Зай ну вот на минутку отвернулась а ты в панику вобщем так я спасаюсь от вредятины так сама покушаю (что то безвредное) а потом встаю у плиты а когда мои едят что то вкусненькое то нахожу занятие что бы отвлечся.
А молоко пей на здоровье 0,5 % очень даже вкусное сама спасаюсь им или 1% кефирчиком!

я так понимаю вот она сестричка,да?

угу

вот уже семьями люди на Красотулю подсели! просто зависимость какая-то

да в том то и беда что никто ничего сказать дельного не может эндокринолог орет: не мой случай, другие врачи: ну уж не наш точно клиентБолл какой-то Гормоны в норме (сейчас. что 10 лет назад было не знаю).
Официальный диагноз в карте: а фиг его знает что с вами

А что поделаеш если красивыми быть ну очеееееееееень хочется! А самой нууууу не как не заставить свой рот закрыться , а он всё тянет тянет тебя возьми то скушай это купи вон то! Так что если сами не справляемся будем общественно так сказать пытаться!

Может другого эндокринолога поискать.Да простят меня врачи сейчас трудно хорошего специалиста найти.А вообще что-то беспокоит.Ну желудок,печень ... Или всё ттт?

поджелудочная у меня битая, но это с рождения, а в остальном норма (желудок гвозди переваривает)

Солнц, тебя рот тянет, а меня муж есть уговаривает
нефих говорит ходить хмурой и голодной

а есть что препочитаешь?сейчас переедаешь или нет?
Я вот знаю,что от сладкого пухну теперь стараюсь дома не держать, а то съем раньше себя контролировала(и сила воли знаю что есть),а последнее время сижу дома и много ем.Вот попала сюда и стала бороться

У меня такой же.не представляет жизнь без мяса и жареной картошки. Забей!Его жизнь-это его, а твоя жизнь и фигура в твоих руках.а ты очень хмурая??? и злая?

Дык в чём проблема мы кушаем токо не то что остальные а так вполне прилично питаемси
Ты себя на голодовку то не настраивай кушай (но действительно на здоровье) так что можно всё практически но в меру и смотря как приготовишь!

подписываюсь под всем

Януся и Оленька чмоки вас в щёки потопала я а то мои веки надо подпирать спичками вечный недосып!

пока,ждём завтра

ну на счет хмурой.....есть чутку сейчас (зимний депресняк замешаный на авитаминозе)
но зубами не кляцаю и не лаю
на счет сладкого? вот даже не знаю много ли я его ем? судите сами:
сахар в чистом виде я не ем лет 5-6 уже (люблю чистый вкус чая и кофе)
конфеты не люблю (для меня лучшая конфета это кусок селедки)
выпечка....ну могу съесть кусочек, раз в неделю не чаще.
вот только шоколад люблю............ но все таки больше черный (горький)

блин и так здоровое питание, с чем бороться-то.А жирным грешна?

Иди дорогая моя, отсыпайся, на меня пока несплюха напала

бутербродник я жуткий (сейчас стараюсь просто по рукам бить себе)
а еще хичник я мяяяяса жааареного и побооольше!!!!!
ээээх и гарнирами балуюсь

ага,нашли слабое место!
мясо жареное поменять на печёное,можно в фольге(подозреваю,что варёное хичники не любят).а гарнир-пж-та:
картошка варёная без маслаилиовощи замороженные(вкусняшка)или свеклаили морква.Всё что угодно.Можно так:Кусочек мяса средний (порадовать хичника) и побольше овощей(чтоб желудок обмануть) Плюс дробное питание.
а вот на счёт бутиков.....опять таки заменить.Хлеб белый на цельнозерновой и сверху не мяско, а сыр нежирный можно творог+зелень+грибы

будем стараться
пойду я тоже спать, пока не поздно.....а то в мыслях почему-то холодильник фигурирует

Спокойной ночи!

Доброе утро моя дорогая!

Отчётика ждём!!!И как настроение?

дорогие мои, всем доброго дня суток

сяс сяс отчетик будет за сегодня
еда - раз 9:00
2 бутербродика (лаваш, сыр, мясо)
1 чашка кофе с молоком
2 яйца

еда - два 14:00
2 хурмы
горсть миндаля
1 чашка чая с каркадэ

еда - три 16:00
2 хурмы
1 чашка ряженки

заточила на полдник яблочко зеленое
допила чашку ряженки

сижу рычу на соседок предлагающих конфеты

Умничка плюй на конфеты и не обращай внимания на печенюшки всё это мы уже ели не чего нового там для себя не откроем!

вот и сижу зубками кляцаю на соседок чтоб не заточить вредняшку :blush:
пойду поменяю их на еще одно яблочко

Умничка!!!! мы с тобой!

Спосибо Янышка. а я вот еще фотоальбомчик смастерила сегодня ;)

добыла яблочко....наслаждаюсь

мы тобой гордимся! Да здравствует сила воли!

стараюсь
яблочком объелась как удав

в смысле заглотила и перевариваешь?

угу, причем как заглотила не заметила

Жду с нетерпением сегодняшнего отчётика!

Присоединяюсь

Сорь, сорь и еще 1000 сорь. вчера изображала на работе Золушку (перебери золу и выбери пшено, вырежи из тыквы пилочкой для ногтей мерседес и прочее), даже на пару секунд не получилось до вас добраться:
отчет за вчера таковой:
много воды, мало еды и волшебный пинок от начальства для ускорения рабочего процесса

а вот сегодня начнем отчет:
еда раз 9:00
1 дежурная чашка кофе с молоком
4 чайных ложечки черносмородинового варенья (витаминчики)
3 сухих галеты.

купила минералки...пытаюсь научить себя пить.

Меня тут мысль посетила...скажем так для оптимизма.
Посмотрела я на цифру сколько скинуть запланировала и волосы дыбом встали на всю длинну,
а потом села и подумала (спасибо супругу)
И так: цель победить 29 кило. (паника)
срок ммммм ну к примеру года полтора..... (итого 18 месяцев)
делим и получаем........1кг.611 грамм в месяц.
Да чтож я не справлюсь чтоль?????

Да конечно справишься! это ж фигня!!!!!!!!

Умничка зая!

спасибки за поддержку

Долгосроные планы это гуд но мой совет тебе устрой классную мативацию купи брюки на размер или 2 меньше тех что носиш ! Это супер стимул! Тебе так хочется носить брючки мериешь смотришь и с каждым днём всё ближе день когда сможеш щеголять в них не боясь что швы лопнут на самом неподходящем месте!

Привет, Оль!!! Я Света!!! Оч приятно
У тебя все получится!!! А мы за этим проследим
Извини за вопрос, может пропустила на него ответ...а кто твоя сестенка? оч интересно
Хорошего вечера

такс

еда-два 16.00
картошка отварная грамм так эммммммм, на глаз 150
бивштексик небольшой 1 шт.
капуста квашеная грамм50

Evangelista

Приветули. Пришла знакомиться, Я Марина 25 лет, Дева, доця, любимый мужчина и лишние кг в придачу. Короче все как у обычной женщины...
Смотрю у тебя хорошее чувство юмора. ..Меня мой тоже называет секс-бомбочка. ..ну типа грудь большая, ну потом еще животик, короче там местами сексуально а местами бомбочка...ну ниче...я тоже похудею, главное не резко..чтобы сильно кожа не растянулась и грудь не обвисла, а то потом будет, ну ты знаешь...Мы же себя любим.. .А девочки у нас тут просто молодцы, всегда поддерживают, что не может не радовать..
Есть цель, топай маленькими шашками!!!!

Спасибки Марин. Про сама знаешь это точно....уши спаниеля называються ;)