Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Феечка]

Девочки! Кто сталкивался? Кто как себе помог?
А то я уже замучалась с болью в суставах своих пальчиков ((((((

[Genia]

Оль, не знаю полезно ли будет тебе моя инфа...однако, слухай. У моей мамы такая проблема всю жизнь, а в возрасте еще нарисовалась проблема с коленными суставами, оказывается это каким-то образом взаимосвязано (я её в прошлом году таскала к спец.дохтору на обследование).
Что она делает (это у нее целый комплекс):
1) массаж стоп, регулярно.
2) контрастный душ всех ног, регулярно.
3) ортопедические стельки для легкой и зимней обуви.
4) межпалечная селиконовая перегородка, носится между большии и сдедующим))) пальцами стопы (особенно когда много ходишь, ксати, классная вещь)
5)крема всякие для ног.
Скажу банальную вещь, но - надо чаще менять обувь, плоскодонки по-возможности исключать, хотя маленький каблучок, ну и естесственно, чтобы стопе было комфортно и не нарушался кровоток.
Еще слышала по телеку о пользе следующего упражнения, смысл его отягивание большого пальца в сторону, можно руками оттягивать, а лучше придумать что-то типа резинки, надевать на палец и пружинить им. Надеюсь, понятно

[Любавка]

Некотян!!! сЭстра! Умница, что создала эту темку! Я тоже думала.

У меня вообще проблема с суставами - на коленках артрит, ну а на ступнях подарга

Подагра (это греческое слово в переводе означает «капкан для ног») — болезнь, сущность которой в накоплении в крови мочевой кислоты. К причинам ее относятся: наследственность, причем чаще через мужское поколение, образ жизни, обильное употребление богатой белками пищи и злоупотребление спиртными напитками.



Чаще всего от неё страдает так называемая "косточка" на ступне - с внутренней стороны ступни, под большим пальцем - она воспаляется, увеличиваясь в размерах, вызывает чувство жжения и боль, деформирует стопу. Подагра часто проявляется приступами.
В дальнейшем могут быть поражены и другие суставы (кистевой, коленный, плечевой и т. д.). Последствия могут быть очень серьёзными, с внутренними нагноениями
Кровь подагриков отличается большим содержанием мочевой кислоты. Болезнь при строгом соблюдении больным диететических правил может в дальнейшем течении появляться редко или в слабой форме.
Сейчас приведу выдержку из медицинского справочника: "При лечении прежде всего ограничивают общее количество пищи, которая должна быть смешанной и должна состоять из нежирного мяса, бульона, зеленых овощей, небольшого количества молока, яиц и хлеба. Лучший напиток — вода в небольшом количестве. Спиртные напитки запрещаются. Предписывается достаточная мышечная работа; ванны прохладные с обтираниями и соленые, а в дальнейшем течении болезни полезны теплые ванны в Висбадене, Теплице, Аахене, Эмсе, на Кавказе и проч. Внутрь назначаются щелочные минеральные воды (Виши, Карлсбад, Эмс, Боржом, и др.), а главным образом, содержащие литий — натуральные (Krouenquelle и др.) и искусственные — Struve и Ewich'a, a также углекислый литий (см.) в порошках. Во время острого приступа Подагра — больного укладывают в постель, пораженный сустав обертывают ватой, назначается строгая диета. При хронических изменениях суставов помогают ванны, щелочи, йодистый калий, осторожный массаж"

В общем,

Ещё помогает смазывание сустава йодом.

[Valentin]

http://krasotulya.ru/telo/index.php?s=&...ost&p=60381

[Любавка]

Валентин

Ещё вот что нашла, из народных рецептов:
против отложения солей: 4 ст. л. створок фасоли залить 4 стаканами кипятка (на ночь), укутать. Пить 2 стакана в день, можно делать компрессы

[Феечка]

Любава, какая страшная картинка
Жени, а мона поподробней про массаж и мази?
А у меня это наследственное У меня у обоих родителей проблемы с суставами (

[Феечка]

Шота я не пойму...... Написано, что от избытка белка....... Откуда у меня избыток, если я мясо не ем? :huh: Да и алкоголем не особо увлекаюсь...
Жуууууть... Пойди, разберись

[Феечка]

Это, наверное, какой-то внутренний мусор просится наружу....................

[Genia]

а мона поподробней про массаж и мази?

Массаж: берешь лапу, т.е. кладешь лапу на другую ногу и по-тихоньку массируешь, ступню, пальчики, особенно большой в районе шишки (ежели у тебя таковая имеется), внешнюю сторону стопы. Олик, ну все как обычно, ничего нового.
Про мази. В основном это всякие мазилки, которых сейчас куча продаеся, ну что-то типа для усталых ног, от суставной боли и т.д.
Знаю, что пользуется она еще специальной мазью, которая ей очень нравится и помагает (я попробовала - мне тоже понравилось). Тока она в магазах не продается, а как это?...тока в представительствах компании. Кстати, поизводит Питер, какой-то НИИ. В аннотации там написано: нормализует обменные процессы тканевых суставов и костей. Если хочешь, я тебе все подробно узнаю и где это можно взять, думаю у вас тоже должны быть представительства.

[Феечка]

Шишки еще нет, но ооочень боюсь, что появистя ((((( Так не хо ((
Жени, узнай, конечно. Буду благодарна ))))))

[Феечка]

А если у нас нет, давай питерский адрес. Есть кого попросить ;)))))

[Любавка]

Шота я не пойму...... Написано, что от избытка белка....... Откуда у меня избыток, если я мясо не ем? :huh: Да и алкоголем не особо увлекаюсь...

Та это не только из-за этого. Наследственность - против генов, блин, не попрёшь...

[Ptizzza]

Такс...добавляю, что нашла...
Обычно подагра возникает при поражении печени или почек как следствие замедленного выведения из организма мочевой кислоты.
Надо питаться в основном молочными продуктами, особенно хорошо кислое молоко, сыворотка. Полезны разнообразные фрукты и корнеплоды. Особенно рекомендуются лимоны, крыжовник и земляника. Следует учесть один полезный совет - не рекомендуется лечить болезнь во время приступа, а надо дать острой боли пройти.
1. Ежедневно есть по 100 гр тертой моркови (на мелкой терке) с ложкой растительного масла.
2. настой чеснока - взять 4 лимона и 3 головки чеснока, провернуть через мясорубку (лимоны - без косточек), залить всю массу 7 стаканами кипятка, перемешать, дать настояться сутки, процедить, пить по 40 гр перед едой 1 раз в день.
3.настой сирени майской (не мичуринской) - цветки засыпать в 0,5литровую бутыль рыхло, залить водкой или спиртом, настаивать 21 день в теплом месте. Принимать по 30 капель 3 раза в день до еды. Курс лечения - 3 месяца. Этой же настойкой делать растирания и компрессы.
4. мелко нарезанные корни шиповника настоять на 1/2 л водки в течение 21 дня. Принимать по 25 гр два раза в день за 1 час до еды и делать компрессы.
5. 1-2 чайные ложки травы цикория обыкновенного залить стаканом кипятка, настоять, процедить. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
6. При подагре очень полезны плоды черники и земляники.
7. Пить брусничный лист как чай.
8. 3 ст. ложки зверобоя залить 1/4 стакана кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Курс лечения 2-3 месяца.
9. лечить подагру можно длительным питьем череды, заваренной как чай (без дозировки).
там еще много, оль...если надо - еще напишу.

Наружные средства:
1. растертую вареную репу прикладывать к больным местам.
2. подсолнечное масло применять как растирание.
3.Слизистые отвары цветков липы применяют для примочек.
4. ванны из цветков лиственницы.
5. ванны и компрессы из обваренной кипятком хвои сосны.
6. Отвар цветков ромашки смешать с солью и делать ванны для ног.

[Феечка]

Супер!!!! Галя, спасибо!
Думаю. больше не надо. Начну это пока делать

[Феечка]

Мама подсказала.
Ежевечерне смазывать намечающиеся шишечки йодом. Боль проходит и, говорит, спадает опухоль.

Из интернета:
Очистка суставов. 5 г лаврового листа опустить в 300 г воды и кипятить 5 минут, затем 3-4 часа настаивать в термосе. Раствор процедить и пить маленькими глотками в течение 12 часов. Все сразу нельзя, так как раствор может вызвать раздражение слизистой желудка. Процедуру выполнять 3 дня, затем после недельного перерыва повторить снова. Это избавит от отложений солей в суставах, погодных болей, суставной усталости.

Очищение суставов с помощью риса. Замочить стакан риса на ночь. Утром вылить воду, добавить два стакана свежей воды и варить до готовности, пока вода не впитается. Готовый рис промыть от слизи и разделить на 4 порции. Принимать через равные промежутки в течение дня в точно установленное время. Запивать одним стаканом отвара шиповника. На следующий день съесть 500 г вареной свеклы или 500 г яблок. Перед каждым приемом риса за 20 минут выпивать по полстакана воды.

[rrr]

При подагре нужно в первую очередь пересмотреть свое питание. Существует специальная лечебная диета № 6.

Цель диеты: исключение продуктов, содержащих много пуринов, щавелевой кислоты, некоторое ограничение белков, жиров и углеводов, хлористого натрия, увеличение количества ощелачивающих продуктов и свободной жидкости.

Разрешаются:

1. Супы - вегетарианские: борщ, щи, овощные, картофельные, с добавлением круп, молочные, холодные (окрошка, свекольник, фруктовые).

2. Нежирные виды мяса, птицы, рыбы - не чаще 3 раз в неделю в отварном виде (150 г отварного мяса или 160-170 г отварной рыбы). После отваривания используют для приготовления различных блюд (тушеных, запеченных, жареных).

3. Молочные продукты: молоко, кисломолочные напитки, творог, блюда из творога, сметана, неострые сорта сыра.

4. Яйца - 1 яйцо в день (в любой кулинарной обработке).

5. Крупы - любые, в умеренном количестве.

6. Овощи - в большом количестве, сырые и в любой кулинарной обработке, салаты из свежих овощей (морковь, салат, огурцы), винегреты, овощная икра. Ограничивают соленые и маринованные овощи.

7. Фрукты, ягоды - в большом количестве, свежие или после тепловой обработки.

8. Сладости - сухофрукты, мед, нешоколадные конфеты, варенье, мармелад, пастила, зефир.

9. Напитки - чай с лимоном, молоком, некрепкий кофе с молоком, отвары шиповника, пшеничных отрубей, фруктовые, ягодные и овощные соки, морсы, квас, компоты.

10. Жиры - сливочное, топленое, растительное масла.

11. Хлеб - любой, белый или черный.

12. Приправы: соль поваренная (не более 6 г в день), лимонный сок, уксус, лавровый лист.

13. Жидкость - 2-3 литра в день.

14. Витаминные добавки: добавляют витамины С и B1.

Исключаются из рациона: мясные, рыбные и грибные супы и бульоны, субпродукты (печень, почки, язык, мозги), жареное мясо, колбасы и копчености, жареная рыба, сало и другие животные жиры, соленая и консервированная рыба (селедка, сардины, анчоусы, шпроты, кильки), икра, мясные и печеночные паштеты, острые соленые сыры, плавленые сыры, грибы, бобовые, щавель, шпинат, соленые и маринованные овощи, малина, клюква, кофе, какао, шоколад, алкогольные напитки.

Этой диеты нужно придерживаться хотя бы во время сезонных обострений подагры. А лучше - всю жизнь.

[Любавка]

Ага, йод - проверенное средство
Интересно про лавровый отвар.. Надо попробовать.. Тока он на скус противный, наверное....

[Оли-сан]

Здравствуйте всем! В поисках решения своей проблемы (деформирующий артроз суставов), зашла к вам и решила "осесть".
Как гость я просматривала старую версию сайта и нашла там продожение высказываний на тему коленных суставов. Там были фото, кто-то предлагал свои упражнения для спины (вылечив себе сколиоз)... извините, что без имен - просто не помню. У меня просьба, если есть ссылка или совет по проблеме - приму с благодарностью. Спасибо

[Malina]

Девушки, в инете в одном месте написано, что при подагре нельзя пить аспирин, потому что он препятствует выходу мочевой кислоты. В другом случае - что даже нужно для разжижения крови. Вы как - пьете? (например при простуде)

[Любавка]

А кстати, такая проблема с выпирающей косточкой может быть ещё и при плоскостопии.. Так что нельзя торопиться с самодиагнозами, надо идти к врачу..