Всем привет! Меня зовут Ирина. Борьба за вес идет уже лет 5 с успехом то в одну то в другую сторону, те я успешно скидываю и успешно набираю в диапазоне 43-57кг. В январе месяце я весила 55кг и при росте 161 это угнетало ужасно. В итоге мой любимый с агитировал меня встать на меня спорта и сыроеденья. Мясо я не ем давно, молоко тоже. Правда вот очень люблю сыр и рыбу. В качестве спорта люблю прогулки, роллики, велик, степпер и бег. Нелюблю тренажерный зал. В итоге эффект очень хорош за 2 месяца -8,5кг и это не предел. Вес на сегодняшний день 46,5кг - ещё полкило и можно будет радоваться.
вот основные пункты проделанной работы :-)
- 70% сыроеденья (станешь тут когда твой половин Сыроед с полугодовым стажем), правда орехи ем мало и редко и с медом мы только начинаем дружить. Раз в неделю рыбка, кофе и сыр. -раз в неделю голодание - с этим уже все просто первые разы мозг просто рвало на куски. самый большой период голодание - 3 дня - настроение состоянии во время были отличные. даже не ожидала. -Всякую гадость уже пихать в себя не хочется. особенно поголодав 3 дня. -Обострились вкусы и запахи. Очень удивило что у всей бутелированной воды разный вкус. перестала пить газировку. -Оказывается можно наесться одной грушей. -Организм полюбил просто и гениальное. Свежий салатик и свежее выжатый сок. -Перестало хотеться спиртного и сладкого. -появилось много жизненной энергии. -кожа чище, правда стала немного суше.
Что ждет впереди
-1,5 кг и способность удержать вес. -частичное вегетарианство (рыба, гады, сыр - пока никак) и по меньше мере 70% сыроеденья. -продолжение голодания. Увеличение до 7 дней раз в 3 месяца. - Самое главное - Оставаться молодой, здоровой и красивой :-)
Главное поддержка любимого если бы не он сидела бы на попе со своими 55 (а то и больше) и умирала от жалости к себе
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Отличное настроение Хорошо встать в 5 утра :-) Позанималась на велотренажере - душ, кофе и пешком на работу :-) Несмотря на пол-кило черешни в одно лицо на ночь, отвес в пол-кило
итого вес - 46кг талия -59см верх бедра -47см бедра-83см под грудью-74см грудь-88см предплечье-24см.
Вес замер на отметке 45,5 - я не против. Плохо то что за последную неделю ушла от сыроеденья, от него осталось менее 50%, и это расстаивает ( Нужна поддержка... За то беумно нравиться гулять! за эту неделю получалось от 7,5 до 30 км за день. Иногда маршрутки, а вот о метро даже думать не могу, быыыыр энергетика дурная, от солнца далеко... Хочется погулять с севера на юг москвы и обратно - надо продумать симпотичный маршрут
Привет, Иришка! Я к тебе в гости! Мы уже знакомы немного из темы сыроедения Очень хотелось к тебе в домик заглянуть!!!
Ир, вау, какие у тебя замеры, да ты же просто мини-дюймовочка! Стройняжка! Ты молодец, преодолела практически всю свою линейку, умница! теперь, главное, удепжать результат! Поддерживать его и спортом, и питанием! А расскажи по-больше о себе, кем работаешь? Почему решила к сыроеднию прийти?
Привет, Камилка Очень рада видеть тебя в гостях :-) Удержать и правда самое сложное, из пухлика в стройняжку было не сложное и интересное превращение но - я уже проходила маршрут от 60 к 43кг и в итоге набрала 12 - обратно. Больше не хочется , надеюсь того опыта мне хватит:-) Это очень плохо и для психического и физического здоровья . Просто почитала про сыроеденье, мой мужчина сыроед - я решила попробывать, потому что мне ккажется это правильным и логичным и мне это подходит. Тем более лето - самое благодатное для этого время! А у тебя какой стаж? Ты 100% сыроед? и тебе приятных выходных
Ириш, привет!!! Как у тебя выходные проходят? как дела? Ты похудела с 60 кг до 43 и потом снова поправилась на 12? ну даёшь... наверно, на диетах худела, конечно, это неправильно, такой стресс для огранизма, но самое главное, что ты теперь это знаешь, и что правильное питание- это не только на время похудения, а это на всю жизнь! А ты отчетики будешь писать? Что любишь из сырого больше всего? Как же тебе классно, твой ЛЮ сыроед!! ну молодец! а он давно? как его успехи, как здоровье, как вес? не сильно похудел?
Я на сыроедении уже почти 5 месяцев, ни капельки не жалею, кайфую, так сказать... Не могу сказать, что я на 100%, потому что иногда покупаю кешью, а как известно, это не сырой орех.. но иногда меня перемкнёт, и я его поем, а потом жалею... потом тошнит слегка, тяжесть, изжога...бррр... В общем, для моего организма все неживые продукты уже очень ощутимы, и не хочется их совсем мучать! ведь
Ирчик, удачного тебе и солнечного воскресенья!!! и еще-
Привет, Камилка Выходные прошли не плохо, правда у нас дождь и холодно на учицу было идти лень :-) Я откровенно говоря, никогда не сидела на диетах - я их не понимаю, всегда жила по принцепу здоровое питание как стиль жизни. Я держала вес 43кг - 3 года и прекрасно себя ощущала, а потом меня как то бадануло с катушек и я стала есть - много и все подряд, ну и спортом стало занимается лень, все одно к одному, и за год или чуть больше я едва не набрала все что скинула - можно назвать это затяжной дипрессией или просто разболтаностью :-( Отчетик наверно написать надо - себе на будущее, что б почитать и понять с какого настроя следует начать. Из сырого люблю фрукты особенно вишню и черешню сейчас, брокколу сырой люблю или салатом айсбергом похрустеть. Ну и всяческие салатики с оливковым маслом. Любимец сыроедствует 3 месяца, посидела на сыро-моно недельку - не понравилось. Сейчас чувствует себя хорошо, было время было очень трудно - причем нам обоим :-) Но сейчас тоже кайфует. Похудел не сильно - сильно худеть ему просто не куда, он щё и голодает переодически вот вес и болтается. Но выглядит не плохо, думаю на мёде и орешках ещё наберет :-)
Сегодня 36-часовое голодание, пью теплую воду. Очень холодно на работе А на улице мокро - не погуляешь. Буду опять под аудиокнижку крутить педальки дома или по магазинам гулять. Нужно готовить доки для отпуска - главное не запускать и искать варианты - очень волнуюсь А ещё я добежала до конца линеечки и перебрала шкаф с одежкой. Теперь буду поддерживать вес.
Вчера голодала, первую половину дня летала как феечка, а потом накрыло головной болью как тазом. Ужас-ужас. Или перегрелась катаясь на веле и загарая. Или милый прав и с кофе пара завязывать. Сейчас пишу и слезы наворачиваюсь, как так завязать с кофе Хочется себя здоровую конечно. но кофе это кофе
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
9.6.2009, 15:52
(
Стройняжка! Ты молодец, преодолела практически всю свою линейку, умница! теперь, главное, удепжать результат! Поддерживать его и спортом, и питанием!
.
и перебрала шкаф с одежкой. Теперь буду поддерживать вес. 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих