, разглаживается. Целлюлитные же отложения находятся между мышечным и кожными слоями. Поэтому, чтобы повлиять на целлюлит необходимо к спорту подключить массаж,обязательно и в зависимости от ваших предпочтений и сотояния здоровья - правильное питание, обертывания разные, растирания, обливания, контрастный душ, бани, сауны, пилинги и пр.
Немного утрированно получилось, но суть, думаю, ясна.

[Chillout]

Спасибо)

[прекрасная фея]

От спорта целлюлит точно не появляется
А к списку Жени, можно добавить главное- питание.Может в нём дело???...

[Chillout]

От спорта целлюлит точно не появляется
А к списку Жени, можно добавить главное- питание.Может в нём дело???...

питание отличное =)

[прекрасная фея]

Бывает ещё такое, что болезнь перед тем, как пройти, обостряется. Необходимо терпение.
Но целлюлит точно не от спорта.....

[Florina]

Прочитала коментарии и стало интересно,да может быть целлюлит от спорта и в правду выходит и становится видней когда мышцы уплотняются если он раньше крылся под мягкой кожей,задумалась и я об етом,но все таки думаю что питание ето основное и главное которое нужно следить строго и количество воды конечно. Когда начинаешь заниматься и особенно фитнесом нагрузками на тело то апетит меняется сам по себе и нужно следить за всем что ешь и в какое время. Мой тренер рассказывам что одна девушка и то спортистка из за неправильной фитнес программ, набрала 10 кг лишних стала как борец. А два кг ето еще и не жир а может быть скопленная вода пейте больше воды и зеленого чая в таком случае.

[Dobrawam]

Лёгкий бег - очень хорошая профилактика против целюлита, плюс и от ног от ваших потом взгляд невозможно будет оторвать. Только не надо в категорию спорта всё это переводить, а то рельефные мышцы на женских ногах это как-то не очень.

[gila]

нужно еще правильно питаться чтоб целлюлита не было. И ходить на массажи. Когда вы качаете мышцы они становятся гладенькими и целлюлит лучше видно.

[Таничка]

У меня похожая проблема.... Всю беременность проходила не набрав и лишнего кило, а теперь ради кормления грудью вынуждена больше кушать.....Муж купил мне тренажёр, но,как мне кажется, он не справляется. Что же делать?

[Ukaaa]

Муж купил мне тренажёр, но,как мне кажется, он не справляется. Что же делать?

Заводить дневничок в этом разделе http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=4

[naden]

Я вот слышала ежедневные обматывания медом и все такое?
кто пробовал?

[maksim007]

Очень интересная тема!