Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[}I{uli]

Лисенок, привет!!!!!!!!
Гони неписю прочь, рассказывай, как дела!!!!!!!!!!!!!!!!
ЛЮБЛЮ!!!!!!! ЖДУ!!!!!!!!!!!!

[Irin_F]

Олесенька, с Новым годом тебя и Рождественскими праздниками.
Счастья тебе, много-премного...

[Купава]

Олеся, привет!
Я пришла знакомится Меня зовут Оля.
Ты очень интересно пишешь)
Покажи фоточки себя преображенной)
А я к эфирам еще добавляю фенхель или можжевельник - они выводят всякую каку.

[Солнечная Лиса]

Леночка! Очень рада познакомиться с ароманьяком, можно сказать – систра!
Мне это дело так интересно! Сейчас предвкушаю, когда свои миксы заделаю. Эх... раззгуляюсь и красоткой стану неописуемой...
Заходила к тебе – ты человек ну просто с «железной» волей (это я на себя проекцию делаю). Тебе как я понимаю это дается без усилий. Спорт у тебя уже в крови. Буду брать с тебя пример.

Олькин, ну никак не получается плодотворно посидеть у компа в выходной, если не ночью, то завтра отпишусь полноценно.

Ириша – спасибо за поздравления!

Оля (Купава) – рада познакомиться. Ты тоже ароманьяк?
Фенхель я только прикупила. Возлагаю на него большие надежды, только запах мне его не очень, может подскажешь что добавить можно, чтобы его перебить? А можжевельник я тоже люблю сильно.

[Купава]

Оля (Купава) – рада познакомиться. Ты тоже ароманьяк?
Фенхель я только прикупила. Возлагаю на него большие надежды, только запах мне его не очень, может подскажешь что добавить можно, чтобы его перебить? А можжевельник я тоже люблю сильно.

Неее, я не маняк, меня целлюлит заколебал
Фенхеля есть два вида) У меня сладкий. На латыни Foeniculum vulgare. Хотя vulgare это ж вроде как обыкновенный )))
Я делаю смесь: апельсин (как цитрусовое от целлюлита) + корица (можно перец, как то, что разгоняет кровь, а значит, улучшает снабжение кислородом и выведение как всяких) + герань (для упругости) + можжевельник или фенхел (чтобы выводить каку).
Так вот в такой смеси оно вроде как ничо Но по правилам ароматерапии, если тебе не нравится запах, то лучше его и не брать.

[Купава]

Олеся, а расскажи, каким ты спортом занималась? И как попала в Израиль? И как давно здесь живешь?

[@nn@1803]

Я пришла сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Сама много интересного изучает и с нами делится!

[Бельфеба Очарова...]

Олесенька, спасибо со спортом у меня непростые отношения-бывало и так, что наступал "передоз"....но сейчас я уловила как мне комфортно заниматься и кайфую отчасти это еще и привычка- я летом в нашу жуткую жару почти каждый день ходила в бассейн...и опять же-лучше раза 3 в неделю позаниматься с удовольствием, чем каждый день, но через силу...ну и дополнительный бонус- чувствовать себя увереннее и сильнее после каждого занятия

я фенхель тоже стараюсь с цитрусом смешивать...тогда и запаха почти нет, хотя он меня и так особо не напрягает, но я люблю "вкусные" смеси

[Солнечная Лиса]

Привет, Красотули!

Ну никак не могу заставить себя разложить все по полочкам . Сумбур в голове - просто не передать. А надо, а то год начался, а у меня все нет четкости. Регулярности хочу.
Давайте я вам пока про экскурсию расскажу (чтобы вы не думали, что я опять пропала )

25 декабря Любимый отпустил меня на экскурсию в Хайфу. Одним из пунктов посещения значились Бахайские сады. Я даже испытывала некоторое чувство вины, что еду одна. Мой старший сын любитель цветов и я переживала, что он не сможет увидеть эту красотищу.

Но оказалось, что переживала я зря. Во время экскурсии мы много где были, но везде не более получаса. Как говорится «галопом по европам». И я порадовалась, что поехала одна (еще и после того как посетила музей, где выставлены скульптуры Сальвадора Дали ).
Впечатления у меня остались двойственные: с одной стороны получила много информации, а с другой – ожидаемого не получила (хотела увидеть Бахаи во всей красе).
Экскурсия называлась: «Красоты Севера».
1. Поехали в Хайфу через Самарийские горы – увидели поселок Атлит, который пострадал от пожара. Едешь и видишь, что с одной стороны все зеленое, а другая сторона выгорела. Люди сейчас там не живут.

2. В Хайфе посмотрели с трех ракурсов Бахайские сады (верхние, нижние, и средние – собственно сами сады). Я снимала в основном кактусы.

Вот такая вот елочка там у нас стоит.

Оказывается Хайфское метро занесено в Книгу рекордов Гинеса, как самое короткое метро в мире – всего 3 остановки!
3. Посетили сады Ротшильда (который миллионер-филантроп). Там я хоть немного отвела душу в плане красот природы. Очень красивый розарий, пруд с огромными (на мой взгляд) рыбами. Но, к сожалению, снимала все пленочным фотиком и все никак не могу проявить. Пока рыскала детям дубовые желуди время обеда закончилось. Кустик алоэ только могу показать.

4. Напоследок посетили музей Ралли, который состоит из 2-х зданий. В одном археологический музей,выставка испанских и латиноамериканских художников (картины и реалистичные скульптуры в смысле форм ).

На втором этаже выставлены скульптуры Дали. О! Это произвело на меня впечатление! Жуткая красота! Теперь я понимаю, чьим творчеством навеяны скульптуры, которые выставлены в соседнем с моем городе. Слон на паучьих ножках – это ничего. Тела с выдвигающимися ящичками...

Сильно обрадовалась я, что сын остался дома. (отступление - поделилась с родственницей впечатлениями, она сказала, что видела украшения работы Дали - от них она в восторге).
Во втором здании выставка художников 16-18 вв на библейские темы.
Представьте себе 2 музея по 3 этажа и на все 25 минут !
Фотографировать там запрещено, так что фоток нема.
Вот я затесалась

[Купава]

Олеся, ты такая красивая и у тебя такие стройные ножки!!

Мне очень нравятся скульптуры Дали Вообще его творчество очень люблю.
Но я так и не поняла твое мнение Тебе не понравилось? И чего порадовалась, что сын дома остался?

[kit]

Олеся, привет, дорогая!!!! Как рада снова всех видеть!!! Спасибо, что навещала меня!!! Ты на фото такая стройная...просто класс!!! Путешествия - это всегда здорово, за фотки твои - спасибо!!! Так все красиво....и интересно... конечно ты совсем немного написала, но все равно... я очень люблю когда про интересные места рассказывают...ведь тоже можно загореться мечтой побывать там же. Самое главное забыла... Поздравляю тебя и твою семью с прошедшими праздниками!!!! Здоровья, любви и всего самого прекрасного!!!!

[Бельфеба Очарова...]

красавица

[Натулёчек]

Привет, Олесик...
На фотках симпатулька.И кста...стройняшка.
Здорово что ты появилась.
Давай-ка не пропадай больше.
А что там надо по полочкам разложить?
Это что за сумбур?
Может поделишься...А головушке мотивация нужна.

Ты все сможешь, я уверена.
Главное наше дело красотулинское-
не от случая к случаю, а навсегда, потихоньку, но системно.

[@nn@1803]

Боже! Какая здоровская экскурсия! Дали, сады, солнце! Классно!

[MarselKitty]

Олесенька, вот это результаты!!!
Ты так постройнела, помолодела, просто куколка-девочка
Умничка, очень за тебя рада

[foxy]

Олеся!!!ты прекрасна!!!
стройненькая! улыбчивая! яркая!!!

спасибо за потрясающую экскурсию!!! очень интересно посмотреть на Хайфу, пусть и на фотографиях

[Солнечная Лиса]

Красотуленьки, привет!

Только собралась отчитаться (не прошло и 2-ух недель) , как мне основательно подпортили настроение. И что же я сделала? Побежала к холодильнику. Сточила яблоко, а за ним кусок шоколада и хочу еще чего-нибудь ...

Так хватит, а то я опять ничего не напишу... Вдох-выдох и...

Соскучилась я сильно , дайте что-ли по обнимать вас девули
Опять я подошла к тому периоду, когда надо делать судьбоносные шаги. В связи с чем пытаюсь читать Зеланда про транссерфинг, но не осилила даже первую книгу. Читаю и возвращаюсь к прочитанному, потому что никак не удается сосредоточиться.

На Новый год я была хорошая девочка - не объелась. Как и собиралась приготовила селедку под шубой в двух вариантах: с майонезом (правда магазинным) и со сметаной.
Для себя решила, что если мне захочется ее как-нибудь еще поесть, то с майонезом (немного). Со сметаной оказалось совсем пресно. Ела-то я ее 1-го и как-то совсем из головы вылетело, что сметану лучше не оставлять на следующий день. Мало того, что пресно, так еще и куча жидкости в осадке. Только мы с мужем и съели по кусочку, остальное пришлось выкинуть. А от того, который с майонезом я не получила того удовольствия, что ожидала. То ли продукты не вкусные, то ли вкусы мои меняются

Не смотря на то, что не объелась чувствовала я себя как-то дискомфортно несколько дней. Такое ощущение, что проблемы с пищеварением. Сейчас все в норме.
За праздничные дни стала налегать на сырокопченую колбасу. Не палками, конечно, но грамм по 50 в день съедала, а то и больше. И конфетки Еще заметила, что стала много бутербродов есть и пропускать обед, а затем (что понятно) пробивает на хавчик.
Исправляюсь.

Начала пить льняное семя, настоянное на оливковом масле.

Вообще моему организму сладкое желательно не давать. Так что я стараюсь пить чай с коричневым сахаром (это когда бутер ем), мед или сухофрукты. Но и их хочу есть в первой половине дня. А тортик буду позволять себе раз в неделю утром.

К 20 числа будут все недостающие компоненты для моих смесей и я вплотную займусь приведением груди в норму, растяжками и ногами (мази и таблетки). Курс с ногами 20 дней, остальное займет месяц. Посмотрим на результаты

Дашенька, спасибо тебе за ссылку по груди - все скачала, нахожусь в процессе изучения.


Вчера встала на весы и увидела -600 грамм. Это от нерегулярности я думаю. Я не против .Но меньше 58 весить не хочу. Родные надо мной смеются. Я постоянно мерзну и они мне говорят, что это от того, что подкожного жира нет

Итак, в дополнении ко всему сказанному начну строить себе нормальное, подтянутое тело. Физкультура рулит! Хочется, бегать, скакать и прыгать, танцевать - все так как лет 10-15 назад. И постоянно себя одергиваю. А может ну их ноги на..., отпустить как по Зеланду, а они глядишь и исцелятся?!

С ванными процедурами у меня грустно как-то. Холодно там, хоть я и включаю обогреватель на то время, что там нахожусь. Разок умывала лицо и грудь льдом с травками, так змерзла как суслик пока ждала, что само высохнет, так и не дождалась до конца, вытерла.

Выкладываю отчеты за три дня и впредь обязуюсь делать их ежедневно:

09.01.
З. Омлет из 1.5 яиц с молоком и щепоткой пормезана на сливочном масле.
П. 6 орехов фундука (10г), 2 финика чай.
П. 100 гр творожной запеканки с кленовым сиропом (10г)
О. бутерброд с говяжьим паштетом, 50 гр. риса, 50 гр. запеченой рыбы, салат из свежих овощей с растит. маслом и соевым соусом
У. 1 рамштекс (50г), салат из свежих овощей с растит. маслом, чай, 3 пластинки манго, цукаты из грейпфрута.
Процедуры: Упражнения на пресс, увлажняющий крем на тело.

10.01.
З. Бутерброд с говяжьим паштетом (булка 42г, паштет - 40г), чай, кор. сахар 10г.
П. 30г хлеба с кетчупом
О. творожная запеканка 120г, кленовый сироп 10г, чай
У. 50 гр. риса, 2 рамштекса (100г), кетчуп, 1 огурец, компот 250 мл.
Что-то во второй раз заметила, что стал мне не нравиться запах индюшиной грудки. Вот и заливала ее кетчупом (благо вкусный, органический).
П. компот 200мл, чай, сырник на цельной муке 35 г, 3 кусочка сушеного манго
П. ромашковый чай с медом (перед сном согреться).

Процедуры: утро - забыла, что отдыхаю от эфиров и нанесла мирру на послеоперационные швы. Умывание лица и груди льдом с ромашкой и зверобоем, 15 мин обруч.
Вечер - увлажняющий крем на тело, питат. крем на лицо (пшеница и минералы Мертвого моря)

11.01.
З. чай с мелиссой и кор. сахаром (10г), бутерброд с паштетом (хлеб 38г, паштет 30г)
П. банан 140г.
П. 6 шт. лесных орехов (10г)
О. чай с мелиссой и кор. сахаром (10г), рамштекс 50г., хлеб 51г., кетчуп.
Это скорее был перекус, не приготовила во время, есть хотелось; и далее вышло два ужина - не хотела растягивать желудок съев все за один раз.
У. тарелка грибного супа, хлеб 40г, немного салата из свежих овощей.
У2. (через 2 часа). запеченная куриная голень, картофелина, салат, хлеб 30г., компот 300 мл, чай с сушеным манго и цукатами.
П. печеная луковка, 10г хлеба (жаба задушила, а то сегодня бы она мне не досталась )

Процедуры: обруч 15 мин, 2 раза упражнения на пресс (Купавушка - мерси ). Крем питательный на нижнюю часть тела, и на лицо - питательный (только другой ).

Отвечу на вопросы попозже, побегу в магазин затариваться, а потом за детками.
Еще раз всех обнимаю

[Купава]

Прекрасные планы!!! Чудесные отчеты!!!

Поздравляю с отвесиком!

Кстати, я почитала про полезные свойства кленового сиропа и решила им попробовать заменить сахар)
Хотя я тоже уже давно не ем белый сахар, только коричневый.

По поводу ног и спорта. Лесь, конечно же не стоит давать большие нагрузки. Но без движения тоже нельзя. Выбери себе танцы, которые не слишком грузят ножки, из спортика пилатес там, йогу, стречинг... В общем, ты сама знаешь свою проблему, подбери то, что по душе. Я думаю, что с современным выбором, это вообще не проблема

[Galla]

Привет!
Почитала дневничок твой, ты Молодец Поставила цель, достигла и дальше совершенствуешься
Про грудь это да, тоже такая проблема, инфы много перечитала, пришла в выводу, что в тренажерном зале реальнее всего поднакачать ее Дойти бы до него только когда-нибудь
Экскурсия такие фотографии красивые, залюбуешься Ты замечательно выглядешь

[Солнечная Лиса]

Отвечу, как и обещала:

Фенхеля есть два вида) У меня сладкий...
...Но по правилам ароматерапии, если тебе не нравится запах, то лучше его и не брать.

У меня тоже сладкий. К запаху может привыкну, я его для груди хочу, а там он присутствует в смеси.

Твоя смеська интересная -попробую (только корицы нет). Я сама очень люблю смесь можжевельника и розмарина. Вообще пока многокомпонентные не делала, смотрела как работают по одному.

Олеся, а расскажи, каким ты спортом занималась?

Оль, чем только не занималась (парашютным, наверно ). В основном такими видами, где много составляющих:
В детстве - сначала фигурным катанием (пока не обнаружилась аллергия на искусственный лед),
-потом водными лыжами (пока не сломала копчик на слаломе зимой)
- пулевой стрельбой из "воздушки", совсем серьезно не взяли (всего год в возрасте профукала). Зато после окончания универа я работала инструктором в тире - стрельба-пульки, класс!
- по мелочам: бодибилдинг, дзюдо и кружок радиста
- в университете - изучали разные виды и стили борьбы, пока училась ходила еще на тренировки, где были в основном элементы бокса, кикбоксинга, карате и неопанкратиона.
Ну и где-то с 18 лет 7 лет танцами. В основном классический и народный. Занималась постановкой танцев.
Вспомнила и прослезилась - сколько с тех пор времени прошло, а сердце все трепыхается

Я пришла сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО! ..

Анюта, мне это в радость. И... очень хочется, чтобы у тебя все было хорошо. Тем более, что у нас с тобой одна мечта...

...и опять же-лучше раза 3 в неделю позаниматься с удовольствием, чем каждый день, но через силу...

Согласна Мне это тоже ближе, хотя моя сестренка занимается каждый день - ей так лучше. Надо найти свой ритм.

я фенхель тоже стараюсь с цитрусом смешивать...тогда и запаха почти нет, хотя он меня и так особо не напрягает, но я люблю "вкусные" смеси

попробую

Поздравляю тебя и твою семью с прошедшими праздниками!!!! Здоровья, любви и всего самого прекрасного!!!!

Спасибо!

Олеся, ты такая красивая и у тебя такие стройные ножки!!

Ты на фото такая стройная...просто класс!!!

красавица

Олесенька, вот это результаты!!!...

Олеся!!! ты прекрасна!!! стройненькая! улыбчивая! яркая!!!

На фотках симпатулька.И кста...стройняшка.

Ты замечательно выглядешь

Спасибо, девочки!!! Так приятно. Я сейчас не хожу, а летаю...

Ты все сможешь, я уверена...Главное наше дело красотулинское-
не от случая к случаю, а навсегда, потихоньку, но системно.

Спасибо, Наташенька, за поддержку. Щас, только отсистематизирую свой распорядок

спасибо за потрясающую экскурсию!!! очень интересно посмотреть на Хайфу, пусть и на фотографиях

Так все красиво....и интересно... конечно ты совсем немного написала, но все равно... я очень люблю когда про интересные места рассказывают...

Буду стараться. Тут у нас есть, что посмотреть...

Мне очень нравятся скульптуры Дали Вообще его творчество очень люблю. Но я так и не поняла твое мнение Тебе не понравилось? И чего порадовалась, что сын дома остался?

Сынок у меня впечатлительный, побоялась, что ночью проснется.
Не хочу однозначно сказать, что не понравились. Что там можно было рассмотреть за 10-15 минут? Но многие вещи внутри вызвали неприятные ощущения. Правда, такое же ощущение вызвали во мне картины, где Каин убивает Авеля (например).
Вообще я позитивные вещи люблю.

Прекрасные планы!!! Чудесные отчеты!!! Поздравляю с отвесиком!

Оленька, спасибо!

Кстати, я почитала про полезные свойства кленового сиропа и решила им попробовать заменить сахар)
Хотя я тоже уже давно не ем белый сахар, только коричневый.

Я кленовый сироп люблю с тех пор, как попробовала его в Баскин Робинс. А вот сироп уз Агавы не понравился мне, хоть тоже идет как заменитель сахара. Коричневый сахар тоже распробовала. Торты с ним делала, а вот сырники не понравились - они потемнели, показались мне не эстетичными.

...Выбери себе танцы, которые не слишком грузят ножки, из спортика пилатес там, йогу, стречинг... Я думаю, что с современным выбором, это вообще не проблема

Оленька, пока никак не определиться Есть разные варианты одной поговорки : "Больше знаешь, меньше спишь". Я столько про этот варикоз перелопатила - мне теперь кажется, что ВСЁ нельзя. А другая сторона медали в том, что я привыкла выкладываться по максимуму и щадяще заниматься у меня не получается. Поэтому, пока все заканчивалось тем, чем закончилось - мышечной дряблостью.

Галя, за теплые слова спасибо!
Тренажеры - это хорошо Я свою решила со всех сторон заморить Мне до тренажеров не дойти, это точно. Но я прикупила себе гантельки, мячик. Ну и отжиматься буду. А еще я ее водными процедурами, массажиком, маслами и витаминками... А то мне почти все бюстгалтеры пришлось выкинуть.