Всем кого знаю и кого ещё нет огромный ПРИВЕТИЩЕ!!!!!
Я вернулась на КРАСОТУЛЮ за красотой

Добро пожаловать вновь!!! я - Кристина! Будем дружить???
мне очень твой ник нравится!!!

Кристина,конечно будем А ник я уж думала потеряла,а вот нет же-мой он

Лен, ну а параметры, к чему стремиться будем? Как достигать?

Олесь, приду вечером и буду каяться ,стремиться и отчитываться а пока труба зовёт!!!

воть, наконец-то донесла цветочков-то, а то новоселье, а без подарков...
будем ждать вечерка, параметры, планчики, фоточки и прочее?! с нетерпением!!!

С Возвращением на красотулю!!!!!

Давай знакомиться, меня Эльза зовут?!!!!
Ждем тебя вечерочком с параметрами и целями , которых хочешь достичь, ну и фоточки конечно

Привеееет!!!!!
Я Оля-Nekotyanka, если помнишь такую
Вот, пока тебя не было, я превратилась в Феечку

Как твои дела??? как семья????

Luna, привет!!! давненько тебя не было, уж заждались

Эх,девочки,так приятно к вам вернуться!!!!!

Kristin,спасибочки за цвяточки




Спасибо и приятно познакомиться

Феечка, фуф,ну слава Богу,а то я искала искала Некотянку и не нашла и была просто в шоке Рада,что ты всё таки тут



ПРИЯЯЯЯЯЯТНО то как!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Ну для начала надо о себе для новых знакомых и для тех, у кого память как у меня
Зовут меня Лена ,мне 27 (ща пересчитаю на всякий случай ,а то могу и приврать ) ,дааааа,а и правда уже 27 лет стукнуло!!!!!!
У меня семья в которую входят муж,двое детишков-погодок (сыну пять,а дочке 4 года),собака овчарка и рыбки их перечислять не буду Работать я не работаю-кошу под домохозяйку,но получается плохо надо признаться

Теперь покаяния! Грешу сладким в немеряных количествах.Вот только что мужа упросила купить весы и оказалось ,что вешу уже 83 кг это просто кошмар!!!!!!!!Я и при 70 не дюймовочка была,а 80 это уже клиника.Так,что девочки мне нужен просто жёсткий контроль

А,да,забыла сказать свой рост-168см.

Кроме того не знаю чё со мной творится,но память просто отвратительная,щас долго сидела вспоминала какой мой рост Не знаю от чего это,но явно неспроста.Чё пить и куда бежать непонятно

А ещё мои шикарные когда-то волосы превратились в непонятно что , три волосинки и те жалкие-прежалкие. Вот у Кристины вычитала рецептик (Кристине большое спасибо!!!) для волос-буду восстанавливать свою шевелюру.

Продолжение следует ;)

Девочки,как скажете так и сделаю: писать своё сегодняшнее меню? Оно не для слабонервных ,так что я поэтому заранее и спрашиваю,а ещё его вредно читать на ночь,может разыграться аппетит (это я по себе сужу)

В прошлом месяце пыталась приучить себя не есть,когда на улице темно,но продлилось это только до критических женских дней.Дала я таки слабинку и теперь опять заново привыкать нужно.А ведь так было здорово ,лёгкость какая-то необыкновенная и двигаться хотелось ,а не за компьютером торчать .

Так что для начала буду стремиться не есть ,когда темно уже и двигаться побольше.
И знайте,если я не пишу отчёт о съеденом за день,то это только потому что мне стыдно и я слопала много нехорошего !!!!

Хочу стать такой!

тут мне лет 20 и вешу я около 63кг,
20 лишних кг наела!!!!!!!

Ленусик, тока что у себя писала на эту темку, приди хоть ты меня успокой...

Лен, добро пожаловать, всегда рады помочь!

Привет! начала читать твой дневничек, прям как про себя читаю , хочется с тобой познакомиться, Меня зовут Лена, 27л, двое детей погодок, и вес такой же, и из Днепропетровска... заходи в гости

Точно похоже!!!!!!! Я даже из Днепропетровской области Очень приятно,будем дружить дневниками!!!!


Спасибо!!!!

Ух ты ,как Лен много!!!!

Леночка, доброе утро
и самого яркого денечка!!!

вот и правда совпадения у вас с Леночкой Базукой, а менбю выкладывай все равно!!! поругать руки чешутся!!!

ДОБРОГО УТРА!!!!

пиши отчетики, пусть они даже не очень хорошие.....в следующий раз не захочется вредностей есть, как подумаешь что в отчетике придется все писать!!!
а мы тебя всегда поддержим

Ой!!!!Утром убежала дочку собирать на занятия,так что теперь уже ДОБРЫЙ ВЕЧЕР!!!

Вчера я ела утром два бутера с маслом и сыром и маккофе.
В обед в макдональдсе слопала два чисбургера,среднюю картошку,курицу и мороженое.
Вечером чуть-чуть жареного кролика,в полночь маккофес печенькой овсяной . (мне стыдно)

Сегодня утром творог сладкий с маккофе (не пейте эту гадость -полезного там нет)
Только что картофель фри с отбивной и салатом каскад(опять таки мясным) и кусочком шоколада с орехами.

И вот собственно доказательство того,что так питаться как я -не надо!!!
талия-91см
бёдра-117см
грудь-100см

вес после небольшого завтрака 82.9 кг

сразу застрелиться или ещё помучиться.....

Приветик!
Эммм...
Мдааа....
Ну ты все поняла, правда ведь? Ведь без слов все понятно, ага? Давай так больше не надо? Ты же умница.
Удачи!

ага, я понятливая ,только силы воли маловато Маккофе точно покупать больше не буду-это так,купила чуть-чуть для разнообразия,но как прочла сколько там всяких добавок с буковками Е МАМА МИА!!!! НЕ ПЕЙТЕ ЭТУ ГАДОСТЬ!!!!

Эхехех,вот и пришли они,любимые женские дни,живот болит -качание пресса придётся отложить.
Главная цель на сегодня - на ночь не обкушаться! Чего и всем желаю

Желаю не обкушаться, а если уж приспичит, яблочками...

Леночка, привет!)) я Оля-Анаврин, пришла знакомиться!)))
Молодечик! хорошо,что завела дневничок!)! а с лишними кг расстанешься лагко и непринужденно - обязательно!)) почитай вот "истории успехов" - убедишься)
пиши отчетики целиком, а мы скажем, в чем твои ошибки и как их лучше исправлять!)) удачки!
и кушай побольше полезностей! смотри,что принесла))

Доброе утро,страна!!!!!!

Эх девчёнки,насмотрелась на ваши картинки и так захотелось вчера мандарин и всякого такого!!!!Мужу в магазин ехать пришлось

Кристиночка,спасибо за поддержку!!!!



Приятно познакомиться!!!!


По поводу вчерашнего вечера.

Всё сразу разумеется выходит редко,так что я таки покушала,но вроде только полезное:
гречневую кашу с квашеной капустой,а в остальном только зелёный чай без сахара и мандарины с бананами

Пойти что ли хоть порастягиваться,раз уж физнагрузки пока отменились


Сегодня утром -чай зелёный б\с с двумя кусочками сыра.

Очень хорошо покушала! Молодец!

ПРИВЕТИК!!!!Удачного денька!!!!!!

вот видишь, меньше уже стала всякой бяки кушать.....сначала от нее откажешься, а потом и поздно вечером кушать перестанешь

ура ура!!!!!!!! мандаринчики, бананчики!!! ого-го!!! и это ток начало!!!! а что еще будет!!!!! ЮХУУУУУУУУУУ

Привет, Лунная девочка!
Я Наташа, будем знакомы. Я думаю, что тебе надо начать с отказа от Макдональдса (это однозначно кака ) и это уже будет плюс! А всё остальное уменьшай постепенно, не надо резко - организм сопротивляться будет (испытано на себе), постарайся внушить себе, что запретов нет, ты просто хочешь питаться полезно и правильно - тебе ТОЧНО будет легче отказаться от чего-то с таким подходом, это ведь маленькая хитрость. Я так сбросила почти 10 кг - не напрягаясь и без всяких жестких ограничений. Например конфеты только утром, но не запрещено ведь и это греет душу.
В общем удачи тебе, забегай в гости, всё получится!!!!

Ленусик, привет! Спасибо, что забежала ко мне! Я уже вылечилась от хандры! Благодаря всем девочкам на Красотуле и тебе в том числе!
Поужинала вчера хорошо, молодец! А МакДональдс - это самый страшный кошмар для организма! Зачем себя так не любить?Хочешь бутербродиков - лучше уж своих наделай в микроволновке вместо этих непонятно чем напичканных чизбургеров! А со временем постепенно переходи на здоровую пищу! Сама себя зауважаешь! Целую, солнышко! Ой нет, лунышко!

После ваших оптимистичных прогнозов своё меню сегодняшнее писать ужасно стыдно.

Очень приятно!!!

Спасибо за совет На самом деле я страдаю крайностями-могу либо воще не есть или есть ,но конкретно.В этот раз впервые можно сказать пытаюсь найти золотую середину,чтоб и полезно и организму привыкнуть было не сложно.

Kristin,да,картинки для мотивации оказывается помогают,особенно картинки фруктов-такой аппетитный мандаринчик у кого-то в дневничке был

как мне стыдно.... стыдно.... стыдно..... (смотреть меню за день)

ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!! нет ничего хуже уныния

Как-то мы послушали передачку о микроволновках и их вредности,с тех пор не тянет ею пользоваться.Не знаю правду говорили или нет,но микроволновку выкинем и купим хлебопечку только придётся перейти на хлеб из отрубей


тааааак,теперь к самому неприятному-что кушала.Были в гостях у свекрови (плачь моя талия!!!).Были сьедены (количество перечислять страшно) пирожки с картофелем,чебурек,ложка салата с майонезом,два куска торта с зелёным чаем ,одна конфета карамельная.Кроме того-половина провианта была привезена домой и распихана по всем углам с глаз долой,чтоб неповадно было,а на стол выложила фрукты-эдакая хитрость,чтоб не съесть всю бяку после шести.
Ну а к завтраку нужно прибавить картофельное пюре с тушёнкой,но тушёнку я старалась выковыривать и не есть.


А макдональдс обьезжаем стороной!!!!

Объелась изюму,аж желудок болит и спать до сих пор не лягла-по дневникам прохаживалась.Эх,завтра у сынули на утреннике усну

А ещё меня зовут чачу танцевать,хочетсяяяяяяя -ужасть, только кто ж меня пустит

Всем доброго утра!!!!Хотя по моему лицу не скажешь,что оно доброе.А и нечего в три ночи спать ложиться

Вобщем опять каяться пришла,в три ночи неудержалась и слопала таки пирожок с картошкой.Есть правда и положительное-удержалась и не сьела второй ,но это врят ли снимает с меня вину.
Нада ложиться спать пораньше.

Утром зелёный чай б\с ,но со слоёной булкой.


Сегодня у сына утренник,второй день учим стишок .Выучить-то он его выучил,но с выражением рассказать-это проблемма,он его читает,как р&бишник песню.Я так думаю из-за неуверенности в себе комкает слова и старается рассказать всё быстрей ,чтоб отстали.Интересно чё он на утреннике расскажет

Всем хорошего дня!!!!

Намек понят, думаю

ЛЕНОЧКА у тебя в дневнике ЕСТЬ пример для подражания!, заявляю со всей серьезностью! пробегись по дневничкам, особенно начинающих красотулек, сколько раз можно встретить фразу : "отчетик писать не буду, потому что стыдно" или "потому что страшненький очень" и т.д.
именно честный и полный отчет помогает перейти на здоровое питание , МОЛОДЕЦ!!!!

Ой спасибки!!!!!Надо сказать так мне это нелегко даётся,печатаю отчёты сгорая от стыда и всё время хочется чего-то недосказать Останавливает только то,что я ж эти отчёты для себя пишу по большому счёту,а начну уменьшать сьеденое и самой станет казаться,что кушаю мало.

Намёк понят,принят,будем выполнять Спасибо за поддержку!!!!!!!!!!!!!!!

Здравствуй Луна))) Прибежала к тебе знакомиться - я Наташа...
Завязывай с пирожками и картошками фри.. А вообще пропорции у тебя неплохие. Не разъедаться, заниматься спортом и будешь красотулей 100%-ой!!!

ЛУ, поздравляю с первыми победами над собой!

Отчеты лучше действительно полностью писать, Лен. И лучше в столбик. Сразу видишь сколько съела, сколько процедур сделала или не сделала

А еще, Лен, добавь пожалуйста, к себе в подпись ссылочку на свой дневник. Так тебя быстрее найти ))).

Как утренник прошел?

Леночка , привет!!!!!!


тоже согласна с девочками что лучше отчетики полностью писать, а то вот ты не пишешь, и когда начинаешь вредности кушать тебя не останавливает мысль что все увидят......так что давай!!!!!!!
будем помагать тебе

ох уж эти пирожки, как вспомню сколько я их ела, бабушки у меня уж очень любят внуков побаловать....съедала обычно столько...что сидеть не могла, сразу надо было принимать положение лежа.....

а теперь ни-ни.....и не хочется совсем, ведь полезного там ничего, а так сразу тебе конечно тяжело от всего отказаться, но ты старайся и

давай, Зайченок, мы в тебя верим!!!!!будешь стройняшкой у нас!

Знакомая проблема, мой муж делает точно также, либо сразу 3 тарелки, либо целый день ничего. Это вылечить можно только одним способом - дробное питание. Я когда его начинаю кормить через каждые 3 часа, но понемногу, то ему не хочется потом объедаться. Самое сложное в этом не забывать покушать во время. Я когда приучала себя к этому следила по часам! Мужчинам в этом плане проще - у них сразу ничего не откладывается в живот...
ПС. А чего ночью-то не спится? Не сиди до поздна и не будет лишний раз хотеться что-то съесть.

На меня что-то нашло,не знаю что,гормоны,просто планка не так запала или ещё чего,не могу накушаться-просто ужас.Замечаю,что так всегда бывает во время критических дней,но сегодня это видать ещё совпало с наличием кучи сьедобного в доме.

до обеда:
+ пирожок с мясом и полбулки с чаем.

после утренника заехала к маме и слопала
две порции макарон с мясом(чуть-чуть) и много корейской неострой морковки.
Чай с конфеткой и печенюшкой.

полдник получился в полшестого :
опять булочка с чаем.

Сейчас вот сижу пью чай с изюмом -животик как аквариум,когда хожу аж булькает.А есть всё равно хочется

Шоколадная Наташа,приятно познакомиться

Всем шоколадным,шоколадкам и прочим вкусным девчёнкам: в этой темке может быть опасно находиться-хозяйка этой темы СЛАДКОЕЖКО!!!!


Я их пытаюсь как и мысли в кучку собирать,но пока получается плохо.

СПАСИБО!!!

shocoLATka,пироги с картошкой,это то,от чего я практически не могу отказаться-это надо просто не видеть и обходить стороной,иначе-бяда и полный пережор


мой тоже как и я мается,только я боюсь у меня сил не хватит кормить его дробно.Он же как маленький-ему всё уже готовое вынь да положь.Не знаю не знаю,заманчиво конечно-мужу тоже худеть нужно,но как представлю на кухне каждые три часа торчать-волосы дыбом.

Ой,а моему не повезло,в живот откладывается,а вот в ноги это да-как были стройные-так и остались.Это у меня всё равномерно распределилось,так,что талию терь непонятно где делать

Мы с мужем сегодня решили совместно голодать,только он требует голодать в будни,а я хотела с девчёнками в воскресенье.Придётся видать под мужа подстраиваться.

Дурная привычка

приветик сладкоежкам 20 лишних кг - повод собой гордиться, когда их сбросишь)))) представляешь, какое состояние полета тебя настигнет, да ты горы сможешь свернуть после этого! ТАк что вперед и никаких гвоздей

Привет я это себе уже год как представляю,если не больше особенно когда на каблуках похожу чуть и сразу представляю как я с себя килограммы сброшу и мне будет легко как раньше на шпильках бегать СКОРОЕЙ БЫ!!!!

Разношу Новогодний Позитивчик!!!

а у тебя Новогоднее настроение???

Лена, а ну расскажи честно, где ты берешь пирождки и чебуреки?

Лена, привет!!!
Заглянула познакомиться. Меня Олей зовут.




А кто не пускает то? Очень хорошее занятие, я вот жду пока моя матрешка подрастет, что б ее можно было на время танцев куда то отправлять заниматься.
То что от макдональдса отказалась, уже большой шаг вперед

А расскажи, что ты кроме пирожков еще любишь? Может винигретик или рагу овощное или фруктики какие?
Я думаю от еды нужно не столько отказываться, сколько проводить замену

Приветик! Пришла знакомиться, как тут у тебя, что к чему и почему...
Пирожки дело само по себе не страшное. Если они не составляют основу рациона. Давай потихоньку на овощи переходить. Может ты просто не знаешь, что приготовить полезного? Зайди в тему с рецептами, очень много полезного девочки выкладывают, глаза разбегаются...
Давай, удачи!!

ой как хорошо когда дома есть поддержка, это уже пол дела решает,
девочки правы, вредную еду лучше заменять а не отменять...
я когда питание перестраивала так я яблоками под завязку забивалась, что бы уже ничего не влазило, конечно это просто мой метод, можешь найти свой.... но главное пирожки должны уйти
Хорошего тебе настроения