Приветик всем жителям этого форума !!!!!!!!!!!!!!!!
очень рада, что сюда однажды попала! Вообще о сайте знаю давно, читаю, на рассылочку подписалась, за дневничками слежу и хоть меня и не видно на форуме... я с вами смеюсь, переживаю, радуюсь успехам и поддерживаю вас!!!))))) Дооооооолго думала и решилась завести дневник!!!
ЗАЧЕМ????? хочу быть такой же изящной, грациозной как кошка.....))))))))))) Ну вы когда-нибудь видели у кошек целлюлит? и я нет!!!!
Здесь я буду оттачивать свою фигурку!
О себе: от носа до кончика хвоста во мне 172см (длиннолапая я), а вот кэгэшэк.... ээээх 58 накопилось
Лапочки мои задние в целлюлитике..... Начну бороться!!!!!!!!!!! честно-честно!!!!!!!!
ежедневно- отчет!!!!!
А вообще-то, скажу вам по секрету, я зарегистрировалась здесь не только ради фигурки.... тут (на форуме) так классно!!!! все такие добрые, отзывчивые....
Мррррррррррррррррррррр........

Приветик, Кошечка!!!
Это правильно насчет дневничка, сколько же можно быть наблюдателем!!!
Будем теперь вместе дружной "красатулишной семьей" бороться с твоим целлюлитом на задних лапках

ААААААА....... только пришла уже меня заметили!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мррррррррррррррр......
Спасибо за гостеприимство!!!

Мы тут все видим
А особенно смотрим отчетики и воспитываем

Привет, длиннолапая Кошечка! :P
Поздравляю с открытием дневничка!
Желаю тебе вдохновения, радости и красоты на его страничках и в жизни!!!

Приветик лапочка-кошечка!

С дневничком!!!!!!!!!!!!!!!

УСПЕХОВ

Да... это все ко мне!!!! воспитайте меня пожалуйста!!!!!!!!!
Я то берусь за свое тело.. ничего плохого не ем, массажики делаю, спортом занимаюсь, то как навалится у меня все на работе, да и вличной жизни.......все: накидываюсь даже на несъедобное!!!!
Вот и думаю, заведу дневничекс... что б стыдно было и не смогла с прямого пути свернуть!)))
А вообще-то все спасибо большое хочу сказать за радушный прием!!!

Кошечка, здесь все всегда друг другу рады! А дневничок - верное средство в сотворении собственной фигурки! Удачи тебе!!!

Добро пожаловать, Веселая Девушка!!

Это вам, мои дорогие!!!!!!!!!

Валентин!!!!!!!!!!!!!! ОООООООО, я так рада Вас видеть у меня в дневничке!!!!!!!!!!!!!!!!
Я Вас так люблю, так соскучилась по Вам!!!!!!!!!!!!!!
Когда-то я была Вашей клиенткой.......но работа, дом, всякие обстоятельства... Вас от меня оторвали...
Я так соскучилась!!!!! Хотя с другой стороны- мне стыдно, когда Вы увидите что я сделала со своей фигурой Вы будите в шоке!
Но я надеюсь на Ваше снисхождение и помощь в создании фигурки)))

УВЕРЕН, ЧТО ЭТО ВЗАИМНО!! Но если Вы еще покажете фотку, чтобы я понял, кто вы...





Не буду в шоке!!





Все исправим!!

Привет, Кошечка, с домиком тебя! А ну давай колись, как тебя зовут, чем питаешься, мордашку свою нам покаж, требуем

Спасибо, Валентин, за фотки!!!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))))))))))
Это на самом деле старые фотки.... Сейчас я изрядно подпортила фигурку!!!!!!!!!!!!
Сейчас скорее я похожа на этого откормленного ленивого котищу:

НО я не сдамся и доведу ее до идеала!!!!
Питаюсь: когда вегетерианец, когда чем попало...
Планирую полностью вегетерианить!!!! а лучьше сыроедить! с завтрашнего дня в бой!!!!

Наташа хорошая!!

Наташа в ЛС написала "Теперь я не такая красивая".


Наташ, так теперь Вы, наконец, согласились, с тем, что я Вам всегда говорил, что Вы были КРАСИВАЯ?!!


И сейчас, наверняка, все намного лучше, чем Вы воспринимаете.

Я помню, что Вас всегда надо было убеждать, что Вы красавица. Вы только после массажа начинали немного соглашаться.

)))))))))))))))))))))))))))))))
Валентин! как мне Вас не хватает!!!!!!
НО теперь мы снова будем общаться!!!!!))))))))))))))))))

А ножки какие, ножкиииииииииии!!!!!!!!!!!!!!!

ВАУ!!!!! Какая фигурка, какие стройные ножки!!!!
У меня и в 15 такой фигруки не было!!!!!

Я думаю раз ты такой была, то обязательно такой станешь снова (С нашей поддержкой, конечно )

Привет, Кошечка-Наташечка!
Меня зовут Аделя, прочитала рекламку о тебе в теме Валентина о клиентках, решила заглянуть, а тут и впрям КРАСАВИШНА.
Сейчас я изрядно подпортила фигурку!!!!!!!!!!!!
да.... у меня та же ситуация.... подпортила... сама.... но, думаю, ничего страшного. Сами подпортили, сами и ВСЁ вернём, главное НАСТРОЙ на результат, а он у тебя есть и при том очень положительный.
Удачи, забегай ко мне.

Вот это да!!! Челюсть до пола!
Это просто огромный грех такую фигуру испортить, вертовай все обратно, мы будем следить!

Приветик!!
Красотка просто отпад....
Молодец чтол завела дневничок...

Сапасибки всем бооольшущее за комплименты и поддержку ))) но если б вы видели меня сейчас......... вскоре я выложу фотки своего нынешнего тельца..... !!!!!!
Как я планирую питаться:
Раньше у меня была язва кишечника, обострения повторялись еще 2 раза, лечила я тогда язву свежевыжатыми соками(свекла, капуста, черная редька, сельдерей) и сырыми овощами и фруктами. Врачи помню тогда мне запрещали есть все сырое и содержащее клетчатку Говорили, что про моем заболевании ничего не переварится.... Я поглотала таблетки меньше недели, поела вываренные овощи и поняла, что так не выздоровлю. Прочитала кучу литературы про сыроедение, голодание, лечение отварами трав и т.п., подкрепила знания практикой и язва зарубцевалась. Сразу хочу сказать, что если у вас проблемы с кишечником- переходите на сыроедение!!!!!! Да, помучится придется где-то 2недельки... Все-таки перход на здоровое питание Я через это прошла Состояние - оболденное!!!!! кожа, волосы- супер!!!! Врач и не верят... думают это антибиотики меня спасли
Ну, конечно, как любой другой сбой в организме, язва поуродовала мою фигурку.... Сами понимаете- какое-то время кишечник и желудок не могли нормально функционировать и все выходило наружу.... целлюлит появился, жирок стал распределяться не пропорционально. Хотя я все время занимаюсь спортом!! не переставая! Вот массажики я могу забросить на 2-3недельки ( я и медовый и вакуумный и самомассажи делаю), но спорт- святое!!!! Еще малость попортил фигурку постоянный стресс на работе , дома проблемы были (мой родной брат тяжело болен, с парнем на какое-то время расставалась)...
Ну и я сама где-то лапу прикладывала... могла съесть всякую каку... при чем понимаю что не вкусно, что не нравится и не хочется, но ела Это я переживания обычно заедаю))))))))))
Теперь понимаю надо брать лапы в лапы и кувать свою фигурку!!!!!
С сегоднешнего дня 2 недели сырые фрукты и овощи + кисломолочные продукты + 1 вареное яйцо в день. (я знаю яйца не оч хороший продукт, дальше я его планирую исключить). Массаж каждый день, спорт.
И так отчет за сегодняшний день:
12.00 кофе + вареное яйцо+мандарин
15.00 2апельсина, 2 мандарина, банан
16.00 апельсин, груша
17.30 яблоко,1/2 банана, 1стакан кефира, мандарин
вот ... немного о себе и рассказала)))
все спасибо за внимание! ваша Кошечка!!!

Наташа, ты такая молодец, ты очень сильная и целеустремлённая. Я думаю ты быстро вернёшь свою фигуру в норму . Спасибо за историю выздоровления, очень полезная информация

ПРИВЕТИК КРАСОТУЛЯ!!!
фотки потрясные
думаю ты наговариваешь на себя при таком росте 58 кг
их и не видать !!! Но желание твоё -закон думаю ты быстро прийдешь в форму
Удачи !!!

Наташа, привет! какая красавица! н оги вообще, отпад! а ты бы им сказала, вот специально, пусть знают что их доводы - сплошная фигня! может хоть ледующих пациентов будут нормально лечить!
Согласна с 'luxa-05' , что при твоем росте 58 кг это немного, вполне нормально! но раз ты считаешь что тот вес лучше, то дерзай, все получится!

оооооооооо... какие ноги

Приветики!!!! Меня зовут Ксюша!!!!!
Такая фигурка обалденная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Отчетики тоже супер!!!!!!
Ник класный!!!! Кошечек люблю!!!!!

Ой, девочки! спасибки большое за поддержку и теплые слова...
Но все таки мне придется выложить свои настоящие фото!!! и вы поймете, скольео мне надо над собой работать!!!
Так что в ближайшие два дня ожидайте шокирующих фотографий....
А пока отчетик за вчерашний день:
утро: кофе с молоком, яйцо вареное
поздний завтрак: 8 мандарин
в течение дня: салат овощной, 1/2 банана, 15 мандаринов, 1 кофе.
вечером: творожок, шалфей.
Массажа, спорта не было... с работы пришла в 23.... и спать, сил не на что не осталось.

Какие возникли проблемы в течение 2ух дней:
1. Очень мало пью , прямо не знаю как себя затавить...
2. Постоянно хочется сленого.... У меня это с детства- сладкое не люблю, а вот соленое........ сама не знаю что с собой делать.

Ого, а мандаринок не много? Ничего не будет от них?

У меня сейчас какая-то мандариновая мания!!!! ем их и ем, остановиться не могу.
До этого бананы лопала по многу... Мне даже тогда все равно было, что они каллорийные...
Единственное в мандаринах плохое - их чистить долго надо!!!!!!!
Вот может кто-нить придумает мандарино-чистку.... Я даже представляю, как бы она выглядела: на штырь надевается вымытый мандарин, с одно стороны к нему приставлялось бы лезвие. Мандарин крутится вокруг своей оси, а ножик чик-чик такую длинную соплю цедры счищает.... И вот, он голеньий, сочненький, красивенький смотрит на меня и говорит: "Съешь меня"
Фантастика!!!!!!!!!!!!

Н у и бурная у тебя фантазия!!!
Хотя после такого описания тоже мандарин захотелось))))) Я где-то пару недель назад их так хомячила!!! Правда больше 6 не съедала!!!!
И еще - бросай кофе пить!!!! Вредное оно!!!

О да, это моя боольшущая проблема..., надеюсь когда-нибудь я с ней справлюсь.
А теперь новости моего дневничка:
Я попростила Валентина убрать все фотки из моего дневника. Потому что:
-При нынешнем весе я выгляжу совершенно не так... Га фотографиях я вещу 52кг а сейачс 58....
-Просто никогда не любила красоваться и чувтвую себя немного не по себе, когда меня хвалят:blush: :blush: :blush:
-Вскоре я выложу свои нынешние фотографии, как мне не было бы стыдно.... :blush: :mad: И вы меня немного поругаете ...
А пока отчетик:
Зарядка утренняя 30мин.... (мало, конечно, но буду с каждым днем прибавлять время)
утро кофе+яйцо вареное+банан
день груши 6штук
вечер мандарины+апельсины 10шт
яйцо вареное
самомассаж. Так себя мяла, что ноги горели...

А апельсин то сколько!!!! Я б в жизни не съела!!!! Я специалист только по яблокам ;)

Ждемс фото

Работа замучила, не успевала зайти и написать отчетик:
за 14.01
Утренняя зарядка 30минут
Утро Кофе с молоком+ яйцо+банан
День фрукты
Вечер Обощной салат
Днем ходила в баньку!!!!!!!!!! Так хорошо попарилась, дубовым веничком все ножки отхлестала, солью натиралась и контрастный душик делала
Самомассаж 1час.
за 15.01
Утро кофе с молоком+ яйцо+банан
День салат овощной
5мандаринов, 6груш
Вечер 3 банана
самомассаж так увлеклась чтением, что сама не заметила как массировала одну правую ногу 3!!!!! часа ... на левую не хватило сил, хотелось спать.

за 16.01
Утро Кофе с молоком + банан ( я не смогла съесть яйцо та гадко оно выглядело, пахло...)
День мандарины, апельсины, груши
Вечер МЧ затащил в японский ресторан, поела там водорослей моих любимых а суши не ела!!!!
правда водоросли были перепеченые... , вечером болел живот
самомассаж 1час (по 30 минут на каждую ножку)

Я вот думаю, а сколько надо в день каждую ножку массировать? по 30 минут? или больше..?

17.01.
Утро кофе+молоко+банан УРАААААА, я не ела яйцо, совершенно не хочется!
День мандарины, апельсины, груши
Вечер перенервничала на работе и Я СОРВАЛАСЬ!!!!!!!
наелась соленой спаржи с хлебом в час ночи!!!!!!, потом еще конфету, хлеб, щедро политый соевым соусом... вареную картофелину, маслины, оливки...... ужос, мне стыдно!!!
Еще я не делала массаж
18.01
Утро кофе+молоко
День апельсины, мандарины, шалфей
Вечер салат овощной, оливки
Самрмассаж
19.01
утро кофе+молоко
день фрукты
вечер салат овощной, оливки, маслины.

Еще, как обещала я выкладываю фотографии своих самых филейных мест.
Сегодня измерилась, взвесилась.....и пребывала в шоке!!!! Я почему-то поравилась на 1,5 кг!!!!! сама не понимаю из-за чего... всего лишь один вечер срыва..... так обидно, аж плакать хочется, чувствую себя раздутой, неповоротливой, отекшей.....
Но ничего, я не сдамся!!!!!
И так, слабонервным просьба не смотреть:

ХА-ХА-ХА, шутка , это не я, хотя оч похоже!!!!!!!!
вот я:

Эта фотография со вспышкой, а вот без :

Да, это я.... Ужас!
НО Я ОБЕЩАЮ! Я НЕ СДАМСЯ И НЕ ОСТАНОВЛЮСЬ НА ПОЛ-ПУТИ! я буду бороться за красивую фигуру!!!!
И так мои обмеры:
ОТ 66
ОБ 96,5!!!
О ноги (в самом широком месте) 56!!!!!!
О "попиных ушей" 93!!!!!
мой вес 59,5кг.....

На месяц я уезжаю в командировку в Москву и, к сожалению, не смогу писать отчетики (на работе залезть в инет я не смогу, а на квартире нет компа <_< )
Но по приезду, я обязательно обо все отпишусь.

Как всегда - застращают, а там все вполне симпатичненько...

Такая очаровательная попка, да тут работы совсем не много. Не преживай, все у тебя получится.

Приветик!

Кошечка, ну ты так живописала, а оказалось совсем немного Ц. Талия, ножки, попа очень пропорциональные и красивые!!! Не переживай, немного процедур, правильного питания и расслабления (!!!), чтобы не срываться, и все будет ОК!

ну и гдеФ? наша кошечка? такая красивая попа! форма - мечта! вообще!
и талия узенькая.... на ножках сзади есть небоьшой целлюлит, но мне кажется он легко уберется массажиком!
про объем бедер - никогда бы не подумала! совсем незаметно на фотке! я бы сказала где-то 93 может... может и меньше... значит пропорции хорошие!
зато мне непонятно, почему бедра больше ушей. у меня например уши - самое широкое мместо получается на бедрах. а у тебя уже.

И вообще, ты где?

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!
Я вернулась!!!!
Спасибки всем за поддержку и теплые слова!!!! мне они очень нужны!!! я же псих :wacko: , постоянно комплексую из-за всего.
Завтра с утра взвешусь, измерюсь и напишу свои данные.
Не могу похвастаться хорошим поведением во время командировки...
-Было и ела ночью... и каку всякую в рот пихала (типа шоколадки... вообще-то я их не люблю, но ем против своих вкусовых пристрастий во время бесслия и стесса).
-Массаж делала через день (ручной/вакумный).
-Спортом занималась редко (просто так уставала, что не до маханья ногами было). За то много гуляла. В выходной делать нечего- я одену удобную обувь и иду гулять по улицам столицы
Стала себя чуствовать намного лучше, отечность по-немногу сходит.
Вот я думаю, что если бы сумела продержаться и не срываться, то через месяц меня не было бы видно... я как-то быстро сбрасываю если, например, не ем после 18. НО моя проблема в том, что начинаю переживать из-за всего.....и срываюсь НОЧЬЮ на утро самой от себя противно! Так и живу: то держусь недели 2-3 потом ем-ем-ем-ем-ем... Потом все начинается заново... Ну что я рассказываю.. наверное очень много людей через это проходит Вот интересно, как люди могут перестроить свое питание и совсем не думать об этом???? научиться бы так Может создать самой себе психологический автотренинг ? Как в фильме, помните?: " Я самая, обаятельная и превлекательная...."
Ну ладно, пойду спать. С завтрашнего дня заново начну отчетики!!!!!!!!
Вот увидите к концу весны - красотку из себя сделаю!!!!

Кошечка вернулась

Берись скорее за дело, весна не за горами

Да, да, да!!!! Надо хвататься за свои лапы, а то из-за работы пришлось немного заступориться.
И так мой отчетик:
Девчоночки!!! Я не знаю, что делать!!!! Как-то странно получилось..... Значит держалась я в Москве 2,5 недели, не ела всякой ерунды..... Там были весы, я взвесилась в конце 3ей недели- я весила 55,7 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Джинсы на мне висели!!!!!!! Было так здорово! Ножки похудели! (сантиметра у меня там не было, но по джинсам было видно всем окружающим, что я похудела!). За 2,5 недели получилось я скинула без труда Потом начались проблемы на работе..... Я стала есть всякие солености и иногда и сладости (в основном ночью ).... короче оставшиеся мои командировочные 1,5 недели я питалась не очень правильно Приехала, померила свои объемы, взвесилась:
мой вес 59,5 кг -_- ......
ОБ 94см
ОН 54см

Не унывай , поняла теперь свою ошибку и возмёшься заново за свой рациончик:поменьше соленого, сладкого и вообще бяки.

не унываый..))))
у меня всё горазно ужаснее..)))))в том смысле,что ты за такое не большое время не особо поправилась..я бы за это время..уухх..)))
всё со временем придёт..)))))))

попочка(по другому не назвать)-прелесть..))))))

Ну вот я и пропала на долго!!!!
Случилось со мной такое дело: видимо после нескольких месяцев интенсивной работы по 10-12 часов я свалилась с ангиной на целый месяц!!!!!!!!!! Сначала, конечно же, как истинный трудоголик и ответственный сотрудник захлебываясь соплями и с высокой температурой я все же ходила на работу, но потом гадкая АНГИНА свалила меня с ног..... Тут в принципе ничего страшного, повалялась на больничном, выспалась хоть, проблема возникла в другом: Моя любимая мамочка, которая всегда отрицала различные мои повадки к здоровому питанию, решила что болею я так долго и тяжело не из-за усталости и переутомления, а из-за .... питания.... Ну не воспринимают мои родители мое питание правильным........ "НАДО есть мясо!!!!!", "НАДО есть горячее"!!!!!!!!!!!!!! :angry: короче говоря, доходит до смешного- они считают что лучьше съесть сосиску или пельмень, чем целый день питаться салатами и фруктами..... И тут моя мама начала показательно пускать слезу, приговаривая:" Наташенька, с твоим желудком так плохо питаться нельзя!!!!, с таким питанием у тебя совсем нет сил справиться с ангиной..." Я побоялась за мамины нервы... (у меня брат родной тяжело болен, я побоялась, что мама еще начнет переживать за мое здоровье)...и на 2,5 недели после болезни по договоренности питалась маминой едой.... УЖОС!!!!! что было за это время с моим животом!!!!!!!!! вы себе не представляете!!!!! я думала умру! живот орал, вздувался, я чувствовала себя попросенком
В итоге мама поняла, что здоровое питание, которого я придерживалась раньше - самое идеальное для моего организма.... Сейчас я подкладываю ей на стол различные статьи о вреде мяса.... кто знает, может и моя мамочка станет веганкой.
Ну а мне придется начинать свой путь заново....
ЗЫ: "Проблема Отцов и детей" - Почему наши родители считают что сосиски лучше веганства?

И так мой отчет за прошедшие дни:
1. понедельник- 2 манго, груша, яблоко, бананы, чай, кофе, 2 ложки межа
2. Вторник- разгрузочный день - 1 манго, 1 банан, 2 литра минералки
3. Среда- овощной салат с оливками и маслинами, манго, банан, вечером (почти в 12) еще салат из свежих овощей.
4. Четверг- кофе, ча, 2 банана, 1 яблоко, салат овощной, оливки.
5. Пятница- кофе, банан, салат овощной, оливки, маслины, мед, чернослив-5шт. Массаж ручной -1 час (30минут на каждую ногу )
6. Суббота- кофе, банан, салат овощной+оливки+,маслины, вечером на дне рожденья съела 1/2овощного шашлыка.
7 Воскресенье- Кофе, банан, груша, яблоко, 1 вареная картофелина, салат из свежих овощей. И под вечер очень устала- съела 1 плиточку шоколадки Рука ее как схватилаи затолкнула в рот :angry: НО я не стала сосбенно себя ругать, ведь я
ЦЕЛУЮ НЕДЕЛЮ НЕ ЕЛА ВСЯКОЙ КАКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я- МОЛОДЕЦ!!!! И СОБОЮ ГОРЖУСЬ!!!!!
Измерю свои показатели завтра утром, отпишусь.
Я подумала, что каждую неделю буду ставить новую цель и добиваться ее!
Мои планы на следующую неделю:
1. все очень просто- не есть после 18.00