Долго я думала создавать или не создавать очередной дневник...и все же кой к какому выбору пришла... Здесь я не буду скорее всего писать, что именно кушала за день...как показала практика это в моем случае не прокатывает...НО.. Буду отчитываться за неделю... Это некий эксперимент...игра чтоли... Бороться с собой - это не продуктивно... Поэтому я решила подружиться с собой...со своими пристрастиями и ненужными мне привычками...
Перво наперво я хочу договориться с Мисс Ленью...Эта та еще дамочка, которая долго и упорно сопротивляется Теперь я буду потокать ее прихотям... Посмотрим к чему это приведет
Пятница..я на больничном...весь день практически спала и смотрела TV... Бедная моя ямочная попка...за что ей такой наказание... Благо больничный лист мне закрыли, я могу запросто рвануть в спортзал Тем более Мисс Лень в полном объеме насладилась диваном и теплым пледом...чаем..сладким...сосисками Генки И более валяться она не желает... Что от нее и требовалось!
Итак..дабы не забыть, что именно я хочу подкорректировать..запишу здесь:
- ВОДА...КАЖДЫЕ ПОЛЧАСА ПОЛСТАКАНА ВОДЫ. С УТРА ГОРЯЧУЮ ВОДУ НАТОЩАК. - ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ. 1 КРУЖКУ В ДЕНЬ МИНИМУМ. - ОВОЩИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ МНОГО - ФРУКТЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ...ЛУЧШЕ ВЕЧЕРОМ - СПОРТ 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ (БЕГ, ХОДЬБА, ПРЕСС, ГРУДЬ, РУКИ) - УХОД ЗА ВОЛОСАМИ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ - МАССАЖ ПО ВОЗМОЖНОСТИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ...ДЕНЬ БАНОЧНЫЙ...ДЕНЬ МЕДОВЫЙ
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
ТОлько недавно рассматривала твои фотки в одноклассниках и заметила как ты похожа на маму Что могу сказать? Удачи! Я буду следить за тем, как ты все таки справляешься или точнее дружишь с ленью? А от воды не поплющит???? Пол стакана 100 грамм за 8 рабочих часов 16 раз по 100 грамм, 1 600 грамм. Ну в принципе реально! Поставь напоминание
ТОлько недавно рассматривала твои фотки в одноклассниках и заметила как ты похожа на маму Что могу сказать? Удачи! Я буду следить за тем, как ты все таки справляешься или точнее дружишь с ленью? А от воды не поплющит???? Пол стакана 100 грамм за 8 рабочих часов 16 раз по 100 грамм, 1 600 грамм. Ну в принципе реально! Поставь напоминание
Светуль...напоминалка это идея но похожа я на папу Следи следи...Можешь так последить , а можешь эдак
Хочу заметить некий факт!!! За последние 5 месяцев у меня реально уменьшился попец... Мои последние джинсы 44 размера!!!
Так что спорт, девочки, это движущая сила нашего веса!
ПРИВЕТ! давай знакомиться, раз ты ветеран=)))наверно мудрая=)))) нужны тогда твои дельные советы, а то мне мотивации не хватает! Заглядывай ко мне! а тебе удачи!
Хочу сказать, что пить воду каждые полчаса оч сложно. Но в принципе можно...если не забывать...вчера была дома...поэтому немного расслабилась и процедурок не было..и воды почти не было Сегодня постараюсь наверстать упущенное Сегодня водичка с утра была Зеленый чай выпью дома вечером.. Насчет спорта пока думаю..Либо сегодня, либо завтра.
А вообще-то у меня проблема...я много стала лопать вечером... Ушла думать..
Привет, солнце!!!! Вол это название дневника!!!! Да и содержимое! Ну, что же посмотрим, как с ленью договариваться будешь. А про водичку ты классную идею подала. Я ведь совсем воды мало стала пить, в основном морсики.
Аришка, хай! Выяснилось, что мне совершенно не хочется пить! Я пью с утра натощак теплую воду...и в течение дня 1 раз чай...Все...мне больше не хочется... Вот странно то (((
Еще у меня нерешённый вопрос! Что девушке необходимее: дорогие духи или модные брючки??? Особенно когда до з/п еще лететь и лететь)))) Бр-р-р...
Ксю, приветик) Поздравляю с дневничком) Я бы наверное взяла брючки
Мой дневничок Я - женщина, и , значит я актриса, во мне сто лиц и тысяча ролей. Я - женщина и значит я царица, возлюбленная всех земных царей. Я - женщина, и значит я - рабыня, познавшая соленый вкус обид. Я - женщина, и значит я пустыня, которая тебя испепелит. Я - женщина, сильна я по неволе, но знаешь, даже, если жизнь - борьба, Я - женщина, я слабая до боли, я - женщина, и значит, я - Судьба. Я - женщина. Я просто вспышка страсти, но мой удел - терпение и труд, Я - женщина, Я - то большое счастье, которое совсем не берегут. Я - женщина, и этим я опасна, огонь и лед навек во мне одной. Я - женщина, и, значит, я - прекрасна с младенчества до старости седой. Я - женщина, и в мире все дороги ведут ко мне, а не в какой-то Рим. Я - женщина, я избранная Богом, хотя уже наказанная им.
Ксю, приветик) Поздравляю с дневничком) Я бы наверное взяла брючки
Танюшка, привет! Я вот тоже склоняюсь к брючкам... А то из джинс не вылезаю
ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО!!! ВЕРНЕЕ БОДРОЕ!!!
Настроение отличное, вчера после тренировки была такая активная...еле уснула... В 9 часов скушала бананчик и все! Получается, что последний прием пищи был около 17.00...Правда это был батончик Кит-кат... Так что-то сладульки захотелось...ппц!
Согнала я примерно 500-530 ккал... Была дорожка, имитация лыжной ходьбы, ручки, прессик и ножки.
Водичку пила с утра...и после треньки. Массаж банкой последний раз присутствовал в понедельник... Седня надо бы медовый замутить и масочку на волосы сделать.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
26.9.2008, 16:56
, а можешь эдак 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих