Леночка, Красный-то красный диплом... Но вот проблем с ним столько..((( Конечно, при устройстве на работу, надо будет не дипломом себе авторитет зарабатывать. Да я, честно говоря, сама иногда удивляюсь как за 4 года методических прогулов я смогла на него претендовать?))) Видно, всё-таки голова хорошая.

А насчёт пресса... Я начала качать недавно - 1,5 года назад, как только пирсинг сделала. Начала с упражнений на прямые мышцы, потом - на косые... Итог - стали проявляться кубы. Сначала здорово было, но это всё-таки грубовато...

А ещё, у меня странное строение. Косые и прямые мышцы качаются очень хорошо, а вот чуть пониже, ближе к пупку - плохо. Такая округлость, которую не скачать никак. Мне даже знакомый тренер говорил, что это специально для ребёнка задумано... Мол, дополнительная защита. И качай-не качай, плоско идеально не будет(((

Так я и отрываюсь на всём остальном))) Если захочешь, напишу упражнения, которые делаю для пресса.



Варвара, очень рада видеть тебя))) Спасибо за отзыв о питании. Буду стараться. Но почему-то цель "похудеть" отошла на 2-й план. Я сейчас стала замечать, что собой довольна, ну, терпимо))) Кожа такая мягкая стала и целлюлит уменьшился очень заметно(не без массажей, конечно) Я похудела. Но вот лицо осунулось сильно. Нос такой стал... Побольше(( Надо к новой себе привыкнуть. И всё будет замечательно)))


P/S С "4-кой" буду решать. Есть ещё право на 2 пересдачи))) Эх, мы не ищем легких путей!

удачи, отличницааааааа!!!!!!!!!!
и правда, зачем нам легкие пути?!)))))))))))))))))

Ой какая приятная картинка...русалочка с флаундером!
странно...может у кого то быстро у кого то не реально накачать мышцы??
да напиши мне тада как ты так накачала?

а я так скучаю по моему прокольчику))) как начала худеть,животик начал опускаться,пришлось снять серьгу 3 месяца назад.С твоим сложением таких проблем не будет . По-моему тебе кубики очень хорошо были б) Грубо они смотрятся,когда моська надутая,а ты улыбчивая)))

Кристиночка, Лена, Катюша, Светик))) Вы мои хорошие! Так мне настроение поднимаете! Спасибо Вам, Солнышки)))





P/S Вечерком пойду по гостям и напишу отчётик)))

Ой, а ты мне тож оч поднимаеш настроение, чесн! особенно своей аватарой мммммм
как выходные?

Лапулик, как выходные проходят?

Привет Людочка.Успехов и хорошего настроения тебе.

Девочки мои хорошие и Валентинчик))) Привет!



Извините, что не получилось ко всем заглянуть и написать - завтра у меня Последний Звонок в колледже. Я переживаю очень-очень. Мне петь, а ещё и все песни мною написаны))) Поводов для волнения хватает.
Так что, завтра утром выступаем, а потом все едут на шашлыки, а я на овощи...)))

Вот. Буду придерживаться нового и самого правильного образа жизни!

Сегодня купила себе хвост-шиньон для причёски и поняла: всё, стричься больше не буду. Буду свои волосики отращивать усиленно)) Тем более, что вроде после перехода на вегетарианство они намного меньше пачкаться стали... А это плюс. Раньше с каре я каждый день с шампуня начинала. Сейчас - можно мыть раз в 3 дня и объем немаленький сохраняется. Только вот, ломаются они, противные... Так потянешь за волосок, а он раз - и напополам. Это всё портит.


Хочу быстренько написать отчётик и пораньше лечь сегодня.

Утро:
йогурт обезжиренный
банан


Обед:
суп овощной
хлебец ржаной - 1 штука
помидорка
огурец


Полдник:
яблоко


Вечер:
чай
морковка
Мда, и 3 суфлёшные конфеты(((



P/S Вот, мои хорошие, потихоньку так и питаюсь)))
Всё нравиться и всё устраивает. К прошлому возвращаться не тянет совсем.

Кстати, ту 4-ку я исправила. Всё хорошо, по-прежнему иду на Красный)))




Всех целую))) Замечательной вам недели!

Молодец,Людочка!!!солнышко мое!!!Удачного выпускного!!!!потом все расскажешь!!!!Новый образ жизни уррааа!!!!Я с тобой!!!!Красотуличка!!!А к новой себе быстро привыкнешь и полюбишь!!!!!

Людочка, умничка!!!! Отличного тебе денечка и ждем потом фоточки с праздничка!

привет!
какая ты молодец! будиш петь!

удачи на выступлении!!

на счет волос-ты права! я вот тоже отращиваю! так что вместе вырастим!

Людмилка!ты не волнуйся только))Незачем такой прекрасный день портить волнениями)))

Ой, девочки... Как здорово мы всё-таки выступили съездили))) Всем очень понравилось выступление! Некоторые даже плакали...

Приятно было очень-очень... Да и отметили тоже по-душевному, и с размахом. Правда, в меня старались впихнуть шашлык, но я отказывалась, кушая печёную картошечку... Ммммм... вкуснотища))) А ещё с белым мускатным вином да на свежем воздухе...

Короче, не буду Вас томить. Отчитываюсь фотографиями...

P/S Люблю вас, Солнышки)))

Какие у тебя волосы шикарные.Косичищи прям)

Люд, ну просто королевна!! Фотки клевые, у тебя лицо по строению круглое и носик вздернутый, поэтому тебе кажется что он стал выделятся, вот Ума Турман рубильник можно сказать носит.
Я тоже как худею мне начинает казаться что чтото на лице не так.

Катюшик, ох, если бы мои были... Так это шиньон((( А свои такие я полгода назад в каре отрезала. Теперь опять растить буду))

Варечка, всё... Понемногу я успокоилась. Худеем и радуемся жизни)))

Людочка!!!!Ты просто офигенная!!!!!Такая лапочка,хочу тебя потискать!!!!!!Супер фоточки!!!Супер последний звонок!!!Очень рада,что все так здорово!!!!А только ничего торчащего на твоем лице я не заметила.Не выдумывай!!!!!!Ты красотка!!!!

Людочка, какая ты красивая. Так и хочется тебя поцеловать!

Светочка, Феечка...))) Вы мои хорошие! Настроение мне так поднимаете)))

P/S Люблю вас, хорошки мои..)))

Людочка!!!
На пропадай!!!!
Возвращайся!!!!

Девочки и Валентинчик, привет))))
Извините, что я так надолго пропала... В кратчайшие сроки писала диплом, потом его защищала.... Защитилась вчера на 5 и меня освободили от половины ГОСударственного экзамена))) А это - большая удача!

Вот, так вышло. Пишу вам в свой День Рожденья. Мне сегодня стукнуло 19)))... Дома никого. Все уехали, так что, устраиваю праздник самостоятельно((

Много сказать хочется... И про то, что я сегодня видела своего бывшего и у меня сердце снова ёкнуло, о том, что завтра, то есть уже сегодня, устраиваю маленький девичник, о экзамене, который меня ждёт 9-го... Всё навалилось как-то)))

Но самое главное, что нас объединяет - это то, что я встречаю своё девятнадцатилетие вегетарианкой! 2 дня назад у меня было 2 месяца))) Я очень сильно изменилась. И внешне и внутренне. А за это всем вам хотелось сказать СПАСИБО)))

Без вас я бы никак не справилась))

Люблю Вас, очень-очень!

Ну, с Днём Рожденья меня)))

приветик!
с прошедшим Днем Рождения! всего самое наилучшего!! любви, здоровья, и ТЕРПЕНИЯ!!

ты такая красавица!! как справила?

Леночка, спасибо огромное за поздравления))))) Очень приятно... Чмафффк))

Ой, справила нормально. Но сейчас экзамены, поэтому и не расслаблюсь никак. Как на иголках сидела в кафешке и трубочкой лёд в Мохито размалывала... )))) Нервы, блин.



Погуляли девичьей компанией тихо и по-семейному. А потом как дождь хлынет.... Супер)))) Все вымокли, но очень классно. Мне понравилось.




Зверско дёргают за уши))))

привет!

классно посидели!! уши то не оторвали?? конечно дождь тоже здорово-особенно если тебе понравилось!
долго будут экзамены??
удачно сдать!

Леночка, Камуся)))) Спасибо, солнышки))))

Пропадала я из-за экзаменов, а именно из-за защиты диплома. Вот, защитилась на 5, но впереди ещё 3 ГОС экзамена. Сегодня в 9 сдаю первый((( Так что, не ложилась совсем. Сидела шпорки нарезала....

Вот сейчас пойду намучу себе салатик после душа и настроюсь хорошо сдать. Так что, ругайте меня, пожалуйста ругайте)))

P/S Чмаффк!

Девочки мои хорошие и Валентинчик! Привет)))))


Это снова я пришла))))) Так вот, сдала я первый ГОС экзамен на 5)))) И даже ответ в протокол занесли! Очень приятно было. Всё не так страшно, как я думала. Списать реально, да и кто умеет, тому легко. Поэтому, всё прошло очень хорошо.

Приехала с дачи сегодня... Увидела бабулю с дедулей. Соскучилась по ним очень(( Отметили мой ДР с опозданием, но душевно. Они - шашлыком, а я салатиком с печёной картошкой... Потом последовала нотация: "Дистрофиком станешь, дурочка...." Ну, я воспринимаю уже как само собой разумеющееся)))

Кушала:

Утро.
Йогурт обезжиренный
чай

Обед:
салат(редиска, перец болгарский,огурцы)
картошка печеная 2 штуки
2 бокала шампанского Mondoro


Ужин - Ничего))))


Итог... У меня появилась новая серёжка в пупок - с моей любимой синей эмалью и "белым" ))) Папа постарался и всё-таки сделал в условиях кризиса))))

P/S Пойду печатать шпоры по второму ГОСу)))))) Люблю всех!))))

приветик!

долго у тебя еще госы будут? как же пляж??
у тебя сережка в пупке???

Людочка, приветик, дорогая! Как у тебя дела? я соскучилась очень