Я уже по тебе соскучилась! Отчеты - супер! Легкая, здоровая, вегетарианская пища - сейчас я уже точно начинаю осозновать, что это и мой путь тоже. Наверно у вас много фруктов экзотических растет? Расскажи, а еще лучше сфотографируй их, пожалуйста, и нам покажи. Кстати, может я невнимательно читаю, но я не видела твоих фотографий...и ссылки на них нет...а так хотелось бы на тебя посмотреть. На тебя и на твоих домочадцев!!!! Лен, я еще раз хочу поблагодарить тебя за стихи в моем дневнике. Вот веришь - так они меня зацепили...такие красивые слова...я сегодня весь день в каком-то романтическом настроение...фотографию вот для тебя нашла...под стать моему настроению...
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Леночка, солнышко, привет, моя хорошая!!!! Отчетик замечательный. По поводу мужа. мой раньше говорил, что если ты не хочешь есть мясо - не ешь, а я буду. Уже 2 месяца , как мы вегетарианы, и он даже смотреть в сторону мяса неможет. так полезные привычк перенимаются. Унеготеперь любимое блюдо плов с грибами. Зай, так что может муж у тебя тоже откажется отмяса, не сразу, конечно, но надежда есть
Всем привет! Вот и закончились выходные, опять наступили трудовые будни Начну с моих фоток, пора, как говорится, и себя показать. Знакомтесь, Елена, собственной персоной.
В неполный рост, сынуля фоткал, а с него взятки гладки.
Опять я.
Такой я приехала в Португалию.
Потом стала такой
Потом такой.
А это апофеоз , лето 2008 вешу 70 кг
Вот в такую хочу вернуться, это до приезда в Португалию, вес 55 кг.
Теперь отчетик. В субботу вела себя плохо Было все: и вино, и сырок, и кусочек мяска,
муж, хитрюга, взялся готовить, а это у него так хорошо получается. Ну и я тоже хороша, пошла у него на поводу. Да что уж сделать, теперь поздно, но на будущее - ни-ни.
Основная пища в воскресенье - фрукты: банан, манго, апельсинки. Что то вроде разгрузочного дня. Вечером салат из лука-порея, огурчик, помидорчик, маслинки и сыр Фета.
Еще приобрела диск по фитнесу, хорошенькая штучка, там можно выбрать тренера, вид нагрузок, указать проблемные зоны, и программа выдает комплекс упражнений. Позанималась. Еще можно занести свой дневной рацион и калории посчитать, вобщем, удобная вещь.
Наверно у вас много фруктов экзотических растет? Расскажи, а еще лучше сфотографируй их, пожалуйста, и нам покажи.
Танюша, привет! Я тоже соскучилась за выходные, жаль, у нас в новом доме пока интернета нет. А из фруктов у нас растут только апельсины и лимоны, все остальное привозное. Очень много из Бразилии привозят, а уж там фруктовый рай, так что выбор разнообразный.:
Леночка, привет моя хорошенькая. ты такая милая и нежная ты мне светленькая больше нравишься. ну когда муж готовит, как тут устоять .Зато в воскресенье умницей была, исалатик такой вкуснючий а что у тебя там в субботнем отчете такой кругленькое, а сверху розовое и белое?
Глаза - светлые, волосы - светлые, улыбка - ясная, душа - чистая. И не спорь! Не скромничай! С таким светом в лице душа априори должна быть чистой! Красавица Елена! Бедные португальцы, ведь у всех твоих соседей-мужчин однозначно развился шейный остеохондроз на почве постоянного сворачивания голов в твою сторону!!!! Спасибо за фотографии, теперь я знаю, как выглядит человек, который уже успел мне запасть в душу Лен, ну а теперь по поводу твоей еды...Совесть у тебя есть, а? Ну я же просто готова была в монитор сигануть, чтобы оказаться рядом с такими явствами... Все-таки я еще не до конца избавилась от зависимости к такой еде Лен, я ведь даже сейчас эту фотографию у себя на компе сохраню, если получится...Вот что ты наделала!
Привет, Леночка Я с ответным визитом Почитала твой дневничок, ты молодечик! Тоже хотела согласиться с девчонками, что чай для похудения ни к чему. Я хоть на форуме и новичок, но на самом деле тоже много над собой экспериментирую и уже много лет ))) И через чай такой проходила, сенна, конечно, натуральная, но всё-равно это слабительное! Я считаю, что если слабительное, даже пусть лёгкое, то витамины просто проходят мимо, даже не успев зацепиться в организме Хотя я не профи в этом вопросе. Наверное, лучше больше клетчатки и всякого такого А по-поводу чего-нибудь из спорта, что не занимает много времени - я сейчас увлеклась Бодифлексом, скачала себе 15 минутную программу, которую выполняет сама Грир и прямо под диск вместе с ней и занимаюсь. Получается действительно 15-20 минут, не больше. До этого пробовала самостоятельно заниматься, но тогда же можно отдохнуть между упражнениями, пройтись, в окно выглянуть... ну и много ненужных движений, лишь бы оттянуть чего-то и растягивается всё это на 30-40-50 минут А тут приходится за ней успевать, она же не ждёт, что ОЧЕНЬ удобно Вот. За сим хочу откланяться так как пора готовиться ко сну и баюшки ))) Ещё увидимся! Кстати, с первыми результатами тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!! Так держать!!!
Виды и в самом деле хороши, как будет возможность, еще подброшу
Цитата(Med_and_honey @ 27.4.2009, 17:53)
Бедные португальцы, ведь у всех твоих соседей-мужчин однозначно развился шейный остеохондроз на почве постоянного сворачивания голов в твою сторону!!!! Танюльчик, солнце мое, захвалила! А португальцы и в самом деле помешанные на блондинках, хуже арабов.
Все-таки я еще не до конца избавилась от зависимости к такой еде Ой, Танюсечка, я тоже никак не могу, стараюсь, стараюсь, а тут...
Цитата(Натулька-красотулька @ 27.4.2009, 17:59)
А разгрузочные дни ты как устраиваешь? Совсем полный голод? или все же что-то кушаешь или пьешь?
Наташик, не могу я совсем голодать, чая много пью, соки делаю из фруктов и сами фрукты ем, если уж совсем невмоготу. Я так сказать, пока осваиваюсь, но хочу достичь результатаов, а не как до сих пор: вот сегодня еще поем, а с завтрашнего дня начну худеть.
Цитата(SvetaS @ 27.4.2009, 18:04)
, мама дорохая. что ты с нами творишь? чувтвую, не поможет мне сейчас мое яблоко
Все, больше не буду!!!
Цитата(BlackCat 888 @ 27.4.2009, 20:10)
Тоже хотела согласиться с девчонками, что чай для похудения ни к чему.
Спасибо, дорогая, за хвалы. Чай бросила, купила чернослива, пока все ок, а дальше посмотрим.
Цитата(Радуга.ru @ 27.4.2009, 20:18)
А сынулю покажи, а то плохо видно.
Сынулю покажу, его еще выловить надо, не любит он фотографироваться.
Привет! Какая приятная, эффектная и красивая женщина, осталось совсем немножео поработать над собой, и будешь Еленой Распрекрасной на все 100% и навсегда!!!!! Удачи!!!!!!!
Здравствуйте, девочки и Валентин! Утро начинаю с хорошего настроения!
Теперь отчетик: 07.15 тостик с сыром и кофе 08.30 зеленый чай 10.00 йогурт 1,5% 11.00 банан 13.00 суп овощной с капусткой, поджаренный хлебчик, 52 гр ( просила хозяина кафе взвесить ) 15.00 яблоко 19.00 салат из яйца, свежего салата, зеленого лука и редиски с оливковым маслом, манюсенький бутербродик с копченым лососем. 22.00 горстка кедровых орехов Не сдержалась опять!!!
За весь день 1,5 л воды
Вчера сделала потрясающую для меня вещь - начала осваивать упражнения по Бодифлексу. Ставила дыхание, так как девушка на диске настаивала, что без правильного дыхания упражненеия не дают эфекта. Потом попробовала основной комплекс - мама дорогоя!, какая же я неповоротливая, жиром заплыла, ни развернуться, ни назад посмотреть! Зато потом - сплошное удовольствие!
Сегодня утром проснулась такая счастливая, на работе помощница моя даже спросила, что это со мной, не влюбилась ли я. А я и отвечаю - влюбилась, В Красотулю!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
24.4.2009, 18:46
[/url]
Было все: и вино, и сырок, и кусочек мяска,
Да что уж сделать, теперь поздно, но на будущее - ни-ни. 
.Зато в воскресенье умницей была, исалатик такой вкуснючий 
Лен, ну а теперь по поводу твоей еды...Совесть у тебя есть, а? Ну я же просто готова была в монитор сигануть, чтобы оказаться рядом с такими явствами... Все-таки я еще не до конца избавилась от зависимости к такой еде 
Лен, я ведь даже сейчас эту фотографию у себя на компе сохраню, если получится...Вот что ты наделала! 
Хотя я не профи в этом вопросе. Наверное, лучше больше клетчатки и всякого такого 
А тут приходится за ней успевать, она же не ждёт, что ОЧЕНЬ удобно 
Вот. 
так как пора готовиться ко сну и баюшки )))
Так держать!!!
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих