сижу на форуме недавно и решила завести свой дневничок . да - да , у меня есть проблемки , которые нужно решить . зовут меня , как вы уже поняли , лили через месяц исполнится 21 . рост - 160 . вес - 54-55 . но не всегда так было . с 7 до 19 лет занималась танцами , с фигурой проблем ну ни каких не было (рост тот же , вес - 47-48 ), с питанием тоже (кушала всё , что хотела ) . настал момент , когда пришлось бросить танцы . аха , вот так вот раз и навсегда . . . слава богу , на тот момент был МЧ , который меня всячески поддерживал , заваливал меня постоянно стандартным набором "шоколад-чипсы-конфеты-соки-печенье-лукум" (и пускай меня простят те "гадости" , которые я сейчас забыла упомянуть) . сейчас хочу вернуть былую форму , то есть те же параметры , вес . основная проблема - ножки . ножки . ах , эти ножки 2 раза в неделю хожу на фитнес и аквааэробику . перестала есть сладкое , мучное , соленое , острое . иногда занимаюсь дома , то есть делаю упражнения на ножки , пресс . вот недавно начала делать обёртывания , массаж баночный , медовый . хочу ещё научиться делать самомассаж . очень хочу .
почитала про успехи красотулечек , так рада за всех . нет , правда , это же так классно , когда девушка так преобразовывается и ей это чертовски идет )) но я ведь тоже так хочу . хочу ! а значит , будет ! ведь так ?
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
привет , кристик )) приятно познакомиться )) я тоже так думаю . . . но иногда кажется , что нет . всегда завидовала людям с большим/избыточным весом (в плане цифр , конечно) , они теряют килограммы легче , быстрее у них всё это идет . может я ошибаюсь , конечно . я столько всего начала делать , а результата пока никакого или я тороплю события ?
аха , знаешь , как этого хочется . хотя я тут слышала , что ножки худеют в самую последнюю очередь , то есть похудение идет сверху вниз . если так , то это полный кабздец чёрт , мне так не по себе , я никогда не сталкивалась с этой проблемой и ничего по этому поводу не знаю
Привет, Молодец! У меня пока не очень получается.... Конечно, будет! А как же иначе? Главное не лениться ипостоянно себя чем-нибудь мотивировать!
о , привет )) такая красота ))
а почему ? вот ты мне советуешь постоянно себя мотивировать , а сама мне трудно сдерживать себя , особенно перед сладким и мучным , но я так стараюсь , а потом чувствую себя героиней , что не съела а вообще , без такой пищи намного легче . я даже мясо практически не ем , ну только если совсем чуть-чуть курочки или рыбки (всё вареное) . всё будет ништяк , не раскисай , анют
Группа: Пользователи+
Сообщений: 475
Регистрация: 10.7.2008
Из: почти Северная столица
Пользователь №: 18576
Цитата(Лили @ 20.11.2008, 7:17)
хотя я тут слышала , что ножки худеют в самую последнюю очередь , то есть похудение идет сверху вниз . если так , то это полный кабздец
У всех по-разному худение идет, Лили. У меня наоборот ножки худеют вначале, а верх потом, а мне оч хотелось бы, чтоб лицо похудело первым. Так что вот таки делы. Кстати, я не представилась, я Юля. Будем знакомы, заходи на огонёк.
Привет! Я Иринка. Я всегда переживаю, когда начинаю слишком быстро худеть, ведь это очень-очень плохо: растяжки могут появиться, кожа может подряблеть, и самое главное, как быстро вес сбросишь, также быстро он и придёт, если будут отклонения от выбранной методики. Да и вообще, это сресс для организма. Худеть надо медленно (-1 кг в месяцок - ), выбирая такую диету, которой сможешь придерживаться всю жизнь, ну и естесственно в комплексе с физ. нагрузкой, процедурами в виде массажей и обертываний, и вообще, полного ЗОЖ )) Что касается очередности похудения частей тела... Я не знаю, ни у кого такого не наблюдала, если на всё равномерная нагрузка. Может, конечно, сальный фартук худеть быстрее чем ноги, но чтобы сначала похудел живот, а потом ноги, потом 1 рука, потом 2-я В 10-ю очередь лицо... Я с таким не сталкивалась. Скорее всего выбрана неправильная методика. Сама я лично худею равномерно. Ну и самое главное, чтобы за себя взяться, Анита правильно написала, МОТИВИРОВАНИЕ. А самым лучшим мотивированием является красотуля.ру и позитивные дневнички девочек!
Шоколадная , спасибочки )) вкусный ник , у меня , кстати , всё с шоколадом связано )) люблю всякие гели для душа , мыльца шоколадные )) сам цвет нравится )) все почтовые ящики с шоколадом так или иначе связаны )) меня даже летом шоколадной называют , ибо приобретаю шоколадный загар моментально и надолго )) так что можно сказать , что ты моя тёзка , или я твоя )))
Slonya , так , ну с правилами я ознакомилась , спасибочки )) хотя на форумах не сижу , это первый )) кстати , классный форум , мне так нравится , это просто кладезь мудрых советов , рецептов и всего-всего прочего )) сокровищница , я бы так назвала )) а столько красивых девчонок здесь , обалдеть )) и все красатульки )) очень рада , что в один прекрасный день нашла ваш сайт и теперь я здесь ))
СиМпАтЮлЯ , очень приятно )) будем )) хм , даже так . столько нового узнаю . раньше не было проблем с этим , так ничем подобным и не интересовалась . а щас вот вместе с вами хочу привести себя в форму )) обязательно зайду , только немного освоюсь )) а то я ниразу на форумах не сидела )) так сказать , идет период адаптации ))
Олюша , привет ))) очень приятно , ольк )) ну вот с ходьбой у меня проблемки , конечно . особенно в такое время года . на машинке всё время . правда в спортклуб хожу пешком , но там идти от силы метров 500 . но я приму к сведению и постарась что-нибудь придумать , ок ? )))
Шкодка , я тоже особо не тороплюсь , мне хотя бы к началу весны улучшить свой видок . но знаешь как стимулируют и радуют , а главное заставляют идти вперед и не сдаваться, первые результаты )))) а что ты делаешь ? поделись-ка своими "стараниями" ))
Poison , приветик )) очень-очень приятно )) да , ты права . а знаешь как хочется ? чтобы кг'шки ушли и без всяких растяжек и тому подобного ужаса ))) я , кстати , знаю оч хорошее масло домашнего приготовления , которое борется с этими растяжками . а также для растяжек на груди 1 кг в месяц ? милая , ну это же мало хотя бы 2-3 ништяк . а что тебе помогает ? аха , кстати , оно уже действует )) да ещё как )) спасибочки )) :-*
ааа , девчоночки , вы все такие хорошие , классные и милые , я прям не могу )) так рада , что я попала на этот форум , сюда к вам )) об одном лишь жалею , что не зарегистрировалась здесь раньше )) я так хочу , чтобы у нас с вами всё было хорошо и всё получилось )) чтобы каждая из нас пришла к своей цели , йееее ))) всем отличного четверга )) будьте умницами и держите носик выше )))
Мне помагает правильное питание, калланетика, массаж и контрастный душ. Но это помогает не только мне, а всем! Вообще, никогда не верь, когда слышишь "мне ничего не помогает", так говорят люди, которые ничего не делают, либо делают мало, а ждут большего. 2-3 кг в месяц нормально при большом весе, но у тебя же 54-55, с твоим ростом это почти нормально. Тебе решать, в любом случае, но я думаю если заниматься спортом, в котором фигурирует нарашиваение мышц, то за месяц количество появившейся мышечной массы покроет расход жира, по цифрам на весах. По себе вижу как жир и целлюлит сходят на нет, а на весах на кг больше. Зато мышцы местами рельефнее и более подтянуты. Прибавила 1 кг вот.
Slonya , так , ну с правилами я ознакомилась , спасибочки )) хотя на форумах не сижу , это первый )) кстати , классный форум , мне так нравится , это просто кладезь мудрых советов , рецептов и всего-всего прочего )) сокровищница , я бы так назвала )) а столько красивых девчонок здесь , обалдеть )) и все красатульки )) очень рада , что в один прекрасный день нашла ваш сайт и теперь я здесь ))
Poison , калланетика , говоришь )) а сколько раз в неделю ты ей занимаешься ? и где : дома или куда-то ходишь ? )) о нет , нет , у меня после одного тренажера появились они , по бокам чуть выше колен , теперь не знаю что делать да , кстати , ириш , меня вполне устроила бы цифорка 54 , если бы ножки стали стройные очень рада за тебя )) вот читаю и радуюсь , правда . мне пока такими успехами делиться рано , потому как их нет . даже линеечку никак не сделать , отвеса ну никакого еще не было вот хочу себе домой весы электронные , а то у родителей есть , но как-то к ним приходить взвешиваться по меньшей мере смешно )))
отчётик )) завтрак : зеленый чай , чернослив - 7 штучек , кефир 0,1% - 1 стакан полдник : кефир 0,1% - 200гр. обед : рис вареный (без соли и приправ) - 200гр. , венегрет - 3 столовые ложечки , зеленый чай , чернослив - 5 штучек ужина у меня , увы не было , так как до и после тренировки я не ем . щас выпью либо кефир , либо яблочко съем ))
так-с , ползём дальше )) фитнес - 45 минут , занимались с гантельками )) аквааэробика - 45 минут , обожаю её , тынц-тынц-тынц , под dj smash'а сегодня булькали )) , обёртывание делала , массаж в душе как следует с мочалочкой и массажёром (я , кстати , у кого-то из красотулек видела его на фотке ), перед сном баночный массаж сделаю ))
Отчет отличный! Обожаю чернослив ) Слушай, с таким количеством процедур и занятий, тебе не о чем беспокоиться. Думаю, очень заметный результат будет уже через пару недель. А ещё и питание правильное. У меня от баночного массажа результаты били видны уже после второго раза
Калланетикой занимаюсь в спорт-зале, 3 раза в неделю.
ммм , я тоже его люблю )) правда ведь он вкуснее любой конфетки ? ))) ну не знаю , посмотрим )) а насчёт питания да , я за этим слежу )) родители относятся нормально , хоть и не видели )) а МЧ прямо переживает сильно , всегда спрашивает что ела и сколько и если слышит что-нибудь типа "утром я выпила чай и кефир" кричит немножечко поэтому я плавно перевожу разговор на другую тему , сказав в ответ "да-да , завтрак был хорош , я так наелась , ну а у тебя как дела ?" ))))
с декабря или я с января (посмотрю по времени и деньгам) хочу взять абонемент на бассейн , групповые занятия , тренажерку и ик сауну )) это всё в одном абонементе , спешл фор стьюдент , так сказать ))) вот посмотрим что мне это даст . ты , кстати , не знаешь , ик сауна творит какие-нибудь чудеса ? а то я слышала она за сеанс сжигает от 900 до 2400 килокаллорий О_о если этак , то это очень и очень хорошо *смайл , шевелящий бровками ))))
у меня нет , но мне кажется я его неправильно делаю и не так долго
круто . я бы тоже хотела попробовать , но времени катастрофически нет хватает . нет , ну правда , хоть ночами не спи )))
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
19.11.2008, 22:19
через месяц исполнится 21 . рост - 160 . вес - 54-55 . но не всегда так было . 
мне трудно сдерживать себя , особенно перед сладким и мучным , но я так стараюсь , а потом чувствую себя героиней , что не съела 
), выбирая такую диету, которой сможешь придерживаться всю жизнь, ну и естесственно в комплексе с физ. нагрузкой, процедурами в виде массажей и обертываний, и вообще, полного ЗОЖ ))
В 10-ю очередь лицо... Я с таким не сталкивалась. Скорее всего выбрана неправильная методика. Сама я лично худею равномерно.
меня даже летом шоколадной называют , ибо приобретаю шоколадный загар моментально и надолго )) так что можно сказать , что ты моя тёзка , или я твоя ))) 
Лучше медленно, верно и навсегда, чем быстро, жестко и до первых срывов )
, обёртывание делала , массаж в душе как следует с мочалочкой и массажёром (я , кстати , у кого-то из красотулек видела его на фотке ), перед сном баночный массаж сделаю ))
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих