Здрвствуй, красотуля!
Наконец-то и я решилась написать сюда. Для меня это решительный шаг, т.к. всегда держу проблемы свои в себе, но с этой проблемой сама не справлюсь, нужна помощь… Которую как мне кажется здесь могу получить, потому как, побегав по сайту сложилось очень благоприятное впечатление, атмосфера очень доброжелательная, душевная и приятно располагающая к откровенности….
Меня зовут Таня, хочу стать красивой, как все нормальные девочки, собственно с этой целью пришла сюда, еще хотелось бы подружиться с кем-нибудь, очень не хватает дружеского общения в жизни…
Вот моя история.

Вся моя жизнь – борьба с собой. С самого детства не находила понимания и хорошего отношения к себе окружающих…. Ребенком, еще с садика, была пухликом с кривыми х-образными ножками, причем не сказать, что меня откармливали как – то; жили мы не особенно шикарно, сладкими вкусностями не баловали родители, только по праздникам, бабушкиной выпечки я тоже никогда не знала, с бабушками вообще виделась несколько раз в жизни, жили далеко…. Но не в этом суть… с 5 до 9 лет я вообще занималась плаванием….
Мама моя всегда была тучной …

Из-за полноты еще в садике ребята обижали меня, обзывали словами, типичными для таких, как я…. Плавно такое отношение перекочевало в школу… Соответственно друзей у меня было мало, можно сказать не было никогда, а если и были, то за глаза все равно обсуждали с сопровождением неприятными высказываниями… Итогом стало огромное количество комплексов, к подростковому возрасту я стала замкнутой неуверенной в себе девочкой, боящейся всего….. Боялась публично выступать, пыткой было выходить доске в школе, поэтому старалась хорошо учиться, чтоб поменьше докапывались учителя…. Иногда наоборот забивала на все неделями в школе не появлялась…. Не участвовала ни в каких мероприятиях, боялась, что все будут надо мной смеяться, всегда была зрителем на чужих праздниках жизни… И всегда была одна…. Я даже не ходила в столовую школьную, чтоб не сидеть там одной…

Помимо полноты кучи проблем других: с кожей, с потоотделением повышенным, с волосами, не поддающимися никаким укладыванием… Одевалась соответственно, чтоб никто не видел и не смеялся, хотя в душе все бунтовало, мечтала быть в центре внимания, мечтала о том, что я супер пупер девушка…. Возможно даже произошел какой-то сдвиг в психике, потому что мир, который я себе придумала и реальный мир расходились радикально, я запиралась в комнате и представляла свой вымышленный мирок, людей, ситуации какие-то, даже настолько вживалась в эти образы, что, когда в реальности меня принимали за лоха, я не могла с этим мириться и поверить…. Мое поведение очень беспокоило родителей, которые души во мне не чаяли, (хотя я им не говорила о своих этих проблемах) поддерживали всегда и убеждали, что я красавица, для отца я вообще гордость, он всем всегда говорил, какая я талантливая и умная, но мне от этого становилось только хуже, где-то сидело осознание, что все-таки это родители, их мнение не объективно просто потому, что для родителей дети всегда будут самыми лучшими и прекрасными…. А объективно я урод, которого никто не любит…

При том пыталась себя изменить, голодом себя мучила, диетами, бегала, а с кожей боролась…. но все было бесполезно, срывалась, не видя результат…
А лет в 15 у меня произошел вообще серьезный срыв, отчаяние и беспомощность плюс переходный возраст плюс буйство гормонов, когда все уже начинали гулять с мальчиками, а я сидела дома, привело к тому, что пустилась во все тяжкие…. Было и спиртное, сигареты, какие-то кампании сомнительные, но даже у этих людей я была вроде клоуна-посмешища…. Но я жила с шорами на глазах, меня спасал мой выдуманный мирок, в котором меня все любят и ценят…
В 2005 поступила в университет, перед поступлением похудела, не прикладывая при этом никаких усилий, не сильно, думаю килограмм на 6-8, но достаточно для того, чтобы начать себе нравиться. Первый курс был замечательный, я хорошо училась, хвалили преподаватели, в группе была одной из лидеров, хоть и не было близких друзей, но общалась со всеми не плохо… Но потом случились некоторые события, о которых не хочется вспоминать, связанные с личной жизнью…. И все вернулось…. Вес стал намного больше, чем был в школе, опять пошли проблемы с самомнением, опять я замкнулась в себе, все, от чего я хотела избавиться навалилось сразу и огромным комом, притянув за собой массу других побочных неприятностей… Я опять засела дома, больше, чем 1,5 года не выходила никуда, кроме универа, и туда тоже стала редко ходить, не вылетела только потому, что на первом курсе заработала себе авторитет, и в сессию, имея кучу долгов и проблем, успешно с ними справлялась…
Самокопание и самобичевание стало постоянными спутниками…. не хотелось вообще ничего….. тут уже я стала заедать свое одиночество всякой гадостью, превратилась в свинку эдакую…. Как личность я остановилась в развитии, мне было все равно…. Ровесники влюблялись, расставались, ходили по клубам, учились, играли в КВН, ездили везде, ходили по магазинами, знакомились, а я «лежала на диване»…. Все самые интересные моменты юности проходили мимо и я ничего не могла поменять… хотя очень хотела…. Ушла в виртуальный мир, как раз тогда появился только только Интернет у нас…

Случай из моей жизни, очень показательный, который стал для меня толчком….
Как все девочки в 18 -19 лет я мечтала о любви….. В реальности шансов познакомиться был мизер. Однажды познакомилась мальчиком по Интернету, мы общались месяца 2-3, очень хорошо, как мне казалось, даже идеально, он был умен, не сказать, чтоб красив, но обаятелен наверняка…. Я влюбилась виртуально, понимаю, что это все глупости, но тогда все было в других красках…. Он долго приглашал меня встретиться, когда я согласилась, боже мой…. Кто бы знал, что чувствовала в тот момент это не передать…. Колбасило, колотило, трясло… все какие есть синонимы эмоций было в один момент…. И вот встреча….. он ждал меня, высокий, симпатичный, элегантный, с букетом цветов….. просто мечта…но… все мечты рухнули, не успев начать осуществляться…. Увидев меня, он ухмыльнулся, отдал букет…. Произнес одну фразу и ушел…. Он сказал: Мне не нужна подружка Шрека…. А я так и стояла…. Мокла под легким моросящим октябрьским дождичком… а потом дома уже долго рыдала… в тот же вечер он написал: Прости, я был груб, но это сильнее меня….

Итак.....

Тогда я решила, что больше никто никогда не скажет про меня подобное…. Как ни странно я стала сильнее, почти сразу появился человек, звали его Евгений, (как у Пушкина Татьяна- Евгений) был старше меня на 6 лет, мне тогд было 19, он тоже из сети, мы встречались месяца 3, не слишком счастливо, но я благодарна этим отношениям, я ощутила себя впервые не забитым ребенком, а девушкой, женщиной. Я не была влюблена, отдавала себе в этом отчет, да и мне не нужна была уже любовь, но это был опыт, в том числе и интимной жизни. Главный вывод - можно жить и с такой внешностью, главное не терять себя. Я по-прежнему была довольно замкнута с окружающими, но стала уже пускать некоторых людей в свою жизнь…. Мы расстались 24 февраля 2008 года по моей инициативе…. В ту зиму была тяжелая сессия, много нервов, вообще много всего… К весне я снова похудела до 73 кг с где-то с 85 опять же вроде бы ничего при этом специально не делая…. Правда удержать вес не удалось больше года, я снова поправилась очень сильно, уже нет такой упадочности в состоянии духа, но еще чуть-чуть и меня опять засосет в психологическую яму из которой я могу и не выбраться….

Сейчас мне 21 год.
Мой рост – 171 см.
Масса тела – 92 кг.
Очень непропорциональная фигура, прямя, талии нет и не было, узкие бедра по отношению к плечам.
Любопытно, что большая часть жиров набралась на животе, и особенно за последние полгода, я похожа сейчас на человека, которому во внутрь вставили шарик, кто-то говорил, что при такой ситуации надо смотреть щитовидку, там может быть проблема, гормональный сбой какой-то, помимо нездорового образа жизни и питания.
Про целлюлит я промолчу. И так понятно все.

Пока что хочу похудеть до 70-72 кг, а мечтаю о весе близком к 60, лучше 58, невероятная цифра на мой взгляд….
Но пока веха будет 70! Пусть это условно будет первый этап….

Сейчас, прочитав истории девочек, анализирую и понимаю причины прежних неудач, я себя не люблю, это во –вторых, а во –первых не правильный подход к похудению…. У меня был зацикленность на убирании веса во что бы то ни стало, а надо ставить цель оздоровления организма, не диеты, а правильное питание, не мучение себя, а приведение в тонус…
Все проблемы у нас в голове…. Главное надо это вовремя понять….
Пусть я только в начале пути, но я не сомневаюсь в успехе, потому что я хочу стать не худой, а оздоровленной , чтобы прожить долго, счастливо, родить здорового ребеночка и вообще иметь здоровую семью, не губить себя, а улучшать….

Итак, решила измениться, начала процесс окрасотуливания неделю назад, чтобы прийти сюда, начав не с нуля, а хотя бы с ноль целых одной десятой. И вот что я уже сделала:

1) Первым делом пошла к эндокринологу.
2) Посещаю бассейн 3 раза в неделю..
3) Не ем хлеб, сладкое, так же полностью исключила макароны, соусы различные, майонезы, кофе (которое я и так не пила раньше особенно).
4) Пью воду натощак, пока 1 стакан.
5) ЗАВТРАКАЮ!!!
6) ЕМ в маленькой тарелочке маленькими порциями.
7) Перед сном после душа массирую себя щеткой. (правда пока 1 раз только)
8) Стараюсь раньше ложиться спать и раньше вставать
9) Начала занимать свое время мероприятиями для души

О, оказывается даже молодец))))
Теперь о каждом пункте несколько слов подробнее.
Итак эндокринолог, почему то я думала приду, мне скажут не есть после 6, пойти на фитнесс , сесть на диету и вообще все то что всегда говорят в таких случаях…. Но оказалось я ошибалась, мне в принципе изложено было все тоже, что пропагандируется здесь, за исключением перехода на вегетарианство, а именно, не сидеть на диетах, а правильно питаться, не мучить себя, а наоборот заботиться о себе, не ограничивать себя, а ИЗБИРАТЬ то, что приносит пользу, а не вред.
Так что я, оказывается, имею намного худшее представление о врачах.
Тем не менее, получила список из десятка пунктов, что мне нужно сделать, какие процедуры пройти, какие анализы сдать…. Ну может оно к лучшему, заодно обследуюсь)))
Бассейн посещаю 2 недели, хочу чаще, но пока не получается, мало только плавания, для меня это не нагрузка, надо что-то добавлять, какие-то упражнения….
У меня есть наверно преимущество перед многими худеющими, не имею тяги к сладкому, сахар в чистом виде давно уже не употребляю, в напитках как чай, кофе мне кажется, сахар вообще убивает вкус, ну как можно насладиться вкусом чая? Если чувствуешь вкус сахара…. От хлеба, оказалось, тоже легко отказаться….
Но отсутствие тяги к сладкому компенсируется тягой к другим продуктам, это сыр и рыба (и морепродукты)… аааа…. Вот от чего я не смогу наверно отказаться никогда…. Сырная душа, не знаю, что с этим делать… одно время дня не могла прожить без сыра и дня, последние месяцы правда не так часто его употребляю, не чаще раза в неделю точно… Ну в морепродуктах, думаю, криминального ничего нет.
С водой нет проблем, только обычно много пила вечером, теперь стараюсь сместить на первую половину дня….
Завтрак для меня подвиг, раньше редко очень завтракала, обычно просто чай, кофе или совсем без ничего или чем то таким перекусным, например, с кусочком сыра, пока тяжело перестроиться, но стараюсь…..
Раньше спать ложиться - значит лечь до часу ночи, тяжело пока, ложилась раньше в 3-4,но потихоньку борюсь…. И вставать стараюсь в 7-8 утра, самое позднее в 9. А ведь раньше день начинался у меня в 11, а то и в час дня и в два, за исключением дней, когда надо на учебу.
Мероприятия для души имеется виду начала посещать театр, занялась творчеством, рисовать начала, что порядком забросила, на 8 марта делала ручные открытки, нашла свою детскую коробку где хранилось мое недоделанное рукоделие…. Все то,что мне нравится, от ч его получаю удовольствие…
Вот так я живу пока только неделю….
Изменений внешних пока нет, но это начало пути, останавливаться не буду, хочу уже наконец то довести дело до конца, себя до совершенства.
Что планирую в дальнейшем:
1) Увеличить употребление свежих овощей и фруктов, сделать их основой рациона.
2) Увеличить нагрузку, может буду делать упражнения дома, может запишусь в тренажерный зал или на шейпинг.
3) Делать зарядку по утрам, упражнения для живота.
4) Делать обертывания несколько раз в неделю.
5) Самомассажироваться щеточой
6) Привести в порядок ногти на руках и ногах
7) Делать масочки для волос, вообще волосы привести в человеческое состояние всеми доступными способами
8) Уменьшить потребление мяса, если хватит сил убрать совсем.
9) Заниматься делами, которые приносят удовольствие
10) Больше времени уделять образованию, прочитывать как минимум две книги в неделю
11) Перестать прогуливать занятия в университете
12) Посещать баню или сауну
13) Навести порядок в вещах

Ближайшая цель: убрать живот, уменьшить целлюлит.

Долгосрочная цель, связанная косвенно с похудением: найти нормальную работу!!!
И полюбить себя….

Танюшка, привет дорогая теска! Прочитала твою историю и поняла, что хорошая поддержка тебе просто необходима! По-моему, не те люди встречались тебе на пути, здесь наверняка надется не один единомышленник, знающий не понаслышке о твоих проблемах, поверь, здесь гораздо легче добиваться своих целей!!!

Добро пожаловать, Татьяна!
Молодец, все расписала - разложила по полочкам!
План у тебя очень хороший.
А вот название дневника надо менять. И полюбить себя уже обязательно сейчас!!!
И работу искать можно начинать тоже. Что откладывать-то?

Привет,УхТы! Здорово,тоже Татьяна!!! Спасибо за поддержку,очень приятно, поплакала немного, сейчас привыну немного к форуму, попробую сделать фотоальбомчик...

Fantasy,
Привет,очень рада!!! В названии написала первое,что в голову пришло, постараюсь что-нибудь придумать....
работу я уже ищу, хочу по специальности работать, а вобще почему акцент сделала на это, потому что занимаюсь ерундой сейчас, продаю двд-диски, а хочется серьезной созидательности, творить, творить и реализовываться....

Хочется - твори!

***

Название менять обязательно!

Привет! Меня Софи зовут Очень хорошо, что ты здесь завела дневничок! Это будет первый шаг к НОВОЙ жизни! Все наладится, поверь! Будем помогать друг другу!

Спасибо всем за поддержку, не ожидала,что так быстро гости появятся!!!! Так приятно!

Привет! Молодец! Начинай жить так как ты этого давно хочешь, ну и есть соответственно правильно! И ..сделай первый шаг - отрази в названии дневничка как ты по-настоящему (любя) к себе относишься. Рада познакомиться..Танюлька-красотулька!!! Все у тебя получится!!

Привет, Танюша! Зашла поддержать тебя и сказать насчёт яблок!
Они действительно разжигают аппетит, давно заметила! Может, это индивидуально, но у меня от яблок ещё и тяжесть... Так что не понимаю совет "перекус - яблоко и кефир"...
Ты молодец, что пришла на этот добрый сайт! Желаю тебе удачи, веры, силы и красоты!

Привет солнышко!!! Забежала знакомится!!! История невероятная и в то же время знакомая многим девочкам!!!
Я желаю тебе огромной любви к себе!!! Желаю исполнения всех твоих планов и мечт!!!
Надеюсь будем дружить, ты если что забегай всегда рада помочь!!!
А вес твой придёт в норму,это я тебе обещаю!!!! Ты умница, ты справишься!!!
Я тебя целую много много!!! Ты самая лучшая девочка на свете!!!!

Танечка привет! С новосельем! У тебя непременно ВСЕ получится!!!!!!!!!!
Удачи солнышко!!!!!!!!!!!!

Девочки,милые.спасибо всем...

Засиделась тут, надо бы спать...
Задержалась потому что получала приятнейшую для себя процедуру, баньку.....
АААх, какие ощущения!!! Легкость,свежесть... чувствую как кровь бегает по всему телу....
Правда спать очень хочется.... расслабилась черезчур....
Единственное, произошел неприятный инцидентик, плохо мне стало, наверно перегрелась, причем в парилке чувствовала себя хорошо, а когда вышла закружилась голова, перед глазами бело все стало, в ушах звон, дышала еле как глубокими вдохами..... казалось еще чуть чуть и сознание потеряю... минут 10 не могла в себя прийти, чуть полегчало, когда обтерлась снегом....
странно это, хоть баню посещаю не часто, но более или менее регулярно раз-два в месяц, но никода такого не было....
Обычно 3 захода делаю в парную, а тут третий раз даже пойти не решилась...
Тем не менее настроение поднялось... Обажаю бани,сауны.... особено когда из парной прыгешь в сугроб со снегом... или в бассейн.... аааааа....

молодец какая, все так хорошо расписала, а значит это все у тебя получится!!!главное верь в себя и иди только вперед! а мы все тебя будем поддерживать!!! давай фотки выкладывай, буду ждать!

Привет! Молодец, что завела дневник! Ты все сможешь!

Привет, Танюша.
История твоя задела за живое, особенно те моменты, где ты писала про школу. Ну просто Я один в один. Те же мысли, та же неуверенность, только друзья у меня были, но я и сама умудрялась создать свой личный маленький ад.
Я рада, что ты нашла этот сайт, нашла силы в себе менять свою жизнь - у тебя все обязательно получится, ведь главное в любом деле это желание довести его до конца, а оно, я не сомневаюсь, у тебя есть

Танюшкин, приветы тебе большие-пребольшие!!!!!!!!!! (кстати, я тоже должна была быть Татьяной, но... обстоятельства сложились иным образом )
Как здорово, что ты завела дневник!!! Молодчина, что выговорилась. Знаю, как много это значит.
Искренне желаю твоей мечте реализоваться. А еще... Чтобы кто-то из новичков, заглянув однажды в записи твоих успехов, так-же, как и ты мне, написал:
ВОТ ЭТО ДААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
И уж если мне в мои 16-ть это удалось, то тебе удастся и подавну!!!!!!!!! Верь, моя хорошая, старайся, и у тебя обязательно все получится!

Татьяна, добро пожаловать! С огромным интересом прочитала твою историю.. Все обязательно получится! Главное-первый шаг сделан! Удачи тебе!

Какие приятные слова, спасибо огромное,ободряют очень!!!
Уже сейчас чувтвую себя намного лучше и увереннее в себе, радостно, спасибо этому сайту, только второй день дневника, а такой подъем душевный, хочется летать!!!!
Я уже благодарна судьбе,что занесла меня сюда!
На самом деле, когда излила все, мне намного легче стало, переоценила прошлое, проанализировала ошибки, чтоб не допускать в будущем!

Толи еще будет!!!

Танюшик, я в тебя верю!!!

Танечка!!!! Добро пожаловать в нашу дружную семью!!!!

Ты чудесная девочка!!! Молодец, что пересмотрела свои взгляды на жизнь!!!!

А еще хотела посоветовать тебе почитать на Красотуле темки о том, как справляться с не очень хорошим настроением, о позитивности мышления, аудиофайлы Валентина послушать, темку о желаниях тоже интересно почитать! Т.к. многое, что происходит в жизни - мы притягиваем сами! И поэтому просто необходимо думать о хорошем, мечтать о лучшем и всегда быть на позитиве, даже когда не очень весело!

И желаю осуществления всего задуманного!!!! Танюш, ты умничка и все сможешь!!!! И пусть в жизни не будет черных полосочек!

Девочка моя, так ЛЕТАЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот увидишь, с первыми результатами крылья вырастают сами по себе

Танюшик, ждем отчетиков !!

С дневничком!! Успехов!!

Танюша,я к ебе в гости))) читала твою историю..так все знакомо))
солнышко у тебя обязательно все получится!!!!!!

Танечкаааааа! Заранее прошу прощения, но я сейчас на тебя накинусь! Милая, хорошая, маленькая, так твоя история меня за живое задела! Читала и прям слезы глотала, как же ты себя, ласточка, замучала! Дай обниму тебя, солнышко! Вот так, прижму тебя крепко-крепко и не отпущу! Ты замечательная, самая лучшая, все у тебя получится! Повторяй, как мантру "ВИЖУ ЦЕЛЬ, НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ!" и вперед. Красотуля из девочек таких супер-бизонов делает, вот увидишь Жалко, что не те люди тебе встречались...Но теперь ты с нами! Знаешь, как теперь все хорошо будет! Скоро не поверишь, что это ты писала! Как сложно, наверно, было все это рассказывать, просто крик души! Совсем я распереживалась...Ты не волнуйся, мы с радостью тебя поддержим! Кстати, я Катя А то набегают тут всякие, обниматься кидаются, а сами даже не представляются... Держим за тебя кулачки!

Красотулечки,приветище!!!!!!!!!!!!!!!
Ах, как соскучилась...

Очень хотелось к вам, но почти 2 суток жила без интернета, щас все в порядке, сразу к вам!!!!!
Спасибо всем,кто меня поддерживает!!!

Читаю истории девочек, все такие разные, каждая по своему интересная! Общее впечатление - восторг!!!!

Ну для начала отчет за вчера, итак...

Утром сдавала кровь на сахар, поэтому выпила только стакан воды....
После того,как сдала, попросили скушать что- нибудь сладкое и повторно сдать через 2 часа....
Вобщем я скушала яблочко и 4 дольки горького шоколада.....
на обед это где-то 13.30 - 3 ст.ложки гречки и 3 ст. ложки салата с капусты с морковью.... перед едой выпила стакан воды
около 17. 00 маленькую порцию кабачковой икры, предварительно выпив стакан воды тоже
на ужин кушала морскую капусту, тоже небольшую порцию , закусывая яблоком... оказалось ужасно вкусно, сочно и освежающе! ужин у меня получился около 19-15,так же стакан воды выпила перед едой

потом еще пила кефир 1% 1 стакан...
ну как обычно под вечер напала жажда, много воды пила вечером,стакана 3 точно...

с 14.45 до 15.30 плавала в бассейне.... ах как жаль,что сеанс только 45 минут, по мне бы часа полтора......
зарядку сделать не успела.... пол дня как сонная муха ходила....
вечерком помассировала себя на сухую кожу щеточкой, делала масочку для волос, в составе репейного,касторового масла, перцовки, 2 яичных желтков.....

еще вчера начала книгу читать, которую давно хотела уже..... "Декамерон" Бокаччо

Хотела вчера обертывания сделать.... но совсем вылетело из головы,что надо пленку купить ...ах ...ах... ах....
С обертыванием знакома давно уже, всегда были проблемы с кожей на теле, то потею как незнамо кто, то прыщи выскочат на самой лучшей пятой точке, вот делала периодически....но только медовые.... вот хочу попробовать с глиной, кофе... правда в методику пока не вникала.... вот если опять не забуду про пленку, буду вникать....

Зато я купила пальмовое масло, теперь буду пить по чайной ложечке, вроде как оно жутко полезное....

Еще завтра у меня назначена магнитно-резонансная томография мозга....
Перед этим делала ЭЭГ, РЭГ, так вот мне сообщили,что сосуды плохо кровь пропускают в мозг... или что-то подобное,если честно не очень в медицинской терминологии понимаю.... если честно не запариваюсь по этому поводу, я думаю если буду дальше хорошо себя вести, правильный образ жизни, двигаться, не кушать всякую гадость, все должно в норме стать...

У меня у сесты сколиоз был, ничего, она тоже в бассейн ходила, упражнения делала, похудела слегка, пришла недавно на медосмотр ее врач спросил с удивлением: а куда вы дели свой сколиоз!? Я думаю что, ее тоже затащу на красотулю.... пока она не очень то... ну ладно буду доказывать примером!!!

а еще вот вопрос,есть тут кто-нибудь,кто в компах шарит....у меня проблемка, переустанавливала систему и теперь у меня жесткий диск не читается,просить отформатировать... а там у меня целая жизнь!!!! фотографии, проекты, по учебе много всего.... я как без рук....что делать? извиняюсь сразу за влудизм....

теперь вот фотки даже не выложить... ладно сделаю новые.... сегдня вечером, максимум завтра создам фотоальбомчик!

напоследок обмерилась, и вот что:

ОГ -113 см., под грудью -88 см.
ОТ - 98 см (эх где бы ее еще найти, эту талию?)) (неделю назад было больше 100)
ОБ - 108 см... (неделю назад было 112)
О ноги в бедре -66 см.
О руки в самом широком месте -34 см.

неужели дело сдвинулось с мертвой точки...
пусть история запомнит,чтоб было потом с чем сравнивать....
насколько помнится в лучшие мои времена ОТ было 78, ОБ - 95, думаю,что с красотулей превзойду эти цыфири....

ААААА !!!! Валентин!!!! Какая честь, что Вы мне написали!!!! Приятно до жути!!!!!

Первым дело хочу сказать Вам СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! За то, что помогаете людям обрести себя, преодолеть, избавиться от комплексов и страхов, стать совершеннее и лучше, счастливее, обратиться к здоровью и красоте! Я уверенна,что у вас волшебные руки, под которые попасть, просто мечта!!! Если на земле есть такие люди, значит не все в ней потеряно! Особенно, когда в жизни больше видишь нехорошего, особенно остро ощущается луч света,тепла и доброты!
Вот сижу сейчас и плачу.... и пусть с этими слезами уйдут остатки прошлых обид, нереализованных желаний , неприятия себя какой есть! Слава богу,что есть люди,которым можно излить душу, выговориться, а они не посмеются над тобой,а поддержат!

СПАСИБО, СПАСИБО,СПАСИБО ВАМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И КРАСОТУЛЕ, И ДЕВОЧКАМ, КОТОРЫЕ ЗДЕСЬ!!!!!

КАтюша, спасибо огромное, читала и плакала! На самом деле все правильно ты говоришь, это крик души.... Я несколько дней писала, обливаясь слезами!
Я ВИЖУ ЦЕЛЬ, Я НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ!!!! Более того я вижу себя какой хочу стать! Все, назад дороги нет, Я дала обещание себе и красотуле, не могу не выполнить! Более того, последние несколько дней открываю в себе достоинства.... У меня большие глаза, вроде даже красивые, длинные волосы ,правда тонкие и выпадающие, ну ничего, исправим!, очень хорошо выгляжу когда улыбаюсь... у меня даже ноги красивые, длинные, пусть х-образные, пухловатые, но когда уйдет все лишнее, будут очень даже от ушей.... у меня большая грудь, пока что на через чур большая и провисает, но опять же, уйдет все лишнее, плюс упражнения, когда она станет на место,грудь, будет очень даже симпатично..... все я начинаю себе нравиться!!!!!!
Спасибо, зай, я приду к тебе в гости!!!

Танюшик, приветули!!!
Ну оооооочень мне понравился твой отчетик - кушаешь хорошо, теперь спортика прибавляй-
чтобы объемы быстрее уходили и кожа успевала подтягиваться!!! Молодчинка!!!

Умница! Красоточка! Как ты мне нравишьсяааа!!!! Дай расцелую твои щечки!!!
По поводу компа к сожалению ничем помочь не могу...Зато могу с обертываниями! Если глина, то лучше черная, льем туда горячей воды и размешиваем до консистенции сметаны, я добавляю еще корицу и эфирные масла антицеллюлитные, быстренько мажем, щедренько так, и под пленочку. Надеваем все теплое, что в доме есть, ладно, дедушкин тулуп пусть в шкафу висит и под одеялко на пару часиков. Можно книженцию почитать, чтоб не зря валяться! как с кофе делают не знаю, знаю с какао. принцип тот же :горячим мажем и под пленку.
А что за перцовка? Я волосики сейчас восстанавливаю, если интересно, расскажу. Результат уже есть.
Обнимаю тебя всем сердцем!

А что, глазам не верится? А ты верь и продолжай в таком же духе!!!!!!!
Тань, как я за тебя радаааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Слушай, Тань, а поставь у себя ссылочку на дневник, так его легче будет находить.

Привет Танечка!!!!
Я Настя - вот пришла познакомиться! Надеюсь, мы подружимся и будем общаться.
У тебя история просто удивительная.....я во многом тебя понимаю, т.к. сама почти всю жизнь
пытаюсь решить ту же проблему И действительно...все наши проблемы из головы, это я во многом
поняла благодаря Красотуле! Я уверена что мы справимся и добьёмся поставленных целей, мы же хорошие девочки!!!

Привет, Настенька, очень рада знакомству, жди в гости!

Татьянка, ну ты просто супер-пупер молодец! Вот с таким настроем горы и сворачивают !!
А про пальмовое масло уже пошла читать, заинтересовала!

О!!! Спасибо огромное!!!!! за рецептик!!! Обязательно сделаю, как раз купила сегодня пленочку!!! Целую в обе щечки!!!

Цитата(katik @ 17.3.2010, 13:06)

А что за перцовка?

Перцовка - обычная настойка стручкового красного перца, в аптеке продается, смысл в том, что она благодаря своей жгучести стимулирует кровоток, активизирует приток крови к корням волос, корни получают таким образом полезные элементы, содержащиеся в крови, при этом иногда чувствуется жжение на голове, это нормально, главное не переборщить.

Цитата(katik @ 17.3.2010, 13:06)

Конечно хочу, волосы у меня хоть и длинные, но бедовые!!!!

Я тебя тоже обнимаю и целую!!!!!

Да как то вобщен е думалось, за неделю 4 см.... главное внешне вроде бы нет никаких изменений, но оказвается есть!
Слушаюсь и повинуюсь, ссылочку сделала!

Спсибо, Оленька, очень приятно, обязательно забегу к тебе!

всем доброго вечера, дорогие красоточки!!!!!
Массаж творит чудеса, сегодня я убедилась наконец-то и на себе.... я третий день подряд массирую себя щеточкой, и волшебство, у меня пропал целлюлит,ну как пропал, не совсем конечно, но раньше бугры были сильно заметны, а теперь почти нет, во всяком случае если не приглядываться))))
Боролась сегодня с компьютером пол дня, все бестолку....

Итак, что кушала:
утром ч.л. масла пальмового, стакан воды
через полчасика где-то яблоко, половина сырой моркови еще через полчасика еще два яблочка
В обед 3 ст.л. гречки, яблоко, перед этим стакан воды
НА ужин положила себе 3 ст. л. гречки, но съела чуть больше половины, больше не полезло + морская капуста, 1 долька помело, 1 ст. кефира и один маленький кусочек сыра где - то 2 на 2 см...поддалась своей сырной слабости....


Так.... надо ужин с завтраком местами поменять...
утром - зарядка, пресс покачала, сколько смогла...
вечером еще покачала пресс 30 раз, правда с перерывами....
потом ванна с солью....
Еще сегодня планирую пошаркать себя щеткой.... и спать пораньше лечь...

Завтра пораньше встать....
Завтра бассейн ....аааа.....радость!!!! И вобще день обещает быть насыщенным! Всех люблю, целую, ваша Таня!

Татьяна, какая ты молодец, что открыла дневничок Девочки всегда поддержат и помогут, а это очень важно в процессе похудения. Планы и действия очень хорошие!!!
Так что я в тебя верю - все обязательно получится и ты построишь фигурку своей мечты

ой какая ты молодчинка!!! уже такие результаты отличные! Поздравляю, так держать!

Солнышко моё!!!
Какая же ты умничка!!! Я тобой горжусь прям!!!
Ты кстати заметила что хватило всего пару дней на красотуле, и такие сдвиги в настроении!!! Я очень рада что ты ко мне заходишь!!! Мне приятно, очень, мне бы ещё по чаще к тебе наведываться...я исправлюсь,ласточка моя!!!!
Радость моя, у тебя всё всё будет хорошо!!! Ты со всем справишься!!!
Я тебя целую и обнимаю!!!

Танечка!!!
Привет милая!!!!
Знаешь, ты сделала правильные выводы и расписала чудесный план! У тебя все получится.
Основная проблема многих из нас - не любовь себя, не восприятие себя такими, какие мы есть сейчас, борьба за стройность - это наш враг.
Вот смотри - ты не разу не видела плотных девушек радующихся жизни, светящихся??? Я много раз таких встречала. Она может быть полной, но она всегда ухожена, красива, глазки сияют, сама улыбается.
Знаю, что трудно, но самое первое, что нужно сделать раз и навсегда - принять себя именно такой, какая ты есть. Полюбить свои лишние килограммы. И тогда они сами убегут от тебя.
Уверена, что у тебя все получится!!!!

Доброе утро дорогая!!!! У тебя отличный отчётик, кушала просто замечательно, а завтрак и ужин поменяешь когда чуть желудок стянется главное чтобы процесс изменеий в питании был в удовольствие, тогда и результаты будут лучше И зарядочку делаешь, молодец! а с прессом если не очень получается можешь подключить обруч - эффект гарантирован, правда синяки могут быть первое время.... но потом тело привыкает и все ОК!!!!
Сегодня такой чудесный день!!!!!
Хорошего тебе настроеница, цёмаю!!!

Оъявляю сегодняшний день - ДНЕМ ОБЪЯТИЙ! Люблю тебя!

Танечка забежала пожелать хорошего настроения!!!!!!!!!!!!!!!!!!