21.04.11 Натощак вода. 10:10 два банана. Неудовлетворилась своим нетерпением. Обычно я жду, когда бананы покроются веснушками, я читала, что это знак, что уровень сахара в плоде максимален. 11:40 салат (листья салата, капуста, фенхель, огурец, помидор, красный болгарский перец, белый лук, ростки сои и гречихи, соль, оливковое масло). Думаю, что я съела этот салат из-за неудовлетворённости завтраком. Какая-то круговерть получается. Теперь я недовольна, что нарушила сыромоно, да ещё с солью и оливковым маслом 16:20 зелёные яблоки 4 шт. 20:20 много-много салата (листья салата, белый лук, петрушка, помидор, фенхель, соль, оливковое масло, лимонный сок).
Тянет на лук, на соль, на оливковое масло Спокойствие, только спокойствие.
Процедуры: антицеллюлитный крем, загар. Физ-ра: гимнастика для груди (1 подход, 30 раз), восточные танцы (средне-умеренный темп, не то что в прошлый раз, но я довольна).
Девчонки! Уже который день хочу постоять на голове. Но сначала были критические дни, а в это время нельзя принимать перевёрнутые асаны. Вчера дела кончились, я досиделась, когда провалилась еда, хотела маму попросить помочь мне встать на голову, но закрутилась и забыла.. А сегодня у меня болит шея, видимо перетрудилась, танцуючи. Скоро встану, я чувствую!
Иногда хочешь что-то выполнить, да всё никак. То руки не доходят, то обстоятельства мешают. Вот собралась я как-то потанцевать, хотя настроения не было. Думаю, ничего, настроение придёт в процессе. Принесла коврик из ванной, включила музыку, а Интернет закапризничал, и я успела только разминку сделать. Ну и на том спасибо
Какая-то круговерть получается. Теперь я недовольна, что нарушила сыромоно, да ещё с солью и оливковым маслом
Это ты зря. Так ты постоянно будешь чем-нибудь недовольна при любом питании. Счастье жизни всё-таки не в сыромоно заключается...
Цитата
Физ-ра: гимнастика для груди
Что это за гимнастика такая?
Цитата
а Интернет закапризничал, и я успела только разминку сделать.
Ты не по диску занимаешься?
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Я тоже долго-долго жду настрой, чтобы качать пресс, танцевать.. И то, не всегда настрой приходит (например, я уже который месяц не делаю себе красивый педикюр, стыдобища!), и как результат - я осталась без физической активности и опять недовольна собой. Вспоминаю Зеланда: не нужно ждать, нужно действовать.
Спасибо за аплодисменты, мне очень приятно, что ты одобряешь моё питание
Цитата
Счастье жизни всё-таки не в сыромоно заключается...
Надо записать на листочке и повесить на видное место! Уже сделала
Гимнастику для груди подсмотрела в дневничке Пупсяндры от Ксенечки:
Цитата(Ксенечка @ 12.4.2011, 12:46)
Думаю, надо упры специальные на грудь делать. Я делаю так - соединяю ладошки обеих рук перед грудью, локти должны быть параллельны полу и нажимаю на нижнюю часть ладошек, чтобы верхняя часть груди немного прокачивалась. очень хорошее упражнение. Но надо делать его ежедневно утром и вечером и по 50 - 60 раз )) то есть нажимов))
Хм.. пожалуй, надо в особую тему определить..
Насю, танцами занимаюсь не по диску. Мне посчастливилось в Москве попасть на школу "Даодэнс", где восточные танцы вкупе с медитациями тибетскими упражнениями и прочими полезностями для души и тела преподаёт потрясающая женщина. Вот уж действительно она научила "рисовать телом". Оля-sexy-popka тоже к ней ходила, и я непременно возобновлю эти танцы. Они такой заряд сил придают! И не надо ничего тупо разучивать, в танце проявляется творчество и индивидуальность каждой женщины.
Я тоже долго-долго жду настрой, чтобы качать пресс, танцевать..
Я делаю растяжку на спину, пресс и руки качаю каждое утро, как только проснусь и обольюсь. Это уже привычка. Хоть и встаю ради этого раньше. Тут я не жду настрой, а просто делаю, хотя мозги ещё не проснулись.
Цитата
Вспоминаю Зеланда: не нужно ждать, нужно действовать.
А мне вспоминать нечего Я Зеланда почитала чуть-чуть и поняла из его слов только то, что раньше знала. Не моим языком пишет, мне не ясно. Действовать-то можно и зазря. Что-то и само приходит, без особых усилий.
Цитата
мне очень приятно, что ты одобряешь моё питание
Ещё бы я не одобряла
Цитата
Гимнастику для груди подсмотрела в дневничке Пупсяндры от Ксенечки:
А я знаю это упражнение. Правда, никогда не делала. Какое-то оно утомительное для меня...
Цитата
в танце проявляется творчество и индивидуальность каждой женщины.
Ндась, надо заняться. Но по-моему я какая-то нетанцевальная
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Олечка,привет!! Я к тебе с ответным везитом!! Почитала в дневничке,какая же ты молодец!! Какое меню правильное издоровое!
Цитата(Лучезарная @ 23.4.2011, 12:33)
, в Москве попасть на школу "Даодэнс", где восточные танцы вкупе с медитациями тибетскими упражнениями и прочими полезностями для души и тела преподаёт потрясающая женщина. Вот уж действительно она научила "рисовать телом". Оля] тоже к ней ходила, и я непременно возобновлю эти танцы. Они такой заряд сил придают! И не надо ничего тупо разучивать, в танце проявляется творчество и индивидуальность каждой женщины.
А какие занятия и танцы, и йога, и для груди . Как у тебя все супер!! Здорово, что попала к такой талантливой наставнице по танцам. Мне очень понравилась Сальса (не парная).Такой мальчик преподает, шоколадный мулат, по русски не разговаривает, зато какая пластика.У меня всего один раз получилось сходить к нему, к сожалению. Сейчас он в отъезде, вернется, пойду обязательно!! Приятных выходных тебе,зайка позитивная!!
"Десять разумов, девять шатров, восемь уровней рая, семь блуждающих звезд, шесть сторон я как книгу читаю: Бог пять чувств и четыре опоры триадой души в двух мирах увенчал лишь однажды - тебя создавая" (Омар Хайям)
А я всё про танцы думаю... Моя обожаемая Alizee с детства танцами занималась. И какой у неё пресс... МММММ...
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Насю, то есть как "нетанцевальная"? Ты вообще никогда не танцуешь?
Цитата
Тут я не жду настрой, а просто делаю, хотя мозги ещё не проснулись.
Умница! Вот об этом я и говорю, когда не нужно ждать, а начинать делать, хоть что-то, хоть как-то. Хотя, конечно, абы как не хочется. Я люблю, чтобы всё было правильно, красиво, аккуратно, по системе
Цитата
Действовать-то можно и зазря.
Насю, я верю, что любое действие приносит пользу. Хотя, конечно, обидно, когда получаешь не тот результат, который ожидаешь, или видишь, что твои труды никому не нужны. Я слышала, что у каких-то монахов есть практики, когда они изначально делают работу, зная, что в итоге её плоды буквально вышвырнут на помойку. К сожалению, не помню дословно. Что-то типа, когда один монах весь день таскает воду в большой котёл, а вечером другой - выливает эту воду в песок. Но я поняла, что тем самым они в себе смиряют гордыню.
Всё же так хочется сыромоно.. Никакой возни с готовкой, наедаешься малым, не тратишь ресурсы зазря, соответственно фигура и самочувствие - великолепны!
Alizee восхитительна
Пупсяндра, супер! Отличный мотиватор! Я как только увидела картинку, вспомнила, что друг-кондитер передал мне подарок: апельсиновые корочки в шоколаде. Так, в хорошем настроении, я и умяла всё, что было в кулёчке, включая какие-то печеньки с вареньем внутри. Пришлось оставить себя без ужина и убедить себя, что
Valentin, спасибо! Прекрасное пожелание! Вы попали в точку
Душечка, привет! Как замечательно, что ты зашла ко мне! Я тоже очень люблю сальсу, правда, я танцевала её от силы раза 3-4. Зато как мне повезло с партнёром: он меня учил, говорил комплименты и вообще, нежничал по полной! Может зря я его продинамила в результате?
23.04.11. Натощак вода. 10:10 три зелёных яблока. 13:20 салат (листья салата, красный болгарский перец, петрушка, фенхель, белый лук, соль, оливковое масло, лимонный сок). Через 25 минут: апельсиновые корки в шоколаде, 4 песочных печенья. 23:20 апельсиново-грейпфрутовый фрэш.
Процедуры: микродерма для лица, соляной скраб для тела и головы, маска для волос, чистые волосы, укладка, маникюр - часть 2 (масло на ногти, полировка). Физ-ра: восточные танцы.
24.04.11. Натощак вода. 9:45 апельсиново-грейпфрутовый фрэш. 12:55 авокадо, салат (листья салата, красный болгарский перец, морковка, помидорки, фенхель, белый лук, соль, оливковое масло, лимонный сок). 16:30 салат (листья салата, красный болгарский перец, морковка, помидорки, фенхель, белый лук, соль, оливковое масло, лимонный сок). Три зелёных яблока. 22:50 апельсиново-грейпфрутовый фрэш.
Процедуры: маникюр - часть 3 (масло на ногти, малиновый лак). Наконец-то, самой смешно уже: три дня маникюр делаю. Коррекция бровей. Физ-ра: Пешком на 4-й этаж. А ещё! Сбылась мечта.. э-э-э-э.. патриота! Я стояла на голове. Недолго.
Тока произвольно. А по правилам мне скучноооооооооооооо
Цитата
Я люблю, чтобы всё было правильно, красиво, аккуратно, по системе
Эхххх... Моя жизнь похожа на творческий беспорядок
Цитата
я верю, что любое действие приносит пользу.
Любое? Угу. Когда человек затягивается сигаретой, дикую пользу его действие приносит... Но я не об этом. А во всех русских народных сказках весь куш срывал Емеля, лежащий на печи, или какой-нибудь Иванушка-дурачок. И им доставалась в жены принцесса и полцарства в придачу. Чисто симоронская философия. А почему бы и нет? А монашеская жизнь и их безрадостная философия как-то меня не прикалывает. Мне бы как Булгаковской Маргарите полетать на метле
Не хочу спорить. Но... Я считаю, что то, что тебе действительно нужно, достаётся легко и приятно. А получать всё в поте лица своего... Не для этого создан человек. Пусть всё само придёт. А я буду просто наслаждаться жизнью. Пусть счастье нас догонит, поймает и не отпустит уже никогда!
Цитата
Всё же так хочется сыромоно...
Да-да. Ты права. Сыромоно - это КРУТО! Круче только солнцеедение
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Ольчик, привет!!! Забежала к тебе почитать твои суперские моносыроеднические отчеты. Хочу устроить себе что-то такое 2 раза в неделю типа разгруза... на таком питании все время я не выдержу и ноги протяну.
Цитата
Я люблю, чтобы всё было правильно, красиво, аккуратно, по системе
Ой, и я так люблю, чтобы все было красиво
Цитата
я верю, что любое действие приносит пользу. Хотя, конечно, обидно, когда получаешь не тот результат, который ожидаешь, или видишь, что твои труды никому не нужны.
И я так считаю.. это касательно не сигарет, конечно. А учебы, например, занятий спортом, занятий с детьми и т.п. Результаты все равно будут.. По поводу , что все должно быть легко и пиятно. Насю... хотелось бы очень, чтобы все получалось легко и сразу, но иногда ты учишься чему то или прививаешь полезные привычки - это идет не всегда легко и просто, можно и потрудиться немного, зато потом уже все легко ив удовольствие. Так что я за труд, за то, что бывают трудности, и потом преодалевая их чувствуешь себя другим человеком...
Процедуры: маникюр - часть 3 (масло на ногти, малиновый лак). Наконец-то, самой смешно уже: три дня маникюр делаю. Коррекция бровей. Физ-ра: Пешком на 4-й этаж. А ещё! Сбылась мечта.. э-э-э-э.. патриота! : Я стояла на голове. Недолго.
Лучик,привет! Ну питание у тебя суперское, я на сыроедение решаюсь только летом, а ты молодец!! А танцы,как здорово, я уже мечтаю,пока не приехал наш красавиц-мулатик. Я еще правда увидела в расписании латину, надо наверное попробовать. Хорошего дня тебе!!
Ты так потрясающе кушаешь!!! Столько разнообразных продуктов! Я половину и не видела никогда! Расскажи про фенхель? А бобы - сырые? Упражнения для груди - крутики!!!! Мне нравится ещё пуловер
Цитата(Лучезарная @ 22.4.2011, 16:41)
Были критические дни, а в это время нельзя принимать перевёрнутые асаны.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
22.4.2011, 16:41
Спокойствие, только спокойствие.
очень хорошее упражнение. Но надо делать его ежедневно утром и вечером и по 50 - 60 раз )) то есть нажимов))
Что-то и само приходит, без особых усилий.
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих