Настюша, ты - такая умница !!!!
Ну, прямо как большая

Замечательно-спокойный, аргументированный ответ.




Про хлебушек - сильно !!!

Валентин и Натусик!
Статья мне понравилась очень-очень.

Спасибо за ваш труд, Вы так здорово облегчаете мою жизнь и делаете её комфортнее.


Теперь не надо париться - что сказать, как объяснить, чтобы за столом все остались довольны!
Столько самых разнообразных вариантов ответов, в зависимости от ситуации.
Плюс ещё девочки поделились каждая своим опытом.
Вместе - мы СИЛА!


Попадись мне такие ценные рекомендации раньше - я бы уже лет 20 была уверенной вегетарианкой.
А то всё стеснялась кого-то обидеть, привлечь внимание к своему питанию. Вот и приходилось в гостях быть "как все" ,
но ... только до того момента, как появился это замечательный сайт - такое благословение

Спасибо Красотуле - Валентинчику, Натусику, девочкам нашим !


Хоть мне и повезло с родителями и близкими друзьями - понимающие и привыкшие к моей нестандартности, но с другими людьми - по-разному получалось. Теперь я, надеюсь, все будет ещё гармоничнее.

И тем из моих знакомых вегетарианцев - и начинающих, и уже "продвинутых" - кто ещё не читал этой чрезвычайно полезной статьи, могу рассказать о ней или порекомендовать почитать её.

Да, я такая Мне вообще очень во многом помогает этот сайт. Я утром, только открыв глаза, бегу за компьютер, чтобы посмотреть что там новенького произошло у девочек и Валентина. День не сяду за любимый сайт и уже скучаю. Пишу редко, все больше читаю, но уже многие стали для меня здесь родными. Я читаю их, сопереживаю вместе с ними, а они могут даже и не знать о моем существовании По совету Валентина стараюсь каждому что-то написать, чтобы они знали, что кому-то нужны и кто-то за них болеет, но увы... не на все хватает времени. Не устану благодарить всех: Валентина, модераторов и жительниц форума, которые делают его еще лучше!

Спасибо вам, Валентин и Наташа, за эту замечательную статью!
В ближайшее время меня ждут застолья с родственничками. Буду отбиваться с помощью вежливых и не очень фраз

постоянно эту фразу говорю своему МЧ ) Он худеет, обижается, но ест Я старалась, поэтому пусть исполняет мужицкий долг и открывает рот

Девочки, спасибо большое!

Спасибо, Леночка!!















Спасибо, милая!! Это очень ценно!!






На здоровье!! Пользуйтесь!!

Специально вернулась сюда, чтобы снова поблагодарить наших любимых авторов – Слонечку и Валентина и девочек, поделившихся своим опытом.

Распечатала себе статью, стала спокойно читать, отмечая карандашом особо понравившиеся места. Мне так лучше запоминается и усваивается, когда я делаю пометки. Через время ощутила желание перечитать – и снова «пометила». В результате вижу, что помечено почти всё.
Наслаждалась буквально каждой фразой – настолько точно, просто, доходчиво и правильно написано.

Всё в нужном порядке – и как подать основную мысль о своём взгляде на питание, и аргументы, и варианты мягких и не очень пояснений. Прослеживается и твердая позиция относительно системы питания и гибкий подход – как можно говорить в разных ситуациях. Вот прямо всё – как мне нужно.


С моими взглядами на питание вроде бы последнее время у меня всё нормально, окружающие в основном попадаются адекватные в тех случаях, когда приходится что-то объяснять. Мало того - с недавнего времени случается, что мне в гостях предлагают специально для меня приготовленные сыроедческие салатики, иногда ещё и проростки добавляют (хит сезона – маш) или сок свежевыжатый, иногда "экзотический", топинамбурно-яблочный, например – вкуснота !
Причем часто это готовят женщины за 60 – имею ввиду люди со сложившимися и не всегда совпадающими с моими пищевыми привычками, но почему-то им хочется сделать мне приятно.
Так что с питанием – пока всё в порядке, но ваши рекомендации вполне могут пригодиться в будущем.

Но что ещё ценно в статье и хочется отметить, что нам ведь приходится не только о системе питания говорить, и такой подход, как описан в статье, можно применять, поясняя или отстаивая и другие свои убеждения, не совпадающие с мнением большинства – не афишируя их особо, но в то же время, если нужно - то можно всегда спокойно и аргументировано объяснить. А если не поможет – не бояться более твердо выразить свою позицию. Для меня именно это было важно с учётом моего несколько мягкого, уступчивого характера.
Не догадывалась, что в одноразовом конфликте тоже может быть своя польза. Манипуляции можно и нужно прекращать, выбирая подходящий способ.
СПАСИБО всем.


Подумалось – было бы хорошо, чтоб такая ценная глава была в книге «Как похудеть…», а может она уже есть там ?

Точно, Леночка!! Именно так!! Там совсем не только о питании!!







Это для другой книги писалось... Но пока только в виде статьи...

Очень актуальная на самом деле тема для меня. Уже 3 месяца прошло, как я стала вегетарианкой. Причем не оволакто- а именно вегетарианкой. Давно я пришла к выводу, что мне это необходимо. Изучила кучу литературы, перелопатила интернет, составила для себя сбалансированное вегетарианское меню и решилась после новогодних праздников. Все прошло на удивление легко и гладко. Даже без депрессии. Чувствую себя потрясающе легко, энергично и просто здорово. Похудела за 3 месяца на 8 кг безо всяких диет, просто правильное питание дало о себе знать. И все бы хорошо, вот только мои домашние, друзья и коллеги постоянно издеваются над моим выбором. Как меня это бесит. Хоть я и стала умиротвореннее после перехода на вегетаринство, но вот постоянное давление со стороны меня вывожит просто из себя! Ну вот спрашивается, если человеку комфортно, то зачем к нему лезть со своими советами???? Ну не хочу я есть трупную пищу и все тут. Так нет же! Мама с бабушкой постоянно какие-то котлеты пытаются подсунуть, друзья просто прикалываются, коллеги всякие страшилки рассказывают на эту тему. Ну вот до этого ведь никому не было дело, что я ем и как, а теперь вдруг всем стало интересно изучать содержимое моей тарелки. Бесит!!!!!!

P.S. простите, наболело))))

Кстати по поводу спокойных аргументированных ответов на нападки и прочее - вот чего только не пробовала. И объясняла, и психовала, и просила по-хорошему, чтоб не лезли ко мне. Бесполезняк. Нашла безотказный для себя вариант: элементарно делаю вид, что не слышу ничего, что касается моего рациона питания, ноль реакции и комментариев с моей стороны)))) Теперь они все бурчат, а я хорошею)))

тоже хороший, совершенно безконфликтный способ

Валентинчик, заинтриговали!

Хорошо, пусть пока только статья.
Но уже радостно !!!

Значит, можно предположить, что когда придёт время, появится и другая книжечка.

От ваших предыдущих бестселлеров получила столько пользы и удовольствия от прочтения.

Пусть всё сложится самым благополучным образом.

забудь, не обращай внимания и они отстанут. Ты реагируешь - поэтому прикалываются и далее будут; нужно время и все будет хорошо

В том-то и дело, что уже не реагирую, но все равно бесит)

Да нет никакой интриги, Леночка Да, писалось для книги, но на этом пока все и остановилось. Помните, я у себя писал, что пока сотрудничество приостановлено. Значит, так и должно быть.






Спасибо!!

Проблема действительно существует, очень часто люди пытаются выражать свою заботу и симпатию таким вот нелепым способом - пичкая едой. Особенно сильному давлению подвергаются худенькие дети.
Я с детства была стройняшкой, спортсменкой и малоешкой и не любила половину продуктов из существующих. Поэтому, сами представляете, меня постоянно пытались уговорить есть больше, есть чаще, есть всё подряд. Особенно противно вспоминать, как в детстве уговаривали кушать мёд, торты с масляным кремом, жирную сметану, сливочное масло - я никогда не поддавалась на уговоры, эти продукты так и остались самыми противными и несъедобными для меня. Но уговоры не прекращались и в подростковом возрасте, и в студенческие годы, и продолжаются до сих пор.

Люди считают, что пичкать едой - это выражение любви, а я считаю - это проявление неуважения к человеку и вообще это просто неприлично.

все описанное - просто бич моей семьи. спасибо большое!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
статья помогла разобрать ситуацию, уверена, теперь буду выходить из подобных бесед победителем.

Успехов!!

Да! и я так делаю, ну а как иначе?

Если начинают лезть с советами и расспросами, почему и как, нужно аргументированно отвечать, и рассказывать (делиться этим знанием с другими, может что-то дойдет).
Если спор заходит в тупик, то прекратить.
Если продолжают навязывать свое мнение и говорить что это вредно - коротко ответить, что так питаешься не только из-за здоровья, а по морально-этическим соображениям.
Если обижаются - вообще глупость, и их дело. Можно ответить что это твое тело и твоя душа, и как всем этим распоряжаться твой выбор.
И ни в коем случае не навязывать свой образ жизни, при необходимости можно что то посоветовать, но обязательно аргументированно.

Основной аргумент родственников и друзей: о невосполнимости веществ при питании только растительной пищей. На это сразу прошу назвать мне эти вещества. Т.е. чтобы спорить надо самому немного разобраться в этой теме. На этом сайте полно информации.

Мне сейчас 24, занимаюсь спортом, вес чуть больше 90 кг, вегетарианец - почти 3 года (молочные продукты употребляю, но последние месяцы задумываюсь отказаться, поэтому и зашел на этот сайт, думаю проблем не будет, дело времени). Чувствую себя прекрасно, в работе и учебе проблем нет. Не было друзей или родственников, которые бы обижались при отказе что-то есть, а может этого не замечал. Родители и жена привыкли, и на праздники готовят для меня блюда отдельно. На праздниках у друзей, тоже некоторые блюда готовят специально для меня, хотя никогда об этом не просил. (в первый раз был приятно удивлен и благодарен.).

Это все к тому, что если людям непонятна твоя точка зрения, нужно ее правильно аргументировать, и дать понять им, что принимать эти аргументы или нет их дело, не надо самому ничего навязывать, и таким образом лишать их самих свободы выбора ))) Это никому не нравится.

Статья интересная, но все-таки не для меня все это.

Большое спасибо за статью
Очень понравилась
Возьму многое на вооружение т.к. у меня так и происходит...........приезжаю к родителям домой,а там разносолы и стол ломится от яств,а если не съешь чего -нибудь так это обида страшная,теперь буду знать что говорить чтобы не обидеть родителей,а то мои доводы никто не слышал.

На здоровье!!

Пользуйтесь!!

Вчера созванивалась с мамой
. Спрашивает меня
- ты еще так же питаешься?
- Да
- ой, а я бы так не смогла. А рыбу ты ешь?
- нет
- надо рыбку кушать
- мам, поверь, не надо. (рассказываю про грязные моря и ботулизм - наверно подборку статей на самые задаваемые вопросы за два месяца она так и не прочитала) дальше рассказываю про результаты моего здоровья и что пока не отощала и даже не похудела.

А я вчера воспользовалась советами
У меня был день рождения и когда мы сидели за праздничным столом мама как всегда стала на меня давить ,что мол съешь мяско и нарезки мясной и не надо мучать себя,ведь организму нужен белок,на что я вежливо ответила как было написано в статье.
мама выслушала и ..........согласилась с моими доводами ...........перестала мне предлагать мясное ассорти и дала полную свободу выбора,сказав при этом:
-Хорошо кушай что считаешь нужным ,больше не буду на тебя давить.
Ещё раз спасибо за статью она мне очень помогла

Ура!! Очень приятно это слышать!!

И Ваш случай еще раз показывае, что надо не только читать, но и применять то, хорошее, что вам посоветовали!! И жизнь становится лучше!!

Вчера друзья пришли в гости и опять завели волыну про то, что мясо надо есть. Гумозили, гумозили - ну я просто встала и пошла на кухню, минут 10 выждала и вернулась. Они после этого тему закрыли)

Вот и правильно!! Иногда так и надо. Особенно с теми, кто по нормальному не понимает!!

Валентин, Наташа, статья очень понравилась. По-моему, каждый человек, который отличается от большинства сталкивается с этими проблемами. Не знаю, почему люди пытаются навязывать свою модель поведения и питания другим (это не только еды касается, а вообще всего). Если ты начнешь бегать, найдется немало людей, которые посчитают тебя дураком, а уж если ты вегетарианец... каждый лбязательно начнет тебя учить и что-то об аминокислотах твердить. Я считаю, что навязывание, подкладывание в тарелку без спросу ( у меня и такое было) - это просто элементарное неуважение. Мне повезло с домашними. Папа считает, что я достаточно взрослая - он не вмешивается, мама сейчас перестала есть мясо (рыбу ест) и поэтому поддерживает, муж пока молчит. Основная проблема с коллегами и знакомыми. Ну вообще кому какое дело, что я ем? Почему это всех так интересует. Я ссылаюсь на то, что просто НЕ ЛЮБЛЮ кааие-то продукты (у каждого человека есть продукт, который он не переносит или не любит), или мне плохо от них (желудок болит, голова, что угодно еще болит)

Согласна!


Здорово как! Действительно, повезло!

Но мы же знаем много мест, которые они могут посетить, если будут высказываться по этому поводу

Валентинчик, ОЧЕНЬ убедительно как всегда !

Спасибо, Лена!!

кому-то легче сохранять свою независимость от чужого мнения, кому-т сложнее. Но это вопрос работы над собой и постоянного самонаблюдения. Все, что касается Вашего тела - это сугубо Ваше личное дело, которое важнее чужого желания Вас накормить)

Хорошая статья, спасибо. Покажу знакомому, у которого аллергия на шоколад, "благодаря" которой он рассорился со многими друзьями