Начинаем возвращаться к прежнему графику.
Правда вместо зарядки у меня сегодня генеральная уборка. Скакала по квартире 3 часа! Думаю этим можно заменить упражнения на сегодня А то сил не осталось!!!
сегодня наконец-то купили и нарядили елку!!! Сразу запахло новым годом)))
Так........ по поводу еды! Вчера в гостях не устояла и съела кусок тортика!!! Вкуснятинаааааааа..............
А сегодня я хорошая девочка:
завтрак-овсянка с молоком
обед-пюре, вареная курица, кабачковая икра, 3 кураги
в перерыве - апельсин
ужин-цветная вареная капуста, сыр, запеченая картошка, икра
Сейчас буду еще пить чай!
А сладкое можно заменить сухофруктами???

Привет, я Ира...

Привет Ира!!! СПАСИБА!!!!!

Привет, Ксюша! Интересный дневничок, красивые фотки

Даже нужно! И вкусно и сытно и уж точно более полезно чем шоколадки, тортики.

Приветы!!! Малинка пасибки!!!
Вчера вечером черт дернул съесть где-то в 23.00 7 фиников!!! Ну и зачем спрашивается!!!!!!!????? Опять снились кошмары!!! Проснулась в 4 утра-лежу дрожу!!! Странная реакция организма на еду!!!
Значит отчет на сегодня:
завтрак-овсянка с молоком
перехватила еще йогурт, несколько маслин и кусочук сыра! Еще не обедала, да и не хочу!!!
Обещаю сегодня заняться упражнениями! А то болела и себя жалела!!!
ЗАВТРА НОВЫЙ ГОД!!!!!

Заметила что чем меньше кушаю, тем меньше хочется!!! Да и без жаренного прожить оказывается можно и без колбаски!!!
Вот только без тортиков трудновато!!!!
Значит обед сегодня: гречка, вареная курица, кабачковая икра, цветная капуста
перекус: пол апельсина!
Больше кушать не буду!!!
Еще покрутила обруч и сделала упражнения(правда не все )

Чего то ко мне Валентин не заходит!!!

Поздравляю с наступающим Новым Годом! Будь счастлива, КРАСОТУЛЬКА!!!!!

Поздравлю всех с Новым годом!!! (вдруг завтра времени не будет)))))

Мышка - милое создание
В ход пускает обаянье,
Чтобы хитростью своей
Закрома набить скорей.

Мышь в любви сентиментальна,
Но упорна чрезвычайно:
Ставки делает на всё,
Чтоб добиться своего.
Мышка, милая Вы наша!
Нет дороже Вас и краше.
Мы желаем, чтоб всегда
Были полны закрома,
Чтоб удача к Вам пришла
И в любовные дела!

Всех люблю!!!!!!!!!!!!!!

Valentin!!!!!! Пока не поплачешь вы не придете??? ((((((
Я прям уже переживать начала!!!!!

Поздравляю с Новым годом!!!

Он помнит!!!!!!!!!!!!!!!!!!

С наступающим новым годом!!!
Счастья , любви и здоровья!!!

Ура!!! Новый год наступил!!! Отпразновали отлично, до сих пор не могу в себя прийти!!!! Отмечали в клубе, поэтому танцевала с 12.30 до 6 утра!!! Оченьхорошо похудела!!! До сих пор все мышцы болят!!! )))) Из всей заказанной еды съела только греческий салат Я так мало есть стала!!! Интересно почему??? Зато выпила многовато коньяка Вобщем все супер!!!!
С сегоднешнего дня опять возвращаюсь к спокойной жизни)))
Завтрак чай и 2 кураги
Обед гречка, икра кабачковая(люблю я ее!!!), цветная капуста!!!
Упражнения сегодня вряд ли осилю
Пока все

Ну, думаю, а вдруг человеку приятно будет, что к нему зашли...
Привет, Ксюш. Прочла твой дневничок. Ты молодец, что поддерживаешь свою красоту .

Молодца, Ксюша!!! Танцы это супер, я тоже всю ночь танцевала, правда хрумала побольше

Привет девочки!!!
Действительно приятно, когда к тебе кто-то заходит
Я геройски выдержала поход в магазин!!!! Обычно набирала кучу сладостей и т. д. А в последние разы прям горжусь собой!!! Только полезности (сухофрукты, кашки, соки).
Значит отчет - на сегодня не очень((((
Завтрак-обед-(в смысле поздно кушала, где-то в 12.00)-рожки(чуть-чуть) и пол куриной котлетки (это способствует целлюлиту!!!??) Худеть я больше не хочу!!! Нормально уже)))
ужин - кусочек брынзы, чайная ложка кабачковой икры и креветки))) их можно??? И один сухофрукт яблоко!!!
Сейчас сижу пью сок!
Вроде и ничего!!!

Приветик! Ну ты вообще молодчинка и красотуля! А в новый год как хорошо кушала , не то, что некоторые :blush:

Солнышко, привет )))
Какая умничка ты ))

Пасиба-пасиба!!!!!
Смотрите не сглазьте!!!!!!!
Значит вчера:
Утром проснулась жутко голодная и схомячила кусок курицы(вареной)
Обед-кашка пшеная, икра, пол котлетки(((
ужин-меня понесло-вначале кашка с курицей, потом йогурт, виноград, банан.
Обмазалазь кремами и уснула

Сегодня с утра-овсянка
А вот обед не ела еще, но знаю что будет курица с пюре!
Вечером уезжаем к друзьям как бы нормально питаться!!! У них на завтрак одни бутеры(((

Ксюш, приветик) Я -Таня)
Прочитала весь твой дневничок) И могу тебе сказать, ты большой молодец)))
Взялась за себя, так взялась, бутики конечно у тебя в рационе там всякие проскакивают , а так все отлично)))
И отдельное молодец за то, что на НГ ничего лишнего не схомячила Этим я думаю не многие похвастаться смогут)))
Посмотрела твои фотки, ты просто красотка)))

Привет Танюша!!!! Пасиба!!!
А на Новый год ничего не ела, так как некогда было!!! Танцевала все время, тут уж не до еды))))
Каки всякие из еды проскальзывают из-за того, что иногда отдельно есть не приготовила, а кушать то хочется
А тут еще щербет подсунули, сижу ем, а совесть то мучает.(не выбрасывать же??? а любимый такое не ест!!! ). Сейчас доем и пойду пресс качать

Упражнения все сделала, обруч покрутила, а вот на питании меня что-то сорвало
Вчера уже вечером поздно 3 куска колбасы съела. Ужас! Не бейте сильно!!!
А сегодня и того хуже!!! 3 куска пицы и молочный коктейль!!!!!!!! Нет мне прощения!!!
Значит до 18.00 есть не буду. Только пить!!! И обязательно зарядка!!!

Привет, Ксюша! Приятно познакомиться!! Тебя С РОЖДЕСТВОМ! Исполнения фантазий, удачи и позитива!!!!

P.S. Знакомое название у твоего города... Он случайно не рядом с Луганском.

Зажглась звезда......
Христос родился!
И мир любовью озарился!
Пусть счастье входит в каждый дом!
С прекрасным светлым Рождеством!

С РОЖДЕСТВОМ, КРАСОТУЛЯ!!!!!

Девочки я вас всех люблю!!!!!!

Вас тоже всех с Рождеством!!!! Удачи, любви, здоровья, исполнения желания и КРАСОТЫ!!!!!

Ксюшка, еще раз пересмотрел Ваши фотки...

До чего красивая девочка.... А какая кокетка...

Валентин!!!!

Что Вы, что Вы!!! Я очень скромная девочка!!!!!

Какая лапочка, какие картиночки...

А какие новые фотки!!

Валентин!!! Я скоро буду от Ваших слов мурлыкать!!!! Почему буду??? Уже мурчу!!!!!!

Забыла зачем на этом сайте!!! Валентин-это Вы меня отвлекаете!!!Заходите почаще!!!!!!
За отчет забыла то!!!
завтрак-овсянка
обед-пюре, котлетка куриная,сыр
ужин-окрошка
в перерывах немножко изюма, щербет(доедаю ), пол апельсина
Сейчас хочу есть и хожу тырю из кастрюли окрошку втихаря
Сделала все упражнения. обмазалась кремами!!!
Вот!!!!!

Красота какая!!

Приятный дневничок! Здесь есть НА КОГО ПОСМОТРЕТЬ!!!!

Ayoga!!! Заходите!!! Всегда рады!!!
Валентин!!! и Вас !!!!!

Значит отчет!!!!!!!
Завтрак-как всегда овсянка!!!!
Обед-окрошка!!!(ковыряла щербет!! )
Ужин-пюре, кусочек курицы, кусочек брынзы, чайная ложка кетчупа!!
Пью Несквик!!! Наверное нельзя??? Он очень вкусненький!!!
Часов в 7 сделаю упражнения и обмажусь!!! Честно-честно!!!

Приветик!!! Вот и я решила зайти в твой дневничок. Ты молодчинка, и питание контролируешь и упражнения-процедурки!!!! И еще успеваешь за мной следить - приятненько!!!

Ксюша хорошая!!

Ксюшка - ты звезда! Фотки обалденные!

Приветик!!
Посмотрела,твои новые фото- ты очаровашка!!

Да я такая!!!!!!!
Девочки и Валентин!!!Я вас люблю!!! Вы все меня балуете!!!!

Упражнения все сделала!!! Обруч крутила минут 30!!! Кремами обмазалась!!!

Мне кажется дело тут не только в Вашей красоте, сексуальности и открытости.

Вы очень позитивная, - с Вами приятно общаться, это еще больше добавляет восторгов.

Мы же не только внешность оцениваем, но и личные качества. И того, кто нам нравится, нам хочется еще и еще фоток...

Так что Вы и красивы, и притягательны.

Это всем вам!!!!! Кто ко мне заходит!!!!!!!)))))))

Так!!!! Завтрак-закончилась овсянка!!! Выпила чай и съела кусочек сыра, и финик, и курагу!!!
Обед-2 яйца вареных и курица вареная!!!!

Посмотрела твои фото! Ты очень хорошенькая! Удаче в борьбе с целлюлитом!

Спасибо alukera!!! Борьба идет упорная!!!! Он не выживет 100%!!!!

Тишечка!!!!!!

Привет! Ксюш, а как у тебя успехи в борьбе с целлюлитом? Есть сдвиги? У меня что-то совсем чуть-чуть... Как-то грустно, лапки опускаются...