Вот наконец-то я зарегистрировалась и создала свой дневничок. Знакома с Красотулей ооооочень давно и, заочно, со многими девочками-красотулями. Надеюсь на вашу поддержку в достижении своих целей. Буду рада вам всем...
С завтрашнего дня начинаю писать отчеты, дабы контролировать свое питание. Очень надеюсь увидеть в своем дневничке гостей.

Привет))

Какое маленькое сообщение)

Расскажи хоть о себе побольше. про вес про то чего досиич хочеш

Привет, Леночка. Так рада... , ты мой первый гость. Меня зовут Даша, мне 30 лет. В 2004 году вес был 50 кг. Как же я себя прекрасно чувствовала...здоровой, красивой, сексуальной. Вышла замуж, пееехала в Англию и.... , о ужас, 65 кг. Вес набрала в первый год, а потом уже не могла сбросить... Но я очень настойчива в достижении целей... Уже около года не ем мясо, это мое главное приобретение.
Мои цели в питании:
1). Ограничить порции.
2). Не кушать после 18-00.
3). Основные потребляемые продукты - свежие фрукты и овощи.
Я хочу плавно перейти на здоровое питание без стресса для организма, так как многочисленные прошлые диеты не принесли желаемого результата.
Надеюсь с поддержкой всех красотуль, я наконец-то порадую свой организм позитивными изменениями.

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

Добро пожаловать!!! Все получится!!!
Пиши отчетики. Не забывай

Привет, Даш! Похоже немножко на меня-я в Европе с 54 до 62 попровилась.. Ничего! Скинула до 51!
Все получится!

Привет!!!Добро пожаловать,с дневничком тебя!!!

Вот котик в твой домик на удачу!!!

Спасибо вам всем девочки за поддержку...
SLONYA - обязательно все перечитаю внимательно.
LoveGirl - какой красивый у тебя ник, спасибо, что заглянула.
Олюша - ну тебя то я хорошо знаю, красотуля. Ты как нельзя лучше меня понимаешь... Я теперь еще больше убедилась в правильности своего решения и ни за что не сверну с пути...
Наташуля - котенок просто чудо. Надеюсь, принесет удачу в мой домик.

Ну теперь отчетик:
03.04.2009г.


Утро
1). 2 стакана мятного чая
Обед
1) 2 жаренного яйца
2) 10 отварных грибочков
3) 2 картофельных лепешки
Ужин
1) стакан мятного чая с 2 ч.л. меда

Проанализировав свое питание за день, поняла:
1. Вся нагрузка на желудок пришлась на обеденный перерыв, отчего чувствовалась тяжесть. Что-то яйца меня больше не привлекают, хочу от них отказаться... Овощей и фруктов в рационе не оказалось . Теперь хоть наглядно видно, что к чему... уряяяя я за себя взялась.
Девуленьки, я вас всех целую, у меня такой подъем духа, такая вера в себя...просто даже не описать.
Постараюсь завтра устроить фруктово-овощной денек... Посмотрим, что получится.
это всем вам

Умница!

Дашуль привет)))

А рост какой у тебя?!

Мне бы при моих 171 65 кг было б уже отлично)))

Отчетик...хм..ни завтрака, ни ужина нормального))..Надо кушать на завтрак обязательно, это же энергия на весь последующий день

Добро пожаловать!я Кристина))

Ленчик, рада тебя видеть. Мой рост 163 . И я груша по строению. Всегда талия радовала, а сейчас и она исчезла... Постараюсь скоро фото загрузить, чтоб наглядно было Да уж сегодня питание мое подкачало...Постараюсь на завтрак кушать фрукты, мне у Камилки нравится яблочно-банановый завтрак.
Смотрела твои фото- ты такая... красивая ххх

Спасибо Дашунь)

Жду твоих фоток тоже

Олюш, а сколько времени ушло на это?

Всем красотулям привет!!!

Отчетик 04.04.2009 г.
Утро
2 яблочка
3 стакана яблочного сока
Обед
250 гр. творога
тарелка горохового супа с кусочком морковного хлеба
2 куска лосося запеченного в сметане
немного варенной брокколли
4 йоркширских пудинга
Ужин
3 мандаринки

Ну,вроде, не плохо..купила сегодня имбирь, буду пробовать чай. А как его делать не знаю.Может кто подскажет.
Всех целую, до завтра

Привет Я Иринка

Вижу цифры 50 и 65, узнаю себя ))) Правда я уже вернулась к 50, чего и тебе желаю. Очень нравится твой настрой, давай не теряй обороты! Мы с тобой!

Дашуль привет))

А морковный хлеб это как?)) что то не разу не встречала нигде.

У меня мама пьет имбирный чай, и иногда я тоже. Я правда не знаю как правильно, но она корень имбиря режет и кладет в заварочный чайник и как бы заваривает чтоль. И сами кусочки потом ест.я попробовала сьесть мне не порнавился а пить нормально...говорят что способствует тоже похудению

Привет всем красотулям!!!

Мой отчетик 05.04.2009г.
Утро
ничего просто кушать не хотелось
Обед
салат (капустка, морковка, огурчик, оливковое масло, лимон. сок)
тарелка горохового супа с морковным хлебом
Ужин
салат (капустка, морковка, огурчик, оливковое масло, лимон. сок)
тарелка горохового супа с морковным хлебом
4 мандаринки
1 яблоко
И все это в меня спокойно влезло

Поздно
мятный чай с 2 ч.л. меда

[color="#0000FF"][/color]

Спасибо девчата, что забегаете ко мне. Кристина, Иришка, Ленчик мне очень помогает ваша поддержка это вам, дорогие.

Леночка, морковный хлеб в России никогда не встречала, а здесь один раз нарвалась, теперь как наркотик. Такая вкуснятина. Он с натертой морковкой и тыквенными семечками внутри (такой желтый внутри из-за морковки). Обожаю... Спасибо за рецептик чая, а то я первый раз имбирь на терке натерла и заварила с зеленым чаем... ну, ничего выпила. Вкуснючий.
Всех целую, до завтра.ххх

Приветик,Даша.
С дневничком тебя!!!

Отчетик хороший,но завтракать нужно)))

Что- то не могу фото загрузить да что же это такое...

Дашуль, привет Здорово, что решила завести дневник

Я видела твои сообщения в других темах, еще удивлялась, почему у тебя нет дневника))

Меня зовут Таня, заходи в гости)

оооооо!!!!!!!!!!!Дашечка с дневничком!!!!!Я тоже недавно завела!!УРА!!! Давай знакомится!!!я Ольга!!!ты такая здоровская,я знаю,что все получится!!!!главное до конца идти!!!!
Мы все с тобой!!!!!скоро будешь Богиней!!!
А фотку давай

ДЕВЧУЛИ ВСЕМ ПРИВЕТ МОИ ХОРОШИЕ

Так рада всех вас видеть.

Тишенька, я бы рада завтракать, да что-то он в меня не лезет по утрам...но я исправляюсь помаленьку.
Танюшка, забегала к тебе, надеюсь, что подружимся.
Прекрасная фея, ты действительно прекрасная. Твои результаты просто потрясающие. За такой короткий срок - 7 кг. На фотке такая ножка... вау

Мои отчетик за 06.04.2009г.

Утро
яблоко
мандаринка

Обед
3 банана
апельсин

Ужин
банан
порция кус-кус (толком не знаю, что это...на коробке сказано пшено, а подружка сказала, что кукуруза на вкус ни то ни другое, но очень вкусно).
чая мятный с 3 ч.л. меда
После ужина взяла себя в руки, чтобы еще что-нибудь не схомячить...
Сейчас чувствую такую легкость, главное, чтобы не улетела

Всех вас целую, мой девочки-красотулечки. Спокойной ночи и сладких всем снов...ххх

А вообще я пришла знакомиться Ты такая умница, что пришла на Красотульку... Это- маленький мирок добрых и позитивных людей, здесь можно многому научиться) Так что принимаем тебя в нашу дружную семью
Ой, Дашик, а как мне твой ник нравится...ммммм Ну ты ж знаешь меня- всё, что свзяано с яблоками- это моя любовь))) Так что я уже в тебя влюблена
буду с нетерпением ждать фоточек, зайка!!!! Уверена, что
А с Красотулей станешь еще лучше

А пока крепко-крепко целую, вегетарианочка ты наша и буду ждать нашей следующей встречи!!! Сладких снов!!!

Приветики! Я пришла знакомиться
Молодец, что взялась за себя! Отчетик тоже ничего, но, думаю, утром нужно кушать! Вечером столько не захочется - проверено!

Привет, мои солнышки!!!
А вот и я
Это 2004г.


А это я сейчас...ну и щеки

Хорошая фотография, ты такая солнечная))))красота!

Привет!!!! Классные щечки!!!
Очень приятное, красивое лицо!!!!!

ДОБРОГО ВЕЧЕРОЧКА, МОИ ФОРУМЧАНОЧКИ

Спасибо все за теплые слова. Так приятно...

Мой отчетик 07.04.2009г.

Утро
чай мятный пол чашки
2 стакана томатного сока

Обед
тарелка кус-кус
тарелка салат (капустка, морковка, огурец, красный перчик, лимон. сок, оливковое масло) Решила поэкспериментировать и добавила немного зерен граната...бее не понравилось, но все равно съела.
Через час опять кушать захотелось...блин, съела опять кус-кус и доела горбушку морковного хлеба (больше пока решила его не покупать, а то не могу не съесть, если лежит).
чай мятный с 5 ч.л. меда

Позже: май мятный с 3 ч.л. меда
яблоко

Ого-го, а потом удивляюсь, что это я ничего вроде не ем, а поправляюсь...
целую всех ххх

ДОБРОГО ВЕЧЕРОЧКА, МОИ ФОРУМЧАНОЧКИ

Спасибо все за теплые слова. Так приятно...

Мой отчетик 07.04.2009г.

Утро
чай мятный пол чашки
2 стакана томатного сока

Обед
тарелка кус-кус
тарелка салат (капустка, морковка, огурец, красный перчик, лимон. сок, оливковое масло) Решила поэкспериментировать и добавила немного зерен граната...бее не понравилось, но все равно съела.
Через час опять кушать захотелось...блин, съела опять кус-кус и доела горбушку морковного хлеба (больше пока решила его не покупать, а то не могу не съесть, если лежит).
чай мятный с 5 ч.л. меда

Позже: май мятный с 3 ч.л. меда
яблоко

Ого-го, а потом удивляюсь, что это я ничего вроде не ем, а поправляюсь...
целую всех ххх

Так что принимаем тебя в нашу дружную семью
Спасибо, Камусик, ты просто чудо...

Девчата, что-то я сегодня никак не могу нормально сообщения отправить... пошла учиться, всех крепко целую, до завтра...

Дашуль привет))

Симпатичные фотографии)))

в 2004 году так совсем стойняжка да и на последний фотки тоже))Не надо наговаривать на свои щечки

Привет...такая удивительная внешность у тебя..такой взгляд..ммм..обалдеть..и настрой супер..ты очень быстро исправляешься..умничка..))
расскажи про свою жиизнь в Англии?? о чень инетересно

Дашулечка - красотуличка, привет!!!!

Какая ты хорошенькая

Кстати, чем-то похожа на агличанку

Дашуль, а что ты за мятный чай пьешь? Он покупной или ты сама готовишь?

ЦЕЛУЮ:-)

спасобо Ленчик

Дашенька привет!!! Я к тебе в гости, ану не наговаривай на себя - прекрасные щечки, красивенькая девуля...Тем более ты все делаешь для того чтобы быть такой как хочешь...Единственное что хотела сказать - видела у тебя один обед - там и рыба и гороховый суп и творог и пудинги...Это много, Зая, лучше не смешивать продукты и есть что-то одно с овощами А порция должна быть небольшой чтоб не растягивать желудок!!! А в остальном все супер!!! Что у тебя со спортиком?
Это тебе

ПРИВЕТ ВСЕМ МОИ ДОБРЫЕ КРАСОТУЛИ

Спасибо вам всем, девчата. Так приятно .

Отчет за 08.04.2009г.
Утро
чай мятный, 2ч.л. меда
Обед
3 банана
1 яблоко
Ужин
2 тарелки салата (капуста, морковка, перец, оливковое масло, огурец)
тарелка кус-кус
1 яблоко
чай мятный с 2 3 ч.л. меда
Все это кушала с перерывами до 18-00


Сегодня 09.04.2009г. (выходной, сижу дома)
Утро
2 тарелки салата
2 тарелки кус-кус
чай мятный с 5 ч.л. меда
мама мия, день только начался..., а я уже столько слопала...
всех целую крепко...х

Спасибо, Леночка, забегала к тебе в дневничок, эх... есть, чему поучиться... Стараюсь сейчас не смешивать много продуктов, а вот с порциями проблема...У меня желудочек, наверно, необъятных размеров..., вроде покушала, а все равно голодная..., особенно когда выходный, только держись, все тянет пожевать что-нибудь
Я в бассейн хожу, правда всего 1-2 раза в неделю. Со следующей недели план зарядка по Синди Кроуфорд 3 раза в неделю, бассен 2 раза в неделю, массаж каждый день. Еще обруч хочу купить, крутить по вечерам.
Целую, забегай почаще...

Дашуль, я тебя тааак понимаю, тоже люблю просто сьесть и то и то и еще кусочек того, и вроде по отдельности все полезное, но потом и тяжесть и вес стоит, поэтому делюсь опытом так сказать...Лучше даже каждые полтора часа поначалу есть но по чуточке! Бассейн - это просто отлично, здорово!!! Синди - проверено, работает..Обруч - тоже, я по полчаса кручу!!! Да ты просто супер-мега-молодец!!!! Все получится!

Танюсь, чай пью покупной, там натуральная сушеная мята в пакетиках, еще люблю зеленый с лимоном... вкуснятина...только вот всегда чай с медом пью, так что мед у меня улетает за мгновения...(сейчас пытаюсь контролировать себя), а раньше... 300 гр.баночка за неделю...вжик и нет. Сейчас, правда, на 2 недели растягиваю, хи-хи.
хххх

Цитата(Камилка @ 7.4.2009, 0:29)

а как мне твой ник нравится...ммммм Ну ты ж знаешь меня-всё, что связано с яблоками- это моя любовь

а я тоже на ник прилетела - по весне у Красотулек яблочное настроение
Дашуля - солнечное личико, щечки, как яблочки - что еще нужно Красотуле? все остальное сделаем!
расскажи о себе - чем занимаешься по жизни?

Что-то не развился мой дневничок

привет!!! Такая красавица на фотографиях...
что значит не развился?
меня зовут Юля, давай дружить?
не делай слишком большие цитаты, цитируй пару строчек, на которые отвечаешь, хорошо?

Дашульчикккккк, все нормуль - все развивается!!

Ты вот не поверишь - я тоже в какой-то момент подумала, да ладно, да зачем. Настроение какое-то было не такое.. Думаю про себя - и писать-то я особо не умею, вон у девочек у других и картинки яркие, и сколько всего интересного пишут..

Тут такие отзывчивые и замечательные люди, всегда поддержат

Пиши хоть что-нибудь например, "Все привет, день прошел хорошо "- я к тебе в гости буду заходить, читать
ЦЕЛУЮЮЮЮЮЮЮ

даша)
не развивается потому что ты наверное мало к кому заходиш..заходи к тем кто заглядывает к тебе..это типа жест ответный..и тогда про тебя не будут забывать

Дашуль привет! Знаешь что скажу, я на форуме с 13 февраля 2006 года...Всякое бывало...Бывало что хотела закрывать свой Дневник, и уходила и все такое...Но здесь атмосфера такая - отзывчиваости и любви...ты почитай тему Валентина пра работу форума, он пишет что часто стречает вопросы "Вот, никто ко мне не приходит"...А это не правильно...Смотри, ты здесь затем, чтобы для себя упорядочить свое меню, спорт и т.д., а как это нагляднее сделать если не вести Дневник..Апотом - тебя должны знать, ходи в гости, знакомься, поверь мне - все получится!!!! Удачи тебе Зайка и не пропадай пожалуйста!!!

Что за пессимизм, все супер, все получится поверь