Всем красотулькам привет!
Я- Вика,мне 27 лет, замужем,мама прекрасного мальчишки 5

Расскажу немного о себе, всегда была нормальной девушкой не худенькой не толстенькой до беремености при росте 168 весила 53 кг. родила сынулю и поправилась, перестала кормить грудью вес начал падать, малыш был не спокойный постоянно требовал внимания пока он спал убирала готовила кушать а вот себя покормить не всегда успевала, так похудела до 56 кг. Но здоровье уходила постоянно кружилась голова и падала в обмороки (((( Муж приезжал постоянно с работы и заставлял кушать аппетита уже даже не было начала кушать начала поправлятся, потом постоянные диеты при каких сбрасывала не много но потом килограмы приходили назад с друзьями(((. Вот теперь я поросеночек весом 65 кг на диетах уже не сижу вес стоит.
Я вот все сижу и читаю надоели диеты и решила всерьез взяться за себя, а вы вдохновили меня !
Начиталась, насмотрелась на ваши супер результаты и в бой!!!
Для начала буду придерживаться правил правильного питания+зарядка+ массажик+обертывание.
Надеюсь на помощь и поддержку.
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...%E0%F1%F1%E0%E6

Приветик!Меня Надя зовут
С дневничком тебя..и успехов

Привет!
Никакой ты не поросеночек
У меня такой же рост и вес, причем уже похудевший Так, что не наговаривай на себя солнышко Хочешь быть тоненькой как тростиночка, здесь тебе всегда помогут, успехов тебе

Бабочка-шоколадница
Приветик, Надюша, всегда буду тебе рада и твоей поддержке!!!!

Galla

Ведь поросеночек а не свинка потому что вес то и не очень большой а вот ширка и целюллитика хватает

Викусик, привет! Пришла тебя поприветствовать и поддержать! Меня Таня зовут.

Рост у нас с тобой одинаковый и для меня даже 56 кг уже многовато. Поэтому полностью поддерживаю тебя в твоем начинании. Удачки тебе - все обязательно получится!!!

Викуля, я тоже считаю, что при твоем росте твой вес в норме! Но если ты считаешь, что надо его еще уменьшить, тогда желаю удачи! Уверена, что все получится!!!
ЗЫ: согласна, что постоянное здоровье лучше всяких диет!

Привет моя красотулечка, давай свои фото выкладывай, и сынишкины
а это тебя котята в домик, что бы все получалось

вот мой сынуля



а вот и я фото не из лучших но самая свежая

Танюша, очень рада знакомству это было 56 а уже 65

я заранее прощу прощения вроди ничего не убирала никаких галочек а фото чего то такие большие вышли

Все в порядке! Молодчинка!

я нашла ошибочку когда загружала фото в радикал у меня чего то не стояли галочки на уменьшение размера, я их отредактировала и поставила галочки , я буду стараться быть внимательнее

Привет новой красотуле!!!
Меня Маша зовут!!!
Молодец что завела дневничёк!!!
Надеюсь будем дружить!!!

zvezdo4ka
Приветик, Машуля, конечно будем дружить

отчет за 5 апреля
Завтрак
овсянка на воде 150 гр
Обед
картофельное пюре -100 гр
котлетка 1 шт
салатик с овощами и крабовыми палочками -150 гр
вино домашнее- 100гр
Ужин
рыбка жареная-200 гр
за день еще скушала 20 гр черного шоколада не удержалась стыдно то как
выпила 2 чашки зеленого чая и 800 гр воды, (жидкости маловато получилось, надо исправлять свое питание срочно )
Спорта не было так как ездили в деревню к бабушке, Но вечером дома сделала сухой массаж щеточкой, и обертывание с какао и красным перцем.

Привет, Викуся! Наконец сообразила, как попасть к тебе в гости . Я тут еще путаюсь и иногда торможу. Прочитала твой отчетик и хочу сказать, что если бы ты котлетку из обеда убрала, было бы лучше. А по поводу шоколада - молодец, что только 20 гр съела, я так не могу. Мне если этот продукт в руки попадает, то я пока все не съем - не успокоюсь. Все-таки 20 гр - это не 100 И про рыбку на ужин - лучше бы не жареную, а вареную или в духовочке запеченую. А овсянка на воде по утрам - это гуд Ты молодец

Викуля привет!!!!!!!!!! С новосельем тебя!!!!!!!!
Такая красоточка!!!!!!!!! Успехов!!!!!!!!!!!

She
Знаю что котлетка была лишней, да и не очень то мне и хотелось ее кушать, но бабушка настояла, а спорить мне с ней не хотелось просто у нее сейчас ужасное настроение, она в субботу дочь похоронила мне так жаль ее,и так здоровье очень плохое. Но я исправлюсь, так как я не очень то и мясоед, мне бы фруктики и овощи

Привет,Вик! Красивое имя,я очень его люблю, оно одно уже означает,что ты добъешься своей цели!!!
Ничего себе поросеночек.....
Я всего-то на 2-3 см выше тебя,а вешу на 2 десятка больше...и кто из нас поросенок??)))
А вот то,что хочешь красивое тело это правильно.... и самое главное с правильным питанием, спортом,проч. процедурками придет здоровье = прекрасная внешность!
Хотя ты и так красавица.....
Все получится, верь в себя! а мы поможем, целую!!!

Такс, котлетку бы я тоже убрала, но ладно для начала пусть остается)
И тоже рыбка жареная на ужин.... лучше б полегче чего-нить,ту же рыбку, но приготовленную на пару.... хотя... пусть тоже будет...сама грешу подобными вещами.....
овсянка очень хорошо, зеленый чай, овощной салатик тоже вери вери гуд!!!!!!
молодец, в целом хороший отчетик.... даже шоколад пусть будет, немного же, полезно даже для мозгов!
Обертывание и массаж это вобще замечательно, так что не ругай себя,все правильно делаешь!!!!

Небесная Татьяна
Танюшка, просто это не я рыбку жарила ))) С вашей поддержкой у меня все получится

отчет за 6.04
Завтрак
салатик селедь под шубой-150г
Обед
доела после малыша спагети 50г
и салатика овощного -100г
полдник
яблоко
ужин
гречка с огурчиком

Процедурки
Днем баночный массажик на ножки попку и пузик,
Вечером медовый массажик на пузик,
зарядка для попки и ножек 15 минут + крутила обруч 10 минуток

отличный отчет, овощи есть, крупа , фруктик..... Умница!!!!! О как за массаж то взялась!!! И днем и вечером! я так не могу, восхищаюсь!!!!
Вобщем мой вердикт - большая молодец!!!!

Удачного тебе денечка и отличного весеннего настроения!!!!!!!!!

Небесная Татьяна



Танюша, я просто сидела смотрела фильмы и заодно массажик делала, выходной у меня был надо было время чем то убить вот и занялась собой

приветик!!!пришла к тебе знакомиться)))меня маша зовут.будем дружить)))))

Приветик, Машуля , конечно будем дружить!!!! и поддерживать друг друга

*ç*a*ç*i*
Приветик, Машуля , конечно будем дружить!!!! и поддерживать друг друга

отчет за 7,04
Завтрак
чай-200гр
клетчатка-30гр
Обед
голубцы -2 шт
салатик-100г
полдник
чай
печенье-3шт
ужин
кефир-200гр
клетчатка-30гр

Выпила за день 4 чашки зеленого чая и 1000г воды
Зарядка 20 минут
массажик масажорчиком и кофейный скрабик

Стыдно зачем печенюшки схомячила, трудно мне на работе, все жевали и моя вредная рука потянулась
Срочно надо исправлятся, завтра на молокочае посижу!!!!

KaTjUsHkA
Катюшка так у тебя бедрышки на 7 см меньше чем у меня так что до хрюшки тебе кушать и кушать но я буду стараться быть такой красоткой как ты

Викуля ты прелесть!! и Сыночек очень хорошенький!!!!
у тебя такие глазки чарующие))когда бегать солнце начнешь?

Мои цели на первый месяц на Красотуле:
-бросить курить;
-подружиться с спортом;
-перестать жрать сладкое мучное мясо и разные гадости (или хотя бы уменьшить количество);
-уменьшить целюлитище.

Красотулечки, надеюсь на вашу поддержку, с вами у меня уверенность в себя появилась!!!!

godgirl
Спасибочки, Наташенька, за комплиментики

Хочу с понедельника бросить курить и начать бегать или попробовать быструю ходьбу не меньше 40 минут читала что жирок хорошо уходит

Ну не знаю, не знаю) может мы в разных местах их мерим



Таааак - цели просто прекрасссннные)
Будем ждать отчётики каждый день по каждому пунктику

П.С:Кстати я тоже хочу бегать) т.е. уже пару деньков как бегаю) И хочу продолжать)

'KaTjUsHkA'

Катенька а ты как меряеш
я как стаю перед зеркалом боком то меряю самое выпуклое место попки (почти низ попы получается)

вот померяла обьемы
грудь 93 см
талия 77
бедра 103
вот взять бы сало с попы и в грудь перекачать
отчетики будут обязательно

Приветик Викусик!!!
Я зашла к тебе в гости

отчётики хорошие, мне нравятся!!!
А насчёт пробежек это классно, я сама хочу,но ленюсь....
Пешком ходить,это проще простого я с работы пешочком иду и на работу если встаю рано... Так что всё в твоих руках!!!
Ты умничка скоро скоро стройняшкой станешь!!!

тоже верное решение,я за продуктами хожу в магазин,до которого ехать минут 10,а при ходьбе это где-то 30 минут)))результат сразу говорю тоже есть))только курить сразу не бросай,а постепенно,потому что организм не воспримет правильно и ухудшится обмен веществ

Конфеточка, цели у тебя супер!!! Все у тебя получится, главное выполняй свои цели по-тихоньку

zvezdo4ka

Машуля, утром я тоже очень ленюсь вставать раньше надо пока малыша в садик соберу, то не успеваю, так что пробежку на вечер перенесу

godgirl

Наташенька, сегодня скурила пока полторы сигаретки решила докурю то что у меня осталось и покупать больше не буду, осталось 6 штучек

LoveGirl

Буду потихоньку стараться С такой сильной поддержкой обязательно все получится

отчет за 8.04
завтрак
чай
клетчатка-20г
обед
чай
булочка укусила 2 раза у малыша,
пристал просто:" Мама попробуй,попробуй!!!!"
полдник
салатик Зеленый лук огурец, яйцо, сметана- 4 ложки
макаронки-2 ложки
доела после сынули
ужин
яблоко,
клетчатка-30г
чай

Пока выпила 800 г воды, 3 чашки чая, 3 стакана натурального березового сока
Сделала обертывание какао с красным перцем, вечером еще будет баночный массажик
Зарядка 15 минут . Бег- 1,5 км , покрутила обруч -10 минут
Пока выкурила только 4 сигаретки , может еще одну скурю если не воздержусь, но надеюсь с понедельника больше не буду курить.
У меня радость целюлитик меньше стал жаль что не сфоткала его, раньше при сжатии до колен виден был а теперь на попе и под попой

Викуль а что у тебя за клетчатка? в аптеке берешь?

Камилла

Да, Ируся, в аптеке покупаю, беру в гранулах и порошком, в гранулах с чайком хорошо идет она как кукурузные палочки только не сладкие, а порошком в йогурт,кефир или сок засыпаю и так кушаю

Викуль, отчетик Молодчинка! Только не малова-то ли? А целлюлит - это в первую очередь не массажик, а питание, я попозже в дневничке напишу, почему я так думаю, а то сейча нужно пробежаться по дневничкам)))

Привет,Викуля!!!! Добралась до твоего дневничка!!!Цели у тебя прекрасные,главное помнить об этом каждый день и не забывать отписываться-с форумом намного легче идти к своей цели,тут такая колоссальная поддержка!!!!!
И на счет массажиков ты такая молодчинка!!!!!!Я вот никак не могу к ним приступиться(особенно к баночным,ведь знаю как это больно).А что за смесь" какао с перцем "??Расскажи в каком соотношении,пж

котька

Катюшка, лови рецептик
3ст.л. морской соли
3ст.л. кофе
4 ст.л. подсолнечного или оливкового масла
1ст.л. красного перца
морская соль кончилась, я ее в ванну высыпала, а кофе муж выпил так что заменила на какао
вот и делала какао , масло и перец.
Только перца больше чем в рецепте не сыпь чтоб ожогов не было

Спасибо огромное за рецепетик!!!!!!

А как часто мазаться этой смесью и какое время держать на теле???А обвертываться надо или надо делать массаж с ней???