Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Любимая...]

Приветствую всех!

Если память мне не изменяет, это третий раз, когда я пытаюсь завести дневник на этом форуме. Пишу, а на глаза слезы наворачиваются... Когда я в первый раз завела здесь дневник, весила на 20 кг. меньше... И считала, что я очень много вешу, плохо выгляжу и что у меня жуткий целлюлит! И, когда мне говорили, что все не так плохо, как я думаю, я не могла поверить.
Теперь мне предстоит более долгий путь, и возможно, когда я достигну своей цели, я буду ценить и свою фигуру, и природную красоту, и ум, и все то, чем Бог наделил меня. Но, мне часто не хватает самодисциплины, мотивации, поддержки и "пинков" :-))). За всем этим я, собственно, и вернулась сюда :-)
Сейчас я отдаю себе отчет, что заводя дневник, я беру на себя ответственность, но не перед кем-то, а перед собой и за себя саму, т.к. помню, как забрасывала дневники, только по тому, что стыдно было писать, что я все забросила, т.е. плюнула на себя.
Поэтому этот раз, скажем так, осознанный. Я знаю, что будет трудно, но верю в вашу поддержку.

[Любимая...]

Итак, что из шагов к своей цели делаю сейчас. Т.к. я уже знаю, что резкие изменения мне не подходят (быстро срываюсь), то в этот раз буду потихоньку начинать
Вот что сейчас ввожу в свою жизнь:
-Стараюсь есть последний раз не позже 20.00. После указанного времени - вода или однопроцентный кефир.
-Сегодня начну медовый массаж, буду делать через день две недели, в сочетании со скрабом из молотого кофе и антицеллюлитным кремом.
-Хвалю себя за все, даже самые маленькие успехи, в том числе и за уборку дома, и за вкусный обед, и за заработанные денежки :-)
-Убрала из рациона пока только сладкое, выпечку и газированные напитки, типа Пепси. Оставила квас и всякие холодные чаи Липтон.
-Со среды начинаю ходить на фитнес 2 раза в неделю
Вот пока и все :-)))

[Любимая...]

[Любимая...]

И самое главное - моя цель. Хочу написать ее в виде позитивной установки, если никто не против :-)

*Я - красивая, уверенная в себе, энергичная, целеустремленная девушка. Я чувствую себя хорошо, мое здоровье улучшается с каждым днем. В конце весны 2010 года мой вес равен 60 кг. Лишние кг я сбросила легко и также легко сохраняю вес в 60 кг. Моя кожа ровная, гладкая и упругая! Целлюлит отступил навсегда!*

[katik]

Привет! Я Катя Прочитала тебя и прям разволновалась... Цель хорошая, и если тебе пригодятся верные руки и горячее сердце, то я с тобой! Вот котика тебе в новый домик привела, будет все плохое от тебя отгонять ( в том числе сладости и вредности )
Поздравляю тебя с наступившей Весной! Этой Весной исполняются все желания, ты обязательно получишь то,что хочешь! По-моему прекрасное время, чтобы родиться заново! Удачи тебе!

[Оличка]

С возвращением!

[Любимая...]

Привет! Я Катя Прочитала тебя и прям разволновалась... Цель хорошая, и если тебе пригодятся верные руки и горячее сердце, то я с тобой!

Катя, рада познакомиться!
Как приятно! Спасибо большое! Очень нужны!!! Буду периодически твое сообщение перечитывать, так здорово написано!
И котик чудный

Причина редактирования: Большая цитата!

[Любимая...]

С возвращением!

Спасибо :-)))
Больше не убегу :-)

[Любимая...]

Решила я еще ко всему вышеперечисленному добавить бодифлекс. Посмотрим, что получится :-)
Фотки пока боюсь делать в нынешнем весе, ну и выкладывать тоже. Надо настроиться...

[УхТы]

Забежала познакомиться! Я Таня!!! Я уверена в этот раз у тебя все получиться!!! Держи мотивашку

Удачи!!!

[Любимая...]

Забежала познакомиться! Я Таня!!! Я уверена в этот раз у тебя все получиться!!! Держи мотивашку
Удачи!!!

Привет, Таня! Меня зовут Надя :-)))) Приятно познакомиться!
Большое спасибо за картинку - мотивирует отлично!!!

[УхТы]

Надюш, я, например, расхрабрилась и решила себе разгрузочку завтра устроить. Мне тяжело уж сильно ограничивать себя в питании, но затра я дома, поэтому с Красотулей я готова разгрузиться! Может составишь компанию? Собираюсь кефирчик попивать!

[Любимая...]

Надюш, я, например, расхрабрилась и решила себе разгрузочку завтра устроить. Мне тяжело уж сильно ограничивать себя в питании, но затра я дома, поэтому с Красотулей я готова разгрузиться! Может составишь компанию? Собираюсь кефирчик попивать!

Я сегодя в первый раз иду в фитнес-клуб, боюсь сразу нагрузку такую брать... А вот на след. неделе обязательно составлю!

[Любимая...]

Бегу сообщить о проделанной работе! Сходила в фитнес-центр, позанималась на велотренажере, на "лыжах", с гантельками, на тренажерах для талии, попы бедер и спины. Ощущения приятные, особенно от того, что я сходила и сделала это! Наденька - умничка!

[УхТы]

Так держать!!!

[Любимая...]

Т.к. на совсем диетические продукты я пока не перешла, активно поглащаю помело и бальзам "Апихит", чтобы жиры и шлаки выводились. Сейчас подумываю еще над герудотерапией, т.е. пиявками. Говорят, что они хоршо помогают в борьбе с целлюлитом и лишним весом :-)

[Любимая...]

Так держать!!!

Спасибо, Танюш!

[Еления]

И я знакомиться прибежала)
Всё у тебя получиться

Наденька - умничка!

не то слово какая умничка!!!!

[Любимая...]

И я знакомиться прибежала)
Всё у тебя получиться

не то слово какая умничка!!!!

Спасибо большое :-)))

[Deep Forest]

И я тоже пришла знакомиться )) Добро пожаловать в нашу дружную семейку ))) Тут у тебя все получится )) Я сама начала с веса 78 кг ) На Красотуля я 1,5 месяца , а результат уже на лицо )) Точнее на тело ))) Так что , самое главное не пропадай, пиши отчетики ))