Юль, суп Гаспачо это такой холодный суп из свежих помидоров, перца. Его не варят.


я иначе не наедаюсь
Алис Курабье это печенье такое песочное, посередине капелька повидла


а я и не знала, ни за что есть не буду.



Взяла сегодня с собой гречку на обед



Такое сегодня настроение, как-будто я влюбилась . Вот бы так всегда было.

Железо в организме. Анемия. Как повысить гемоглобин и справиться с анемией?!!

http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1209

не паниковать!!! Я вегератианка со стажем более 3 лет!!! У меня гемоглобин как у здорового мужика, даже чуть больше верхней нормы у женщин
Я просто обажаю гречку, часто ем. Еще очень люблю яблоки. Прими к сведению. А еще я слашала про яблочные семечки. Когда яблоко кушаешь, спелые семечки раскусывай и ешь без кожуры. По моему это из народной медицины, говорят хорошо помогает.

И читать вегетарианские темы. Там обо всем говорилось.

ух ты!!!! с чего бы это? а как выражается?

Valentin спасибо , бегу читать вашу ссылку




я такое не слышала, надо попробовать


Галь не знаю с чего это, никого на горизонте нету. Просто такое состояние легкости и всерешаемости.

Прочла про анемию, надо будет порошок из гречки сделать. Тока у меня кофемолки нет, чем бы ее заменить?

какое замечательное ощущение)))это прекрасно, Ритулик!!!
насчёт супчика не знала...а ты сама его готовишь?
а я слышала, что гематоген из медвежьей крови настоящий делают, только где взять столько медведей, да и Пуся меня напугала вредом гематогена, так что теперь им не питаюсь.Вроде там только жжёный сахар, а пользы никакой.Кушай лучше фруктов побольше))

а просто гречу не любишь?я ее тазиками готова с кефиром и вареньем лопать без соли, сахара как такового, масла...а раньше не очень воспринимала на вкус

Кофемолку можно заменить блендером. У некоторых есть спец насадки для твердых специй.

Значит так, убери сегодня же в шкаф подальше, достанешь через 2 недели взвесишься. Не будет коллебаний Будет нормальный стабильный вес.

про недостаток железа тебе ужо усё сказали

Ритулечка, привет!
Хорошего дня!!!

Девочки,
Valentin




это я в кафе ела, хочу найти рецепт и самой готовить, очень вкусный и легкий суп.




Лен, я ее вобще раньше не ела, пока не пожила 5 лет в студенческом общежитии . Теперь я ее ем, но не скажу, что очень нравится.



Вчера убрала, сегодня утром не выдержала и взвесилась в последний раз



у меня в кухонном комбайне, какой-то блендер не такой, попробую мясорубкой сегодня.

Отчет

Завтрак: 1 жареное яицо, кусочек хлеба
Обед: гречка, 1 морковка, 1/4 плитки шоколада
Полдник: 1 бутерброд с брынзой и рыбой
Ужин: гречка с брокколи

Процедуры:
Ванна с солью, растирание руковичкой, шоколадное обертывание, массаж+ антицел. крем.

К вечеру настроение куда-то улетучилось.... в качестве терапии налила себе ванну с солью и пеной, зажгла свечей .

Спорта не было

молодчина, Риточка!!!Отчёт выше всяких похвал!!Молодец, кстати, если узнаешь рецепчик супчика, напишешь его?

в сыроедческих рецептах есть гаспачо:

Гаспачо, по рецепту БутенкоСмешайте в миксере в однородную массу следующие ингредиенты: 1/2 чашки воды 1/4 чашки оливкового масла 5 больших спелых помидор 2 дольки чеснока или острого перца по вкусу 1 ст. ложку меда (или фиников или изюма) 1/4 чашки лимонного сока 1/2 чайной лож-ки морской соли 1 пучок свежего базилика У вас получилась основа для гаспачо.
Нарежьте следующие овощи кубиками: 1 большое авокадо 1 среднего размера сладкий перец 5 стеблей сельдерея 1 небольшой репчатый лук
Смешайте все ингредиенты в большой миске и посыпьте нарезанной петрушкой.
Рассчитано на 4-5 человек.

Я еще один рецепт нашла:

Гаспачо
Ингредиенты:

(на 4 порции)
1 длинноплодный огурец
1 кг помидоров
по 1 стручку красного и зеленого сладкого перца
по 3 ст. л. хересного уксуса и каперсов
1 зубчик чеснока
1 стручок острого перца
1 пучок базилика
5 ст. л. оливкового масла
1 пучок зеленого лука
соль

Способ приготовления:
Очистить огурец. Обдать кипятком помидоры, снять кожицу и вынуть семена. Вымыть перец, нарезать все кубиками. Отложить в сторону по 1/3 кубиков огурцов и сладкого перца. Сделать пюре из оставшихся овощей и приправить его солью, перцем и уксусом. Чеснок пропустить через пресс к овощам. Острый перец и каперсы нарубить. Перемешать и то и другое с пюре. Листочки базилика нарезать полосками и перемешать с супом вместе с маслом. Поставить в холодильник.
Лук нарезать кольцами. Разлить суп по пиалам. Подавать, украсив луком и кубиками овощей.

Ритик, я тоже частенько взвешиваюсь, и вес меня не радует, поэтому сейчас стараюсь все реже и реже!

Ухтыыы, столько рецептиков))спасибо, девчоночки!!!

Вчерашний отчет:
Завтрак - яишница из 2-ух яиц, 2 бутерброда с сыром, 1 ст. л. творога 1 конфетка шоколадная
Обед: блинчик с грибами, пол плитки горького шоколада, пол плитки молочного
Ужин 4 ст.л. мимозы, 1 кусок вареной рыбы

спорта и процедур не было, т.к ездила в гости.



я свои убрала подальше в итоге


Ежели будешь готовить, расскажи как получилось

Обязательно расскажу))
таааксь, а что это у нас в отчётике столько шоколада?по какому поводу шалим?

Риту-у-у-усь, ты чего?
Куда столько сладкого?

купила себе плитку черного, т.к. там железа много... а девочка на работе плитку молочного, вот мы с ней и схомячили незаметно весь шоколад.

Ну ниче Ритуль! Иногда и шоколадом хорошо себя побаловать! К тому же и в шоколаде есть полезные вещества, только надо его есть в разумных пределах!

ой...наелась хоть?с удовольствием, как положено))
все-таки аккуратнее с количеством сладкого..

Рит, за пол-плитки черного
за пол-плитки молочного
за шоколадную конфету

за мимозу (если с майонезом)

Рииит, я хочу отчётик!!!

Присоединяюсь!

Ритуль - пользовалась раньше, у меня значительно уменьшилась рваная растяжка на внутренней стороне бедра, образовавшаяся после беременности. У Галченка нашего были хорошие результаты на мелких "похудательных" растяжках на боках. К сожалению, никак не займусь заказать снова.

Ой, Юль сижу вспоминаю чего вчера ела, даже не помню чего сегодня

Отчет вчерашний (надеюсь все вспомнила)

Завтрак: доедала мимозу ( с майонезом ) 2 куска хлеба, гранат
обед: 0.5 кефира, 6 хлебцев, 1 грейпфрут
ужин: гречка, 1 помидор, 1 огурец, пол луковицы, немного брынзы и много бубликов с маком

Сегодня:
Завтрак: 2 бублика, кучу оладьев
Обед: тарелка риса
Ужин: 1 огурец, 2 помидора, 200гр. зернового творога 1 лаваш.

Обертывание, массаж, крем

Что-то со мной творится не понятное. Раньше всегда просыпалась утром с хорошим настроением и кучу дел переделывала... а сейчас утро перестало радовать,и вобще апатия какая-то.

Сегодня решила съехать от домашних и пожить одна. Знакомый уехал на месяц и разрешил у него расположиться. Пол дня у него убиралась, как некоторые мужчины могут в таком бардаке жить... Впервые осталась одна.... так не привычно...

Спасибо, Галь прочитала про прополис. Интересно, а он растяжки 10 летней давности тоже может уменьшить?

Ритуль, всё нормально, но бублики.. зачем они вообще нужны? А с апатией нужно бороться!!!Может ты устала просто?Пожить совсем одна или с МЧ?

не знаю отчего я могла устать... какой-то внутренний дискомфорт

А жить одна совсем...

Ритулька-красотулька, еще раз приветик!
За вчера:
много бубликов с маком Еще и на ужин. Ай-яй-яй.

Завтрак: 2 бублика, кучу оладьев. Конечно, перебор, но хорошо, хоть на завтрак.

То, что поживешь одна - это хорошо, это только на пользу.

Я тоже так думаю, потому и переехала. Но пока если честно тоскливо одной

Риточка, привыкнешь...и это дисциплинирует...никого нет, ктобы за тебя все необходимое сделал...так что в любом случае-неплохо...организует еще как

с отчетом сама знаешь, где напортачила-исправляйся)

Рит, у меня на груди свеженькие. образовались за время беременности и в период ГВ. Им всего 2 года. так вот они ушли быстро, теперь практически незаметные, в некоторых местах совсем пропали. А на бедрах лет 10 им. они немного уменьшились, но прям такого результата как на груди нет. Я пользовалась мумие+ прополис

дисциплина, это то, чего мне в жизни очень не хватает. Мама в детстве ни к чему не приучала, даже зубы чистить 2 раза в день. К этому я слава богу сама себя в сознательном возрасте приучила.


Юль, у меня растяжки в 11 лет образовались, когда организм стал резко перестраиваться в женщину. Жаль, что тогда я ничего о них и не подозревала. А сейчас наверное только каким-нибудь лазером можно будет удалить.

Ритуль - моим беременным растяжкам в этом году уже 11 исполнилось если взяться - будет все ок

Спасибо Галь, ты вселила в меня надежду я там прочитала что еще при варикозе помогает. когда куплю буду на попу мазать и на ножки

Захотелось себе линейку сделать, пошла выбирать

Линеека-это красиво!

Пошморела все линейки, столько красивых. Решила самой попробовать сделать, если не получится то выбиру одну из готовых

привет, а я к тебе в гости))
ты главное-не налягай на мучное, а так,поверь.оно практически у всех тут проскальзывает)
и я уверена - у тебя все получится)

Привет, Рыжуля-Красотуля! Очень приятно познакомится. По поводу мучного пытюгоднясь сегодня исправится.
Сварила себе овощной супчик, хорошо живот наполняет))))) Все утро намывала ванную, туалет и кухню. Кухня была вобще ужас!!!! Особенно плита (мышцы рук хорошо потренировала ) Когда друг вернется он свою квартиру не узнает

Сейчас поеду домой привезу свой кухонный комбайн, и двух медведей игрушек... Потом в очередной раз в аэропорт встречать подругу (когда уже меня встречать будут ) Вечером надо будет гостей назвать на новоселье)))

Ритуль, про отчетик ты все сама понимаешь!!!
Апатия у всех бывает, и я страдаю порой этим((
Новоселье - это хорошо! Желаю хорошо отпраздновать и никаких вредностей не съесть!!!!

слушай, а может, друг тебя для того и пустил?зп месяц ты ему всю квартиру в порядок приведешь я когда к бабушке переехала месяца 2 грязь вывозила-выносила...

ПыСы.у меня на бедрах тоже старые растяжки-им порядка 10 лет, наверное, и есть-уменьшаются, медланно, но верно-ттт...еще у Риты-Пантерки рецепты почитай...мне скраб соль-сахар-масло понравился и активно экспериментирую с миндально-размариновым маслом

Ритуль, с медведями насмешила

Ритуля, куда ты пропала?