Майечка ай-яй-яй ...ну скидочка тебе на то, что понервничала..но впердь давай стараться воздерживаться от всех этих вкусностей-сладостей-вредностей..ага?
Сынишка то как себя чувствует? Надеюсь все хорошо? Выздоравливает?

За сайтики огромное СПАСИБОЧКИ ....щас погляжу ...и буду пробовать

Майя, приветки!!! Так-так, что это у нас проскакивает в отчетах - то майонезик, то шоко с пироженкой?

Леночка спасибо тебя, дорогая, за информацию. У меня единственные проблемы есть с почками. УЗИ показал что в один камень а другой немножко опущен. Не знаю это учитывается когда сдаешь кровь?



Привет Анечка! С сыном все нормально. Температуры больше не было. А я так переживала потому что мы ходим к логопеду на массаж, а когда есть температура не рекомендуется делать массаж. Курс у нас длится 15 дней и не надо прерывать, а то результата не будет. Вот я и понервничала так сильно.



Привет, Катрин! Спасибо что зашла. А мое питание мне самой порой не нравится. Постараюсь исправится. Ведь так хочется быть красотулей!

Девчонки у меня два дня не было Интернета и я не могла отчитываться. Вчера я была на рынке и купила разные вкусняшки для красотули (орешки, сухофрукты, черносливы) вот, и теперь у меня, действительно, не будет оправдания, если я снова съем что-нибудь вредное. И так вчерашний отчет.
Завтрак: овсяная каша с яблоком, чай с медом и с лимоном
Обед: запеченная рыба с помидором и луком, соевый соус
Перекус: чай с лимоном, горсть орехов, черносливы, творог 20г 4%
Ужин: макароны с сыром 100 г
Позже: кофе с молоком, яблоко
Спорт: 15 мин (мало, но я вчера очень много ходила пешком и вечером сил больше не было заниматься)

Сегодняшний отчет напишу вечером. А завтра планирую разгрузочный день, а то вес действительно слишком долго стоит на месте. Я так обрадовалось, что увидела на весах 57,5 несколько дней тому назад а оказалось зря. Вес опять вернулся на 58 и стоит.

Сегодняшний отчет:
Завтрак: Чай с лимоном, кусочек сыра, орешки
Обед: запеченная рыба с соевым соусом
Перекус: Чай, орешки с медом, сухофрукты
Ужин: салат белковый (яйца, сыр, майонез , лук)
Позже: яблочки, 3 л. овсяной каши
Спорт: Т-тапп

Завтра планирую разгрузочный день: компот и рис (говорят очень хороший разгруз для почек)

Добрый вечер! Красотуля!!!



у меня у самой камень в почке...но если он тебя не беспокоит и ты не принимаешь лекарств...то это не учитывается. А во обще тебе врач терапевт всё скажет при осмотре!

В том то и дело что беспокоит. В прошлую зиму два раза забрала скорая. И курс лечения проходила несколько раз. Но, наверно, нужно показаться врачу, и он мне все объяснит. Спасибо тебе, дорогая, что заходишь.

Доброе утро, Солнышко!!! Заглянула к тебе в гости!!!

Я думаю тебе не стоит...сдавать кровь...хотя смотри сама...!!! Я тоже лечилась 2 месяца пролежала в больнице...думала на тот свет ухожу...судороги...губы синие...ужась...потом 6 месяцев прошло...вроде полегчало...теперь опять сдаю кровь! Тебе решать! Думай о своем здоровье в первую очередь!

Привет всем красотулям! Сегодня понедельник, и у меня отличное настроение! С утра встала на весах а там УРААААААА 57 кг. Я безумно счастлива такому событию! Теперь надо укрепить этот результат неделю-две и дальше вперед. Еще на выходных я начала читать книжку «Счастье» Лестера Левенсона, так как по мимо лишнего веса (ну уже не такой лишний ) у меня еще есть много тараканов в голове. И если я не приведу свои мысли в порядки, и не изменю некоторые привычки в моем поведение, то думаю мои сегодняшние результаты долго не продлятся.

Какая умница!!! Хороший стимул продолжать внедрять ЗОЖик
И все-тки я настаиваю на немедленном исключении майонеза!!!

Майечка приветик! Я очень рада, что лебетеночек твой поправился
Ох...на счет камешка...у меня у мамы был камень в желчном пузыре...она его все размягчить пыталась...ходила к так сказать народной лекарке...какое-то время перестал тревожить...а потом хуже стало....операцию делали...щас все номано...тока она теперь не ест ни жареного, ни острого...короче параварку я ей подарила, вот и пароварит теперь...
Проздравляю тебя дорогая со снижением веса!!! Прогресс пошел!!!!
Май....я может тормоз великий....но чет я не допетрю...у меня на сайтике про стрип - пластику не грузится ничего....я про тот сайтик, где много чего выбрать моно...выбираю...а он не грузит...вот незадача...

Привет Маюшенька!!!
С отвесиком тебя, такие результаты у тебя потрясающие!!! МОЛОДЕЦ

Катрин, спасибо! С майонезом, обещаю, буду по внимательнее. Нужно просто не ленится и самой сделать салаты, а то эти в супермаркетах все с майонезом.



Анют, там надо сперва регистрироваться, и потом увидишь ссылки откуда можно скачать. А на сайте где про стриптиз, после регистрации в форуме появляется тема «обучающее видео» где находятся все упражнения. Без регистрации тема не видна.



Спасибо, Ольга!

Привет всем красотулям! Что-то я на эту неделю немножко расслабилась. Питание было как обычно. Может в середине недели был небольшой жор, но это прощается так как наступили КД. А вот спорт на этой неделе вообще не было. Никакой. И это объясняется только моей большой ленью, которая не знаю откуда взялась. Вот лень заниматься и все. Надо что-то сделать. Надо как-то собраться и включить вновь спорт в расписание дня.
Вес сегодня утром был 56,5 но не будем сделать поспешные выводы. Впереди еще воскресенье, а по воскресеньям я обычно нарушаю некоторые правила питания.

Привет,Maya,пришла ктебе знакомится!меня Наташа зовут.Поздравляю с отвесиком,ты это зачем себя настраиваешь на нарушения? А вообще ты молодец,хоть медленно,но верно идешь к своей цели,у тебя все получится

Согласно с Ягодкой!!! Нечего себя настраивать И насчет КД - отговорки, ну признайся себе сама Если неимоверно хочется себя утешить, можно же почитать интересные статьи, отвлечься, пожевать фруктов, подышать свежим воздухом!!! И выходные ведь не для того, чтоб дома сидеть
Целую тебя крепко, Лапушка, все у тебя будет отлично, если перестанешь себя жалеть и настраивать не на тот лад!!!
Займись спортиком потихоньку, Зайка

Майя!!! Приветик!!! Ты молодчинка!!! Красотулька!!! Так держать! С отвесиком тебя!

Маюш привет!!!
Как дела, как воскресенье прошло?

Маюша привет!!!
Вижу, что ты как и я взяла тайм-аут
Возвращайся, ждём тебя!!!!