Болячки, безусловно обостряются. Вот у меня, например, горло всегда было слабым местом, особенно в детстве. Сейчас внем идут какие-то явные процессы-не то что бы оно болит, нет, но я его уже месяц очень хорошо чувствую, припухло как-то.

Машенька Я бы посоветовала тебе натощак принимать картофельный сок(натереть картофель сырой и отжать). Пить натощак и после приема сока желательно часик не есть. У меня подруга совсем недавно избавмлась таким образом от болей в желудке. Карт. сок восстанавливает слизистую всего пищеварительного тракта.

Арлин, а мне как раз её фигура очень не нравится: у неё мясистые накачанные ляжки - смотрится очень некрасиво.
Валентин, ну мы же не ссоримся, просто не сошлись во вкусах, больше не будем. Только последний раз скажу, что с Машенькой не согласна. Мало есть - это очень полезно для здоровья, если с умом. И так же худенькой быть для здоровья полезно, если вы не худели жесткими методами за короткий срок.
И вобще не отнимайте у меня мечту!!!
Вот это страшно. Я иногда о сыроедении задумываюсь, например летом можно попробовать. Но как прочту про кризы и особенно прыщи, которые свидетельствуют об очистке организма через кожу, то сразу откладываю "до лучших времён".

Наверное, если менять рацион очень постепенно, то последствий таких быть не должно?

Спасибо, Анна! А сколько раз в день и в течении какого времени? А горло, может, на погоду (если сыро и противно)?

Да, Валентин, просто не сошлись. Просто по моему опыту и окружению (я сужу не по каким-то там стандартам, а по тому, что реально происходило и сама я видела). Малое количество еды приводило к очень печальным последствиям, худоба моделей в реальной жизни выглядит очень нездоровой и жалкой, а сами модели - больны. И ни в коем случае мечту не отнимаю, но просто я сама через такое прошла и десятки девченок, с которыми я работала в агентстве на своей шкуре испытали все последствия ограничений (даже по умным книгам, даже по книге Виктории Бутенко) и к сожалению паршивые.

Я меняла свой рацион постепенно: сначала отказ от мяса, через год от рыбы, еще через год от молочных продуктов, ну а в прошлом году (правда, гораздо раньше, чем планировала -благодаря девочкам: Лизе, Тане, Оле )перешла на сыроедение. И все равно очишения в виде негативных реакций избежать не удалось. Но все не так страшно! Я только рада, что во время опомнилась и заинтересовалась этой стороной жизни.

Один раз, с утра. В течении примерно 2х недель, тут ограничений нет по времени- лекарство натуральное. Моей подруге помогло с первого дня. Правда потом она обрадовалась и пропустила прием- снова заболело. Надо все -таки курсом.

Спасибо!!! Я буду очень внимательна к курсу.

А вот у меня такой вопрос возник (после разговора с хирургом): Какие такие шлаки в кишечнике? Он говорил, что за 35 лет самое большее - это 5,5 кг из кишечника выгреб (и со стенок соскреб), да и то это был патовый случай. И еще, какое у тебя может быть очищение, если ты давно уже на сыроедении (кажетсе, очищаться не от чего)? Мне вот просто стало интересно, я только аккуратно начинаю.

Анна, ну а яйца-то когда бросила? После рыбы?
Идёт очищение не только кишечника, но и всех-всех клеток. Если б надо было только кишечник почистить это было бы слишком просто.

По моему, так это не мало Хотя, конечно, речь идет не только о тех шлаках, которые оседают в кишечнике. Есть ведь еще внутриклеточные шлаки, и вовсе паталогичные ткани. У меня, например, фурункулез развился сильный. Чем я только не лечилась. Только потом прочитала, что это так шлаки из организма пытаются выйти.


Не так давно, четвертый месяц всего. Если учесть, что мне 28 лет и я четыре года , ну пусть пять, веду более-менее правильный образ жизни(в плане питания)То путем несложных арифметических подсчетов можно вычислить, что 23-24 года своей жизни организм зашлаковывался активно. Даже если выкинуть первые 10 лет жизни, как условно приемлемые, все равно много набегает. Вот у меня сейчас активно миндалины очищаются. Если почитать очерки людей о том как они голодали, к примеру, можно понять, что из низ выходят яды полученные организмом в детстве. Мне еще до таких далеко. Поверь организм очень усердно все хранит, так как не может допустить интоксикации организма, все будет отдавать потихоньку.

Яйца вместе с молочкой бросила. Год назад.

Я вот тут подумала- 5,5 КГ ЭТО ЖЕ МНОГО! ПРЕДСТАВЬТЕ 5,5 кг картошки! Как вы ее из магазина тащите! Ужас!

Машенька, привет! Как тебе картофельный сок? Пьёшь, признавайся?
ANNA77, какое замечательное сравнение! Иногда смотришь на полных людей и ужасаешься, как это, таскать постоянно даже 30 кг "картошки".

ух ты и никаких проблем не было потом? а вы принимаете какие-нибуь витамины?
да уж! а тут таскать это, простите, в прямом смысле д...мо внутри себя!!!

Пью. Пока по чайной ложке два раза в день до еды. Желудок вроде нормально.

Никаких проблем, кроме того, что фурункулы стали выскакивать. То есть организм начал чистку. А из положительного - за этот год даже насморка ни разу не было. Правда, когда перешла на сыроедение, ближе к новому году, из меня полезло! И слизь и горло опухло. Но это я связываю именно с сыроедением. Витамины я не принимаю. Считаю, что все необходимое поступает с пищей. Так должно быть.

здорово
а как насчёт многостардального В12?

а у меня при переходе на 70% сыроедную пищу испортилась реально кожа...эх....

http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2052

У сыроеда с В12 недолжно быть проблем, ведь этот витамин в кишечнике образуется бактериями, насколько я понимаю. Я никогда не заморачивалась на эту тему. Хотя в переходный период у меня появились трещинки на коже пальцев рук и на пятках . это я тока сейчас вспомнила. Я тогда прочла на сыром форуме, что это как раз В12. У меня все прошло самостоятельно, значит организм вырабатывает, молявки трудятся!

Это она не испортилась, а трудится вовсю! Токсины выводит! Ведь кожа это орган выделения. Хорошо, что все выходит.

А у меня вот очень деликатная проблема... очень стесняюсь про ето говорить... но... в последнее время у меня почему-то начались запоры((( могу раз в неделю сходить в туалет да и то немного... сейчас стараюсь есть чернослив... так вот и в туалет хожу только после того, как поем чернослива... как быть? не есть же его целыми днями?? фрукты-овощи ем каждый день... может быть, из-за запора и торчит живот??

Воду пьете?!! Каждый час по стакану. Попробуйте.

Томатный сок с подсолнечным/оливковым маслом хорошо помогает.

Такое бывает при переходе на сырую пищу. Надо набраться терпения. Салат метелка: сырая свекла+морковь+яблоко.
И если стула нет 2 дня-клизму! Токсины это опасно, кишечник надо опорожнять.

А почему нет? 100г размоченного чернослива ежедневно, прекрасный полдник.

Спасибо всем за советы))
Валентин, воду я пью, но где-то литра 2 в день, я читала, что при моём весе столько и нужно... полтора-два литра... а по стакану каждый час, боюсь, что не осилю((( это как-то очень много... или я не права? в стакане 250 грамм, это в день стаканов 16 будет... ох много....
Машенька, но ведь это одноразовый метод, а хочется, чтобы всё время было всё ок...
Анна, так я ж не перехожу на сырую пищу, в том-то и дело... вроде причин объективных нет... а такой салат поможет, ето точно, только тоже каждый день вряд ли его осилю... уж проще чернослив... а после такого салата много в туалет обычно ходят?))
а чернослив вроде калорийный... я не права?
а ещё такой вопрос - каких продуктов мне желательно избегать?

А ты постарайся в каждый прием пищи включить, что-нибудь сырое. Причем перед вареной едой. С утра это может быть 1 фрукт, в обед-овощной салат, полдник-фрукт и ужин-салат. Проблема исчезнет сама-собой. Это образ жизни, а не временное решение.Так надо жить, чтобы не было проблем со здоровьем. А исключить лучше молочные продукты и выпечку. Так как распространенное мнение, что молочка хорошо регулирует стул, к сожалеию неверно! Только однодневные кифиры слабят, а все остальное наооборот! Например, я свою проблему решила именно так

Ксю - кто-то писал на форуме про такое средство - каждое утро - стакан кефира с ложкой растительного масла. Я не пробовала, не знаю. Морская капуста и фукусы (морские воодоросли) хорошо нормализуют опорожнение кишечника.

Ты бы написала - что в последнее время ешь. Я например, вегетарианю полтора года, а в этом году только заметила, что у меня в организме вареная картошка застревает. Отказалась. Мне отруби помогают, хотя Сова писала, что они у нее в первые дни тоже застревают. Вообще я сейчас две недели как не ем приготовленную еду. В основном - овощи. Так вот (пардон за подробности) - у меня кишечник очищается раз 5 в день понемногу.

Птиц - точно! Опять - сэстра!)))
ой ну кожа у меня......ужасть!

Они в аптеке в сушеном виде продаются, я их для вкуса в блюда добавляю,вместо соли.

Это потом пройдет, как правило у сыроедов опорожнение кишечника столько раз, сколько поел. Это говорит о правильной работе кишечника.

Анна, спасибо, приму твои советы к сведению правда, перед обедом и перед ужином я всегда овощи ем, а вот перед завтраком фрукт ну никак не могу((( Я фрукты в основном между завтраком и обедом ем и между обедом и ужином...
Но сейчас, кстати, всё более-менее, вообще ещё есть вероятность, что траблы с кишечником - следствие моих гормональных проблем(((
Я молочку почти не употребляю, только сыр, но не могу от него подчистую отказаться, а ем его чуть-чуть...

Девочки подскажите пожалуйста! Я не ем мясо и рыбу с 1 февраля. У меня такой жор начался, я не наедаюсь овощными супчиками, кашками. Я постоянно хочу есть, стала ужасно раздрожительной. Обострилась моя аллергия на холод. Это пройдёт?

kvetinka, привет!

Обязательно введи в рацион орехи. Жор может быть перед КД. Супы и каши оставляй в рационе. Злаки хорошо насыщают.

Аллергия на холод, это как?

Аллергия на холод у меня появилась года 3 назад. Если руки чуть замёрзли, они краснеют сильно, похожа на экзему. Я где-то читала, что аллергии, экземы появляются когда у человека печень зашлакована. Нужно печень чистить.

хм...да у меня на вегетарианстве без сыроедения так уж почти полтора года, видимо перистальтика улучшилась

хэх, времени-то совсем мало прошло. дайте своему зашлакованному организму врем на реабилитацию kvetinka это всё временно, я тоже мучалась, когда толькотолько перешла, но потом привыкла так что ничего страшного это только первое время, главное - подключить вся силу воли и перетерпеть
кстати, я тоже стала жуткой мерзлячкой раньше никогда так не мерзла. хотя, я думаю, это у меня было из-за слишком низкого веса...

Я вот тоже по теме или немного "вбок" скажу- я как-то резко сменила условия жизни- в том числе и питание-переехала жить и работать в бывший дом отдыха- прямо в сосновый лес.Казалось бы-здоровый чистый воздух,никаких там выхлопов, одна хвойная свежесть и оздоровление! Питаться я стала в основном молочными продуктами, и овощнами супами, хлебом. Мясо почти пропало- я говорю"почти", потому что я просто не помню,чтобы я СПЕЦИАЛЬНО отказывалась-идея вегетерианства ещё не была в моей голове..Да не было мяса, точно-дорого это было очень, хранить было негде( я без холодильника, на чемоданах жила), готовить негде было-всю еду кипятильником готовила или на плитке за 30 минут. И вот- примерно через месяц этой здоровой жизни в чистом сосновом лесу начались такие ломки! У меня начались сплошь нарывы-первый раз так просто сразу 2-на глазу и в ухе(!!!). ТОлько от них избавилась-начал лезть другой на мизинце(просто-из-под кожи, на фаланге, не в промежутке пальцев!).И пошло-поехало!Потом у меня эти нарывы были просто частью жизни следущие 2,5 года-хотя я из того места уже через 2 месяца уволилась, уехала, убежала как от огня.. А нарывы- просто каждые 2-3 недели-где-нибудь да.. Даже переливание крови помогало только конкретно в данный момент-до следущего месяца..Я думаю, надо слушать свой организм,нечего себя"очищением" успокаивать. Что это за очищение, если от него всё болит и чувствуешь себя всё хуже и хуже? Ждать, когда умрёшь или инвалидом станешь-вот уж тогда точно будет видно, как очистился!Мягче надо,мягче!

Позвольте несогласиться! У меня подобная история, и продолжается она по сей день. Мне кажется, что у каждого организма свой способ избавлятся от накопившихся шлаков. Почему такие выводы? Я заметила,что и невегетарианцы страдают подобными заболеваниями и связано это именно с зашлакованностью организма. Образ жизни этих людей наталкивает на эту мысль. У меня 2 родственика мясоеда с такой же историей.

А у меня наоборот раньше была аллергия на холод, а сейчас вроде нет(или это холода нет?))) и раньше я была куда большей мерзлячкой и руки вечно холодные... сейчас уже руки реже холодные, правда, ноги до сих пор

kvetinka, привет! Как твои успехи?


Может травки какие-нибудь попить?

Вот скоро одуванчик вырастет- будем его кушать! Он очень хорошо печень чистит. А еще будем есть подорожник и крапиву! Немного ждать осталось.

Анна, а как кушать одуваны? просто рвёшь и ешь? стебли или цветы??

Есть можно растение целиком, включая корень. Но как правило, едят зеленые листочки(добавляют в салат). Их надо собирать только вдали от города, потому что они способны накапливать всякую городскую бяку(выхлопные газы и пр.) Это очень важно, так как можно серьезно отравиться. А в остальном, это отличное средство от всего!

Одуванчик — одно из наиболее распространённых на земном шаре растений.
В лечебных целях используют, в основном, корни растения. В корнях содержатся сахара, белок (15 %), горькие вещества (около 10 %), спирт, холин, витамин В2 и пр.
Соцветия и листья содержат каротиноиды, спирты, холин, инозит, витамины (В1, В2, С, D, провитамин А). В семенах накапливается до 20 % жирных кислот. В пыльце одуванчика много бора, марганца.
В пищу используют практически все части растения. Из молодых листьев делают салаты.
Из поджаренных корней готовят заменители цикория — суррогат кофе.
Для снятия горечи (из-за наличия магнезии), листья предварительно выдерживают полчаса в холодной подсоленной воде, а корни отваривают в подсоленной воде в течение 6-8 мин.
Собирать растения лучше на лугах, около рек и на полях, где они меньше накапливают свинец из выхлопных газов автомобилей и другие вредные вещества. Ещё лучше выращивать одуванчик на грядках в огороде.
Натуристы используют в пищу листья и цветки одуванчика в свежем виде с апреля до ноября, а в засушенном виде — зимой.
В народной медицине одуванчик рекомендуется при заболеваниях печени, селезёнки, хронической экземе, болезнях крови, как жёлчегонное средство, при лечении жёлчного пузыря и в качестве слабительного.
Применяется также, как отхаркивающее, успокаивающее и снотворное средство.
Наружно млечный сок одуванчика применяют для выведения мозолей и, как косметическое средство, для удаления угрей, веснушек и пигментных пятен.

О-о-о-о-о-о!!! ANNA77, как хорошо, что напомнила! Я обожаю одуванчики! Ням-ням Ой нет... Вот этот смайлик лучше подойдёт Кстати, могу подкинуть несколько рецептов с одуванчиками!

Я по себе поняла, что изменять питание нужно в длительный период, тогда адаптация происходит мягко с минимальным числом негативных последствий.

сестра! никак не дождусь весны и первой зелени
а еще лебеда, сныть...
а еще люблю салат их примулы - цветочки такие у меня на клумбе растут... щавель...ревень...
а еще чувствую - выкопаю всю мамину спаржу, которую она на декор растит

Конечно нужно! в тему рецепты сыроедения.

Вот, кстати, надо бы тему завести: съедобная зелень, с фотографиями и рецептами. А то я лично не знаю ,как эти растения выглядят и где их искать. Давайте подготовимся к весне!

хорошая идея...здесь или в кулинарии?

наверно в рецептах лучше.

Привет! Стала кушать орешки и жор сразу пропал(жаль времени не хватает себе отдельно готовить), а печень хорошо чистит свекла