[size="3"]Привет ,дорогая и я тебя[/size] : За пряники сильно ругать не буду,сама люблю это дело,так слегка по попке
Да,всего 2 месяца осталось,даже не верится ,надо срочно худеть

Привет
Читаю твои отчетики и мне становится стыдно... Такая сила воли - это просто что-то нереальное, буду брать пример.

Дорогая, с отвесиком тебя!!!!!!!!!! А вот в отчете мне майонез не очень вдохновил, так что

Красотуля,куда пропала?))

Привет заинька. Майонез - это не красотульская еда остальное все хорошо

Привет девочки мои дорогие! Я вернулась! Честно признаюсь эти дни у меня были нереальные.... Я много кушала..., кушала сладкое, жирное, но ... Теперь СТОП! Опять надо брать себя в руки. Ведь желание похудеть так не куда и не делось. Так если и подумать не так уж много я и кушала. просто позволила себе расслабится. А все дело в КД!
Если честно, то ровно один кг вернулся ко мне как родной! Взвесилась и ухнула...
Так что опять надо садится на диету или хотя бы ограничивать себя по полной!
Сегодня опять еду в Москву. Так как у меня занятия сегодня по композиции, вчера был рисунок.
Купила себе потрясающие сапоги на высочайшем каблуке, вот это спорт так спорт!!! Поездка в них по Москве...

Девочки, я всем желаю огромных успехов и силы воли!
P.S. Восхищаюсь Катей Миримановой и ее системой Минус 60, слышали? Что думаете? Я сама придерживаюсь многих ее правил питания. Ведь девочка похудела на 60 кг и выглядит сейчас потрясающе!

60 кг А что с ее кожей? И в чем система?
А ты проанализируй свой срывчик, чтобы больше такого не повторялась, ЖОР к нам ко всем приходит-только жрать надо все полезное

Олюша я видела эту девушку по телевизору, и на ее сайте. Выглядит она очень хорошо. И кожа тоже. Она на своем сайте рассказывает о дополнительных косметических процедурах которые она делала для кожи, в частности это пилинг с кофе. Зайди на ее сайтик, почитай!

Думаю что касается моего жора, то это скорее связанно с ограничениями. То есть чем сильнее я себя ограничивала, то сорваться из за этого мне было легче. Просто получаешь наслаждение от обжорства. Хотя, когда я сидела на диете, чувствовала себя намного лучше, свежее, легче...

Так что конечно же я за здоровый образ жизни!

Сегодня утром был кофе с двумя пряничками, в обед супчик, вечером картошка с соленой рыбкой.
Завтра будет разгрузочный день!

Девочки всем сладких снофффф....

Какая умница,что смогла вовремя остановиться!Ну его нафиг,этот жор!до меня тоже добрался,гад))

Спасибо Шкодка! Ни, ни...больше...
Девочки я пока линейку менять не буду, что бы больше моральная цель была, надеюсь в ближайшее время вернуть этот результат
А пока на сегодняшний день я вешу 65 кг!
Сегодня у меня разгрузочный день, буду кушать простую капустку, груши, яблоки.
всем доброго дня!

Во-первых, за жирное и сладкое. С кого я буду брать пример?
Во-вторых, молодец, что вовремя остановилась, сама знаю, как это срываться... Все получится, только держись
Разгрузочный день - это круто. Завтра уже будешь чувствовать себя лучше.
Хорошего дня

Christiana мне уже пора с тебя брать пример! Вон как обогнала меня в похудении!
А я сегодня пришла к маме и понеслось...Скушай доченька, такой вкусный супчик!...
А супчик окозался и впрвду пальчики оближешь. Так что в обед я ела грибной суп и на ужин я ела грибной суп. Мама говорит что он совсем не жирный... Я ей верю...
Не надеюсь конечно, что завтра отвес будет, но в сушности я нечего калорийногое сегоня не ела, только суп и фрукты.

Приветки! Это Надюшка. Пришла поддержать тебя. Если и вправду кроме супчика и фруктов ничего не ела, то точно не прибавишь. Не переживай!

А вес теперь у нас одинаковый, давай дальше вместе будем хорошеть (только не на перегонки!)
Кстати, у меня любимый заметил, что я на чуток постройнела Так приятно Есть для коко стараться всё-таки!!!

Только я вот что-то застряла в 64 кг и ни туды и ни сюды: НИКУдЫ Наверно нагрузки малооооооо

Надюша приветик!!!
я с ответным визитом на огонёк!!!
у тебя уже отличный результат, молочинка.
не переживай, что разгрузик не удался, грибной супчик тоже хорошо!
хорошего вечерочка, чмоки

Привет))суууууууп!захотелось прям))хотя я сейчас хочу все,что что читаю у красотуль в отчетах))вечерний жор,как обычно...
64-65 самый сложный для меня вес!за год я снижала его максимум до 62...силы воли нехватает наверно

Наденька,
Суп это не так страшно и для желудка полезно Тем более, раз мама говорит, что нежирный

Спасибо большое за поддержку. Какждый новый день я начинаю заного. Что-нибудь придумываю полезное, а потом бац, в течение дня планы меняются и я сного начинаю есть то-нибудь не то... За что себя очень сильно ругаю!
Так что сегодня на положительной волне все сначала... Сегодня будет разгрузочный день!

У нас почти одинаковый вес, только я немного больше вешу чем на линеечке, так как за недельку прошлую прибежал один кг! Так что я тебя скоро догоню. И потом будем перегонять друг друга, только не слишком быстро...

Не переживай что вес стоит. Попробуй себе устроить НАгрузочный один день. Ешь в этот день только белок, наедайся. Организм почувствует что нет не каких проблем и потом начнет стремительно худеть!

Так что окрасотуливайся с удовольствием! Успеха тебе!

Приветик Наташенька! Спасибо за поддержку. На самом деле на грибном супчике я даже сбросила 100 гр!
Так что будем дальше стараться!

Просто не ставь себе не каких планок! Пусть снижается, кушай правельно, иди к намеченной цели и все получится!

Спасибо солнышко и тебя Ты на самом деле права! Знаешь как я люблю у мамы иногда что нибудь слямзить. А это все потому что я обожаю как она готовит!!!
Мне до нее еще все впереди...

Привет, Надюша! Приятно познакомиться!!!!!

Еще обгонишь и перегонишь в умениях

Ээээээ.... Стесняюсь спросить... А где-й-то вчерашний отчетик?

Привет!!! Мне тоже очень приятно познакомится!



Пишу отчетик за вчера. Просто вчера так намоталась, что пришла домой очень поздно и сразу завалилась в кроватку, так что не успела написать.
Вчера хотелось устроить очередной разгрузочный день а на самом делеон был у меня очень даже нагрузочный! Так что я вчера кушала, а кушада я вот что:
Утро: кофе,
Обед: супчик, кофе и два пряничка.
Ужин поздний: супчик у мамы грибной и два пряничка.
Вот так вчера я питалась.
Моталась 6 часов по Москве, рисовала, вечером немного шитья, пробежка с собакой.

Сегодня уже выпила утром кофе и съела кусочки сыра и хлебцами.
Будет уборка, готовка, рисование, возможен вечером спортзал.

Всем хорошего настроения и успеха в делах!
Всех целую...

Надюша привет!!!! Давно у тебя не была
А ты тут хулиганишь

Надюш зачем ты сидела на этой гречке???? Зачем ты сидишь на диетах???? Нужно ПРОСТО правильно питься. Мы все расслабляемся, у всех бывает жорик, но заедай его чем-нибудь полезным. Лучше съесть 2 яблока, чем 1 пряник . Ты говоришь, что позволила себе расслабиться, а ты чё напряжена. В напряжении можно сидеть на диетах. А мы ведь с тобой ЗОЖ ведем Так что перестань "худеть" и начинать жить. И сама не заметишь вес поползет вниз. ГАРАНТИРУЮ. Лучше 1 кг в неделю без напряга, чем насиловать себя и сбросить 1 кг 200 гр, правильно???
Ты девочка умненькая, у тебя всё получиться

Если хотелась почему не устроила???
Почему на завтрак только кофе, это же один из основных приёмов пищи. Ты можешь на завтрак хоть кусок торта съесть и тебе ничего не будет. Ну зачем ты такой прекрасный обед испортила пряничками?? Кушай орешки, сухофрукты. И зачем на ночь опять прянички, лучше бы утром их скушала.
В нашем рационе должны быть только полезности, от которых нашему организму хорошо. Ты их можешь есть до отвала.
Солнышко не обижайся, что я тебя так
Мне показалось, что я могу тебе подсказать простой путь к красоте
П.С. Сделай ссылочку на дневничок, искать сложновато

Дорогая, Желаю тебе Гармоничных Выходных!!!!!!!!

Хороших выходных и отличного настроения!!!
целую

Проказничаешь по-тихоньку! И я тоже... вот и делаем себе медвежью услугу, а потом жалуемся: "что-то не худеется" и снова хулиганить начинаем, только вот я уже скорее не хулиганю, а совершаю преступление по отношению к собственному здоровью (уж очень много сладостей кушать стала)

Приветик Надюшка! Однако хулиганишь втихаря: пряники понимаешь ли кушаешь
Это для стимула тебе, чтоб не расслаблялась

Ты куда пропала?вернись,скучаю!

Говоришь, вместе худеть будем! А сама где? Возвращйся, скучаю...

Дкевушки, милые, я уходила, но я вернулась! Вернулась сново к себе в дневничек, к здоровому образу жизни. Какие милые и замечательные вы мне писали пожелания пока меня не было. Сразу стало немного грусно от того что я нашкодила тем что дала слабинку и не писала в дневник! Да я еще к тому же за это время не соблюдала не каких правил и поправилась! Поправилась на 2 кг!. Даже не заметила как это со мной произошло.
Дело в том,что я очень стараюсь сейчас поступить в институт, на ту профессию о которой давно мечтала. Много сил и энергии ушло на подготовку. Зато в моей жизни появились вместе с двумя лишними кг и еще много чего, положительного только! Я теперь не плохо рисую, занимаюсь композицией, живописью. Правда забросила заниматся йогой. Но как только закончатся КД сразу начну!
Я за здоровый образ жизни и всем того желаю!

Урааааааа,вернулааааааааась!наконец-то))ну теперь рассказывай,что нового?выгоним мы эти 2кг,не переживай даже))

Шкодка как я тоже тебя рада видеть! Спасибо за поддержку! Побежала к тебе в дневничек, узнать что у тебя нового...

Я за тебя очень рада!!! Мечты сбываются!!!!!

Сю-сю-лю-лю!!!!!

Fuzzy-wuzzy fox столько позитива!!! Спасибо большое!

Я решила писать для себя такую табличку в которой я буду вести полезные и вредные продукты съеденные за день. И ставить балы. И буду по результатам видеть сколько процентов полезного было съеденно а сколько вредного. Очень удобно!
Мой отчет за сегодня:
Утро
-чай с сырком.
Обед
-каша овсяная, кефир однопроцентный, чай.
Первый ужин
- картошка, кусок курицы, немного грибов, чай с конфеткой.
Второй ужин
- мороженное, мате.

Вообщем к вечеру понеслось...эх...

Надо брать себя в руки...и начать правильно питаться!

Сегодня предпразничный день и дома купили тортик, так что я его сегодня вечером кушала. Отчет за сегодня:
Утро:
- чай с булочкй,
Обед:
- каша овсянай , чай
Ужин:
- картошка с рыбкой, помидорка с чуткой майонеза,тортик с чаем.

Ездила сегодня в институт. Пришла посидела там, а учитель так и не пришел. Вот ужс. Зря только ездила 4 часа. Устала.
Вообщем от усталости приехала и наелась вечером опять. Вот у меня в этом то и проблема что приезжаю голодная и ем что попала...эх...

Сегодня вечером буду новую серию самого любимого сериала смотреть!
С завтрашнего дня праздники, надо устроить себе разгрузочный денек!

Lubymaya, ПРИВЕТИЩЕ!

Это тебе! С возвращением! Я уж думала, что мы тебя потеряли!!! Ну ничего, втянешься, выкинешь свои тортики и другие каки , если это тебе надо, конечно, насиловать не будем, а вот по попке будем давать в профилактических целях, так сказать


Забегай в гости и мне разогнать целлюлит Буду рада!!!

Спасибо Смешинка обязательно забегу к тебе в гости!
Про сегодняшниий отчет писать даже не буду. Праздники одним словом. Кушала и выпивала. Вообщем все как у людей. Отказаться от маминых салатиков не как не получилось.
Так что что к чему напишу завтра!
Всех с праздниками поздравляю!!!
Отличных вам выходных!

Привет зай))ну да,отказаться не так легко,да и повод...в общем считаем ничего не было,повод был))с праздником))

У меня отличные новости! У меня уже второй день правельный! Да, да. Я решила правельно питаться и пока держу себя в руках.
Позавчера был разгрузочный день. Я провела его на кефире. Было очень легко и свободно. Я за этот день скинула сразу 1 кг, 200 гр. Вчера я кушала днем салатик. вечером фрукты и в течении дня пила только кефир. Сбросила еще 100 гр.
Иногда я добавляю в кефир клетчатку, что очень полезно, особенно худеющим. Чувствую себя замечательно. Снова появилась моя любимая легкость!!!
У нас эти дни стояла замечательная погода. Грело солнышко, было жарко. Пришлось одевать свои любимые короткие платица и радоваться. А сегодня дождик.
Не терпится увидеть себя стройненькую и похудевшую! Тем более многие вещи которые раньше мне не налезали , теперь в пору и я снова могу их носить. В том числе и мои любимые джинсы!

Всем замечательного дня! Всех целую и обнимаю!

Умница какая!очень рада,что и гардеробчик в пору))продолжай в том же духе и скоро добьешься намеченной цели))целую

Ой, как здорово!
Ты, наверное сейчас как бабочка порхаешь!
Давай, старайся, кушай правильно, чтоб ЛЁГКОСТЬ не покидала!

Привет красотулька!!!
Забежала к тебе в гости после долгого перерыва, а тебя нет...жаль...
Возвращайся, пошалила и хватит, мы тебя любим и ждём обратно в красотулинское царство!!!

СчастливаяЯ я тебе очень рада! Забегай в любое удобное для тебя время! И я к тебе тоже буду забегать!

Привет девочки и Валентин!
Я вернулась, конечно же...
Настроение сейчас очень романтическое, слушаю красивую музыку, пью кофе и чувствую какая же я голодная! Но мне от этого только радостно. Сегодня мой первый день, очистительный. Кушала я мало и все очень полезное.
Утро-чай.
Днем- мюсли пиалку с молоком,
Второй обед- пустая гречка с помидоркой,
Веч ер- салатик из овощей (помидор, огурец)
Так что вечером больше нечего не кушаю!
Теперь побегу к Вам, как там у Вас делишки...

Привет красотулик!!!!
А хде остальные отчётики?
Сделай себе в подписи ссылочку на дневничок, проще будет к тебе в гости забегать

Спасибо большое СчастливаяЯ за совет! Обязательно вставлю себе ссылочку на дневник! Вот только разберусь как...
Ох, начиталась я на сайте нашем, тоесть на форуме про вегетарианство. Вообщем я по сути уже давно решила стать вегетарианкой. И мяса не ем уже давно. И оканчательно убеждаюсь в этом все больше и больше. Животных жалко, жуть... Насмотрелась видео...Эх...
А вот правда, что мы могли бы сделать что бы животных перестали таким зверским способом растить и убивать?... Если б был ответ на этот вопрос... Но главное начать с себя, девочки правы. Поэтом я не ем больше мяса!!!

А про остальную еду... Кушаю восновном овощи и фрукты, иногда крупы, пью чай. От кофе я тоже решила отказаться. Вот и все.
Скинула еще килограмм! Иду к цели!