Привет!!!
рада за тебя!!!
удачной недельки

Привет Оксанчик!!!
Поздравляю твою дочурку с Днём рождения!!!Всего ей самого замечательного!!!!
А моей 7 исполнилось 11апреля.

Окси! Как дела? Как окрасотуливание?
Рассказывай как отпраздновали и показывай фотки!

ну ты где, Красотуля??!!!!

Привет!!! Ты такая молодец, муж далеко, сама с двумя детками справляешься, за собой следишь! Просто супер!!! На фото такая милашка, детки славные, как зовут их? Все получится, главное - так держать!

Приветик красотуля!!!
Где пропадаешь???

Оксанчик!!!!
Христос воскрес!
И торжествует
Жизнь, возрадившаяся вновь,
Свет, тьму Зимы прогнав, ликует,
Христос воскрес!
И с ним - любовь!

Девочки, всем приветик!!!
Готовимся переезжать к папе нашему, вещи собираю...все некогда написать.
Сдвиги у меня есть!!!Ура!!!
Замерилась вчера!
Было так: ОГ - 100, ОТ - 85, ВЧЖ - 86, НЧЖ - 101, ОБ - 106, ОН - 62, ОР - 31, Вес - 74,7.
Сейчас вот так: ОГ - 97, ОТ - 81, ВЧЖ - 82, НЧЖ - 98, ОБ - 102, ОН - 60, ОР - 29, Вес - 72,1.
Девочки, часто заглядывать не получится пока...Но я буду стараться!!!
Всех с прошедшей Пасхой!!!
Окся, спасибо за поздравление!!!

Спасибо!!!
Стараемся!!!Деток зовут Александрой и Егоркой!

КАКАЯ УМНИЦА!!!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ С РЕЗУЛЬТАТАМИ!!!!!

Оксаночка, приветик!
Рада с тобой познакомиться! Вот прочитала твой дневничок!

Умница, столько спортика у тебя!!! Замерчики просто супер!
Заходи в гости!
А я побежала твои фоточки смотреть!

Оксанчик! Подружечка моя!!!! Вернулась!!!!
Результаты отличные! Молодец!
Целую тебя! Не пропадай!

Девочки, всем огромнейший привет!!!
У меня сегодня разгрузочный день на запаренной гречке...Блин, так чего-нибудь вкусненького хочется в рот положить, но я держусь!!!
Вчера начиталась здесь про массаж, обертывания и т.д. И рванула по магазинам и аптекам.Купила себе бриджи для похудения(сегодня в них занималась!), всякие скрабы и грязь для обертываний, баночки для вакуумного массажа, эфирные масла!!!
Вчера вечером и сегодня утром делала массаж банками, у меня небольшие синячки появились...Это нормально?Кто знает?
Итак отчет за сегодня:
Занятия: Фитнес, пресс, велотренажер( в общей сложности 1 час).
Потом душ, горячий скраб антицеллюлитный, еще кофе намазалась потом!
Сегодня, как уже писала выше, целый день гречка и вода!!!
Не знаю, может вечерком яблочко съем или кефирчика выпью... Или не стоит???

Оксанчик, привет!
С разгрузиком тебя, дорогая!
С гречкой можно (и нужно) кефирчик пить. Я тоже обожаю такие разгрузы на запаренной грече.
По моему это даже очень вкусненько
Синячки после массажика - это нормально, у многих бывает.

Молодец, красотулечка моя! Всё здОрово!

Разгрузик пошел на пользу: сегодня на весах была цифра 71,7!!!Ура!!!

Девочки нашла на просторах интернета калькулятор рецептов!Очень нужная штука.Записываешь свой завтрак, обед или ужин, и все расчитывается по ккал, жирам, белкам, углеводам еще и витамины и минералы расписывает!!!
Но я не могу ссылку вставить, пишет, что запрещено...

Оксаночка, я с ответным визитом
у тебя потрясающие детки. а то, что семья вновь вместе это просто суперрррр!!!!
Молодец, что делаешь упражнения (я к этому пока не готова)

и если можно, скинь в личку адрес калькулятора рецептов

Оксаночка, приветик! я тоже считала на калькуляторе...там много всяких интересных штучек...
Поздравляю с разгрузиком и отвесиком! Умничка, столько всего делаешь! Красотулька!!!

Оксанчик, солныш приветик!
Ты умничка! С отвесиком тебя!
Оксаночка, а можешь мне на мейл скинуть ссылку на этот калькулятор?
nikusi@rambler.ru

Спасибо, Танюш!!!
Калькулятор тебе отправила
Тань, а ты гречку солишь, когда разгружаешься?

Оксаночка, здравствуй, красавица-умница-спортсменка!!!!

Когда я прочитала про то, как ты накупила все для обертываний - еле сдержала себя, чтобы не пойти тоже по магазинам. Ну как же я все это люблю!!!! В отделе аптеки, где продаются всякие притирочки, масочки, гели, кремы - ооооо, я готова часами бродить, читать, в руках крутить, нюхать, просто помутнение рассудка какое-то наступает, елки-палки! Я делаю обертывания в сауне. Думаю, что благодаря этим процедурам плюс ходьбе мои бедра стали гораздо уже. И целлюлит вроде стал сдавать позиции.Так что - обертывания - это сила!

Пока! Целую! Буду ждать твоих следующих отчетиков!!!

Моей ягодке - самую сладкую малинку!

Девочки, снова УРА!!!Сегодня минус 400 гр, хотя вчера кушала хорошо.
Отчет:
З: Кашка овсяная и мандаринка
О:Супчик куриный, морковь по-корейски, овощи(огурцы, помидоры, редис, перец)
У: 2 йогурта 3,2% (одного не хватило...)
Упражнений не было, ездила в город.Вечером драила полы и чистила ванну.
Девочки, золотые мои, спасибо, что не забываете меня!!!
Я пропадаю до понедельника - едем в гости к папе на выходные, а заодно там порядок наводить буду(на квартире, в которую предстоит переезжать).
Еще прочитала про бег и загорелась Раньше часто бегала, практически каждый день.
надо снова начинать!!!

Привет Красотулька! Какие у тебя отвесики то замечательнейшие

Оксаночка, спасибо, ссылку получила!
А гречку я не солю , енто нельзя при разгрузах!

Удачно вам съездить к папе!!!!!
И с отвесиком тебя, моя девочка!

Оксаночка, привет! Ты такая умничка! Все успеваешь делать! Так держать!

Девочки, я снова пропадаю...пока не знаю на сколько...
У нас горе - у мужа отец разбился на машине насмерть, поедем на похороны.

Оксаночка, привет. Крепитесь, держитесь, прими мое соболезнование.

Оксаночка, мои соболезнования.
Возвращайся!

Девочки, всем привет!!!
Я снова с вами!!!!!!!!!!!!!!
У меня все по-старому: вес держится на отметке 69...Вниз не хочет вот уже неделики две...
В связи с отъездом немного забросила спорт...Теперь буду возвращаться к ЗОЖ!!!
Сейчас попробую загрузить новые фотки.

Оксана ты красотка и детки такие милые ,я Ольга,у меня тоже двое детишек , ты умничка,отчётики очень хорошие ,чего не скажешь про мои.... , процедурки и спортик-ты обязательно достигнишь намеченных результатов,удачи тебе !!!

Это я дома:

Это мы с мужем в лесу:

Приветик, Оксаночка!!!
Я так скучала

Девочки, спасибо вам всем за поддержку!!!