Привет! Месяца три назад случайно набрела на сайт Красотуль (бродила в поисках очередной чудодейственной и быстрой, конечно , диеты). Почитала и ушла, а потом вернулась, почитала еще, подписалась на рассылку и, сама не заметила как, стала регулярно заходить на сайт. А вот теперь, наконец, решилась завести дневничок (до этого стеснялась ).
Расскажу о себе: меня зовут Ирина, 26 лет, замужем.
На данный момент :
мой вес - 78 кг
рост - 175 см
ОГ - 100 см
ОТ - 87 см
ОЖ - 94 см (пузечко знатное)
ОБ - 105 см
Вот такой я откормленный бурундучок. Сильно полной я не смотрюсь, наверное, из-за роста. Но так тяжело таскать на себе все эти килограммы! Поэтому и решила дневничок завести, чтобы отчитываться каждый день и нельзя уже было бы отлынивать . А то отговорки придумываются быстро. Буду двигаться к заветным 55 кг!
Да, наверное, это можно назвать пусть маленьким, но достижением: 20 января я приняла решение не есть братьев наших меньших
Я очень надеюсь, что у меня все получится.

Привет!

Отличное решение!
Удачи! Заходи в гости! Будем дружить

Очень красивая аватарка!

ELLONA, Любавка - вы мои первые гости. Так приятно!
Завтра выложу свою фотографию - сможем познакомиться поближе.

О! Фоты - это хорошо, фоты мы любим! Правда, Эльк?

Забежала познакомиться!!! Хорошо, что завела дневничок, теперь ждем отчетиков!

Нивапрос! Фоты любим!


Есть примета: Валентин приходит первым - к удаче похудательно-антицеллюлитной...
А если мы: к флуду большому....

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!

Не слушайте их, - болтушки!!

nspinka - мишка очаровательный, СПАСИБО! Отчетики будут уже с завтрашнего дня.

Valentin, здравствуйте. Приятно, что Вы зашли

Приветик)) Я Оля)) Давай дружиться что ли?))))
Это тебе, для настроения похудательного

Привет, Олечка. Сейчас читала твой дневничок, ты такая целеустремленная!

Привет!
С Дневничком!!!!
Я думаю у тебя все получится, на форуме настрой что надо - всем помагает!!!

Ха! Эт я-то, целеустремленная?! Да мне просто деваться ужо некуда)))))
Ребенок - роскошь))) Но не стоит и о себе забывать)))

Привет, kotihka!
Да, по-поводу настроя я согласна. В большей части еще поэтому и решила дневничок завести: девочки где-то поругают , а где-то и похвалят . А поддержка ведь ой как нужна!

Привет Ирочка!
Добро пожаловать, у тебя обязательно все получится.


Молодец!



Первую часть сама придумала, но о второй ничего не слышала!!!!!

Iris-vesna привет!!! У тебя всё обязательно получиться!!!
Добро пожаловать!!!

Хде фота?

ТОЧНО! ФОТУ ДАВАЙ!
И НЕ ВОЛНУЙСЯ- ВАЛЕНТИНЧИК КО ВСЕМ ПРИХОДИТ, ТАК ЧТО УДАЧА ТЕБЕ НЕПРЕМЕННО УЛЫБНЁТСЯ, КАК И ОН САМ!

Всем привет! Вчера Инет барахлил, комп новый купили, а что у провайдера его надо прописать уже поздно вспомнила - и осталась без связи.
Итак, отчет за два дня:
Вчера:
завтрак - творог нежирный + зеленый чай (далее просто чай, т.к. черный я не пью)
обед - рис, тушеный с овощами
ужин - два банана + доела оставшийся творожок.
В течение дня перекусывала бананом, яблоком и пила зеленый чай.
Сегодня:
завтрак - зеленый чай - не выспалась, так ничего более и не полезло.
Обед - гречка+салат из огурцов, помидоров, всякой зеленой петрушки.
ужин - доела обед
на перекусы ушло яблоко, чуть-чуть орехов, ну и, конечно, любимый чай.

P.S. да, сейчас разберусь как фоту выложить.

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189


http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Valentin, здравствуйте.
Все прочитала, усвоила
Спасибо.

привет! зашла познакомиться =))) ты физические нагрузки в моцион добавлять собираешься? если да, то какие?

Приветик, dasha. Вот над этим я и думаю. Уже так много прочитала на форуме, теперь осталось выбрать.
Думаю, что буду ориентироваться на проблемные зоны - у меня это талия и живот.
Привлекла техника качания пресса "Тодес", калланетика заинтересовала. В-общем, надо определиться.

Вот и обещаная фотография "Бурундучок упитанный новокузнецкий", т.е. я

я не знала, что бурундучки бывают такими очаровательными!

и чего это за техника тодес? О_о что это я просмотрела =( дайте, плз, ссылочку

Спасибо
Ссылочка http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=71 , а дальше по ссылке в архивную часть форума.

Привет, зашла знакомиться. Отчетики у тебя хорошие, продолжай в том же духе.
И ничего ты не поожа на бурундука, не наговаривай на себя

прочитала =))) кстати (совершенно не зная методики тодес) сама дошла до этого, а то столько раз качала пресс, толку 0, вот и бросала, у меня в домике написаны основные правила эффективного кача пресса ;) до которых я дошла сам, если интересно, почитай =)

Всем привет!
Пишу очередной отчетик:
завтрак - чай + апельсин
обед - гречка + зеленый салат (ну, там огурцы, салат листовой, фасолька стручковая, в общем все зелененькое)
ужин - оладьи из геркулеса
Только вот не удержалась и в течении дня в перекусах смолотила почти 200 гр фиников (люблю я их очень).
Вечером пробовала качать пресс, трудно, очень трудно
Буду с этим бороться.

Приветик,тезка!!!
Давай дружить!!

А насколько каллорийны финики, не в курсе? Я сегодня их тоже лопала, но 5 штучек. На коробке написано - мало жира, много энергии, витамины и др вещества, всё кроме каллорийности.


первые несколько раз, максимум неделю, потом как наркотик хочется и хочется, больше и больше

Здравствуйте, Красотули.
Отчетик за сегодня: есть что-то мало хотелось, приготовила овощное рагу, трескала его. Не завтракала, знаю, что нельзя, но ничего не полезло, чай попила и все.

Тиша, приветик. Будем дружить

kotihka, спасибо за поддержку По поводу каллорийности фиников посмотрю, сейчас точно не могу сказать, но, кажется, что достаточно каллорийны.

Ирина добрый вечер! Рада пополнению (в хорошем смысле этого слова ) в нашх рядах новеньких я вчера облюбовала себе домик устраиваюсь потихоньку правда гости меня не балуют пока что но думаю со временем!
Меня зовут Настя поздравляю со вступлением в клуб самых красивых девушек Рунета !
КРАСАТУЛИ ЛУТШИЕ!!!!!

Привет Иришка.
Ты такая очаровашка. Но меня знаешь что волнует, при твоем росте стремление к 55 кг, кажется что слишком, не слишком ли много ты килограммов хочешь сбросить?

Я пришла знакомиться

Иришка ты очень миленькая

Привет, Красотули
Очень рада новым знакомствам
Маретта, спасибо за очаровашку По поводу кг..... я ориентировалась на результат 5-ти летней давности, тогда я весила 57 кг, чувствовала себя замечательно, самое интересное, что почему-то скелетиной не смотрелась, все было на месте И тогда же я подумывала еще пару кг сбросить... Наверное, поэтому и поставила себе такую задачу

luxa-05, приветик такая классная ваза с фруктами, мне аж фруктину захотелось, пойду слопаю

Да, отчет за сегодня:
завтракать опять не стала, не лезет в меня завтрак
обед - картофельная запеканка с капустой
ужин - капустный салатик

А что из физкультуры и процедурок?

Ну тогда я не буду волноваться, главное чтоб не в ущерб здоровью.

Красотулечки, всем привет
Вчера не заходила, некогда было, экзамен сдавала
Отчеты за эти два дня разнообразием не блещут , как приготовила овощное рагу, так его и ела, когда вспоминала, что надо поесть.
Но, сейчас очередная сессия закончилась - буду исправляться.

kotihka, из процедурок пока ничего Займусь, чесслово Много материала на сайте перечитала, выбрать, конечно, сложно...
А из физкультуры упражнения на пресс делаю , но пока как-то особого удовольствия от этого не получаю.

Маретта,

Кстати, завтра у меня контрольный замер и завес. Посмотрю, что изменилось за неделю

Привет, привет
Давно не заходила, постараюсь наверстать упущенное.
Поехала 2-го числа на лыжах покататься, покаталась нормально. А потом решила на санках по горнолыжке слететь, и слетела. Результат - травма копчика.
Больно и обидно , качание пресса пришлось отложить, сидеть и то пока трудновато...Вот так-то
Буду лечиться...прописан покой, желательно в горизонтальном положении.

Привет. Вот позанималась спортом. Ты давай выздоравливай. И отчетики давай. Как там дела обстоят по поводу питания? Как замеры?

Приветик
Отчетик за сегодня:
утром попила чай, на обед и ужин трескала жареную капусту.
По объемам ничего не изменилось, а вот по весу на 1 кг меньше стало, но на линеечке пока менять не буду, по моему это какой "незакрепленный кг", посмотрю еще пару деньков. Потом еще раз завес сделаю.

Маретта, спасибо

Всем привет
Сегодня изменила данные на линейке, так как вес похоже зафиксировался. Безумно счастлива, первый кг уничтожен
Отчет за сегодня:
завтрак - каша овсяная с медом
обед - картофельная запеканка с капустой
ужин - картофельная запеканка скапустой (доедала обед)
в перекусах чай и еще съела за день 2 банана.
Купила баночки для вакуумного массажа, попробовала сегодня, мне понравилось, руки практически не устают.