привет!

да сколько же смс стоило оч интересно! 12 гривень вроде эт оч не дешево!!!
я первый раз евровидение посмотрела-как и мои родители, мы были на даче...и в шоке легли спать, решили этот вечер забыть и не вспоминать! и не смотреть эту фигню! я в шоке до сих пор.где же цензура?? там выступали и голые мужчины прикрытые железякой..типо спортанцы!! ну нафиг? и в конце выступала испания-там женщина раздивнула ноги, а юбка короткая была и были видны трусы! ну куда это?? это ж не фигур. катание! в общем больше смотреть не буду! и позор мне что я посмотрела!

Ирочка, приветик! Как дела? Как вчерашний денек прошел? За упражнение "планка"
очень понравилось. А я вот не смотрела Евровидение, а Украина какое место заняла?

Леночка, привет!!! Да уж, дороговато получается, если учитывать то, что максимум у меня смс стоит 1 грн. Ну да ладно. А по поводу внешнего вида... те кто петь не умеет, те и пытались за счет своего тела да акробатических номеров повылазить, но ничего у них не вышло


Иришка, привет!!!! Рада, что тебе понравилось упражнение главное делать каждый день, у меня это крайне редко выходит
Я про Евровидение вспомнила когда уже шестой участник пел А Украина.... где-то далеко если честно, мне Лабода не понравилась и я даже не отслеживала про ее достижения

Вчера весь день дурака валяла принимала ванну с морской солью, масочку на лицо из белой глины делала, маслянную маску на волосы Кайфовала!!!! А еще я вчера скачале себе пилатес но пока не делала, так как качался он с торрента целый день и только к десяти вечера закуачка была завершена. Завтра буду испытывать, так как сегодня фитнес.

Ириш, хорошей недельки)

приветик!

я к тебе не на долго забежала! извеняй!! просто время поздно-а впереди стока дел!!
как начала рабочей недели?

Ириш, удачки тебе с пилатесом. Но мне если честно, он не очень нравиться, просто люблю более активный спорт. Вот такой и еще такой и А как с питанием?

Спасибочки мои хорошие, что не забываете меня!!!!

Скорей всего сейчас буду выходить на Красотулю в обеденное время на работе, так как дома ничего не делаеться, если я в интернет выхожу да и хочу с безлемитного на более дешевый тариф перейти, это и подешевле будет и времени больше на себя любимую оставаться будет

Девочки мои дорогие, спасибо за пожелание хорошей недельки, она таковая и есть Простите, к кому не захожу, просто совсем нет времени, все работа,работа,работа....


Иришка, привет Золотце!!!!


Леночка, спасибо огромное!!!!


Привет Леночка!!! У меня все просто замечательно, а видя вас в своем дневничке становиться еще лучше!!!! Леночка, как я тебя понимаю, интернет не дает больше ничем заниматься, все время наше поглощает, а ведь так хочеться успеть все и везде


Иришка, привет!!!! Я тоже предпочитаю аэробику, силовые, степы Но так как я хожу на фитнесс, я решила разнообразить себе тренировочки тем более от пилатеса мышцы тянуться, а я очень хочу хорошую растяжку на фитнессе этого мало дают.


Так, пришла пора отчитаться за вчерашний день

Отчет за 18.05.2009:

Завтрак - банан, чай + 2 печененки и 2 конфеты "птичье молоко"
Обед- булочка + кофе, позже салат (помидор +огурец+сметана)
Перекусы- банан+апельсин
Ужин до 19.00- рожки и .... о боже!!!! сосиска, чай + печененка

Вечером был фитнесс и душ

Никак не могу организовать себя на приличное питание, организм как никогда протестует. Вот вроде бы пока еду домой, хочу яблоко, а как приезжаю набрасываюсь на конфеты, печенье...
Сегодня тоже с вечера приготовила себе полезной пищи, но коллеги пошли в магазин и меня дернуло за язык попросить мороженое


Пойду работать, обед заканчиваеться

привет!

увидела в отчете твоем сосиську! и вспомнила, сегодня купили кисику колбасу, и я резала ее-даже кушать не захотела! представляеш!

Ирусечка!!! Печеньки, конфетки, булочки, мороженное.... Ай-яй-яй!!! Не кушай этого!!!

Сегодня я решила провести разгрузочный день, буду пить 1% кефир правда утром пришлось выпить чай с лимоном и 70гр. сыра съесть, так как живот устроил бунт Надеюсь у меня все получится

Отчет за 19.05.2009:

Завтрак - творожная масса с изюмом, чай, сыр
Перекусы - мороженое, кофе
Обед- салат (огурец+помидор)
Перекус - салат (морковь + яблоко)
Ужин- вот тут то меня понесло рожки с сосиской , чай + 2 ст.л. творожной массы

Я заметила, что когда хожу по магазинам и вижу колбасу, сосиски, пироженое и т.д. мне всего этого не хочеться совсем, даже внимания не обращаю, но стоит кому-то принести это домой меня как прорывает, я ничего не хочу кроме этой еды Ну как это можно объяснить?!


Из процедур :
потерла себя массажной щеткой
стала делать пилатес, но не смогла мне стало скучно и неинтересно, показалось слишком долго и медленно. Да уж, буду значит продолжать танцевать!!!!


Леночка, ты молодец!!!! А меня что-то на всякую ерунду тянет и что самое обидное я ни сытости , ни удовлетворения не получаю.....



Заслужила Сегодня пытаюсь встать на путь исправления.

Привет, Иришечка!!!!!!



Не переживай, малыш... Думаю, у каждого в жизни такое случается.
Но всё-таки ты держись!!!
Позволю себе процитировать анекдот из книжечки нашего любимого Валентинчика "Как похудеть не отходя от жизни":

Одна девушка, очень полная, пришла к врачу.
- Доктор, как мне похудеть?! Может, вы мне какие-нибудь упражнения пропишете...
- Ну, есть у меня хороший комплекс упражнений...
- Ну, какие же, доктор??!
- Повороты головы слева направо, справа налево.
- И это все, доктор?! А когда их выполнять - утром или вечером?..
- Когда вас угощают.

Иришечка, привет солнышко! Вижу мы стобой во много похожи...



Вот-вот, у меня та же фигня



А помнишь, я тебе говорила... Слишком скучое это дело....

Молодец, что решила разгрузик сделать!!! Я все никак не решусь....

Юленька, привет!!!! Какой жизненный анекдот надо бы мне почаще это упражнение выполнять


Ага я то думала, что для разнообразия и для растяжечки позаниматься, но видимо не мое

Сейчас допиваю последний стакан кефира, как бы теперь продержаться и до тренировки ничего не съесть.

привет!

у меня колбаса лежит в холодильнике и я спокойно ее отрезаю кисе-а после этого дизенфекцию наважу-ножик сразу в мойку и руки туда-все мою фейри =), смываю кровь со своих рук так сказать!

Иришка, держись, моя хорошая! Все таки разгрузик целый день выдержала, жалко же сейчас все испортить.

Так-так... Я притопала проверять



Да, моя куколка, я теперь частенько это "упражнение" вспоминаю, когда мои мысли начинают предлагать моему окрасотуливающемуся телу всякие сладости.




Ой, кажись, наши с тобой разгрузики совпали
Не сомневаюсь, что ты с достоинством выдержала разгрузик

Ируся, куда пропала? Как дела?

Иришк, привет!
Ты как всегда в своем репертуаре: печенье, конфеты, сосиски!

пришла тебя хулиганка

Ирочка-солнышко! Ты куда пропала? Скучаю без тебя!!! Это тебе!!!

Иришка просила всем передавать приветы Вся в работе наша красотуля
Ириш,

Иришка!!! Скучаю!!! Возвращайся быстрее!!!

Приветик Всем моим дорогим, любимым Красотулечкам и Валентинчику!!!! Я по Вам очень сильно скучала и скучаю!!! Спасибо, что не забывали меня . У меня были очень ударные дни перед отпуском, я даже фитнесс забросила в свободное время бегала по магазинам, покупала подарки для родственников люблю дарить подарки!!!
Завтра я укатываю в отпуск!! Казалось ещё так долго ждать, а вот уже и уезжать надо... Девчоночки я по всем вам буду очень скучать!!! Каждый день буду о вас впоминать... Через месяц приеду и всё напишу, а еще лучше постараюсь в фотоальбомчике все показать!!! Целую вас и обнимаю!!!!

целый месяц отдыхать-красота то какая! молодец!

Малыш отличного отпуска тебе!!!!!!!!!

Ируся, отличного отдыха тебе!!!

Вот я и вернулась с отпуска, жаль мало отдохнула, только вошла во вкус и уже на работу Но я очень хорошо провела время, побывала на open air, где ди-джеи играли свою музыку, было очень весело, гуляли с 22.00 до 08.00 без сна я даже не заметила, как наступило утро немного фото с отпуска я выложила в альбоме. А вобще все дни у меня были заняты, днем ходила по родственникам, нянчилась с племяшей, а вечером гуляла по городу и развлекалась. Признаюсь - хулиганила почти каждый день было вино, шампанское,пиво, но это все, оторвалась и хватит
А в дороге, я познакомилась с замечательным мужчиной, он всю дорогу развлекал меня, да еще и на каждой станции баловал меня то мороженым, то конфетами, то клубникой благодаря ему, я и не заметила, что трое суток провела в пути
На фитнес пока ходить не буду, так как нет денег, да и тренер в отпуске, так что надо будет своими силасми фигуру в порядок приводить, а то мне в этот раз все сказали, что я поправилась чуток


нет Леночка, не месяц, всего две недели спасибочки за картинку

Тиша, Ирчик, спасибо мои милые за добрые слова!!!!

Ирочка вернулась!!! Ура!!! Про то что хулиганила, даже и ругать не буду, отпуск то редко бывает, главное, что провела ты его замечательно и т.к. опыт по окрасотуливанию уже большой, то уверена, что быстро приведешь себя в форму.

Рада, что ты вернулась!!! Очень скучала. Забегай.

Сегодня я целый день хожу как сонная муха,на улице дышать нечем, делать ничего не хочется Зато вечером на меня напал жор
В воскресенье планирую посетить вечеринку, которая состоиться на пляже, там будут ди-джеи играть свою музыку, жду с нетерпеньем этого дня Это я после отдыха в России и посещения вечеринок сгоношила своих бывших коллег по работе надеюсь у нас все получиться
С питанием пока ничего хорошего не получаеться, отпуск еще дает о себе знать. Вчера дома посидели с родителями, я им все рассказывала, как погуляла, как родственники и т.д.... все это сопровождалось поеданием мороженого с клубникой и бананами

С фитнессом пока ничего не выходит, нет денег, да и клуб надо подыскать, пока моя тренер в отпуске. Сама дома себя не могу заставить заниматься- ЛЕНЬ

Сегодняшний отчет:

Завтрак- жаренные яйца с сыром и зеленью
Обед + ужин в 18.00- салат (помидор, огурец, 1 ст.л. сметаны), рагу овощное 4ст.л., чай + 2 конфеты
Сейчас жую яблоко и не против еще чего-нибудь пожевать

Иришка, спасибо за поддержку я буду стараться чтобы у меня все получилось

Добрый вечер мои дорогие Красотули!!!

Начну с сегодняшнего отчета

Завтрак- яблоко , вода миниральная
Перекус - апельсин
Обед- салат (огурец, 3 помидорки, зелень петрушки и салат, сметана)+ грибная катлета
Через часик после обеда- кофе, 3 кусочка сыра, + творожная масса грамм 100
Ужин- творожная масса 100гр, кофе + 1 конфета+ печенье 3 шт.
Часов в 21.00- яблоко

Процедуры:

медовое обертывание - 1час.

Сегодня я учавствовала в спартакиаде, качала пресс на скорость. К сожалению. заняла лишь 3-е место но зато получила в приз вазочку в виде лебедя, что очень приятно А еще пришлось бегать в эстафети, я там упала и получила ссадины, как в детстве все логти и колени содрала себе, теперь придется в брюках ходить Так что будем считать, что спорт у меня сегодня тоже присутствовал
Завтра уезжаю в Партенит отдыхать, поэтому навряд ли покажусь на Красотуле, но постараюсь привезти фотоотчет
Всех ЛЮ!!!!

Приветик всем Красавицам моего любимого сайта!!!!
Сегодня у меня был замечательный день, я ездила в парк Айвазовского в Партените Мне очень там понравилось, столько позитива, красивая природа, море.......... Фотоотчет я уже предоставила, так что милости прошу в фотоальбомчик А все остальное , с Вашего позволения я расскажу и выложу завтра, так как очень устала и хочу баиньки
Всех ЛЮ!

Как и обещала, отчетик за вчерашний день такой:

Завтрак - яблоко
Перекусы + обед- вино красное 1 стаканчик одноразовый, апельсин, яблоко, черешня,2 помидорки, бутер (батон с плавленн сыром.)
Вечером - кофе,салат (огурец+ помидор + зелень с маслом), яичница.

Из процедур были морские купания и хождение целый день по прекрасному парку

Хоть вчера и целый день по жаре мы ходили пешком, но наблюдая такую красоту, которая была в Партените я совершенно не устала, только когда приехала домой захотелось сильно спать.
А еще вчера на море за мной летала бабочка, прям куда я туда и она так было прикольно, и когда я легла загорать бабочка села на меня
Вот фото.

а еще мне очень понравились там необычные цветочки они были разных оттенков.

найти бы такие, чтобы посадить дома в горшочек.
Ну а остальное в фотоальбоме.
Пойду немного погуляю по дневничкам и займусь домашними делами, а то сегодня я целый день дурака валяю.

Ириш, даже если и прибавила немного, выглядишь все равно супер

Спасибочки Леночка!!! Засмущала меня но мне очень приятно

Сегодняшний отчет у меня не очень хороший

Завтрак- кофе
Обед - пироженое + кофе, салат (огурец, помидор, сметана, зелень).
Ужин- кофе+пироженое, салат (лук, грибы, зелень, сметана)

Процедур не было Совсем я изленилась.

Ирусечка, привет!!! Соскучилась по тебе, а не заходила, т.к. уезжала. Что-то я тоже загуляла
Буду тебя немножко ругать за пирожные вчерашние Все бы ничего, и отчетики в прошлые дни совсем не плохие были, да и процедурки и спортик у нас летом в Крыму и так присутствуют, а тут раз и сладкое, да еще вечером...
Ну да ладно, уверенна что ты исправишься.

Иришка, ты где?

Будем считать, что вчерашнего отчета я не видела )) остальные мне очень нравятся - фрукты овощи..класс

Иришка-Малышка! Приветик! Посмотрела фоточки - красотища та ещё!!!!! Выглядишь хорошо! Но сластёнка ты - хулиганишь, ай-яй-яй!...
Бери себя в руки, мы с тобой!
Удачки!

привет!

набралась сил до след. отпуска???
хорошо потусила!! мы тож ходим на опены! ты энергетик не пила чтобы силы тебя не покидали тусить?
фотки красивые!

Что-то я загуляла отчетики свои забросила но это все из-за того, что мне лень сидеть на одном месте, да еще и работа сидячая и на фитнесс не хожу все никак не могу найти себе фитнесс клуб чтобы и по деньгам и по времени подходил, чувствую что так я и прохожу до августа в поисках
Дома никаких процедур и упражнений не делаю - лень. В итоге наела себе живот такой, что красивые сарафанчики, которые я бы хотела купить на мне , как на корове седло.
Сегодня утром по дороге на работу думала по поводу своей лени, почему я так расслабилась и запустила себя... в итоге зарулила в аптеку и купила себе : розовую водичку для лица и масло "Джонсонс бэби" для тела уже успела намазюкаться

Отчеты за последнии дни не очень. Каждый день присутствует мороженое. Утром и в обед ем мало, а вечером, как сума схожу недавно наелась вечером черевишни так, что пузо чуть по швам не разошлось!


Иришка, привет мая дорогая!!! Сейчас загляну в твой дневничек, почитаю как ты провела ДР А за пирожные я сама на себя очень злая






Наташенька, спасибо моя хорошая за комплименты! Сладости-это моя слабость


Леночка, привет дорогая!!! Спасибочки за картиночки, смотрела как ребенок открыв рот, там где шторка открываеться Потусила очень хорошо в отпуске, но мало!!! А энергетик я не пила меня кстати очень многие об этом спрашивали, когда я танцевала всю ночь

Привет, красотулечка!!!!! Долой живот! Тебе он не идет

Ирусечка привет! Давай, солнышко, бери себя в ручки и заканчивай лениться. Ты ж такая красотулечка, да и жалко ведь потерять уже то чего добилась. А насчет черевишни... мне кажется, что ее и вечером можно кушать, ничего срашного. Цем-цем, не пропадай.

Вчера я весь день посвятила себе любимой ну правда немного и домашними делами позанималась, прибралась и постиралась, но большая часть времени ушла на окрасотуливание
Сделала себе маникюрчик, педикюрчик, маску из белой глины на лицо, маску на волосы из масел, медовый массажик и обертывание, приняла душ и намазюкалась детским маслом Джонсонс бэби , покрутила обруч. Благодать! но вот с едой у меня не так хорошо обстоят дела Думала проведу разгрузочный день, мол выходной да и дома одна осталась, все сводилось к разгрузу, но не тут то было Пошла в магазин за полезными покупками, в итоге вернулась с конфетами Купила 300гр. птичьего молока и за один присест с кофе все съела. После чего расстроилась и стала есть все подряд в ход пошли бутеры с маслом и сыром, суп с ..... боюсь даже сказать с майонезом! (давно я его не употребляла) и под вечер нашла в холодильнике сардельку, папа себе на завтрак покупал в общем догналась ей
Что со мной происходит, не пойму... Вчера рассматривала себя в зеркало и понимала, что надо срочно предпринимать самые жесткие меры, целлюлит виден уже не просто при нажатии, а даже когда стою , бока выпирают в разные стороны, и что самое обидное, хотела одеть платье, которое я купила прошлым летом, оно на мне еле сошлось, притом когда сошлось картина была УЖАСТНА!!!!
Где взять мотивацию? Ничего не помогает, и самое страшное, что я не чувствую паники по поводу своей внешности, как это было в прошлом году, когда я стремилась стать лучше, и лучше с каждым днем, и мне это удалось! Сейчас же я попереживала 5 минут, забыла, махнула рукой и села с чашкой кофе перед ТВ.
Не подумайте что я в какой- то депрессии, вовсе нет, у меня прекрасное настроение Но меня пугает то, как я стала к себе наплевательски относиться. Я понимаю, что мне нужен какой-то сильный всплеск эмоций, но не могу его себе найти, порой мне кажеться, что даже если я сейчас влюбилась бы, я бы все равно так же к себе относилась Интересно, это временно?


Иришка-картишка вернулась!!!!!!!! УРА!!!!!! Где ты пропадала? Мне без тебя не молокочается


Иринка, привет!!!! Сегодня взять себя в руки уже не получилось, так как опять я напортачила, но завтра постараюсь все исправить я уже даже салатик полезный приготовила на завтра.

Девочки, сейчас писала Вам и мне стало так забавно, что идет переписка на Красотуле среди Иринок
Сегодня утром решила съездить на море, встала в 6.00 утра,думаю пока солнышка не печет доеду спокойно, покупаюсь и часиков до 12.00 позагораю , угу... вышла на улицу, смотрю что-то пасмурно, ну думаю пока доеду все будет ОК, села на катер, так как мы легких путей не ищем, нам чем дальше пляж, тем лучше в общем пока я на катере ехала, пошел дождь, деваться некуда , села под пляжный зонт, решила пока перекушу, то до се, дождь пройдет. А он не проходит , а наоборот усиливаеться в общем досидела я до следующего катера и поехала обратно домой, приехала в 12 часу в город и выглянуло солнышко ррррррррррррр.......... и стоило так рано вставать ... От разочарования купила себе зефир и налопалась

Забыла написать, что сегодня из процедур был медовый массаж и пока усе еще будет протирание лица розовой водичкой и наверное все.

Ируся привет, солнышко! Ты знаешь, мне кажется мы иногда просто устаем от этой вечной борьбы за красоту и поэтому к себе такое отношение возникает. Нужен небольшой перерыв (главное чтоб он на долго не затягивался ) Все пройдет, главное, что ты это понимаешь и постарайся, даже через силу, продолжать следить за собой и не опускай руки. Постепенно это все равно войдет в привычку и по другому уже не сможешь.
Я сегодня и сама стооолько каллорий накушала, просто ужас какой то.
А может это погода на нас так влияет???
Так что давай вместе с завтрашнего дня с новыми силами приниматься за работу

приветик!Вот я,как и обещала,пришла к тебе в гости!То,что ты наплевательски к себе относишся это плохо,ноя думаю,что это временно!и еще хотела тебя спросить,розовая водичка это что?чем она помогает лицу? это тебе!

Ириш, доброе утро!
Ирчик правильно тебе написала, про вечную борьбу за красоту, так что не расстраивайся, это временно, главное, чтобы время это не затянулось
Я вчера тоже ела за троих. А сегодня - молокочай. Кстати, давай-ка присоединяйся, а то нехорошо это, в одежку не влезать
Если сегодня уже не успеваешь, то у меня еще в четверг, после обеда, присоединяйся
Пропадать не планирую

Девочки, добрый вечер!!!!!
Вот я и прискакала на ночь глядя на Красотулю Но пришла сказать, что меня не будет целую неделю, так как неожиданно для меня мне надо уезжать, а вернее вылетать в Россию приеду только в следующий понедельник.
А сейчас убегаю собирать чемодан и спать Сегодня у меня был сумашедший день, поэтому нормального отчета нет
За день было съедено:

Утром - каша овсянная (2 ст.л. в сухом виде отварила). + чай с лимоном
Обед - 2 молодых картошки с укропом и подсолнечным маслом + 2 ст.л. салата (капуста, перец болгарский, зелень, сок лимона, соль)
Ужин- 2 сливы и 7шт. маленьких абрикосин.
Затем я поехала к знакомой по делам и у нее угостилась кофе (пару глотков) + 1 печенюшка

Голова просто трещит от такой еды и сумашедшего дня
Из процедур: утром душ + масло Джонсонс бэби на тело, розовая водичка на лицо.



Иришка, привет моя хорошая! Да, ты права я действительно устала контролировать себя в еде, думать что вот это мне можно, а это вот нет или думать что уже далеко за 18.00 а значит Я очень люблю активный образ жизни, спорт и все такое, но сейчас я ничего этого не хочу хочется просто лежать, как говориться задрав ноги в потолок и ничего не делать. Дошло даже до того, что если раньше я как само собой разумеющее подходила утром к зеркалу и красилась, то сейчас я это делаю через раз, так как лень.. Одеваю очки от солнца, в надежде что все равно никто не видит накрашена я или нет.



Иринка, привет!!!! Давай располагайся поудобнее, поболтаем Рада твоему визиту! А розовую водичку я купила. так как слышала, что она очень хорошо чистит лицо. Вот и использую ее сейчас вместо тоника, а вобще написано, что ей даже умываться можно.


Ирочка, привет мой ангелочек!!! Посмотрела твое фото, ты просто АНГЕЛ!!!
Умничка, наела и сразу в ручки себя берешь, а я все как шалтай-болтай Я как приеду, так мы с тобой вместе будем два раза в неделю разгрузы себе устраивать, вместе ведь веселее. А то я одна никак не могу решиться

Девочки, простите что ничего не написала в ваших дневничках, просто нет уже сил. Но я все ваши новости почитала, фото посмотрела
Люблю Вас мои хорошие!!!!!!! Увидимся через неделю!