Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[УхТы]

Танюш, ну перепелиные яйца и камушки это ж разные вещи,

Это точно, тем более, что в перепелиных яйца много витаминов и микроэлементов

[Гапошкаа]

Отчет:
Завтрак: 1 бутик-хлеб зерновой и творожная паста с зеленью, 2 шоколадные конфетки
Перекус: кефир 1,5% 420 гр, глазированный сырок
Обед: суп грибной
Перекус: 55 гр мармелада
Ужин: грейпфрут, пиво 400 гр

Фитнес с бодибаром 1 час, потом пешком домой 1,5 часа, массаж-банки+массажер, обертывание, кофейный скраб

[gal]

Приветик)) спасибки за поддержку)) уже исправляюсь))

и ты тоже сырочки и мармеладки переставай кушать))) держысь)) у тебя все получится))

[Гапошкаа]

Заказала себе массажер Релакс-энд-Тон, в Инете часто его хвалят. Хочу для спинки своей больной, да и заодно для ножек с животиком, вдобавок к банкам. Должен придти на этой неделе))). Сегодня коллега приносила его на апробацию, вроде массирует интенсивно, вибрирует так хорошо. Сделала себе подарок заранее на 8 Марта))))
Начальник сегодня обрадовал – в конце марта еду на курсы в Москву на 2 недели. С учетом того, что я ни разу там не была, перспектива радует. А еще с учетом того, что две недели никакой стирки-уборки-готовки….)))) Просто лепота. Тока семье это не очень понравилось(((

Отчет:
Завтрак – 2 яйца
Перекус – киви
Обед – рагу 330 гр (бурый рис, овощи, говяжий фарш), огурец 300 гр
Перекус – 2 шоколадные конфетки, йогурт 3% 120 гр
Ужин – кефир 1,5% с клетчаткой 280 гр

Утренняя гимнастика 10 минут, пилатес 70 мин, массаж

[}I{uli]

Юлик, приветик!!!!!!!!!!
Смотрю у тя тут минусики уже, да? Так держать!!!!!! Можешь ведь!!!!!!!!!
Поздравляю с мультиваркой, обновочками, заказом массажерчика, с предстоящей коммандировкой

Сегодня на меня наехали на фитнесе за мои негативные отзывы о колбасе

В каком смысле наехали, Юль??? Неужели еще кто то верит в то что она не вредная и вообще в ней есть хоть что то натуральное?????

[Гапошкаа]

Ольчик, ты вернулась!!!!! урряяя!
Аха, вес медленно, но верно снижаетя. вчера на весах было 64!
Про колбасу напишу на работе - дома на буке на каждую кнопку надо нажимать по 10 раз

[Гапошкаа]

Рассказываю про колбасу… Пришла я как-то в субботу утром на тренировку (кста, обожаю утренние тренировки по субботам. С утра и сил много заниматься, и бодряк такой потом, что я пешком домой чешу по сугробам, и есть потом целый день не очень хочется. Уже подумываю над тем, чтоб заменить 20-минутную утреннюю гимнастику на полноценную тренировку, одно останавливает – вставать придется в 5 утра). Так вот, у моего тренера по будням 2 группы в разное время, а в субботу приходят те, кто хочет из обеих групп. Я пришла самая первая, еще никого не было, и тренерша мне говорит, мол, ты вроде похудела, так хорошо выглядеть стала. Я, так скромненько, "аха, на 5 кг". "На какой диете сидела?". Ну я объяснила, что ни на какой, просто не ем жареного, колбасы, майонеза и т.п.
А во время тренировки, когда прорабатывали нижний пресс, я остановилась передохнуть (он у меня всегда был слабый, а после кесарева так вообще…). Ну и тренерша так в шутку – мол, это потому что колбасы не ешь, так сил нету. Никакой язвительности, просто прикольнулась. Я рассказала историю про "стукнутую" и "нестукнутую" колбасу, кто-то из девчонок писал давно тут на форуме. Мол, после этого у меня и желания нету ее есть. И даже запах неприятен. Так одна дама так на меня цикнула "Хватить хрень всякую говорить". А глянула уж как…. Кароч не скажу, что я расстроилась, но неприятно было.
При этом "девушка" (дать можно и 35, и 45 лет) давно ходит на тренировки (уже несколько лет, насколько я поняла), по субботам еще после тренировки идет к нашему тренеру на акву, потом на час в сауну. На ее теле это абсолютно не отразилось. Ее сложно назвать "полной" или "пухленькой". Сплошные складки и множество бугров на бедрах под штанами. И человек за столько лет не понял, что если на тебя не действуют физнагрузки, то надо хотя бы попробовать пересмотреть свое питание.

Хотя у нас после тренировки в раздевалке часто можно услышать – "счас приду домой, блинчиков сделаю" или ""приду – картошки нажарю"….

[Ukaaa]

Да, Юльчик... Порой такое от людей услышишь...

А мне иногда родители предлагают колбасу, а когда я напоминаю им, что вегетарианка, они говорят: "Так в ней все-равно мяса нет"

[Гапошкаа]

Юльчон, ну по-своему они правы

[Valentin]

Я, так скромненько, "аха, на 5 кг". "На какой диете сидела?". Ну я объяснила, что ни на какой, просто не ем жареного, колбасы, майонеза и т.п.

Молодец, Юля!!


http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=718295

[Бельфеба Очарова...]

а меня радует, когда мне на работе говорят, что бананы калорийные и тут же идут есть бутер с колбасой

Юляш, пока боюсь загадывать...но если получится, то буду рада встретиться с тобой

[Valentin]

а меня радует, когда мне на работе говорят, что бананы калорийные и тут же идут есть бутер с колбасой

[Гапошкаа]

О, Валенитин, как я рада, что вы ко мне заглянули! Кстати, вчера на тренировке многие подхихикивали над новенькой, которая вместо то, чтобы в ожидании тренера сидеть на стуле, делала очень классную растяжку на все группы мышц...

Ленчик, я тоже буду очень рада увидеться, тем более, что вободного времени, как сказал начальник, будет много И меня тож периодически на работе отчитывали за бананы и виноград. Теперь только конфетами угощают

[Valentin]

О, Валенитин, как я рада, что вы ко мне заглянули!

Кстати, вчера на тренировке многие подхихикивали над новенькой, которая вместо то, чтобы в ожидании тренера сидеть на стуле, делала очень классную растяжку на все группы мышц...

Это созвучно этой теме

Почему именно негатив приходит к нам в голову, при виде человека, который живет на здоровой волне?
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=6736

[Гапошкаа]

Валенитин, наверно потому, что люди злятся за то, что сами не могут так жить. Недавно на одном форуме, в разделе "здоровье и красота" наткнулась на темку про похудение. Так вот, тех кто сидел по неделе на гречке или яйцах и апельсинах - во всю поддерживали и комментировали "молодец" или "так держать", а кто говорил про правильное питание - чуть ли не идиотом или дуркам называли, прямо гонения какие-то были. Смешно и грустно было читать.....

А моя свекровь до сих пор считает, что я сижу на диете, а я устала ее уже переубеждать

[Гапошкаа]

Вчера на вечере встречи выпускников мои одноклассники сказали, что гордятся мной. Очень было приянтно А еще на пьяный глаз попробовала колбасы - все-таки гадость редкостная, ни вкуса, ни запаха. А так как закусывать больше нечем было, пришлось ходить пьяненькой

[Valentin]

Валенитин, наверно потому, что люди злятся за то, что сами не могут так жить.

Смешно и грустно было читать.....

Да, Юля, думаю, именно так!!

[}I{uli]

Юльчик, поздравляю с отвесиками!!!!!!!! Умничка!!!!!!!!!!!!!
Про колбасу - ЖЕСТЬ!!!!!! Мне жаль этих людей... И даже комментить не хочется такую дурость, вот честно...
Целую!!!!!!!!!!!

[УхТы]

Юлечкаааа, приветик)))))

Почитала твою теорию о "колбасе" , смешно и неудобно, что без кобасы и не туды , и не сюды. Таких "теток" все равно не переспоришь и ничего им не докажешь. Так что Юль продолжай хорошеть и стройнеть, а завистники всегда найдутся, пускай оправдывают себя, как хотят!!!!

[Гапошкаа]

Ольчик, Танюш, я ообо не заморачиваюсь по этому поводу. Просто неудобно, когда перед кучей людей на тебя цыкают…
Забрала я наконец-то сегодня свой массажерчик! Правда опробовать не удалось – забыла его на работе. Но что-то мне кажется, что в рекламе он активнее крутился)))) Но вибрация неплохая идет, думаю, как дополнение к банкам и обертыванию сойдет))). Но явно не как единственное средство для уменьшения объемов. А в Инете читала, что у некоторых по 5 см с талии за 2 недели сходит))))

Отчетик:
Завтрак – 2 яйца
Перекус – 2 яблока (200 гр)
Обед – кефир 1,5% 420 гр, 5 хлебцев, зеленый чай+40 гр халвы
Перекус – йогурт 1,5% 110 гр, 1 карамелька 2 гр
Ужин – 2 крабовые палочки, 1 яблочко, 1% кефир с клетчаткой
Итого 1050 ккал

сегодня коллега говорит: "Будете в Москве в Макдоналдсе питаться". Ага, говорю, и на кого мы будем через 2 недели похожи? "Да за такое время ничего с вами не станет")))))) А я как представила, что будет с моей фигурой и желудком после завтраков-обедов-ужинов всякими гамбургерами, чизбургерами, фри и иже с ними…… Лучше уж тогда на кефирчике с хлебцами, да бананах с мандаринами – и готовить не надо, и организму на пользу)))). Хотя все равно понимаю, что живя в гостинице, часть питания будет состоять из сухомятки))
Я девочке, с которой еду, говорю – давай сразу все деньги потратим, оставим баксов 50 (на кефир) и соблазнов не будет)))). Зато не только постройнеем, но и приоденемся))) На что та же коллега сказала – возьмите с собой сало, от него не полнеют))))))