Приветик ,солнышко)))
планы обязательно всего добьешься!!!!

отчетик на 5 ++++ умничка...

да солнц..ссылочку на дневничок сделай

Сегодняшний отчет:

утром был натуральный йогурт, банан и белый чай с овсяными хлебцами;

потом пила воду и чай с сушеными домашними яблоками (летом з-за того, что кормила грудью и малыш еще слишком мелким был, не скушала НИ ОДНОГО свежего домашнего яблока сейчас сушеными доганяю);

обед у меня был после прогулки на морозе с малышом, сильно проголодалась и сделала спагетти из твердых сотов пшеницы с оливковым маслом зелеными стеблами селеры, зелеый чай;

потом чернз некоторое время груша и яблоко свежые, чай;

на ужин доела домашний творог с сушеными курагой, финиками, инжиром и с йогуртом.
буду позже еще пить зеленый или белый чай.

за сегодня стойко не было ни одной ложки сахара и соли, соль была только в хлебцах. мне или кажеться или так оно и есть на самом деле, но как я перестала сахар/соль кушать у меня пропали головные боли

Тишочка, спасибо тебе за твою поддержку и веру в меня и что контролируеш меня если что, ругай

Есть! ссылочку вставила

отчетик

спасибо, дорогая

чуть попозже, когда малыш позволит, побегою по гостям и напишу больше о себе, своей маленькой семье и постараюсь также фотки новые вставить.

Катруся, привет!

Ссылочка появилась Теперь жди гостей полон дом
Отчетик - просто загляденье! Молодец! Такими темпами ты быстро придешь к своей цели
Хорошего тебе дня!

Привет, Леночка спасибо, дорогая, что заходишь и контролируешь

Вчера, набегавшись с сыном, где-то в 9 вечера почувствовала еще, что проголодалась и слопала еще клетчатки с водой. у меня проблема мне хочеться темного ржаного дрожжевого хлеба но беда не в этом, а в том, что он у нас вдоме есть, муж его любит и себе покупает, а я вот терплю и тока возле него нюхаю

всем-всем доброе утречко
вчера был очень загруженый день, такое впечатление, что целый день готовила, то кутя, то налесники для папы, то еще что-то....не было даже времени в дневничек забежать.

но отчет за вчера напишу:

утром был йогурт, пол банана и хлебцы гречаные, белый чай;

на обед катошка в мундирах с домашней сметаной , чай;

потом были 2 яблока и плавно я перешла на ужин на творог домашнего приготовления с сухофруктами, попозже был чай.

потом началась очень активная варка, жарка еды для праздничного стола и я так устала, что ни на одго из блюд даже и не соблазнилась (ну и слава Богу во всех блюдах либо же сахара много, либо соли, чего нам совсем не нужно ). одним словом, я доела после сына пол банана и чай, два чая и пошла спать

итог: учусь не соблазняться покушать за компанию и вчера мне удалось а также вчера не было сахара, но чуточку соли в картошку добавила, но честно, не понравилось, уже начинаю, наверное, привыкать без соли

пока сына еще спит, расскажу немного о себе и своей семье.

мы с мужем уже второй год вместе, а сын в нас еще до рассписки получился, вот такая была у нас приятная неожиданность я сама родом из западной Украины, но жила в Киеве, где с мужем и познакомилась. сейчас мы живем в Чехии, Праге. мой муж врач, он в Праге заканчивает высшее образование и работает. мой муж по национальности египтянин и для нас сейчас Египет вторая родная страна мы вместе отдыхали там летом 3 месяца, замечательная, солнечная и крассивая страна а малыш мой мулатик получился попробую вставит фотки, так скать, показать нас

Катруся Приветик!
Пришла знакомиться
Какие вы красивые, такая дружная семья, а малыш просто лапочка
я тоже хочу малыша или малышку
Ты такая худенькая, завидую белой завистью Вот это здорово так хорошо выглядеть после родов Думаю что если в прошлом ты вегетарианила, то постепенно вернешься обратно к вегетарианству я тоже пытаюсь.. пока хочу питаться правильно и полезно, а там потихоньку на вегетарианство перейти...

малыш просто сказка))))отчетики 5++++

мои милые девченочки, Юличка, Иришка! Спасибо, что забегаете и контролируете
и БОЛЬШУЩЕЕ СПАСИБО за комплименты мне и малышику

Доброе утро всем всем всем

сперва выложу отчетик за вчера:

ну-ка вспомним, что же я ела

утром был йогурт, безсолевые и бездрожжевые хлебцы, банан;

потом не выдержала и еще до обеда сьела кутю, но не традиционную, мне к сожалению такую нельзяа получилось, что просто варенную пшеницу слопала, но мне так понравилось вот уж не ожидала!

потом с ребенком пошли гулять и я пришла как всегда с мороза проголодавшаяся и налетела на творог с йогуртом, накидала туда зеление стебля сельдерея и сушеных травок.

потом были яблоки, чай, вот тут, девочки, расскажу свою проблемку. я не могу пить травяные чаизнаю, что полезно и намного полезней зеленного чая, но мне плохо от них, а я не знаю почему вот вчера я выпила чай из мелиссы, а через часа три чай из ромашки, как мне плохо было, я вся не своя ходила, вялая, меня ни руки, ни ноги не слушалисьребенок движений хотел, что б я с ним ходила, а я похожу чуть-чуть и чувствую, что сейчас вот-вот упадуя не знаю, почему так. и это касаеться абсолютно всех травяных чаев, а также кофе, черный чай, все компоты - мне плохо от всего этого а вот единственное, что я пить могу-это простая вода и зеленый/белый чай. вот и вчера еще раз в этом убедилась. когда стало уже кретически плохо, я пошла пить зеленый чай и...ожила
вот такие дела, мож, подскажите, почему мой организм так реагирует?

а на ужин у меня была овсянка с оставшимся после сына бананом, финиками, курагой и чай, чай, чай, много чая и к ночи я уже себя намного лучше чувствовала

Катруся, привет!

Оооо, фоточки Это я люблю Ты очень симпатичная И семья у тебя отличная Слушай, твой муж тааак похож на моего жениха Мы летом тоже в Египте отдыхали, так его там за своего принимали Хотя он у меня русский, и брат его светлокожий блондин А он такой вот получился темненький Бывает же...
Отчетики хорошие Если плохо от травыного чая, не пей его, зачем себе хуже делать. Зеленый чай, белый - самое то! Я люблю зеленый с жасмином + 1 чайная ложка мёда


поздравляю!!!:) Я наконец-то тоже от этого отучилась.

Желаю хорошего дня!

Катя привет!Пришла к тебе знакомиться!меня Ира зовут.
Фоточки просто супер!Вы такая гармоничная семья!а малыш такой прикольный! А у нас кстати есть нечто общее:у меня папа араб!Я долгое время жила в Саудовской Аравии,потом немного в Сирие.Он у меня тоже доктор!А вот любимый у меня перс,из ирана....
Заходи ко мне в гости,будем дружить!

Привет, девочки!

Ленуська, спасибо тебе, дорогая за добрые слова и действительно, надо же так получилось с твоим мужем и что египтяне за своего принимали а где вы именно отдыхали в Египте? у нас в Александрии есть своя квартира, так мы когда в Египте, едим туда.

да, Ленусь, чего-то плоховато мне от полезный чайков а ты знаешь, от зеленного с жасмином, я ввобще одного раза в обморок упала а мед я еще не пробовала, очень алергичен, боюсь вот не знаю что же это такое, от просто зеленного и чистой воды я оживаю, а ото всего другого гибну вот твкой парадокс

Привет, Ира! очень приятно с тобой познакомиться я буду очень рада с тобой дружить спасибо тебе за комплименты нам



надо же, как интерессно так хотелось бы узнать по-больше а как зовут папу? а любимого? они мусульмане? а ты? заходи по-чаще в гости, побазарим о разном моего мужа зовут Мустафа, а сына Абдул. они мусульмане, но я оставила себе свою веру, а там жизнь покажет как правильно бегу к тебе в гости

Папу зовут Аммар,любимого Али,да,они мусульмане,но я маминой веры,она с Украины
Чуть позже забегу,поболтаем об этом!

жду

сегодня отчетик таков:

утро: овсяная каша с бананом;

обед: спаггети из твердых сортов пшеницы, накидала сушенной петрушки и с оливковым маслом;

перекус: яблоки;

ужин: творог с сухофруктами, йогурт, а потом мне че-то захотелось ржаных хлебцов и сделала сама, итого сьела еще 2 ржаных хлебца;

напротяжении дня много зеленного/белого чая и воды.

вроде все

соблазнов сегодня не было а также не было ни сахара, ни соли

чмоки всех

Приветики!! Забежала к тебе в гости. Я с Ивано-Франковской области, г. Калуш. Очень симпотная вы семейка. Малышок просто чудо!!! А ты очень классная и улыбчивая. Счастья вам и здоровья.
Да, отчетики просто класс!!! Но, знаешь, наверное с такой едой тебя скоро ветерок понесет. А еще бегаешь возле малыша. Не боишься, что разовьется хроническая усталость??? Разве что у тебя организм так привык уже и чувствуешь себя комфортно при такой еде.
Чаи не гоняй травяные, если не идут. Ну не воспринимает их у тебя организм. Еще, объясни пожалуйста "чайнику", что такое белый чай???

Приветики, Надюша! класс, твой город очень крассив, впрочем как и все города в Карпатах спасибо тебе, милая, за твои добрые слова мне и моей семье


ты знаешь, Надюш, наоборот с самой простой пищей я стала чувствовать себя бодрее, а как от соли/сахара отказалась, прошли головные боли и мне стал очень нравиться естесственный вкус пищи да, ты знаешь, я чувствую себя сейчас комфортней, а то как вспомню, что пачками печенье кушала а потом такой уталой себя чувствовала или как желтый сыр лопала, тоже плохо былонаверное, просто не моя еда а ведь до беременности и под час беременности я так не кушала, вот и заработала после родов дисбактериоз, а это уже очень некомфортно



не, больше не буду ганять Белый чай — вид чая, подвергающийся неполной ферментации (окислению). после збора листьев чайного куста, он идет первый, а потом уже зеленый, ну и потом оранжевый (красный), черный.

девочки!!! у меня такая радость сыночка сам на ножках стоит без маминой поддержки для меня это такое счастье

Привет, Камилочка очень-очень тебе рада признаюсь, я твой дневничек тоже читала и восхищалась тобой и все хочу к тебе прийти знакомиться, а ты меня опередила, но я этому очень-очень рада я очень хочу с тобой дружить я чувствую, что ты мне родственная душа спасибо тебе за такие теплые слова мне и моей семье

а с чаями я не знаю, почему у меня так мож, потому что у меня с сердцем от рождения проблемы и очень всегда низкое давление. Камилочка, смородинку, малинку и другие фруктовые зборы я тоже пробовала, люблю все это, мне нравиться, но таже песня, к сожалению только вот зеленый чай и водичка....

целую заходи почаще

аааа солнышко ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!
я представляю..твое счастье,у меня когда Тошик начал ползать

спасибо спасибо, Ирочка я прыгала от счастья!

сегодня кушала:

утром овсянка с бананом, домашний йогурт (не перестаю радоваться, что приобрела йогуртницу);

на обед творог с финиками, курагой, инжир и яблоки мне устроили праздник, принесли разных сортов из рынка, отвожу сегодня на них душу, я обожаю яблоки

перекусила ржаными хлебцами, а на ужин картошка в мундире, с сушеными травками и оливковы маслом.

как всегда много чая и водичка.

кажеться, ничего не забыла.

Поздравления сынуле и мамуле с новым этапом развития. Значит скоро побежим. Фото в студию!!!

Да, творог с фруктами - это вещь. И водичка с лимоном - тоже вкуснятина. А я купила себе гречневые хлебцы. Очень гречку люблю.Это хорошо, что ты привыкла так кушать Организму легче. Молодчинка. Так держать дальше!

Побежала дальше. Чмоки!

Привет, Катусичек!!!! Родственная ты душа моя
Не поверишь, но я тоже почувствовала тоже самое сразу по отношению к тебе... я не знаю, как это объяснить, но стала чувствовать людей на расстоянии и сразу понимаю, что меня кто-то притягивает или кто-то интересен Какая-то телепатия развивается что ли
Зай, насчет чаёв, ну не мучай себя, солнышко, конечно, если плохо! Пей, что нравится, малыш! Главное, чтоб тебе было хорошо
Катюшик, я тут тебя еще немного вопросиками позаваливаю, ага?
А как вот вы с мужем в плане питания, он тоже вегетарианец? А малыш твой, чем прикармливаешь?
Хорошего тебе воскресенья, цёмочкиии!

доброе утро всем красотуличкам

да, Надюш, теперь жду первых самостоятельных шажочков мне кажеться, что только вчера родила и мне дали моего маленького комочка, а сейчас такой маленький человечек уже люблю, люблю, люблю его очень

фоточки еще будут и самые новые а то на том фото, что я тут выложила малышу тока 5 месяцев исполнилось, а сейчас лапульке уже скоро 10 будет, не вериться

гречневые хлебцы я тоже люблю, да и ржаные, ну остальные тож

чмоки тебя тоже, Надюша

ой, Камилочка уже ко мне забежала рада тебе очень
я тоже людей как-то на расстоянии могу прочувствовать, тоже не знаю, как обьяснить....

конечно, Камилочка, спрашивай стока, скока хочешь и о чем хочешь

Мустафа (муж) не вегетарианец, но мы кушаем вместе, для него это очень важно но тут в Европе из-за религийных убеждений он не ест ни красного мяса, ни курицы, но ест рыбу морскую и яйца. а когда мы приезжаем в Египет, может скушать суп свареный на мясе, но само мясо ест очень редко, говорит не хочет, а еще говорит, что ему моя еда больше нравиться и чувствоет он себя лучше после моих блюд если хочет рыбу, меня не просит, а сам готовит, за что очень ему благодарна а сыночка мой еще в животике мамином вегетарианцем был и даже веганом некоторое время и сейчас он в большинстве на моем молочке, а кушает только пюрешки из банана, яблочка, фиников, морковки, картошки, гречневую, овсяную кашки. начала делать свой йогурт и творог, тоже дала попробовать, ему очень нравиться. а еще из моего рта любит вырывать хлебцы и тоже уже своими зубками хрумкает, такой смешной я и дальше надеюсь сыночка вегетарианцем будет, а Мустафа не против, а даже за он считает нас с сыном очень чистыми

спасибо, родная тебе тоже приятного воскресенья

Зайка, как класснооо ! Спасибо за рассказ!
Муж у тебя просто золото, какой молодец, что поддерживает тебя!!!! Я так рада за вас, вы очень классная семья! А малыш твой такой хорошенький, так бы и затискала, такой мулатик симпатичный, глазки горят!!!!
Буду с нетерпением ждать новых фоточек!

Камилочка зайка ты моя, дарю тебе мое сердце

Иришечка спасибо, дорогуня

Катенька, доброй ночки! Какой замечательный рассказик, так здорово что муж тебя поддерживает а мой все равно кушает всякую бяку буду тобой мотивироваться
я тоже жду с нетерпением фоточки
Ой малыш уже топает, как это здорово всегда это так замечательно и радостно
Милая Катруся спокойной тебе ночки

Катрусенька! Привет, Красотулька!
С приездом тебя, с рождением сынульки и с его желанием самостоятельно изучать этот мир!!!

Фотки обалденные - такие искрящиеся радостью, светлые, солнечные!

Всего вам хорошего!!!

Катруся, привет!

Здорово так рассказываешь про свою семью Я за тебя очень рада Мой жених меня тоже поддерживает Его питание я могу назвать почти отличным. Сладкое он любит А я стараюсь воздерживаться
Скоро твой малыш вообще побежит не догонишь
Отчетики у тебя на отлично!
Хорошего дня!

Привет, мои милые красотуськи я очень-очень рада, что ко мне забегаете

начну с вчерашнего отчета:

утром выпила кефир (не знаю, почему вдруг кефира из магазина захотелось ) , банан.
потом за компанию выпила чаю и оладьи (но радует, что они из муки грубого помола и без сахара и соли);

на обед не удалось покушать, но позже все-таки приготовила макарошки из пшеницы грубого помола с стеблями сельдерея, сушеной петрушкой и со сметанной, вкусно было

потом были яблоки, а совсем вечером домашний творог с сухофруктами и почему-то опять кефира захотелось

ну, и конечно же был чай напротяжении всего дня

вчера с мужем говорили о сыре, ему знакомая из Франции привезла какой-то знаменитый французкий сыр. такой вонюююючий я не пробовала, не могу а я ему говорю, что я с детства не очень сыр люблю, потому что он по запаху мне грязные носки или грязные ступни напоминает а вот творог нет. а он мне говорит, все равно, весь сыр-это испорченное молоко , а я ему, но творог ведь из кислого молока, а он, что и являеться испорченым молоком и что вся кисломолочка- это не что инное как испорченое молоко а я как-то и не задумывалась раньше, а ведь это и вправду так сегодня утром наливаю остатки вчерашнего кефира и вспоминаю вчерашние слова мужа и чувствую, что что-то мне уже не хочеться испорченого молока говорю мужу:"я тебя убъю", а он бегает и смееться надо мной

Юличка, милая, спасибо тебе, чмокаю тебя сильно-сильно да, у меня муж-золото, вот понимает он меня и везьде стоит горой за меня, когда кто-то что-то мне навязывает из еды, я ему ну ОЧЕНЬ за это благодарна и я очеь рада, что мне судьба двоих любимых арабчиков подарила

Талочка, очень рада тебе видеть у себя ты меня назвала, как моя мама меня называла так приятно спасибо тебе за поздравления и теплые слова мне и моей семье заходи ко мне почаще для меня ты очень хороший пример для здорового образа жизни

Леночка, спасибо за твои искренние слова и что контролируешь меня да, я уже жду увидеть это счастье, когда мой малыш сделает уже твердые и самостоятельные шажечки и хочу, чтоб уже бегал и что б мы с ним вместе ганяли, для меня хороший спортик будет ты знаешь, и мой муж очень сладкое любит. для меня это всегда испытание, но я вроде держусь

мои милые девочки, всем хорошего денечка, целую, обнимаю

Катенька! Приветик! Пришла в гости. Какая у тебя замечательная семья вы все вместе очень красивы и такие счастливые! Приятно на Вас смотреть! Сына скоро пойдет и тогда у тебя уже будет еще больше спортика - надо будет поспевать за ним, а он будет везде))) Отчеты замечательные - ты кушаешь как птенчик! Поэтому такая стройненькая!

Катруся, привет!

Это хорошо, когда супруги понимают друг друга и поддерживают в любых начинаниях
Что касается сыра... я как-то никогда о нём не думала как о продукте, в основе которого - что-то испорченное Сыр я ооочень люблю Оооо, "Дорблю" особенно
Ой, я вчера йогуртницу заказала Спасибо тебе, что упомянула её в своём дневничке. Я давно уже хотела приобрести такую замечательную вещь!

Солнышко моё!!! С сыром смешно получилось А вообще, мне кажется, лучше его потихоньку убирать из рациона Очень много нехорошего в нём......
А вообще, питание у тебя супер, умничка, и о свежих овощах и фруктиках не забываешь
Хорошего дня, зайка !!!! Как у вас там с погодкой сейчас?

Катрюсенька, с прошедшим тебя праздничком


Питание супер а я сыр люблю, но не сильно
Люблю, целую

Катенька, фотки просто супер.. Малыш очаровательный!!!!