Привет, Кристюш! Ага, ПМС на горизонте Но что-то мне подсказывает, что не только в нем дело. Да уж, скорей бы летооооо...речка

Леночка, и от меня по попе
Ты мне напомнила те времена, когда у меня была аллергия на мёд, а я его дико любила.И поэтому старалась слопать как можно больше, пока не начну покрываться красными пятнами А потом глотать таблетки
На самом деле, тебе сейчас надо немножко разобраться с собой, с причинами такого жора.
Ты пишешь про учёбу, нагрузки-это понятно...но можно ведь и наслаждаться процессом обучения, каким бы трудным он ни был, так?Если это всё-таки учёба, то можно поменять вектор отношения к ней и получать удовольствие даже от сессии
А вообще, люди обычно прячутся от чего-то в лишние кг, которые наедаются именно благодаря жору...т.е. попробуй понять в чём причина такой апатии, а осознав, тебе уже будет гораздо проще её победить
А пока попробуй заменить все вредности на овощи-фрукты.Если чувствуешь голод-помогает зелёный чай
Обнимаю, солнышко

Юлечка, приветик! Рада тебя видеть в гостях А у тебя сейчас нет этой аллергии? Прошла? Что помогло?
Я постоянно анализирую и думаю о причинах моего жора. Скорее всего это заниженная самооценка... И нелюбовь к себе. Я просто боюсь быть привлекательной. Не умея принимать комплименты должным образом, когда действительно хорошо выгляжу, хотя кучу книжек по этому поводу перечитала. В мыслях очень часто себе рисую картины, как я постройневшая, загоревшая, в мини-юбке буду ловить на себе восхищенные взгляды... А на деле, даже если такое и произойдет, я просто засмущаюсь и все Вообщем, считаю, проблема в том, что я боюсь внимания, хотя подсознательно ощущаю его нехватку. Вот. Как-то коряво написала, но зато правду

помогло вегетарианство
сейчас, как оказалось, она у меня есть, но, только, если намазаться мёдом, а кушать я его могу, чем с огромным удовольствием и занимаюсь

Леночка,можно реально много книг на эту тему прочитать..но не всегда прочитать значит осознать...
Знаешь, а ты не пробовала различные упражнения?Ну, например, говорить своему отражению в зеркале вслух комплименты или признаваться в любви каждый день.Сначала, это сложновато, потом всё легче и легче Или рассматривать себя обнажённую, осознавая свою гармоничность, любовь к себе...находить именно достоинства.Вот в разделе Психология есть разные упражнения Такие вещи действительно помогают
А визуализировать себя привлекательную и желанную тоже полезно, для тебя эта картинка становится всё более привычной, "твоей", ты себя как бы принимаешь...
С этим можно и нужно работать.Потому что , когда начинаешь принимать себя-растёшь, всё больше ощущаешь свободу, независимость и свою ответственностьза многие вещи, которые с тобой происходят.В любом случае, освобождаться от оков, которые удерживают тебя настоящую нужно!У тебя всё получится!!!

Юля, а я и кушать мед не могу. Вернее могу, но только по чайной ложечке в день, только при таком количестве у меня ничего не высыпает, и нмчего не чешется.

Я пробовала однажды себе в зеркале признаваться в любви...но тогда мне показалось это так смешно, что бросила. Наверное, не с тем настроением делала. А визуализацией я чуть ли не каждый день занимаюсь - мечтаю..

Вот и молодец!!! Визуализируй, общайся...смотри на себя со стороны. Леночка у тебя всё получится!

ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ!

Вчера было уже поздно, и я не написала, что из процедурок в ванной был скрабик для тела и массаж специальной массажной щеткой спины, плеч, ног...Теперь кожа гладкая Поухаживала за ножками: тоже их поскрабила и намазала кремиком.

Сегодня вот проснулась, а солнышка нету, и туча над домом темная висит А я только собралась на пляж позагорать..Ну да ладно, может и разойдется все.
На завтрак съедена Активия творожная и 1 огурец

И вроде бы пока все. Весь день планирую посвятить подготовке к завтрашнему зачету. Всех целую

Леночка, доброе утро Все получится - это точно

Леночка, у меня точно такая же проблема...я безумно стесняюсь, когда мне комплементы говорят, краснею страшно, хочется спрятаться...даже не знаю откуда это взялось...хотя нет, если разобраться, даже можно понять...но все мы такие разные, у всех судьбы свои...попробуй проанализировать...почему боишься похвалы?!


легкой подготовочки тебе!!!!

Леночка привет! Зашла к тебе с ответным визитом
Фотографии красивые, ты очень симпатичная
А вот стресс всякой бякой да еще в большом количестве заедать низзя!

А то, что массаж делала-хвалю!
Забегай в гости

Кристин, я в своем старом дневничке где-то уже писала, что в детстве и подростковом возрасте у меня были большие проблемы с отцом. Он не пьет, работает, все его уважают, но дома он настоящий тиран. Меня он частенько унижал, так как характеры у на схожи, и я даже в малом возрасте не подчинялась. Помню, как в 5 лет простояла в углу весь день без еды за то, что уронила мамины тени и просыпала на пол. Думаю, мама меня простила в первые 5 минут, так как я извинилась. А отец использовал этот инцидент и наказал. Знаешь, может это и неправильно, но мне обидно до сих пор. Так вот я это все к тому рассказываю, что считаю именно он искоренил во мне желание быть на виду и получать похвалы. Я больше предпочитала сидеть в своей комнате и читать. Это было для меня истиным удовольствием, если меня никто не трогал и не кричал.




Софочка, приветик! Спасибо за внимание и за то, что зашла в гости. Обязательно к тебе буду заходить

Леночка, милая!!!
С праздничком тебя!!!!
Всего самого наилучшего!!!!!!!

Алечка, спасибо за поздравление!!! Очень приятно. Тебе тоже всего самого хорошего :a02b:

Приветик,Леночка!!!!Пришла к тебе знакомиться,мы с тобой ровесницы,да вообще,как я почитала, очень похожи!!!

....мда...жестоко!!!
Мои меня тоже частенько наказывали,но в углу я стояла,может от силы-часок...мы с сестрой еще теми проказницами были...

про себя прочитала.... Стало легче, от того, что это проблема не такая уж редкая
Я тоже вечно думаю, вот приведу себя в порядок, как выйду, как одену таааакиииееее шмотки....как два пояса - сверху и снизу А на деле я одену вечные джинсы, кроссовки, футболочку и еще в джинсовку замотаюсь....краса России, блин это просто клиника какая-то....
у меня мама тут в 25 градусную жару просто выхватила джинсовку и вытолкала так, в майке....сказала, хватит прятаться, кутаться!... я находилась всю дорогу в шоковом состоянии, т.к. не было никакого панциря....страшно....

Точно, я из-за этого именно люблю осень и весну. Вроде и не зима, когда, укутавшись, выглядишь, как снеговик, и не лето, когда твое тело все на общем обозрении и суду В эти времена года можно и животик, и ножки больших размеров красиво обыграть длинной юбочкой, плащиком...

У меня в группе есть девочка: на лицо очень красивая, но фигура пухленькая...так вот я ее никогда в жизни не видела в джинсах. Она так преподносит свои объемы одеждой, что ни за одной красоткой с обложки такой табун парней, наверное, не бегает



Эх, Лен, самое страшное, что никто не поможет. Все эти страхи придется преодолевать самой. Иначе в шлубокой старости я буду очень злиться на себя за столь дурацкие комплексы

Ленусь привет!!!

Я вот тоже прочитала тебя и узнала что то от себя)

тоже все представляю что как только похудею то пойдут юбки и каблуки)) а вес хоть и падает но я все в джинсах)

и я тоже люблю время года когда на футболочку можно надеть сверху кофту или толстовку например)))

Ленусь, все хандрим?
А ну марш учиться признаваться себе в любви!
Подаю пример-я люблю свои волосы, они такие кудрявые, блестящие, пышные! Я люблю свои глаза с длинными ресничками, они такие хитрые хамелеоны, я люблю изгиб моих бровей, мой носик с россыпью веснушек, люблю свои пухленькие чувственные губки(зубы пропустим ), люблю изгиб своей шеи и мою потрясающую грудь, тонкую талию, нежную спинку, свою атласную кожу, стройные ножки, аппетитеую попку, изящные руки и ступни. Я люблю свой смех и походку, свою улыбку и ямки на щеках, люблю свой характер, свой ум, и чувство юмора, я люблю себя, я обожаю себя, я горжусь собой..
Мне продолжать? Найди в себе все хорошее, и ЛЮБИ это!

Ольчик, привет, зай! Рада тебя видеть Да нет, уже не хандрим, все хорошо. Я поняла, что даже если плохо очень, ни в коем случае не нужно бросать сюда приходиь и писать. Я обычно рассуждаю так: сейчас я ем всякую гадость, да и со спортиком беда, не до этого. А на самом деле писать надо все, даже неудачи, тогда будут и силы их исправлять Я понимаю, банальное открытие, но ко мне осознание этого пришло недавно.
Я сегодня же обюязательно попробую себя похвалить

Итак, о насущном. Весь день прошел в бегах, так как с утра сдавала зачет, а потом бегала по магазинам. Ничего не выбрала, хотя видела очень много красивых вещей. Если что-то себе еще куплю, то не уложусь в месячный бюджет Ну да ладно, подумала я, даже к лучшему. А то сейчас накуплю всего, а через месяц похудею. Куда это девать-то?

И, наконец, о том, что съела
Завтрак 7:00: 3 кусочка творожного пирога (творог, яйца, сметана и что-то еще... ) и кофе 3 в 1. Все, больше эту бяку не пью, поседний пакетик оставался, клятвенно обещаю.
10:00 каша гречневая и стакан сока натурального.
12:00 мороженое
14:00 сок "Я" напополам с водой и минеральная вода "Ессентуки" в больших количествах , груша.
19:00 сок напополам с водой и 2 кусочка тоо самого творожного пирога. Апельсин.

Все, сегодня я больше не ем

Из процедурок: планирую принять ванную, массаж щеткой со скрабом для тела, скрабик для лица, маникюр, педикюр...и вроде бы все

Привет, Лен!!!
Да, я с Олей согласна, тебе надо побольше себя хвалить и любить!!! Такая девочка хорошенькая, стройненькая , да в чем проблемы-то, пусть идут , гуляют лесом, они с Красотулями несовместимы
А меня тоже последнее время на кофе тянет, даже недавно купила 3 в 1....
Будем вместе бросать, я уже бросила сегодня, а ты?

Альбинчик, приветик Я вот тоже 3 в 1 последнее время стала частенько покупать, действительно непонятно зачем. Ведь от такого кофе даже бодрящего эффекта никакого, так, одна изжога
я бросила, и купила чай со стевией, теперь буду его пить

Ура!!!!
Я тоже пью чай 2 в 1 : эхинацея и стевия!!!

Привет, Ленусик!!!!
Поздравляю с новым дневничком! И давай-ка наполняй его позитивной энергией, Красотуля наша! Всё у тебя получится, главное - не покупай больше каку всякую.

Вводи больше фруктов в свой рацион, и тогда не придётся нам тут тебе попку бить.

Ты на фоточках похожа на одну мою школьную подругу, и, кстати, вы с ней даже тёзки! Прикольно!!!!!

мне твой настрой очень нравится!!!

Привет, Наташа! Спасибо за поддержку. Я больше не покупаю всякую каку, а наоборот, специально сегодня съездила утречком на базар, купила себе овощей, фруктиков...будем окрасотуливаться




Кристин

Самое интересное, что это и про меня У нас даже семейные ситуации похожи.



И это тоже про меня. Я даже в жару пытаюсь влезть в закрытые джинсы
Вот как интересно на себя со стороны посмотреть и узнать, что ты не одна такая

Добрый вечер, мои красотульки

Жара поуменьшилась и стало веселее жить , а то я весь день не знала куда деться. Вернее знала, в ванной под холодной водой сидела
На самом деле сегодня выдался какой-то день самокопания. Наверное назрела необходимость проанализировать, подвести итог прожитому месяцу, потому что много в нем что произошло. Расставание с парнем дается тяжелее, чем я предполагала. Нет, я не пыталась его вернуть, и это маловероятно в будущем, по причине бессмысленности. При разрыве мы спокойно поговорили, высказали друг другу собственные претензии и сошлись на том, что ни возможности, ни желания, ни терпения все это преодолеть ни у кого нет. На том и остановились. Так вот теперь я одна наедине с проблемами, которые никуда не спешат уходить.
Недавно читала в книге Валентина про конкуренцию и зваисть. Вернее перечитывала, так как в прошлые чтения, видимо, это статья не зацепила. Всему свое время наверное. Так вот я с ужасом поняла, что написано точно с меня. Я очень часто завидую. То ноги не такие, как вон у той, то волосы длинные, а у меня короткие...и эти постоянные сравнения не дают покоя никогда. Да и не только во внешности дело. Я завидую личным успехам других людей, завидую чужой целеустремленности, характеру, стойкости, силе воли...да много чему завидую! Стыдно признаваться, но уж лучше это сделать, чем терзаться этим довольно низким чувством и дальше.
В субботу у брата бывшего свадьба, он женится на девушке - моей подруге. Хотя, вернее сказать бывшей подруге. Мы познакомились с ними в один день, и теперь они женятся, а мы расстались. Понимаю, что глупо завидовать чужому счастью, да и подгонять под одни мерки разные отношения не стоит.... Но поделать ничего не могу. Обидно, что эта самая подруга и невеста исчезла с горизонта как только стало известно о нашем разрыве.

Меня часто обвиняют в эгоизме и нежелании делать что-то для других. В частности в этом обвинял МЧ. Может и так, но в последнее время мне, например, совершенно не хотелось проявлять никаких инициатив после оскорблений и слез с соплями. Может, я и не права, но жизнь научила, что люди все по большей своей части эгоисты, и поговорка "не делай добра, не получишь зла" на 100 процентов верна. Если кто-то со мной не согласен, хотелось бы услышать другие доводы, так как и пишу все собственно ради этого. Мне это очень важно.

Ты знаешь, по поводу зависти... я тоже завистлива... зависть делится ровно пополам: 50% я злюсь на человека за то, что у него есть или нет. и 50% на себя, что у меня не так...
Но я после такого всплеска эмоции обычно тут же стараюсь вспомнить, что у этого человека есть плохого, а у меня хорошего и говорю себе, что вот с этой точки зрения я в выигрыше....и постепенно это неприятное чувство утихает...
А подруга исчезла в каком плане? просто не звонит? Так может она вся в начавшейся семейной жизни... или как-то нехорошо с ней расстались?...

Насчет эгоизма. Я не думаю, что ты такая уж законченная эгоистка, которая живет в свое удовольствие и у которой снега зимой не допросишься. Я считаю так (мое субъективное мнение): Если ты не хочешь делать человеку добро, значит, в твоих глазах, он это добро не заслуживает. и даже, если все вокруг будут твердить, что ты должна...что он хороший...и т.д., это не значит ничего. Пока этот человек в твоих глазах не заслужит добра, бесполезно ломать себя....
У меня бывает, что мне сложно для кого-то даже пустяковую просьбу выполнить. Ну вот не хочу... нет и все.... А для другого я буду в лепешку расшибаться, даже, если меня об этом не просят. Ну хочется мне именно этому человеку помочь, чувствую от него что-то светлое и хочется ему что-то приятное сделать.
А относительно поговорки "не делай добра, не получишь зла", я столкнулась с тем, что она как правило действует именно в тех случаях, когда ты сделала добро сломав себя или под чьим-то давлением. Потому что, когда добро идет не от сердца, а потому что "так надо, так принято, ну неудобно было отказать,...", то скорее всего оно обернется как-то против тебя...
у меня лично именно так и получалось. Но я бы не стала применять эту поговорку ко всем случаям. Ведь искреннее добро никогда не будет возвращаться к тебе неприятностями..


уф...чего-то сумбурно понаписала.... сиди теперь и разбирайся

А у меня пожалуй другие пропорции...я процентов на 90 злюсь на себя, потому что я этакая бесхребетная, слабовольная, что не могу добиться, только хнычу и жалуюсь. Сама себя съедаю, и реально чувствую негативное влияние собственных мыслей...



Она просто перестала звонить, а когда звоню я, отмалчивается. Да все хорошо, говорит, а потом повисает пауза. Пропала заинтересованность. Поначалу я думала, что она просто не знает как себя вести в таком случае, пыталась об этом поговорить. Но и тут встретила только молчание. Жуткое ощущение, что общение поддерживалось со мной только по причине невозможности игнорировать наши с НИМ отношения.




Согласна с тобой, Лен. Я действительно не считала в такие моменты, что для него стоит что-то делать! Все просьбы были в виде: "Ты что тупишь?? Неужели до этого нельзя додуматься самой. Вот взять и сделать??...далее непереводимые речевые обороты

Добрый вечер, Ленуся!



Ничего себе обращение любящего человека!!!!!!! Я в шоке...
А подруге твоей, действительно, будет тяжело находиться между двух огней - ведь всяко братья разговаривают при ней о тебе. Вполне её будущий муж может ей запретить с тобой общаться... Не злись на неё, пожалуйста. Перелистни эту часть жизни, как книгу, и начинай потихоньку новую!!!
Всё у тебя получится!

Сегодня мне намного лучше во всех смыслах Тараканчики в голове отступили, вернее я с ними понемногу разобралась. Думаю, что, наверное, окажись на месте моей подруги, вела бы себя похоже. Семья всетаки важнее, как ни крути, не буду на нее обижаться, быть может все образуется

Сегодня сделала замерчики себя, для наглядности. Не фонтан, конечно. Я поправилась, это безусловно. Даже не знаю, что в первую очередь этому поспособствовало, гормоны или мое неправильное питание все подряд без разбора. Все сразу, вероятно Еще я твердо решила после сдачи последнего зачета начать бегать по вечерам, так как с экзаменами у меня посвободнее будет, побольше времени. Здоровье для меня сейчас на первом месте.
Итак, выложу замерчики:
О. груди - 92 (стала больше однозначно на гормонах)
О. под грудью - 79
О. талии - 75
О. прав. руки - 26
О. левой руки - 26
О. живота - 89
О. бедер - 96
О. прав.бедра - 55
О. лев. бедра - 55

Девочки, решила поделиться с вами вот такой картинкой! Обожаю Скарлетт...знаю, что мы с ней даже внешне не похожи, но она такая очаровашка

Леночка!!! Приветик!!! У меня тоже проблемы с нижней частью тела...млин...и как от них избавиться...от этих лишних сантиметров!!!? Ни чего прорвёмся!!! Бег это хорошо!!! Сама люблю бегать. только я обычно по утрам а тут каждый день что ни утро то дождик. я уже подумываю бегать днём.

Ммммм....решила серьезно подойти к делу
Правильно, хватит уже по пустякам беспокоиться, лучше о себе думай...тем более тебе, как законченной эгоистке , сам Бог велел!!

Скарлетт безусловно хороша! Аппетитна и красива

Ленуся, хорошего дня!

привет!
молодец..а замеры вполне пропорциональные...!!!!!!!

Замерчики мне очень понравились Скарлетттт люблю ее тоже

Привет, Ленчик! Как настроение? Заскочила тебя проведать, потискать

Леночка взялась за себя! Умница-девочка! Скоро придёт к нам с новыми отчётами!

приветики!!!
Ленусь, ну ты же знаешь, что делать, правда? и замеры нормальные, а если только захочешь, ты из запросто уменьшишь!

Леночка!!!!!!!!!!!! Ау!!!!!!!!!!!!!

Я вернулась - не могу без вас никак. Ооооочень соскучилась За это время у меня произошли изменения в личной жизни. Я помирилась со своим парнем, все лето мы провели вместе, самое замечательное лето в моей жизни. Надеюсь, что эти отношения не наваждение и будет иметь свое продолжение, так как однажды это уж печально заканчивалось. Я писала об этом в своем предыдущем дневнике.

Наступил сентябрь, и началась учеба. Я переехала снова в город, поменяла место жительства, теперь живу совсем в другом райне, снимаю 2-ух комнатную квартиру в четвером. Были мысли жить с МЧ вместе, на самом деле мы оба этого очень хотим, но такое проживание достаточно дорого, а работает только он. Так что пока решили накопить, тем более, что он собирается увольняться и искать другую работу.

Из всего произошедшего за это лето огорчает только вес, я его набрала Я снова начала есть все подряд, жирное, сладкое, соленое, копченое. На данный момент сколько вешу не знаю, но три недели назад была 61 кг Не думаю, что что-то изменилось. На выходных напишу точнее, так как поеду домой и взвешусь. И значит так, это безобразие я прекращаю сегодня же, на ужинбудет кефир А сейчас по плану ванная, помывка головы, маникюрчик и спатки


Всех вас люблю! Жду в гости

Ура, Ленчик вернулся!!!!

Приветик, Софочка Да, я вернулась и надеюсь остаться здесь надолго.

Начну сразу с отчетика
Завтрак: овсяные хлопья быстрого приготовления с салатом (огурец+2 помидора).
Обед: был в буфете института, т.е.кофе 3 в 1 и слойка с грибами
Ужин: суп из курицы с фасолью, чай с 2 печенками.
перед сном планирую кефир, только не знаю в каком количестве

Сейчас планирую поспать, так как ужасно устала в институте Стоит один день не выспаться и сразу круги под глазами появляться начинают.