Доброго вам времени суток, жительницы этого прекрасного форума!Давно я просматривала этот форум, но что то не могла решиться написать.Сегодня почему очень захотелось)Немного о себе:Меня зовут Елена, мне 20 лет. студентка Московского института,экономики и права, живу в Москве, пытаюсь найти работу.Решила завести дневник, потому что хочется делится с вами своими победами и поражениями)Хочется чтобы приняли в свои стройные ряды)У меня есть две проблемы на сегодняшний день,ээто лишний вес и проблемная кожа, которая очень сильно обострилась последние 2 месяца, ничего помочь не может, хочется плакать(Никогда такого не было, а тут уже в течении 2 месяцев лицо просто мучается и даже руки опускаются, до такой степени ничего не помогает.Ну ладно о грустном....Очень рада буду с вами со всеми познакомиться)Выкладываю свои фотографии:



Ну вот пожалуй выбрала фотки, их полно конечно, но чтобы вы имели представление обо мне немного.Спасибо за то что вы есть!!!

Привет!!!
добро пожаловать!!!
что-то я не вижу лишнего веса, да и проблем с кожей тоже.....
а какой у тебя рост-вес?
удачи

на счёт проблемной кожи , почитай про прополис http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=152

Тоже не вижу никаких проблем! Симпатичная стройная девушка!

Сейчас даже специально встала на весы, 64.5 кг.Рост 163 см. А проблем не видно потому что все хорошо запудрено)

ну незнаю... где там 64,5 кг, хорошо скрываешь
а спортом занимаешься? чем питаешься?

Уже пользуюсь им как 16 дней(именно благодаря ему я сюда и набрела)

Лен, привет, меня Таня зовут!!! Молодец, что присоединилась к нам, посмотрела на твои фотки, такая касотка обалденная, воще по-моему нет никаких проблемок, такая красавица... С лишним весом так точно, или ты немного набрала по сравнению с фотками?
я вот раньше захаживала на чистки, маски всякие, так мне моя косметолог написала оч клевый рецепт, сыворотка для кожи, если хочешь могу тебе написать ингредиенты, там они очень простые, продаются в любой аптеке, эфффект от нее тож отличный, хотя мне больше нравятся лекарства из аптек зинерит, скинорен, главное все делать по инструкции...
А для борьбы с лишним весом совсетую писать отчетики о съеденном за каждый день в 1 день много всего наел, даж стыдно писать, в следующий раз стока уже никогда в жизни есть не будешь, помнишь, что стыдоба потом об этом на всеобщий суд объявить...
А параметры свои нам озвучишь?
Удачки тебе...

привет, давай знакомиться..
Ты очаравашка, настоящая красатуля......и нет лишнего веса...

Спортом не занимаюсь, а питаюсь набегами, могу день не есть, а потом на ночь лопать эта дурная привычка еще со школы, и никак не могу себя приучить завтракать с утра кашей, может если начну, кожа немного лучше станет)

Спасибо Танюш за то что написала такой развернутый ответ.Итак,фотки можно сказать сняты совсем недавно, в конце июня, как только в ближайшее время сфоткаюсь, сразу же выложу.Зинеритом и скинорен использовала, от зенерита действительно эффект хороший, но мне требуется постоянное применение, от скинорена очень жгло кожу, терпеть было невыносимо.Сейчас уже пользуюсь прополисом, могу сказать, что изменения есть, хоть и не значительные)Ну я и этому очень рада)))Буду тебе очень благодарна, если ты мне напишешь ингридиенты этой сыворотки и как ее приготовить, а еще для какой проблемы ты ее применяла?Я вот и завела дневничок, чтобы писать отчетики о съеденом, и чтобы стыдно было потом, как неправильно я питаюсь.Параметры писала выше:рост 163, вес 64,5кг)))

Спасибо милая)
Лишний вес есть, хочется чтобы все было упругенько и в тоже время женственно)

Добро пожаловать.

Большие цитаты.

Читайте, пожалуйста, правила http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Какая красавица)))))
Привет!
Ну коли ты считаешь, что лишний вес у тебя есть..значит так и есть!!!
Хотя на фотках ты просто очаровашка!

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=248

Приветики ;)
Я думаю, что под параметрами имелись в виду обхваты груди, талии, бедер и т д
По фото действительно не сказала бы, что есть проблемы с весом
мне аж не верится, что у тебя 64,5 кг, удивительно

Извените, первый блин комом)))

Приветствую Ассолька!!!
Спасибо за комплимент)))

Отписываюсь за сегодняшний день
Завтрак:овсяная каша, думаю может хотя бы это может как то повлиять на кожу лица
Обед:мюсли и чай Липтон с лемоном
Ужин:з помидора, Сосиска, и мюсли с зеленым чаем.
Хотела бы спросить, а как влияет сигаретный дым на кожу лица?

Привет!
отчётик был бы отличный, если ьы не сосика!!!!
красотульки такое не едёт , лучше просто кусочек постного мяса или филешки куриной, или рыбки!!!

а процедурки ты начала какие-нибудь делать?

Добрый вечер Natashenxka!!! Да уж , сосиской все испортила, но буду исправляться, ведь сегодня только первый день)а на счет процедур я не знаю что мне нужно, вроде все неплохо, кроме кожи, ну здесь я уже отчаилась, что только не делала, и сбросить несколько кило)Хотя понимаю, что никогда нет предела совершенству))

ну у нас за процедурки считаеться и маникюр с педикюром, и масочки и кремчики, а ещё за спорт - прогулки, ходьба по лестницам и тп.
это точно!!!

Какие уж тут процедурки, ремонтом вовсю занимаюсь, там протри, там помой, и ничего он ноготочков не остается, хотя спорт еще тот)))

ремонт - это отличный спорт!!!
держись, он наверно когда-нибудь закончиться

Спасибо тебе Natashenxka за поддержку))

Здраствуйте любимые мои)))
Отчетик за сегодня:
Завтрак:мюсли, молоко
Обеда не получилось,
Ужин: мюсли с зеленым чаем Липтон 500г
Сделала сегодня маникюрчик, во всю занимаюсь ремонтом, с завтрашнего дня собираюсь качать прессик. только не знаю в какой лучше период времени и со скольки раз надо начинать, чтобы было оптимально?Если кто то ответит мне на вопросик, буду очень благодарна)
Всех вас обожаю и всем удачи)

Привет отчет хорош, но обедать все таки надо

Про прессик, точно не могу сказать, но у нас многие тут качают "пресс по Тодесу" ...а мне под силу, пока что, только 30-40 раз

Спасибо милая Julinka за ответ))А не обедала, потому что проспала, думала что ненадолго прилягу, а получилось что несколько часов проспала)

Отдыхать тоже надо в здоровом теле-здоровый сон

Приветик, ++БрЮнЕтОЧкА++!
Пришла знакомиться! Меня Катя зовут!
Посмотрела фотки - такая стройняшка-очеровашка!!!! Красавица просто!!!!!!

Лена, привет! Будем знакомы!
На фотах - девушка с очень интересным лицом. И в фигуре лишнего очень немного.
А вот с проблемной кожей очень тебя понимаю. Та же самая фигня, и ничего не помогает. В данном случае даже правильное питание оказалось бессильно... Ты проверяла гормоны? Это может быть одной из причин...
В общем, добро пожаловать! Заходи в гости, сестра по несчастью...

ПыСы Сигаретный дым снаружи (по собственному опыту) на кожу никак не влияет, а вот его воздействие изнутри и в частности никотин и смолы - способствует расширению пор и тусклости кожи... Ты куришь?

Приветик Катюша!!!Тоже очень рада с тобой познакомиться и спасибо огромное за комплимент))

Приветик, я - Марина!!
Сигаретный дым очень влияет на состояние кожи, а ты куришь?
Пресс я стараюсь качать по Тодессу по три подхода...
За тренировку в тренажерном зале делаю 150 раз на прямые мышцы живота и 300 - на косые.

Приветствую Эллоночка)Гормоны проверяла, все нормально, не могут найти причину из возникновения, вот борюсь уже несколько месяцев, даже иногда до такой степени плохо, что на себя не хочется в зеркало смотреть(А раз лишнего в фигуре немного, то думаю что если сильно постораться, быстренько все сброшу, тем более смотря на тебя, как ты похорошела и преобразилась, очень сильно хочется стать вегатарианкой.В гости обязательно зайду, уже посмотрела твои фотографии, ты просто красавица, и прям копия мамы)Я курю, но огромное желание бросить Спасибо что забежала ко мне

Приветик Маришка Спасибо что заглянула)Я курю, но боюсь что если брошу, еще больше наберу вес Чесно я вчера читала про эту методику но ничего не поняла, надо несколько раз перечитать, потому что говорят, что очень эффективно, а я бы хотела уже начать сегодня делать:-)

ПРивет!
у меня с моськой тоже проблемс были...
когда хорошее питание - проблем становится меньше, но все таки кожа...если млин жирная....то все равно боремся постоянно!
какие на фих сосиски?! и чай липтон??ти че???

Привет Kata!!! Сосиски уже не ем) А чай липтон это плохо разве???Спасибо что загрянула)

Конефно плохо!!
разве красотуля пьет чай!?
если пьет то только зел который выводит все бяки...и желательно с мятой или компотик пьет или простую чистую воду!
а чаи мы не пьем...тем более всякие липтоны!)))
заходи в гости!

А какой посоветуешь чай зеленый полезный?В гости обязательно забегу)

Если есть желание - конечно, бросишь. Я бросила 9 месяцев и 4 дня назад (у меня линейка). Ничего не набрала. Только скинула... Надо только не заменять сигареты жеванием - и все будет ок.

Приветик
что-то ты вчера совсем мало кушала...
а прессик...мне кажеться когда удобно тогда и делай, я иногда утром, иногда днём , а бывает и вечером, под настроение
конечно до Мурмурки мне далеко
, я делаю 30раз по 3 подхода.
удачного вечерочка

Спасибо милая)

Приветики, я Мариам! Если естьт желание все возможно! Ты красива и мила, зачем тебе лишние килограммы и проблемы с кожей!
Так что никаких сосисок, только правильное питание, многие проблемы с кожей от неправильного питания! Это точно!
Когда я бросала курить, мне один знакомый сказал "Самый простой способ бросить курить - просто не кури!" Мне помогло, мне эта фраза втесалась в мозги, хоть и сейчас после 2 лет иногда очень охото....

Приветик, писала тебе рецептик, а счас что-то его не ивжу? ты его получила, или я кому-то в дневник его запишнула?

Ой, милая, он в тему проблемной кожи перемещен)

Отчётик за вчера
Завтрак:каша овсяная
Обед:Кефир 1 % 200г, Мюсли
Ужина не было
Отчетик за сегодня:
Завтрак: Кашка овсяная
Обед:Филе курицы сваренное
Ужин:Чай зеленый , мюсли с кефиром 1%)

Привет! А где овощи, фрукты???

отчет за сегодня
Завтрак: каша овсяная
Обед:рис по-гавайски и салат виталинный, зеленый чай
Ужин:час зеленый с жасмином и батончик мюсли, 1 помидор

Давай в свой рацион добавляй фруктиков пока ещё сезон
А физнагрузки были?