Вот мы всей семьей в парке, который мне понравился!
Вчера завела блокнотик куда начала записывать все,что ем. И так все хорошо весь день было...... Думаю,приеду вечером домой,посчитаю калл.,но.... сейчас расскажу(все планы насмарку)
Отчет за 02.06 6:00-1ч.л.льнян.масла+1стак.холодной воды
6:30-2ст.л.клетчатки+1стак.кипятка с 1ч.л.меда
10:00-230гр.-каша 4-х злаковая
12:00-150гр. яблоко
!5:00-110гр.-салат(помидор,огурец,зел.горошек,чайн.лож.масла)+80гр.-рис+20гр.хлеб Бородинский.
18:00-200гр.салат(тот же)+40гр.хлеб+60гр.яйцо вареное
За все время- 2кружки зелен.чая+1литр воды(остальную собиралась допивать дома).
Но вот до дома не доехала,перехватила подружка, с которой очень давно не виделись. Зашли в кафешку со всеми вытекающими последствиями(спиртное
,закуска). Я,конечно, старалась чтоб не жирно и не много, но все равно.......А с утра собиралась еще бегать.... Вот и говорю, что все насмарку.