Катюшкин! Привет!
Не забегала к тебе несколько деньков и ужасно соскучала!!!
Отчетик хороший у тебя - с утра блинчики говорят можно!

Ой девочки всем приветик спасибо что заходите в гости.
Сейчас маленькие проблемки писать не когда отчетики, так все нормально ем вроде
в норме процедурки делаю

девочки разгребусь немного и буду все подробно подробно

Приветик Катенчик!!!

Хороший отчет и к вечеру мень еды, молодец!

Завтра будем разгружаться?

Катюш привет!!!
а куда ты пропала? как праздники? возвращайся!!!!

Вот я и вернулась

спасибо что не забывали и заходили в гости
Катрин разгрузка была выдержена, но праздники испортили все сново беру себя вруки и тружусь над собой

Натусть спасибки за поздравления

Девочки неписала целый месяц и так соскучилась.
просто караул.
отчет по дням за месяц не напишу конечно, но достижения такие похудела на 5кг. и это еще не придел
отказалась от мяса и вот результат( правда отказ на время поста, но думаю мясо исключу вообще, оставлю только курицу)
Плохо то что мало физ нагрузки, мало процедурок, и на как не убераются бока думаю все от мало выше перечисленного...

Отчет за вчера
утро салат из огурцов и помидоров с соевым соусом и оливковым маслом

обед
Вареники с картошкой и борщик постный

яблоко и апельсин +50гр горького шоколада

ужин
салат из огурцов и помидоров с листьями салата и зубчиком чеснока с соевым соусом и оливковым маслом


процедуры
баночный массаж + массаж ручками

Привет Катеночка!!!!!!!!!!!!!

Поздравляю с минусиком, даже не с минусиком, с Огромным минусом!!! -5 кг - это класс

Как мама?

за поздравления спасибо
надеюсь это не придел

мама нормально уже сегодня домой

спасибо , что заглянула

Приветик красотулька!!!
я вот тоже пропадаю сейчс, переехали инета нету, комп в ремонте-но это временно.
Поздравляю с минусиком-это здорово!!!!
вареники...как вкусно! борщик и у меня тоже
удачки, чмок

Приветик Нутусих спасибо что зашла. Смотрела твои фотки ты там просто класс

Вареники то вкусно, но уже порядком надоели ими кормят у нас в столовки в пост.


Катрин каюсь вчера разгрузки не было вообще забыла какой день недели



За вчера отчет

Отчет за вчера
утро салат из огурцов и помидоров с соевым соусом и оливковым маслом + кусочик черного хлеба

обед
Плов из грибов ложки две + чуть чуть вареников + суп гороховый постный

яблоко и апельсин +50гр горького шоколада

ужин
салат из огурцов и помидоров с листьями салата и зубчиком чеснока с соевым соусом и оливковым маслом с черным хлебом

и 1 час где-то гимнастики

вроде все

Классный отчет!!!!!!!! Мне понра

Я тоже вчера не разгружалась, хочу два раза сделать разгруз в неделю, вот надо выбрать дни, что бы не вредно было. Один хочу на молокочае, а др. на гречке или яблочках.
Удачного денечка, тезка!!!!

Я про это тоже думала.
Мне больше подходит среда и пятница наверно.

Приветик! Ты почему то то ж редко сюда заглядываешь?!