Продолжаем обсуждение темы "КУРЕНИЕ. Легкий способ бросить курить!". Начало обсуждения читайте здесь: http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=559

Нужно выбросить зажигалки, спички и конечно все сигареты, что у вас есть.
А ели вы захотите покурить или вам предложат в компании, выработайте привычку быстро и незадумываясь отвечать НЕТ.

Помогает, проверено. Не курила 5 лет после того как бросила.

Сначала, жалела, что сказала НЕТ, но терпела, ведь отказалась. А потом просто отпало желание курить.

Сорвалась при сильном стрессе, когда выписалась из роддома.

Многим знакомым помогла книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Лично знаю чеолвека, который курил лет пять, или даже больше, прочел - сказал, что совсем курить не хочется. Где-то полгода уже держится

Ага, все так хотят за один раз взять и бросить курить. Так бывает не часто. Ну я в свое время применила свою силу воли. Не курю уже 10 лет. Ну а сейчас вообще, я слышала, есть специальные таблетки, сигареты без никотина. А может кто-то хочет пойти закодироваться? Видела объявления в газетах- кодируют от никотиновой зависимости. А вот интересно, кто-нибудь кодировался? есть ли какой-то результат от этого?

Ой, боюсь!боюсь!боюсь! А не кажется ли Вам, что всякие эти "кодирования" могут рано или поздно отозваться. Как-то не очень хочется впускать в свое "я" кого-то. И потом срок кодирования заканчивается рано или поздно. Так что только собственными усилиями. А таблетки - это для слабовольных оправдание. Я пыталась найти таблетки, которые содержат малое количество никотиновой кислоты или ее заменителя, чтобы не устраивать резкую встряску собственному организму. Вы знаете, фармацевт мне так серьезно сказала, что ничего подобного у нас нет, а есть только таблетки, направленные на принудительное "отвыкание", что я ей поверила.

Возможно Вы и правя. Когда я бросала курить, то рассчитывала только на себя.

Я курила почти 5 лет по пачке сигарет в день. Прочитала Легкий способ и бросила!!! О моих успехах можно судить по линеечке ;-) Уже почти 3 месяца без этой дряни и думаю, что это навсегда! =)

Лучший способ бросить курить - это не начинать вообще!

Хи, ни разу в жизни не курила, даже не пробовала Повезло мне

МОЛОДЕЦ!!!

я завидую тем людям кто никогда не пробовал курить...и не надо ...
я курю уже лет 15....
перепробовала много способов...пила таблетки...
но проблема в том что мне нравиться сам ритуал....
приходишь домой после тяжкого рабочего дня итакое удовольствие сесть вкресло и закурить...
и вот не знаю как мне с этим справиться....
знаю что надо но никак не могу.......

Я курила с 14 лет. Потом прихватило сердечко и язва (правда, не только от курения) - все, больше не курю.

Мы товарища хорошего отучили курить - убедили его, что никотин плохо влияет на зрение. Сужает сосуды, а он за компом постоянно, не вылезает - это прямой путь к дистрофии сетчатки. Поверил, бросил - уже полгода не курит.

Главное держать у себя пачку сигарет на крайний случай .Звучит смешно ,но мне помогло, когда ты думаешь что нечего курить ,то тогда хочется курить еще силнее .Так и пролежала пачка у меня где то около года ,все думала, ну если совсем прижмет пойду и закурю Первое время было очень тяжело, а через год и пачку эту выкинула и сейчас не курю уже 14 лет и даже не вспоминаю. Желаю всем у кго эта про.блема большой силы воли ,но еще повторю ,тяжело только первое время...

Девочки, я не курила много (по праздникам и под бокал пива), думала не затянет. Очнулась, когда стала покупать себе сигареты и выкуривать по 4-5 в день. Слава богу мне попалась книга Алена Карра и это был последний день моего 8-ми летнего "покуривания". Уже не курю 10 месяцев, просто мозги на место встали враз и теперь абсолютно по другому отношусь к этому убийственному занятию. Очень советую книгу .

лучший способ бросить курить - забеременеть!!!!!!!

Есть такой способ (рассказывала бывшая одноклассница, сейчас врач): у них в меде обязательная часть обучения - практика в морге (во внутренностях ковыряются). Так вот, вскрывали они труп курильщика (пачка в день), а там не легкие, а черная слизь. Еще, говорит, ТАКОЙ запах стоял... Короче, курильщикам в морг (я имею ввиду - посмотреть вскрытие).

мне кажется так не только курить бросишь, но аппетит отобьет надолго, я помню в школе училась у нас рядом с школой в доме в подвале труп женщины нашли , мы побежали посмотреть, я потом почему то на еду смотреть не могла долго, меня рвало.

Зато эффект-100%. Из тех, кто были на этом вскрытии, больше не курит НИКТО.

Очень мне интересно, а разве можно постороннему человеку(не студенту из мединститута) попасть в морг на вскрытие? Мне кажется, что нельзя. Так что этот способ подходит только будущим медикам... А жаль... Наглядный пример- помо бы .
Когда-то один молодой человек рассказал, как он отучил свою жену от курения: он привел ее в больницу и показал новорожденных деток с уродствами из-за курения матери. говорит, что ее отвернуло от сигарет сразу же
Всем желаю бросит курить, а лучше и не начинать

Весной при наборе студентов можно. Там же тестируют: грохнешся в морге в обморок - не пригоден.


Тоже метод!

Машенька, нее, ничего и никого у нас не тестируют!!))))) Тем более весной!!))) И естественно в морг вас просто так никто нигде не пустит! Это делается обычно через знакомых. Вот я например, с мамой попала в морг. Она мне дала белый халат (типа я новая студентка-практикантка в ее отделении) и потопала с ней в морг на вскрытие ее больного. Либо через друзей студентов, которые в морге практику проходят. Либо в медВуз пробраться со знакомым, учащимся там, и тогда он может провести вас тайком в анатомичку (но этот метод не советую, у нас очень старые трупы, лучше на свеженьких смотреть). Других выходов на мой взгляд нет!

Но то, что это самый действенный метод-это точно!!

Девочки курила 14 лет,бросала сто раз и кодировалась,не помогало.Самое главное сильный мотив и книга Алена Карра помогли мне бросить курить сразу,а важнее всего легко и просто

Я курила 2 годаи бросила уже 6 лет назад только после того, как мой молодой человек сказал "тебе слабо!" я просто взяла и бросила на зло
после того вообще как отрубило, только вот кальян до сих пор курю, но это прямо что-то нечто....

Я курила 7 лет.Бросила изза мужа,ему врачи строго -настрого запретили курить,а у него силы воли не хватало бросить,и я сказала ему:"Мы бросим курить вместе".Получилось!Уже несколько лет не курим...Иногда страшно хочется ,хотя бы одну сигаретку,но я держусь

У меня есть аудиокнига Алена Кара «Легкий способ бросить курить», т.ч. если кому-то не хватает времени засесть с книжкой, то можно слушать по дороге на работу или учебу аудиокнигу в плеере.
Книга действительно интересная, говорят, что за счет постоянных повторов одних и тех же мыслей-фраз, создается эффект внушения, но некоторым она просто помогла найти свою мотивацию достижения.
В общем, кому нужна аудиокнижка, могу выслать на почту.

ВНИМАНИЕ! Если кому-то стало интересно, то обращайтесь к модератору Валентину(Valentin). Всю информацию по книге я отправила ему.

Я тоже в свое время прочитала эту книгу. От курения действительно отвернуло напрочь. Сигарета мне казалась чем-то неестественным. Ведь это самое настоящее кодирование. Но прошло полгода. Я начала много общаться с курящим мужчиной и как-то после бокала пива решила проверить, а смогу ли я выкурить сигарету (до этого все меня от одной мысли подташнивало). Сигарету я выкурить смогла... в итоге снова начала курить. При чем еще больше, чем раньше. Понимаю, что можно перечитать книгу и эффект вероятно повториться. Но пока мне просто этого не хочется!

Я нашла в себе силы и просто перестала курить. Курила больше 5 лет,уже полгода без сигарет! Красота!

Доброго всем времени суток!

Я вчера тоже начала читать Аллена Карра. Пока читаю - все нормально, осознаю, что ничего не теряю и т.п.

Выезжала сегодня надолго из дома, сигареты не взяла специально,и ничего, не хотелось (может, потому что не было времени об этом думать, все дела делала)

Девушки, поделитесь, кто уже бросил - а что - вот прям так "на раз" и все, после ее прочтения - бросили курить?
И что - никаких "мук отвыкания"?
Мож занятие какое себе вместо придумать , повышивать там, например

Привет всем!
Слушаю эту книгу уже второй день, за все это время я курила, пока результатов не чувствую, но надеюсь до конца прослушав я все осознаю. Курить почти совсем не хочется.
На самом деле считаю это занятие не из приятных. И себе и всем курящим желаю бросить эту отвратительную привычку!!!

Всем привет, с сегоднешнего дня я решила бросить курить, держусь как могу,очень тяжело, постоянно думаю об этом.Курю 18лет,раз пыталась не получилось,надеюсь что сейчас получится.Я слышала что есть сайт для тех кто бросает курить,там и календарь успехов можно завести и ещё что то,кто знает подскажите как туда попасть

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=2196

Я вообще не представляю, как это - курить. Противно, наверное. Моя одногруппница бросила курить, когда увидела, насколько ухужшилось состояние кожи, зубов, волос. Может, курильщице достаточно внимательно посмотреть на себя в зеркало?

Я курю почти 12 лет. Кодирование не помогло.Хотя шла кодироваться туда, где уже были закодированы мои знакомые (причем успешно)."0" полный, закурила где-то через час, загорелась книгой А.Карра (она помогла бросить курить моей сестре) и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО БРОСИЛА КУРИТЬ! правда,не курила я аж 2 дня!
Короче, книги и кодировка помогают людям внушаемым, тем, кто и гипнозу хорошо поддается...А мне...Я даже в тему эту зашла лишь потому что сигареты закончились, а в магазин лень пока идти, вот и думаю может так и брошу...из-за лени

Если есть желание - действительно бросить курить- попробуй Чампикс-это таблетки. Только их продают по рецепту, поэтому сходи к врачу, пусть выпишит, 12 недель попьешь - бросишь! Я уже на 3 нед бросила, без ломок- как-то естественно Я правда не кодировалась, но Карра читала + пластыри+ жвачки- ничего не помогло. Уже не курю и тянет.

девочки, если действительно хотите бросить курить, почитайте книгу Аллена Карра. никокого вреда она вам не сделает!

зря ты так, дело не во внушаемости, а в желании. Читать эту книгу с полным отсутствием нужного настроя и желания бросить - нет никакого смысла. Я читала ее (во второй раз, в первый неско лет назад - не пошло) с четким осознанием того, что я хочу бросить, но не знаю как. Я прекрасно видела все эти "повторы", но мой настрой мне очень помог адекватно все воспринять. Стоит отметить, что предыдущие 10 лет курения у меня не было абсолютно никакого желания бросать, мне нравилось (и курила весьма много).
Настроилась, прочитала и бросила. Сейчас не курю уже 1 год и 8 мес. Рада до безумия! не тянет, даже в курящей компании (не говоря о том, что у меня курят оба родителя). нереальная свобода и счастье!

а вот это самообман. постоянное курение кальяна - та же никотиновая зависимость. только организм получает свою дозу реже, но в гораздо большем объеме. кальян наносит большой вред здоровью и поддерживает никотиновую зависимость, повышая вероятность того, что когда-нибудь ты снова закуришь до 90%.

не понимаю... как можно писать "Карр+пластыри+жвачки"... если у него одно из главных правил при отказе от курения - НИКАКИХ ЗАМЕНИТЕЛЕЙ. книга действительно работает, если следовать ей. а если игнорировать все и читать через строчку, то зачем ждать результата? тем более, что ломка при отвыкании от сигарет на 90% психологическая. никотиновое голодание не доставляет боли и каких-либо других подобных неудобств. так как можно бороться с психологической зависимостью пластырем? вы только продлеваете свою никотиновую зависимость и тем самым делаете постоянными оставшиеся 10% ломки. и убеждаете себя тем самым, что без никотина вам ну никак нельзя...

сама курила около 12 лет, последние годы где-то пачка в день . бросила после прочтения Карра. но Карра начала читать не со скуки, естественно, а потому, что уже сама осознавала, что пора с этим завязывать. с тех пор прошло два с половиной года. с кальяном тоже была история: где-то через пол года после того как я бросила курить - попробовала кальян и понеслось. курила стабильно его раз в одну-две недели, пока не пришло понимание, что меня теперь стало на него тянуть, как когда-то на сигареты. и что я не могу теперь нормально расслабиться без него (выпив пару бокалов вина мне срочно нужен кальян) и что хожу я теперь только в восточные рестораны . пришлось бороться и с этой привычкой.

Я курила примерно 5 лет, пока не забеременела. Сигареты лежали в столе. но мне было на столько противно, что я их выкинула. После того как родила иногда притрагивалась к сигарете, но только после того как бросила кормить грудью. Курила только когда выпивала пива(водку не пью уже много лет). И вот, муж захотел тоже бросить, сам не мог-желание есть, а силы воли нет. знают все не понаслышке что бросить курить в курящем коллективе практически невозможно. Он пошел к бабушке одной, она его как бы закодировала, но предупредила, что если он начнет пить(даже бутылочку-две пива, то начнет снова и курить). Муж держался 3 месяца, не пил, не курил. Однажды зашел к нам мой брат с пивом-это был первый день, когда мы с ним расслабились по пиву. Дальше хуже, сначала пиво по выходным, а дальше почти каждый день после работы по бутылочке-две. Потом были нервные встряски на работе и так он заново начал курить. И опять та же песня "хочу бросить но не могу". Говорит веди меня опять к этой бабушке, но теперь пусть кодирует ото всего(от алкоголя тоже). Книгу начинал читать и бросил. Перекачала ему фильм, смотреть не стал. Сам себе качал аудиокнигу в телефон, также висит в компьютере, а в телефон так и не закачал себе. Я правда так и не начала курить, хотя иногда хочется, но останавливает одна мысль, что когда начну курить мне станет противно. Вот, выговорилась. О, кстати, качал он себе фильм про пиво, как оно действует на организмы мужчины и женщины по отдельности, фильм на него произвел впечатление, но пиво пить не бросил

Главное стимул иметь.

Бросала,бросала... Вроде держалась, причем крепко... Но в силу жизненных обстоятельств опять взяла сигаретку и понеслась душа в рай

Всем привет!У меня тоже есть история успеха на эту тему!
Мой муж тоже читал книгу Аллана Карра,к сожалению не подействовало,но несколько недель назад сестра принесла нам фильм того же автора!И ПОДЕЙСТВОВАЛО!!!!
После просмотра как отрезало!

Выложу ссылочку на фильм,надеюсь пригодиться!

Всем удачи!

Хотела дать ссылку на файлообменник, но не получается!
Здесь разрешены ссылки на файлообменники???
Девочки выкладывали ссылки на фитнес, может я что-то не так делаю?!?!?!?!?!

Посторонние ссылки запрещены.

Читайте, пожалуйста, правила http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Я курила 4 года. Читала книгу Алиена Кара, но ничего не помогало. Пыталась бросить примерно по 1-2 раза в месяц, но чуть что опять срывалась. Пыталась бросить резко, и пыталась постепенно, но результат был один. После прочтения этой "Волшебной" книжки, меня хватило ровно на 3 дня.

А фильм я бы посмотрела.... подскажите хотябы где найти можно, а???

У меня муж уже примерно пол года электронную сигарету курит.