Привет, красотульки

Ураааа.... Теперь я с вами!!

Немного о себе. Меня зовут Таня, мне 23 года. При росте 182 см я вешу 82 кг. Выгляжу не высокой, а большой. Начала резко набирать вес, когда поступила в институт, 7 лет назад. Опомнилась на 3 курсе и с помощью диет и таблеток (до сих пор себя ругаю за это, но стресс породил желание очень быстрого похудения) похудела на 15 кг за 3 месяца. Потом успокоилась и, естественно, вес вернулся. Я решила, что значит моему организму так комфортно и не стала обращать на него внимания. Кушала все подряд, уж очень люблю это дело
А недели 3 назад я с ужасом посмотрела на свои дачные фотографии (уж простите, показывать я их не буду. Вот как только достигну цели, ну или хотя бы пройду половину пути к заветным 65 кг, то обязательно выложу для сравнения и мотивации) и решила, что пора заниматься собой.
Начала с борьбы с целлюлитом. Самомассаж за 2 недели помог перейти, наверно, из 3 стадии во вторую. Результат меня очень ошеломил и заставил поверить в собственные силы. По утрам начала заниматься на велотренажере и катать гимнастический ролик. Появилось ощущение собственных мышц и я начала получать КАЙФ!!! За дополнительной информацией о том, как же правильно похудеть, я, как водится, полезла в интернет... и о Чудо, я наткнулась на Красотулю... Девочки, Вселенная меня услышала, раз отправила именно к вам...
Я никогда не думала, что когда-то в мою жизнь войдет вегетаринство (мясо - священный продукт в нашей семье и у людей из моего окружения). А тут я столько всего интересного начиталась, что отпало всякое желание его есть. ))))
С гордостью могу назвать сегодняшний день началом моей новой жизни. Именно сегодня я ощутила прелесть жизни без мяса!!! Правда родные все пытались в меня его впихнуть, но я героически сопротивлялась... )))) И чувствую себя просто прекрасно...
Но я никогда бы не справилась самостоятельно со своей любовью к еде. Спасибо вам большое за мотивирующие фото и рассказы. У меня появилось так много сил, уверенности в себе...
Очень надеюсь на вашу дальнейшую поддержку, потому что планы наполеоновские Но я ВЕРЮ В СЕБЯ!!!

А вы все ПРОСТО СУПЕР!!! Полюбила вас большой и чистой любовью

Привет, Танюш! Меня зовут Лина. Будем знакомиться?! Я тут тоже относительно недавно. Это здорово, что у тебя появилось столько рвения к победе, а главное, вера в себя! Я вот тоже в тебя верю! У тебя все получится! Успехов!

Танюша, привет я Аня-Тисатишка!
Вот тебе котик в домик!Это моя кошка на удачу!)))


Поздравляю тебя-ты стала Красотулей! Это необыкновенное место, ты здесь не случайно, как и я!
Милости просим! Тут девченки- просто самая лучшая компания, поддержка и дружба в мире! А Валентинчик...мммммммм!!! Вера в себя это самое главное пожалуй! У тебя все получится! Держись с вегетарианством, буду тебя поддерживать в начинаниях!

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2

Очень рады новой красотульке!!!

Привет, Лина.
Спасибо большое за слова поддержки. Они мне сейчас очень важны. ))) И тебе огромных успехов!!!




Спасиииииибо за такой прекрасный талисман и за поддержку Я тоже думаю, что случайностей не бывает... Если мы здесь, то наши мечты обязательно станут явью... Причем не только похудательные... Ведь положительные эмоции, полученные от красотулек, рождают позитивное мышление, которое сказывается на всех сферах нашей прекрасной, счастливой жизни )))))

Привееееет!!! )))))) А как я рада, что теперь с вами )))))

Спасибо! Мне это тоже не помешает! Буду залгядывать в гости! И тебя жду ко мне! Правда я все начать толком не могу...Но, надеюсь в скором времени, с поддержкой красотуль все получится!

Итак, надо бы озвучить мои планы для достижения поставленной цели.
Ближайший месяц я планирую:
1. Не есть после 18.00. Полный отказ от мяса и рыбы.
2. Велотренажер через день.
3. Гимнастическое колесо каждый день, желательно по несколько раз за день.
4. Массаж антицеллюлитный через день.
5. Дыхательная гимнастика BodyFlex каждое утро.
6. Получать удовольствие от каждой минуты

Почему ближайший месяц? Потому что сейчас я нахожусь у родителей на летних каникулах. А вот с сентября приеду в общежитие и вольюсь снова в учебно-рабочий процесс. И это уже будет совсем другая история, потому что расписание и возможности будут другими. К сожалению, любимым bodyflex я уже не позанимаюсь, потому что иначе соседки меня просто выселят в коридор (я встаю раньше всех). Но вот кое-какие мысли о том, что надо будет делать с сентября уже есть.
1. Конечно же, вести здоровый вегетарианский образ жизни (а это значит новая психологическая перестройка. Ведь дома родные за месяц привыкнут к моему новому образу жизни, а вот моему общажному окружению это будет в диковинку... но я уверено, что с легкостью преодолею все)
2. Записаться в тренажерный зал с инструктором (это будет самое сложное. Потому что единственное время для похода туда - это раннее утро. А вот вставать раньше, ох как не одно из моих любимых занятий)
3. Делать самомассаж 3 раза в неделю. Ходить на общий массаж в салон, желательно хотя бы раз в неделю.
4. Получать удовольствие от каждой минуты

Очень хочется иметь плоский животик с крепким прессом, бока без жира, ровные подтянутые ножки без целлюлита, попу без целлюлита, красивую ровную спинку.... Хочется избавиться от жира совсем и иметь подтянутую спортивную фигуру с мышцами

Хорощий план! Особенно мне нравится пункт 6 в первом и 4 во втором. В общаге конечно есть свои сложности, сама знаю, два года жила. Но при большом желании, все возможно! так что, у тебя все получится. А где и на кого учишься? Ты и работаешь одновременно? И еще, что за самомассажик от целлюлита? Как его делаешь? Рассказывай!

Спасибо, Линчик.
Я в Москве учусь в аспирантуре в химико-технологическом вузе. По образованию магистр по направлению материаловедение и технология новых материалов. Работать приходится, конечно. В 23 года уже совесть не позволяет жить на родительские деньги, а стипендия крохотная. Поэтому работаю по вечерам и выходных (днем в будни только институт, никак не пропустишь) частным репетитором у школьников по математике. Просто обожаю свою научно-образовательную деятельность

Итак, массаж. Я взяла обычный деревянный антицеллюлитный массажер с пупырышками (он везде продается) и делаю со всей силы до красноты массаж каждой ноги по 30 минут, а потом каждую ягодицу массажирую минут по 5-10 (больше тяжело, т.к. рукам не очень удобно). После окончания мажусь антицеллюлитным гелем от Garnier, который разглаживает неровности (пока купила для пробы такой, закончится, куплю какой-нибудь другой может быть, а может этот же). Этот гель уже сам с массажной насадкой, но массаж ею не сравнится с тем массажем, который я описала выше ))) Так что все очень просто... ))) Результат очень заметен!!!

Танечка привет!Давай знакомиться,меня Лера зовут.На счет мяса у нас схожая ситуация,смотрят странно,то и дело колбасу наваливают.Но главное гармония в душе и если нам без мяса комфортне,значит -это наш путь.Удачи во всех твоих планах.

Привет, Лерочка. Будем знакомы
Комфортнее намного без мяса... я ведь давно уже чувствовала, что что-то отяжеляет меня в моем питании... Не было легкости, а вроде не объедалась.... А теперь поняла, что это за бяка - это МЯСО!!! ))) Долой врагов, мешающих нам быть красотками ;)

Танюша!!

Так радует такая открытость и восприимчивость...

Умничка!!



А я радуюсь, что у нас появилась еще одна очень светлая девочка!!

ОБНИМАЮ!!

Валентин, СПАСИБО!!!! С огромным удовольствием открываю навстречу вам мои добрые и светлые объятия!!!

Да уж, это точно! Я поэтому и не пошла в магистратуру. Бюджетка только очная есть. А что бы нормально работать, надо заочно идти...т.е. платно. И кто спрашивается меня учить должен?! Ну уж точно не родители! Хватит с них (я правда поступила и училась на бюджетной основе, но сколько одно проживание стоит!). А муж мою учебу не потянет сейчас. Вот и решила, если понадобится, никогда не поздно повысить квалификацию, уже за свой счет. Тем более я не уверена, что по специальности мне работать понравится. А вообще, очень не люблю учиться! Училась только в сессию, и то экзамен за одну ночь! Ну правда все всегда на отлично сдавала, если только баллы не подводили за посещение...


Понятно, может попробую как-нибудь. Просто у меня целлюлита по-моему нет, но, думаю, для профиллактики тоже можно иногда делать. Все равно же он когда-нибудь появится.

Это прекрасно, что нет Но для профилактики, конечно, делай... чтобы он боялся приходить к тебе ))

Итак, мой первый отчетик.
Сегодня второй день вегетаринства. Поняла, что сейчас я могу отказаться только лишь от мяса. Яйца и молочные продукты никак не в силах исключить из рациона. Так что я с удовольствием позавтракала кусочком омлета, творожком, сыром, огурчиком и зеленым чаем. А вообще планирую яйца стараться больше не есть. А вот от молочки вряд ли откажусь. Буду придерживаться молочно-вегетарианской диеты
Да, а перед завтраком у меня была 15-ти минутная зарядка Бодифлекс. И еще я, прочитав совет от Валентина о том, что если хочешь похудеть надо пить воду минут за 40 до еды, стараюсь так и поступать. А то очень всегда любила после попить. А теперь слежу )))

Обязательно! Надо только все купить будет!

Танюша, привет! Рада знакомству! Я к тебе с ответным визитом...
Это тебе



План у тебя замечательный. С таким настроем у тебя все получится!

А bodyflex ты давно занимаешься? Я пробовала (по DVD), но через пару месяцев ежедневных занятий никаких видимых результатов... Может, что-то не правильно делала... В итоге бросила, занялась обычной аэробикой + кардио. И буквально через месяц наступил сдвиг. Правда, с началом лета и это забросила. В жару как-то не очень хочется скакать до седьмого пота. Летом я, обычно, "живу" на пляже, плаваю до изнеможения + катамараны, лодки и т.п., но в этом году и с этим проблема - очень много дождей. Вот думаю сейчас, какую найти альтернативу.

А фото будешь выкладывать? Ждемс...

Танюша добро пожаловать в ряды красотуль!!!!
я ира))) давай дружить?
планы

Олечка, спасибо большое за веру в меня

Я как-то во время учебного года пыталась заниматься. Первый раз, наверно, неделю занималась по утрам. Но т.к. живу в общаге и встаю раньше всех, особо не подышишь громко (а та неделя была удачной, потому что не приходилось так рано вставать), вот и забросила. Думала по вечерам заниматься, но там же надо натощак, а я тогда еще по вечерам любила покушать Ну так и забросила. Потом в начале летних каникул несколько раз бралась, но опять бросала. А со вчерашнего дня начала целенаправленно и осознанно заниматься. Так что сегодня только второй день. Результатов, конечно, еще нет, но чувствую, как болит задняя сторона бедра и это супер. Значит, результат будет.

Кстати, вчера весь вечер думала, как же быть с планами по Бодифлексу на сентябрь, п оутрам не позанимаешься.... а потом нашла выход - вечера после работы... Я же теперь по вечерам НЕ КУШАЮ


Фотки обязательно скоро будут... Постараюсь найти время, чтобы их выложить!!!

Ирочка, привет
С удовольствием буду дружить с такой красотулькой

Чуть позже обязательно зайду на твой дневничок

Умница!
Ждем!

Привет!!!! Ник у тебя позитивный!!! Мне нра!!!!!))))) А рост-то какой классный!!!!!!!!! А насчет веса - дело-то поправимое!!!!!!!! А еще такая вся научно-преподавательская))))))) Я, кстати, Инна. Прибегай в гости!)))

Привет, Инна Приятно познакомиться )))) А я девушка позитивная, вот и ник такой ;) А еще, ведь как корабль назовешь, так он и поплывет

Привет, Танюшка!!!

Удачного плавания твоему кораблику по безкрайним просторам Красотуляндии!!!!!!!!!

эх, родные мои меня отказались понимать в моих начинаниях в стремлении к здоровому образу жизни Мама специально сегодня к чечевице (в которой уже есть белок!!!) положила мне мяса с видом, что забыла, что я его теперь не ем... Когда я его переложила обратно, начались упреки в мою сторону еще и со стороны брата и вопросы "Так ты даже супчик на бульоне из ооочень вкусной телятинки есть не будешь?". Как я продержалась, не знаю. Старалась молчать, а только выслушивала лекции о правильном питании. Как же это, оказывается, тяжело. Я и не думала, что найду непонимание в глазах моих родных....
Спасибо вам, красотульки... Я ведь сразу на форум залезла и почитала все о тех же самых проблемах... успокоилась. Теперь знаю хоть, как отвечать, если молчать уже ну никак не получается...

Вот, а поела я чечевицу с помидорками и огурчиками А перед этим за 1,5 часа поела смородинки красной... И чувствую себя отлично ))))

Единственное, что беспокоит, так это участившееся мочеиспускание. Но как прочитала, возможно это организм очищается. А я еще и воды стараюсь побольше пить. Раньше вообще мало пила. Может и это является причиной.

Нооожки с попой болят после Бодифлекса, но я терплю, красота требует жертв... Пошла делать антицеллюлитный массажик... )))

Привет, Ириш Спасибо большое, красотулечка ;) Скоро зайду к тебе в гости ;)

Тань, а ты не обращай внимания. Тебе решать, что тебе надо, а что нет. К тому же ты взрослая девочка, поначалу попробуй готовить себе сама то, что тебе будет полезно. Поговори с мамой, что ТЫ ТАК ВОТ РЕШИЛА, что ТВОЕМУ ОРГАНИЗМУ ТАК БУДЕТ ЛУЧШЕ. А еще пригласи ее почитать дневнички красотуль и посмотреть их фотографии. Может, и она решит пополнить наши ряды.

Таня, правильно, готовь сама, а потом и родные подтянуться. Мои вон до сих пор готовят в пароварке, которую я на зоже покупала... и стройнеют)))))))))

Спасибо всем БОЛЬШУЩЕЕ за советы
Радует меня то, что через две недели я уезжаю. Живу я, слава Богу, сама по себе в Москве, в общежитии студенческом пока. Так что готовлю сама. Это сейчас у родителей на каникулах. Так что надо просто потерпеть )))
А маме ссылочку давала. Пока она ею не была еще открыта Самое странное, что она постоянный читатель журналов "Худеем правильно" и "Женское здоровье", пароварку тоже имеет, старается хорошую еду кушать, полезную, но почему-то к идее исключить мясо из рациона она относится плохо. Может так в журналах тех пишут? Надо почитать...

Танюшка, а сколько твоей маме? Какая она?

Да Танюш, непонимание конечно встречается...Да и не только в этом плане (я не вегетарианка, но к таким взлядам отношусь с уважением). У меня например сестра вообще не пьет алкоголя (я в последнее время тоже), а в компании ее тоже не понимают и совсем не одобряют, а наоборот. Хотя, казалось бы, как можно человека упрекать в том, что он от такого вреда для организма отказывается...

Может, это поможет...

http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2364

http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2327

Танюш приветик!!!!!!! Я Наташа бум дружить !!!!!! Ты красивая девушка, и фигура очень хорошая!!!!!! Думаю ты сможешь добить результатов вместе с КРАСОТУЛЕЙ!!!!!!!!!!

Танюша, привет!!! Я Ирина, пришла знакомиться с новой Красотулей!!! Посмотрела твои фотографии КРАСОТУЛЯ!!!!
Удачи тебе в твоих начинаниях!!!!

Валентин, спасибо огромное!!! Попробую дать почитать.

Маме 54 года. Она яркая, стильная, красивая женщина, современная. Полная (80 кг при 164 см), но смотрится нормально. Два года назад похудела на 20 кг, ограничивала себя в питании и проходила курс очищения кишечника. Вес держит, но пока стараний к еще большему похудению не делает. Это к ней должно прийти. Пока мотивации нет (не знаю, какая тогда была).
Мне кажется, что проблема непонимания меня состоит в том, что она как большинство мам и бабушек, просто обижается на то, что я не ем, что она готовит. Она ведь старается, я очень редко приезжаю. А я вот ела, а тут хопа-на и не ем. Ну ничего, поймет А со временем, глядишь и к нам присоединится )))

Это ты точно сказала. Ситуация с алкоголем вообще очень странная. Я с таким встречалась. Ну тут налицо отрицательное воздействие алкоголя на мозг человека...

Очень рада новой красивой подружке
Спасибо за комплименты и за веру в меня... Это очень важно для меня

Привет, Ириночка. Будем знакомы
Спасибо, красотулечка

Танечка, я знакомится! Можно? Я Света.

УРААА... ПОМОГЛООО!!! Валентин, спасибо, спасибо, спасииииибо

Позавтракали спокойно. Мясо мне не предлагали.

День начался отлично, на весах -1 кг!!!
Потом было 15 минут Бодифлекса и завтрак: кукурузка, горошек, грибочки - всего по чуть-чуть на средней тарелке, кусочек обжаренной в панировке капусты, огурчик и зеленый лук с укропом (первый раз в жизни я даже оставила что-то на тарелке, потому что не смогла доесть.... ура, желудок мой уменьшился). Зеленый чай, две ложечки меда и два финика.

Я собой довольна очень...

Приветик, Светик Добро пожаловать!!!

Танечка привет!Забежала пожелать веселого денечка.Кушаешь много витаминок,молодец!

Ну, вот!!! ЗДОРОВО КАК!!!!!!!!!! Расскажешь, что да как было с помощью?

Это - главное!!!
Отличного вам выходного дня!!!