Лучший женский форум худеющих > Саяночка. Я тоже, я тоже хочу быть Красотулей!

Помощь - Поиск - Пользователи - Календарь

Полная версия этой страницы: Саяночка. Я тоже, я тоже хочу быть Красотулей!

Лучший женский форум худеющих > Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом > Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10

~Лея~

11.12.2009, 19:01

Привет всем девулечкам-красотулечкам и Вам, Уважаемый Валентин!
Вот и я решила пополнить ваши ряды!
Меня зовут Люба, мне 26 лет (на днях будет 27). Живу с дочкой (3,5 года). С мужем у нас не сложилось... Но есть МЧ.
Решила, что надо наконец заняться собой и начать вести здоровый образ жизни. А также не мешало бы скинуть 5-6 лишних кг.

План действий такой:
- не есть после 18.00 , ну или по крайней мере заменить ужин овощами-фруктами;
- пить побольше водички, хотя бы 1 л. в день;
- из спорта - пресс (надо убрать животик), ну и гимнастика дома 2-3 раза в неделю;
- душ с жесткой щеткой;
- баночный массаж животика;
- уход за волосами (пока использую репейное масло).
Могу похвастаться, что я уже исключила майонез и всякие колбасы, сладкое и мясо употребляю, но редко.
Девочки, очень надеюсь на вашу поддержку, а то так прямо никакой дисциплины.
Все замерчики будут завтра.
Жду вас в гости!!!

Оличка

11.12.2009, 19:12

Добро пожаловать!

Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2
И обратите внимание, что из цитат необходимо убирать большие картинки-смайлики!

~Лея~

11.12.2009, 19:16

Спасибо, Оличка! Я буду стараться!

Камилка

11.12.2009, 20:10

Солнышко, Любочкааа! Как здорово, что ты завела дневничок!!! урррррааа!!!
Новая красотулька!!! Теперь буду к тебе в гости бегать с подарками!

Зайкаааа, всё получится, и с кг-шками, и с новым здоровым образом жизни!! Расскажи о себе, чем увлекаешься, работаешь где-то? Как дочурочка твоя? А ты откуда?
В общем, вопросов миллион
И еще

vedmelina

11.12.2009, 21:23

Привет,Любочка!!!!!! Я Света

,очень рада пополнению на красотуле!

Будем окрасотуливаться вместе и присоединяюсь к Камусику

С дневничком!!!!!!!!

фанточка

11.12.2009, 21:30

Привет Люба!Я Ира! С дневничком дорогая!Я верю,что у тебя все получиться,план у тебя замечательный!

Присоединяюсь к девочкам-покажи себя миру!

Иришк@

11.12.2009, 21:47

Любочка привет! с новосельем тебя!!!
План по окрасотуливанию супер!!!
Пиши отчетики!!

~Лея~

12.12.2009, 7:45

Привет, девочкиии!
Как приятно, что вы ко мне зашли! Спасибо за поздравления!
Так-с, с чего бы начать?
Ну в общем живу я на юге Сибири, г. Саяногорск. Ближайшие крупные города это Красноярск (я там в университете училась, правда не закончила) и Новосибирск. Живу с дочкой Машенькой. Совсем недавно купили квартиру, а то всё с родителями жили. Работаю пока продавцом в магазине автозапчастей Ну вот как-то так.

Сегодня замерчики обещала, ну вот:
рост 155, вес 55
ОГ 95
ОТ 72
ОЖ 86
ОБ 94
ОН 55

Я на Красотулю наткнулась месяца четыре назад и сразу немного изменила питание, так что похудела на 5 кг.!
Ну а теперь...
Смотрите на меня!

Ну и мы с дочей

тиша

12.12.2009, 9:19

Любочка,с новосельем!!!!

~Лея~

12.12.2009, 9:37

Спасибочки!
Девочки, я вас уже люблю!!! d040.2.gif

SvetaS

12.12.2009, 16:02

Саяночка, какая ты красивая девочка! И дочечка такая прелесть.

Солнышко, у тебя обязательно все получится!!!!

vedmelina

12.12.2009, 17:47

Какая ты красотулинка!!!!!!!! Молодец и замерчики выложила!

очень хорошенькая девочка!!!!!!!
Любочка,ждем ежедневных отчетиков о проделанной работе!

Крепко обнимаю..ну и

Artlamia

12.12.2009, 19:02

Любушка, здравствуй, милая!

Какая ты красавица, просто куколка

И дочечка вся в маму

Добро пожаловать в этот прекрасный мир красоты, здоровья и теплоты человеческих отношений!

helinochka

12.12.2009, 19:28

УРА! Новая красотуля!
Поздравляю с новым домиком!
Вот-что значит правильное питание- сразу - 5 кг. Умничка!!!!!!
План одобряю!!!!!!

Иришк@

12.12.2009, 19:35

Любочка

а доченька такая лапусечка!

~Лея~

13.12.2009, 16:23

ВСЕМ ПРИВЕТ!
Девочки, милые, SvetaS, Vedmelina, Artlamia, helinochka, Камилла, Тиша! Спасибо за столько комплиментов! Прям сижу и лыблюсь до ушей

Очень приятно вас читать!
d040.2.gif

Ну теперь отчет за вчера:
завтрак: овсяная каша на воде с изюмом
перекус: банан
обед: суп гороховый и 3 кусочка копч. рыбки (не ругайтесь сильно

)
перекус: яблоко
ужина не было, но было чуть-чуть арахиса.
вода - 1,2 л

Как считаете, не многовато всего за день?

Еще я пресс покачала.

SvetaS

13.12.2009, 16:36

Любочка, привет! Отчетик очень даже хорошенький

, а суп был на мясном бульоне? если да, то не советую 2 разных белка смешивать(мясо и рубу), а то желудочку будет тяжело переваривать все это. А вообще порадовали фрукты и овсяночка! Так держать!!!!

Kristin

13.12.2009, 17:00

ПРИВЕТ, Любочка!!!!!! Мы еще не знакомы?! так вот я в гости!!!
ты - красавица!!!!

а кушала немного!!! все хорошо...ток после рыбки копченой пить не хотелось??...и еще 2 белка(горох и рыбу) не желательно смешивать - тяжело...

~Лея~

13.12.2009, 17:23

Цитата(SvetaS @ 13.12.2009, 19:36)

а суп был на мясном бульоне? если да, то не советую 2 разных белка смешивать(мясо и рубу), а то желудочку будет тяжело переваривать все это.

нет, Свет, не на мясном. Спасибо за советы!

Цитата(Kristin @ 13.12.2009, 20:00)

[b]ПРИВЕТ, Любочка!!!!!! Мы еще не знакомы?! так вот я в гости!!!
ты - красавица!!!!

Привет, Кристина! Спасибо за комплименты и советы. Теперь буду иметь в виду.

Камилка

13.12.2009, 19:33

Солнышкоооо!!! какая ты милая, красивая!!! Я тебя такой и представляла!!! Хорошенькааая

Первый отчётик ничего, фруктики не забывай, всё получится, я верю в тебя!
Хорошего и тёплого тебе воскресного вечера!

тиша

13.12.2009, 19:44

Любочка отчетик хорошенький)))

~Лея~

13.12.2009, 19:45

Спасибо, Камусь!

Отчет за сегодня:
З: йогурт питьевой "Активиа"
П: яблоко
О: опять суп гороховый (уже без рыбы)
П: опять яблочко
У: салат из свежей капусты с зеленым горошком (чет горох понравился

)
Потом еще кусочек сыра был.

Вода - 1,1 л.

Качала пресс, делала массаж животика.

Девочки, у меня вопрос про белкИ: они же во всех крупах содержатся? Значит если мы варим крупу туда уже ничего не добавляем? Просветите темную.

~Лея~

13.12.2009, 19:46

Тиша, тоже спасибо!

Камилка

13.12.2009, 19:47

Зай, отчётик

Белков полезных больше всего в бобовых, фасоли, горохе, маше, нуте, еще очень много в орехах всех, семечках, в зелени!

Artlamia

14.12.2009, 0:11

Любаша, отчетик хороший, умничка!

И физическая нагрузка у тебя присутствует, ты такая молодец, так держать, солнце

Sensy

14.12.2009, 10:45

Привет ! я с обратным визитом к тебе!

ты очень красивая и женственная.

подключай линеечку, так можно смотреть на скинутый вес, мотивирует.
целую

Камилка

14.12.2009, 13:13

Хорошего дня, солнышко!

vedmelina

14.12.2009, 16:45

Хорошей позитивной недельки,красотуля!!!!!!!!!

~Лея~

14.12.2009, 17:35

Привет, Девулечки!!!
Камилочка, Машенька, Людочка, Светочка! Спасибо вам всем огромное! Так приятно, что вы ко мне заходите!

Цитата(Sensy @ 14.12.2009, 13:45)

подключай линеечку, так можно смотреть на скинутый вес, мотивирует.

Да, я тоже как раз об этом думала. Надо сделать.
Целую вас крепко!

Kristin

14.12.2009, 22:04

Солнышко, насыщенные углевода такие, как крупы, не желательно смешивать с белками....но это если ты хочешь придерживаться раздельного питания...(кстати, это самое верное, на мой взгляд!!!)

vedmelina

15.12.2009, 0:00

Сладких снов,Любочка...

Кошка с голубыми глазами

15.12.2009, 12:14

привет,Любаш!!!!
хорошенькая такая и ты, и доча-такие лапоньки))
сижу,умиляюсь!вы прелесть)

~Лея~

15.12.2009, 12:23

Девочки, спасибо!
Кристин, про раздельное питание пока мало знаю, поэтому пока не получается все соблюдать.
Светочка, когда ты мне пожелала сладких снов я уже крепко спала, т. к. у меня уже было 3 часа ночи

Но все равно спасибо.

Отчет за вчера:
З: чай + бутерброд с маслом
П: яблоко
О: гречка + сарделька, бутер с маслом (за него сама себе

)
П: банан
У: салат из капусты с болгарским перцем
А потом, так как была голодная после работы, а мама принесла бублики творожные, схомячила их три штуки

Так что можете дать мне по попе.

вода - 1,5 л

Еще пресс покачала.

У нас сегодня холодно -20, так что сидим с дочей дома и нос не высовываем.

Девочки, вот умора! У меня стиралка когда отжимает, прыгает как ненормальная, я встаю к ней попой или вообще сажусь сверху, получается почти антицеллюлитный массаж

Юль, спасибо, прям засмущала

София

15.12.2009, 12:29

Любочка, приветик!!! Пришла к тебе в гости знакомиться

Я София

Видела фоточки

И доча у тебя симпапулька, так бы и затискала

Вот тебе кису в домик

София

15.12.2009, 12:32

А по поводу стиралки - может она неровно установлена? Или транспортировочные болты не сняты? А то у меня не прыгает....

Извини, что спрашиваю, просто интересно стало

~Лея~

15.12.2009, 12:42

Спасибо София!

Цитата(София @ 15.12.2009, 15:32)

А по поводу стиралки - может она неровно установлена? Или транспортировочные болты не сняты?

Болты сняты, да и ровняли уже, все без толку. МЧ даже внутрь смотрел, вроде все нормально. Надо наверное мастера вызвать.

vedmelina

15.12.2009, 16:13

Цитата(Саяночка @ 15.12.2009, 11:23)

когда ты мне пожелала сладких снов я уже крепко спала, т. к. у меня уже было 3 часа ночи

мама принесла бублики творожные, схомячила их три штуки

Так что можете дать мне по попе.

упс...забыла о разнице во времени

ну раз можем-так дадим

..это всегда пожалуйста...

и за бублики и за сердельку..

не расслабляемся..не расслабляемся

стиралка твоя рассмешила

вызывай мастера..у меня у подруги тоже все время прыгала пока мастер не пришел

Камилка

15.12.2009, 16:32

Забежала поцеловать!

Насчет сардельки..брррр

Хорошего дня, солнышко!

~Лея~

15.12.2009, 20:14

Доброго вечерочка всем!

Цитата(vedmelina @ 15.12.2009, 19:13)

упс...забыла о разнице во времени

Да ничего..

Девочкиии, у меня катастрофа! Пошла в душ, а там кран потек! Пришлось быстренько мыться, пока он совсем не сломался. Ну ладно, милый приедет - наладит.

Теперь отчет:
З: чай с бубликом
О: гречка + салат из капусты
П: яблоко, полбанана
А про ужин даже писать стыдно, началось-то все хорошо, с гречки, а потом меня понеслооо... Одно радует - было только шесть вечера.
Ходила потом и ругала себя за такое поведение
Ну и потом меня совесть окончательно замучила, я включила свой шейпинг на видео и целый час занималась. А потом еще и массаж живота сделела. Так что думаю плохих последствий не будет. Если еще учесть как я раньше жила, то сегодня я большая молодец!
Водички выпила 1 л.

Целую вас, дорогие!

Оленька_

15.12.2009, 20:24

Привет Любочка! Я пришла знакомиться!

Ты очень красивая!И доча тоже!Такие миленькие...
Кушаешь очень хорошо! И упражнения делаешь! Ну просто красоточка и умничка!
Продолжай в томже духе, а я буду забегать ктебе! Будем вместе худеть и красотеть!

~Лея~

16.12.2009, 20:09

Добрый вечер, Красотуляндия!

Цитата(Оленька_ @ 15.12.2009, 23:24)

Привет Любочка! Я пришла знакомиться!

Ты очень красивая!И доча тоже!Такие миленькие... Будем вместе худеть и красотеть!

Привет, Оленька! Спасибо за комплименты, очень приятно

Худеть и красотеть обязательно будем!

Уложила дочу спать, теперь есть время написать отчет:
З: спагетти со сметаной + болгарский перец
О: картофель на пару + домашний консерв. салат из цв. капусты, чай с печенькой
П: хурма
У: чай с лимоном + бутерброд, позже - яблоко.

Водички сегодня мало пила...

Чет с настроением не то... ПМС чтоли..

Artlamia

17.12.2009, 1:46

Любочка, привет!

А бутербродик с чем кушала, признавайся!?

Настроение скоро наладится, лапуль, всего хорошего тебе

_Fantasy_

17.12.2009, 2:32

Приветик, Саяночка! Я пришла познакомиться с новой красотулькой!!! Очень милая на фотках!! Буду тебя проведывать, так что смотри не хулигань!!!

Kristin

17.12.2009, 7:57

Саянуль, доброе утречко!!!
кушала хорошо вчера!!!
а вообще, самого яркого денечка тебе...пусть настроение будет на высоте!!!

~Лея~

17.12.2009, 10:33

Привет, девулечки-красотулечки!!!

Цитата(Artlamia @ 17.12.2009, 4:46)

А бутербродик с чем кушала, признавайся!?

Настроение скоро наладится, лапуль, всего хорошего тебе

Бутербродик с маслом...
Спасибо, моя хорошая.

Цитата(_Fantasy_ @ 17.12.2009, 5:32)

Привет, Fantasy! Спасибо за комплимент! Вот только что схулиганить хотела, но теперь не буду.
Забегу к тебе!

Цитата(Kristin @ 17.12.2009, 10:57)

а вообще, самого яркого денечка тебе...пусть настроение будет на высоте!!![/b]

Спасибо, Кристюш! Тебе того же!!!

Ладно девочки, побегу на работу (я на обеде). Как же все-таки хорошо, когда работа рядом с домом!

Целую вас всех!!!

Kristin

17.12.2009, 15:59

ну что, не замерзла, красавица?! КАК НАСТРОЙ???? ВСЕ СУПЕР???!!!!
НУ ДАВАЙ УЖЕ РАССКАЗЫВАЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

~Лея~

17.12.2009, 18:15

Ну рассказываю.

Кристин, замерзла. Особенно утром. Отвезла на такси дочу в садик, а сама пешком на работу, а идти-то далековато.. Так что вот.

Придумывала сегодня что буду готовить на день рождения. Нашла пару салатиков в нашей любимой книжке "Чтоб еще такого съесть, чтобы похудеть". Расстроилась что брат с семьей не сможет приехать Ну может хоть другой сможет А то я уже все распланировала, а они... эх..

Отчитаюсь:
З: дома только бублик успела зажевать, на работе - "Активиа творожная", кофе
О: плов без мяса
П: банан, мандаринка
У: две ложки плова, хурма

вода - 1,2 л

Покачала пресс, думаю еще массаж живота сделаю.

Sensy

17.12.2009, 20:11

Любаша, привет.

Последние отчетики хороши, ты только сардельками не увлекайся да и консервами тоже.

целую, ты красотка.

Kristin

17.12.2009, 20:58

даааа...конечно, холодно, НГ же скоро!!! а утебя когда ДР?! скоро уже?! стрелок ты?

vedmelina

18.12.2009, 14:27

Хорошего настроения моей красотулечке!!!!!!!!

а что за салатики нашла????раскрывай секреты

Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста, пройдите по ссылке.