Девочки! Еще новость!
У нас с мужем сегодня юбилей свадьбы. Оказывается... Дело в том, что юбилей официальной свадьбы - 7 лет. А на самом деле 11,5 и для меня важнее именно 11,5. Но в любом разе отметили. Попили с мужем пива. Поели сухариков, сыра с голубой плесенью, еще каких-то сыров, рыбы разной. А еще я мужу сделала подарок. Покрасила волосы в тот же цвет, что был когда мы познакомились. Муж и сын у меня настоящие мужчины - любят блондинок.
Так что я теперь блондинка!
Правда процесс занял несколько часов. Волосы никак не осветлялись. Муж даже немного разочарован, что я не "блондинка как Мерлин Монро", а просто светло-русая. Но я всегда осветлялась не более чем до светлорусой. Теперь вспомнила причину Сильнее я не могу остветлиться! У меня сильный рыжий тон в волосах. Я упорно от блондирования остаюсь желтенькой как одуванчик. Ну вот.
При первой же возможности скину фотки.
Завтра на работе народ буду шокировать. В фитнесклуб придется с паспортом тащиться (на пропуске фото брюнетки, в паспорте впрочем тоже). На правах вообще я черненькая-пречерненькая. И на загранпаспорте. У меня уже была история, когда меня НЕ ВПУСКАЛИ в Россию на таможне из-за цвета волос. Хорошо с собой был то ли студенческий билет, то ли еще какой-то. В общем я смогла доказать, что я - это я. А так приключение было нервное. Часа 2 мурыжили. Ох и перенервничала я тогда!

Привет Солнышко!!!!!


Я вот тебе и хотела сказать-всё надо делать постепенно!!!!! А у тебя получалось-сначала холод голод и покой,а потом штурм холодильника! Лучше пока всего,но понемногу!
А сапожки я тоже люблю классику-острый нос.Не понимаю я этих куцых,круглых носиков! Мне кажется с остреньким носиком ножка изящнее и женственнее.Ведь никто не придумал ничего лучше лодочки!!!!!Я смотрю утром Модный приговор иногда-там часто участниц в них одеваю!

Не!!!!!!!Пиво и сухарики-это конечно перебор!! Сама люблю-грешна!!!!! Но надо отвыкать!!!!!
Про блондинок-можно поспорить! Я брюнетка жгучая- и не скажу ,что мужчины любят только блондинок!Это кому как.....!!!!!Давай фотки в студию!!!!!Посмотреть интересно на новую блондинку!!!!!

Солнце, и правда, давай фотки!

Ждем блондинистые фотки!

Оленька, поздравляю вас с мужем с очередной годовщиной
Счастья вам, гармонии и полного взаимопонимания... Да, и любви, конечно же!!!

Милые мои! Привет всем!
Чувствуете весну?

Спасибо, что не забываете. Я как уже говорила, очень боюсь сглазить свое волшебное постройнение. И поэтому затихла и не шевелюсь. У меня ушли Жорики. Я ем все. И тихо-мирно худею. Примерно по 100 грамм в день. Сегодня 67.300 (была 70).
Вот скажите мне, если я каждый день массирую, тру и тереблю свои проблемные места до конкретного покраснения - это способствует похудею? Или только кожа ровнее выглядит?
А еще я стала много танцевать. Просто так. Для себя.
Мурыся! Радуга! Олюша! Исполняю заказ.
Очень не люблю фоткать саму себя. Фотки некрасивые получаются. Слишком искусственные. Вот фотка 3-минутной давности. Без макияжа. Без укладки. Волосы убраны, потому что кушать готовлю.

При полном параде это выглядит вот так:

- фотка 2-летней давности, но сейчас цвет и прическа те же.
Виолета! Замечательная открыточка! Спасибо!
Никуда не пропала!
Всех лю!

Оленка, ты замечательно выглядишь особенно где при полном параде ... красавица!!!
Это хорошо, что вес уходит постепенно, так оно вернее будет... Зато будет успевать закреплятся...
От массажа жировая прослойка однозначно меньше становится... У меня есть диск с антицеллюлитной программой, так вот там говорят, что даже простое поглаживание ладошками при регулярном исполнении дает заметный эффект...
Так что продолжай в том же духе!!!

Ой спасибо тебе большое! Так приятно когда красавицей называют.
Вес мой все так же мелким шагом. Уже 67 (была 70). Интересно, а это не вода все таки?
Про "просто поглаживание" слабо верится, что поможет, но я теперь стараюсь дважды в день массироваться.

При параде - вообще красивущая, просто "... ах, какая ЖЕНЩИНА "!!!!!

Красивая! МНе очень понравилась!

Девочки!
Спасибо вам большое!
Это вам!
Я тут все пытаюсь постройнеть к лету.

Но похвастаться нечем. За неделю 200 грамм сбросила Зато у меня прошел жор, я стала очень снисходительно относиться к легкому чувству голода, и мне захотелось активности. Если раньше я тренировалась через "надо", то сейчас мне хочется больше двигаться. Стала заниматься кардио по 40 минут ежедневно. т.е как стала - я сегодня первый день! Может организм захотел поменьше есть и побольше двигаться просто потому что весна?

СОЛНЫШКО, ПРИВЕТИК!!!!!!!!!!!


Какая ж ты молодчиночка, мой хороший!!!!!!!! С отвесиком тебя, Зай!!!!!!!!!
ХОРОШЕЙ НЕДЕЛЬКИ!!!!!!!!!

Сегодня 50 минут провела на беговой дорожке. Первый раз на ней не только шагала, но и бегала. % раз поднимала пульс почти до максимума. Остальное время 70% от максимума. Час занималась с бодибарами. Соблюдаю диету. Не перекусываю. Ем 3 раза в день только полезное: зеленые овощи, молочка, кура, сыр, творог, много зелени... Исключила кофе и чай. Молоко не пью. Иногда молокочай. Соки не пью. Осталась вода. В основном Нарзан. Ну и зеленый чай или шиповник без сахара. Исключила сахар и все мучное, картофель и помидоры.
Вес стоит. Хотя... с начала марта я уже сбросила...3,5 кг Мне не кажется не много. Но почему-то я уверена, что часовые кардио ежедневно дадут хороший эффект.
Пойду делать кофейный пилинг на проблемные места, после массаж с кремчиком с маслом пачули...
Я стараюсь!

Оль, от кардио однозначно худеешь...

А вообще 3,5 кг за неполный месяц - это прекрасный результат..

А танцевать ты продолжаешь?

По-моему, тоже отличный результат!

СОЛНЫШКООООО!!!!!!!


Выходи... Я скучаю...

куда же наше Солнце спряталось?...
Оленька, выходи что ль ..

Солнышко, Оленька, Привет!!! Ты где? Я вернулась, смотрю - а тебя давно уж нет... У тебя все в порядке?... Возвращайся, расскажи скорее, как твои дела!

Девочки!
Как приятно, что меня помнят. Я с вами

Тут немного закрутилась. Бывает.
Новостей много. Из наших, красотулькиных, главная для меня та, что я объявила мужу о своем желании "вегетарианить" и муж меня поддержал! Не полностью отказаться, но он тоже считает, что без мяса можно спокойно обойтись. И уж точно не кушать его каждый день. И он согласен, что посмотрев видео и фото нашей мясоперерабатывающей промышленности охота положить в рот хотя бы кусочек пропадает сама собой.
Хотя я подозреваю что в пабе он не откажется от ростбифа. Но я очень довольна, что не придется готовить еду отдельно себе и ему. Для меня это достижение.
Я боялась, что он поднимет меня на смех. Воспримет эту идею в штыки. Конечно я давно вскрытую его приобщала, но я сама не ожидала, что мой мачо согласится "кушать траву".
У меня новый рецептик из итальянского ресторана появился. Заходите в мои рецепты. На любителя, но я так теперь завтракаю. Рецепт полностью вегетарианский. Называлось это "Геркулесовый суп с садовыми травами". В ближайшее время сделаю фотки и рецепт станет еще краше!

Это я буквально пару дней назад
Всех люблю!!!!

Каждый день одно и тоже: "ЗАВТРА!" Завтра сяду на диету, буду строго сыроедить, не буду курить, сделаю зарядку, встану в 5 утра. ЗАВТРА!
Когда оно наступит,а?
Я вот после миниотпуска (уезжали на все майские) встала около 8 - думала умру. Сижу вот...умираю. Спать охота. Таблеток от головной боли наелась. Каждый день думаю "нельзя есть таблетки! перетерпи!" но на работе прихватывает мигрень и как работать?!
Сегодня вот маленькое достижение. Вместо чашки кофе съела большое яблоко фуджи. Организм замену принял на ура. Но яблоко было одно. И снова кофе ...с сахаром...с молоком. Мне иногда кажется что стоит мне отказаться от моей большущей кружки сладкого кофе с молоком и сразу я начну стройнеть и вообще...жизнь наладится. Эх!
Планы на завтра...громадье!
Хочется! Всего и сразу! Хочется проснуть бодрой, с песенкой контрастный душих, йога часик...потом статейку написать (подработка у меня такая к основной работе)...носик припудрить, волосы уложить ..завтрак приготовить...завтрак в кругу семьи...на работу спокойненько. И чтобы вечером не тащиться домой как уставшая лошадь. Потому что на работе скакала как та самая лошадь. Иногда в 10 домой приезжаю. Ноги в кровь. В глазах рябит от компьютера и от загнанности.
А работаю вроде главбухом. А вы думаете? А как в офис, с офиса в налоговую, с налоговой в банк, из банка еще съездить на платную консультацию? Гы-гы-гы...Еще пока в офисе сбежать на пару часов в спорт-клуб - но что-то забросила. Много очень работы. Не успеваю.
Вот завтра будет день в начале семинар, потом в офис, потом в банк. А еще надо статью написать. Все пытаюсь вместо ночных "написаний" научиться вставать в 5 утра и со свежей головой творить, а не так что "надо! очень надо написать! ноги еле волоку..глазки закрываются...но завтра срок сдавать!!!"
Се ля ва.
Я не жалуюсь. Мне нравится. Просто устаю. И пытаюсь иначе день распланировать. Организоваться иначе. Чтобы не так уставать. А так мне все надо и всезде хочется успеть. Но при таком ритме жизни любое ограничение в питании например ...не могу!!! Похудеть не могу. Сбросила вот 3 кг и...не могу больше. И курить бросить не могу. В спокойной обстановке не курю. Но "в бегах" хватаюсь за знакомые костыли-сигаретки. Типа отдыхаю. Если пытаюсь себя сдерживать, то начинается форменная истерика на тему "только ЭТО удовольствие мне сейчас доступно!" Когда я несусь по делам, любые ограничения как подножки. Только не отвлекаться! Ни на что! Только цель, ДЕЛО! А худеть-стройнеть-хорошеть-здороветь сейчас к делу не относятся. А потому сигарета и кофе. От хорошего бухгалтера должно пахнуть кофе, сигаретами и компьтером. И почему-то маршрутками еще. Хотя это я пока просто машинку не заработала
Расписала тут. Оправдываюсь. Не буду Буду стараться жить красиво. Не нервничать. Любить себя. Заботиться о себе. Успевать в 2 раза больше, потому что правильно все организовать и наслаждаться жизнью. Я знаю, что многое просто неправильно. Что я могу сделать гораздо больше и устать меньше. Когда спешишь и нервничаешь, когда носишься бестолково...-это просто дурная привычка. Просто в детстве мама восхищалась моей усидчивостью и работоспособностью. И никто не научил вовремя отдыхать, правильно организовывать работу. Не хвалил когда я отдыхала. Буду сама себя теперь хвалить.

Уф!
Умаялась! Еле-еле свою темку нашла.
Мдяяяя...немного заработалась. Зато душой с вами!
Что нового? Посмотрела фильм "Аватар". Наивный, но красочный и добрый. Захотелось туда, к ним!
А еще больше хочется...чтобы человек перестал гадить на Земле. Как же далеки мы от природы стали! Постоянно вспонимаю чьи-то слова "Человечество - раковая опухоль на теле Земли". А разве нет?
Не буду о грустном. Сами все знаете и понимаете. Вегетаринство только первый шаг. Но шаг, который может сделать каждый из нас.
Я до недавнего времени ела мясо, хотя и реже. Не хочу больше. С сего дня полный отказ от мяса теплокровных, включая птицу. Дам организму чуток времени преестроиться на рыбу (очень редко, потому что не люблю) и молочку (которую запрещает тренер, но сыр пока оставлю). И яица.


Принесла вам свою фоточку в образе женщины народа На'ви

Пришла сказать, что с ноября не ем свинину. Вообще. Абсолютно. Была недавно на шашлыках, так даже попробовать не смогла. Свинина оказывается очень неприятно пахнет.
Отказ от свинины уже дает огромные плюсы для здоровья. Рекомендую сомневающимся. Кстати, отказываясь от свинины, автоматически исключаются сосиски, колбасы, пельмени и прочие полуфабрикаты. Они все со свининой.
Ну и уже пару недель как отказались всей семьей от любого мяса, включая курицу. Рыбку кушаем раз в неделю наверное. Яиц в их натуральном виде я уже очень давно не ела. Но они добавляются в тесто (батон, блины...) - вот от этого я пока не отошла. Молочка минимально и тоже если в рецепте есть. А так "голиком" не употребляю.
Думаю, что сейчас полгодика отсижу на "без мяса". Потом буду отказываться потихоньку от остального. Очень у меня естественно получается
Кстати, отказавшись от любого мяса, организм в одночасье перестал хотеть лимонады. А раньше фанаткой была. Знала, что вредно, но так хотелось! А сейчас даже с собой беру бутылочку с чаем, потому что чай стал вкусным казаться (разный готовлю) и не купишь такого. И лимонада совсем-совсем не хочется. Это чудо какое-то!
Ушла Я на форуме не писатель, я - читатель

Умница, Оля!! Спасибо, что поделились!!

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=732918