я не курю шесть дней.но появилась другая бяка это переедание.набрала за шесть дней почти2кг.я в шоке.раньше один раз в день кушала а теперь через каждый час(вижу как расплываюсь это ужас((.как с этим бороться?
Заставьте самого беспристрастного судью разбирать свое собственное дело, и посмотрите, как он начнет толковать законы!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Я точно знаю, что практически все, кто бросает курить, сначала вес набирают, это же тоже стресс, да и нервишки начинают пошаливать. Но вес обычно нормализуется примерно через год. В крайнем случае через полгодика, после того, как курить бросаешь, рекомендуют на диете посидеть
Девчёнки!!! S.O.S. Не могу понять, что происходит? Бросила курить, прошло пол года и я поправилась на 5 КГ!!!!!!!!! Ем я как и раньше, со спортом дружу, как и прежде. Почему так????? я, зная о том, что многие поправляются после того, как бросали курить, перешла на раздельное питание. Но всё без толку Чё делать, ума не приложу?
у меня сеатра старшая, 28 лет, перенсла операцию на сердце, пришлось курить бросить. до этого дымила, как паровоз и была тощей. теперь начала полнеть (хотя её это мало колышет, она сама себя устраивает ) правда, у неё ни о каком раздельном питании речь вообще не идёт - пихает в себя всё подряд. а как у вас с раздельным питанием? строго?
"Life is not measured by the number of breathes we take, but by the moments that take our breath away. "
«Мир достаточно велик, чтобы удовлетворить нужды любого человека, но слишком мал, чтобы удовлетворить людскую жадность.» «Если ты хочешь перемену в будущем — стань этой переменой в настоящем.» Махатма Ганди [/size]
"Miracles happen everyday. Change your perception of what the miracle is, and you`ll see them all around you."
У меня тоже стоит вопрос бросать или нет.И ТОРМОЗИТ ВЕСЬ ПРОЦЕСС СТРАХ ЧТО РАЗНЕСЕТ ВО ВСЕ СТОРОНЫ. Г орький опыт есть на примере сотрудницы.
Я не курю сейчас третий месяц. По поводу набора веса, эта тема мною прорабатывалась ещё год назад, тогда я снова закурила, через 4 месяца, только из-за того, что поправилась на 6 кг. Худела долго и тяжело. С "горя" снова закурила. Теперь я изучила много материалов на эту тему. могу поделиться. Самое сложное первые 4 недели. От одной зависимости освободились, а другую не нашли... В этот период идёт самая активная перестройка организма. Вот здесь и необходимо многое пересмотреть в своём питании и образе жизни. Первое человек начинает усваивать больше коллорий из того же кол-ва пищи, а именно на 20% где-то. Значит вывод, нужно на это кол-во уменьшить кол-во еды. Второе пить больше очищенной, или минеральной, но не газированной и сладкой воды. Несколько глотков отбивают желание запихнуть что-то для пережёвывание в рот, плюс выводится больше шлаков... Третье увеличить, или начать физическую нагрузку. Остальное, всё как всегда - как можно меньше сахара, мучного, осторого. Больше фруктов, овощей, зелёного чая. Желательно не есть после 18, хотя бы тяжёлую пищу. Если Вас интересуют на эту тему подробности, Пишите.
Девочки, самовнушение очень сильная вещь! Кто вам сказал, что от того, что бросаешь курить, поправляешься?! Это неправда! Я курила 8 лет(с 14-ти! ), бросила полгода назад после прочтения книжки Аллена Карра, которая специально для женщин(со второй попытки, первый раз читала год назад - сорвалась). Я очень рада, что больше не курю(и очень жалею, что вообще когда-то начинала, тем более в таком возрасте)! Девочки, за полгода ни одного лишнего грамма(ни то что кг)! Плюс в это время я стала пить контрацептивы. Бросила после 2-х месяцев, потому что проявился целлюлит. Но я не поправлялась. А питалась я как обычно. Даже если и кушала чуть больше сладкого(когда ПМС, например), это никак не повлияло на мой вес. Так что выбросьте из головы эти глупости! Надо верить в лучшее. Избавляясь от табачной зависимости, вы только поможете своему здоровью. И даже сможете ПОХУДЕТЬ, потому что кислорода в ваш организм станет поступать намного больше!!!
По поводу того, что "я поправилась, моя сестра-подруга-знакомая поправились, когда бросили курить". Это все потому, что вы изначально "знали", что "если бросить курить, то обязательно начнешь поправляться". Намного лучше знать, что этого не произойдет. Вам так не кажется? Или когда очень чего-то боишься("если я брошу курить, то меня разнесет") - 100% сбудется. Так что делайте выводы. Вы поправились не потому что бросили курить, а потому что сами так запрограммировали свой организм.
Здравствуйте, согласна с Вами понолстью, что курить бросать нужно в любом случае. По поводу веса - если Вы не столкнулись с этим вопросом, это не значит (к сожалению), что и других минует эта тема. Действительно, многие, кроме улучшения здоровья и внешнего цветущего вида ничего лишнего не приобретают (К СЧАСТЬЮ К НИМ ОТНОСЯТСЯ БОЛЕЕ 50% ЛЮДЕЙ). Остальным же приходится принимать меры для урегулирования обмена веществ. Если это знать и заранее принимать меры, то увеличение веса: во-первых, не происходит катастрофически сильно, во-вторых, по истечениии времени (как правило, от полугода до года) он возвращается в норму, в-третьих, процесс вхождения в новую здоровую жизнь сопровождается с приобретением новых полезных привычек (здровое питание, спорт, прогулки)...
Я тоже недавно решила бросить... За 4 дня поправилась на 8 кг Сама была в шоке... Теперь снова курю... Вроде и ела так же, как всегда, и не думала о том, что поправлюсь, но... Увы!
Где-то на просторах инета прочитала, что всего 1 сигарета приносит здоровью вред сопоставимый с 50 (пятьюдесятью) кг лишнего веса. Впечатлилась. Поверила. Моя пачка и больше в день явно вреда много приносят. Решила в начале бросить курить. Итак не худенькая, а тут полнею. Пришла к вам за помощью. НО! У нас друзья курить бросили. Муж и жена вместе не поправились ни на грамм. Еще один друг бросал курить, так у него стресс в обратную сторону пошёл. Он не мог есть, его рвало буквально несколько дней. Заметно похудел, но курить бросил. Все по-разному.
Не курю 6 дней, пока не заметила, что поправляюсь Наоборот, настраиваюсь на похудение Мечтаю вернуться к весу 52 кг , сейчас на 10 больше после беременности, дочери уже год, а я все сбросить не могу...Очень рада, что я человек некурящий, чего всем желаю
В крайнем случае через полгодика, после того, как курить бросаешь, рекомендуют на диете посидеть
мне прямо жутко слух разрезало "на диете посидеть"....а потом что? набрать сброшенные + новые кг? как-то несерьезно )) полностью согласно с Пантерой, главное - настрой. Не надо себя настраивать на "блииииин,брошу и располнею". Я сама бросила и не набрала ни капельки!! Так что давайте, девочки, бросайте скорее дрянь эту
Цитата(Panterka @ 10.3.2008, 0:43)
Плюс в это время я стала пить контрацептивы. Бросила после 2-х месяцев, потому что проявился целлюлит. Но я не поправлялась.
Ты связываешь появление целлюлита с контрацептивными таблетками? ты уверена в этом?я просто тоже пью их уже года 3 и ты меня сильно удивила...целлюлит у меня был и до начала приема, правда, но все же..
Девчёнки!!! S.O.S. Не могу понять, что происходит? Бросила курить, прошло пол года и я поправилась на 5 КГ!!!!!!!!! Ем я как и раньше, со спортом дружу, как и прежде. Почему так????? я, зная о том, что многие поправляются после того, как бросали курить, перешла на раздельное питание. Но всё без толку Чё делать, ума не приложу?
Полнота,когда вы бросаете курить,не только с едой связана!Ведь это стресс для организма.и при отказе от привычного дыма-наркотика происходит сбой.Нарушается обмен веществ.Поэтому советуют постепенно курить бросать.Начать с самых лёгких сигарет,уменьшать количество выкуриваемого.Побольше фруктов есть,бегать на свежем воздухе.Всячески поддерживать иммунитет ,особенно интенсивно как раз в период отказа от курения.
Здравствуйте!!! Ой, наболевшая для меня тема И бросала, и начинала. Курила много, была худой и полной. Потом во время беременности бросила, причем сразу как только сказали что беремен, так вышла с узи и пачку в мусорку . Всю беременность не тянуло. А когда родила, с мужем проблемы начались, там из-за стрессов и кушать много начала, и закуривать свои обиды. Вобщем было что-то непонятное. Потом бросала. За зиму(примерно 4 месяца) располнела на 7 кг. Теперь опять курю, не много, пара сигарет Очень хочу бросать, и брошу, постепенно. Я знаю что мы все сможем, нужно не думать о плохом, давайте настроимся на лучшее и бросим вместе
Просто получается так. Когда бросаешь курить, то начинаешь есть больше. То время в которое обычно куришь, начинаешь перекусывать. Кроме того еще тревога не покидает, хочется еще больше съесть.
Секрет успеха - в постоянстве цели. Бенджамин Дизраэли
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
6.9.2007, 19:02
) правда, у неё ни о каком раздельном питании речь вообще не идёт - пихает в себя всё подряд.
), бросила полгода назад после прочтения книжки Аллена Карра, которая специально для женщин(со второй попытки, первый раз читала год назад - сорвалась). Я очень рада, что больше не курю(и очень жалею, что вообще когда-то начинала, тем более в таком возрасте)! Девочки, за полгода ни одного лишнего грамма(ни то что кг)! 
Сама была в шоке... Теперь снова курю... Вроде и ела так же, как всегда, и не думала о том, что поправлюсь, но... Увы!
Наоборот, настраиваюсь на похудение 
Мечтаю вернуться к весу 52 кг 
, сейчас на 10 больше после беременности, дочери уже год, а я все сбросить не могу...Очень рада, что я человек некурящий, чего всем желаю 
И бросала, и начинала. Курила много, была худой и полной. Потом во время беременности бросила, причем сразу как только сказали что беремен, так вышла с узи и пачку в мусорку 
. Всю беременность не тянуло. А когда родила, с мужем проблемы начались, там из-за стрессов и кушать много начала, и закуривать свои обиды. Вобщем было что-то непонятное. Потом бросала. За зиму(примерно 4 месяца) располнела на 7 кг. Теперь опять курю, не много, пара сигарет 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Вопросы здоровья. Как быть здоровым. Женские болезни.